救命神器HFNC 就要來了💪 請再等我一下
這是一個因為愛心便當開始的故事❤️星期四我記得中午當我送完愛心便當給萬芳醫院,回到家吃完水餃,喘口氣滑滑手機!這時收到一個臉書朋友的訊息!
嗨!永婕
我姊姊是一位南部醫院的護理主任在護理界30多年她有一個訊息想請我轉達
👇👇👇👇
醫院現在最缺的是高流量氧氣鼻導管全配系統(HFNC),醫護人員簡稱「救命神器」,一台全配定價27萬,這一台現在全台醫院都在搶,但是公立醫院還要需要招標緊急採購程序才能買,一般呼吸器是面罩式,病人不能俯臥(肺炎病人需要俯臥姿位引流),也沒辦法吃東西。這個是鼻導管高流 病人可以自行進食。這台機器同時也可以降低護理人員的感染機率,對一線醫護來說,除了食物的打氣,這台救命神器是他們目前最需要的。提供你參考,如果行有餘力,其實號召藝人捐贈救命神器給一線公立醫院是最實際的。(不是強迫喔,只是提供參考,就是除了便當以外,我們可以做什麼~)
好👌我一定要做些什麼!
第一時間我立刻求證身邊所有的醫生朋友請問這台機器真的是救命神器嗎?
台大醫院急診室第一個回覆我說是真的,而且我們台大很需要,非常需要!如果有可以送來台大嗎?
什麼?不只公立醫院缺?連台大都缺?我心都碎了!
我去爬文Icu醫生陳志金的文知道這台機器可以減少重症病患插管的可能,增加存活率!
再接下亞東、榮總、慈濟來!的訊息是真的是救命神器我們急迫需要⋯⋯天啊!
我找到原廠廠商,問到台灣有現貨!
所以我們直接買機器捐物資給醫院,直接又快速!現在就是在搶時間跟時間賽跑!
我第一個打給老公,請問你要捐幾台?15台,我們能力有限這只能應付一家醫院的需求!
我開始一通電話一通電話的打去給企業界的朋友!我沒有想到每個朋友全部都熱血參與沒有一個人拒絕我🎉
天啊!我要哭了!已哭😭我的朋友全部大力相挺,大家都好愛台灣,出錢出力!
到目前為止我總共募集到了252台還在持續增加中🥰
星期五我們完成所有金流,我們了解各大醫院的需求數量!
星期六我們拆箱組裝準備出貨💪
我們會用最快的速度送到前線醫護人員的手中,感謝所有大愛的企業大愛的朋友們支持!小妹之後再唱名答謝🙏
希望一切順利!
#台灣加油
#HFNC
#airvo2
#支援前線
#馬上送到
同時也有6248部Youtube影片,追蹤數超過41萬的網紅茄子蛋EggPlantEgg,也在其Youtube影片中提到,有一種愛叫責任, 藏在你幫我戴上的帽子裡, 窩在你又大又暖的手心中。 「不要玩手機!開車一定愛看頭前!」 「放心啦!」 有一種不被察覺卻最深刻的, 是讓你平安快樂。 〈Happy!!! 運將情歌〉 茄子蛋EgggPlantEgg 2019 全新專輯《我們以後要結婚...
「出力」的推薦目錄:
- 關於出力 在 Facebook
- 關於出力 在 蔡英文 Tsai Ing-wen Facebook
- 關於出力 在 陳菊(花媽) Facebook
- 關於出力 在 茄子蛋EggPlantEgg Youtube
- 關於出力 在 おるたなChannel Youtube
- 關於出力 在 Rainie Yang's Official Channel楊丞琳官方專屬頻道 Youtube
- 關於出力 在 [問題] 不知如何用胸肌出力- 看板MuscleBeach 的評價
- 關於出力 在 出力CEO 的評價
- 關於出力 在 【出力CEO】#乾軸工業— 堅持!為愛白手起家的鋼鐵意志EP8 ... 的評價
- 關於出力 在 【出力CEO】#出力釀—用祖先智慧釀出ina的風味EP12 ... 的評價
- 關於出力 在 腹部要出力才有腹肌出現.... 的評價
出力 在 蔡英文 Tsai Ing-wen Facebook 八卦
各位現場的朋友,各位電視機前面的好朋友,網路上收看直播的年輕朋友,我們全體的台灣人民,大家好,大家晚安。
我們的競選搭檔陳建仁院士,競選總部主任委員陳菊市長,還有我們所有的競選總部的同仁,各位辛苦了。我們今天很高興,我們幾位前副總統和前主席,一起來參加這歷史的時刻。
我說過,我拚了命,也要把各位的淚水轉化成笑容。各位,我們都做到了。
所以,如果你的眼中還有淚水,請大家把它擦乾。我們一起用快快樂樂的心情,來迎接台灣新時代的開始,好不好?
我的工作同仁告訴我,今天我們的這個現場,從中午開始,就有支持者坐在這裡等開票了。
大家有歡喜某?大家有歡喜某?
我知道,這些年來,你們對蔡英文有一個小小的抱怨。就是大家認為,我太過理性,從來不公開表達自己的情緒。所以,在這裡,我要跟大家說,如果大家真的很高興,我們就大聲為台灣歡呼一次,好不好?
我們一起為台灣完成了一件重要的事,這是我此時此刻,心裡的感覺。我的心情其實很平靜,因為,我知道,未來我的責任將會很重。感謝大家對蔡英文、陳建仁的支持,感謝大家對民主進步黨的支持,我再一次代表民主進步黨,向全體台灣人民,致上我最深的謝意。
感謝所有的台灣人民,我們一起,完成了台灣民主史上第三次的政黨輪替。我們點亮了台灣,我們再一次用行動告訴全世界,台灣等於民主,民主等於台灣。
我要謝謝我的兩位競爭對手,朱主席和宋主席,我們一起為台灣的民主政治,寫下了歷史新頁。我了解他們對這個國家的期待。選舉有輸贏,但是,最終勝利的永遠是台灣的民主。在這裡,我誠摯地邀請他們,這個國家,未來改革的路上,不能沒有你們。
我還要謝謝我的工作同仁,我們的後援會,我們的志工。你們犧牲假日,犧牲陪伴家人的時間,無論晴天雨天,就算生病感冒,都跟我並肩作戰。你們是最強的團隊。能跟各位一起走完著最後一里路,是我這一生最大的榮幸。
我還要特別謝謝這次競選總部中年輕的工作同仁們,尤其是黨工。過去,這麼多年來,我心中一直有一句話想跟大家說。這個黨曾經失敗過,但是,我一直告訴我自己,總有一天,我要讓大家穿著這個黨的制服,走到外面的時候,心中是充滿著信心和責任感。我們做到了。
接下來,我要謝謝每一位在這次選舉中,貢獻小額捐款,用小豬或其他方法,出錢出力的好朋友。因為你們,民進黨再一次確認,我們就是台灣人民的政黨。
投票是一天,選舉是幾個月,不過,改變這個國家,卻是每一天都必須持續的工作。今天晚上,我們可以慶祝,各位可以高高興興的慶祝。明天太陽升起的時候,我們就要為這個國家,負起改革的責任。
此時此刻的台灣,有很多老人家,正在等待一個更健全的長照系統。
此時此刻的台灣,台灣的年輕人,正在等待一個更公平的住宅環境。
我們不能忘記,還有很多中小企業,正在等待升級轉型的契機。
我們也不能忘記,還有一個快要破產的年金制度,正在等待我們去挽救。
我們更沒有忘記,維持台海安全及兩岸關係的和平和穩定,是大家共同的期待,也是兩岸要一起努力的事。「維持現狀」,是我對台灣人民以及對國際社會的承諾,我一定說到做到。我也向大家保證,未來我處理兩岸關係,會積極溝通,不挑釁,也不會有意外。
親愛的台灣人民,民主的勝利,是我們共同創造的;改革,也要由我們一起來推動。我們將會面對很多挑戰,改革的過程一定會很辛苦,但無論是怎麼樣的磨難,台灣人從來不曾被擊倒過。
改革的第一里路,已經開始。只要我們相互扶持,堅定走下去,一個更自由、更民主、更繁榮、更公義的國家,就在我們眼前。對不對?
二月一號,新國會即將開始。民進黨會優先處理人民關心的法案。改革的能量要放到最大,同時,改革的動盪會減到最小。
民主進步黨,現在是國會的多數黨。我們單獨過半,我們就要兌現對選民的承諾,我們一定要兌現對選民的承諾,改革絕對不能剩一半。
這是台灣第一次的國會政黨輪替。我們身上的責任,比以前沉重。我再一次強調,民進黨不會整碗捧去。我們會繼續開放民進黨,努力傾聽那些沒有進入國會的聲音。同時,我們也會和包括國民黨、親民黨和時代力量在內的所有政黨,一起為了改革全力以赴。
在這裡,我要以總統當選人的身分,也要以黨主席的身分,對民主進步黨全體黨公職人員,下達第一個命令,謙卑、謙卑、再謙卑。
台灣人民,不分藍綠、不分政黨、不分族群,在新時代裡,一起為改革這個國家努力。這就是蔡英文的承諾。這就是蔡英文的保證。
昨天的選前之夜,我看到已經98歲的史明歐吉桑,在那麼冷的天氣裡,淋著雨,還來到舞台前面,為我加油。他說話已經很困難,但是我知道,歐吉桑是要告訴我,做台灣的總統,要有志氣,要有決心,要堅強。
我在這裡要跟歐吉桑說,我一定會堅強。面對台灣的困境,我每一分鐘都會堅強。蔡英文堅強,台灣人民才會跟著我一起堅強。
台灣是一個民主自由的國家。這個國家偉大的地方,就在於每一個人都有做自己的權利。這個國家,保障所有國民,自由選擇的權利。在這裡,我要以總統當選人的身分,鄭重呼籲,任何人,都必須尊重這份自由。
今天的選舉結果,是向世界證明,台灣人就是自由人,台灣人就是民主人。只要我當總統的一天,我會努力,讓我的國民,沒有一個人必須為他們的認同道歉。
各位親愛的台灣人民,新時代已經開始。「天色漸漸光,這裡有一群人,為了守護我們的夢,變成更加勇敢的人」。
我們就是這一群人。經過這次選舉,我們已經更加勇敢。明天開始,我們要繼續為我們的手足同胞,為我們的下一代而努力。
再一次謝謝所有現場的好朋友,謝謝所有的台灣人民。
尊嚴、團結、自信,這就是新台灣。謝謝大家。天佑台灣。
出力 在 陳菊(花媽) Facebook 八卦
石化氣爆發生之際,高雄沒有被擊倒,是因為後面有那麼多撐住我們的手臂。許多人幾乎沒有遲疑的、在第一時間,就慷慨地出錢出力;也因為有那麼多人的幫忙,我們最深的痛才能得到緩解,一步步走過每個難關。那是最悲傷的時刻,我們卻也看見最溫暖的人性。
現在,是換我們伸出援手的時候了。
燒燙傷的復健,是一條漫長而艱辛的道路,從高雄氣爆發生到現在,我看到許多受到烈火焚身的勇士,承受著我們難以想像的痛苦,來面對命運的挑戰。這條道路,除了他們的勇氣,也需要源源不絕的支持與協助。這對八仙樂園不幸事件的受害者而言,也是一樣的。
我將捐出一個月的所得,至新北市社會局的八仙粉塵氣爆救助專戶,也呼籲市府員工依照自身的能力與意願,來進行捐獻。希望這樣一些微薄的幫忙,能引動更多民間的力量,一起來投入。
我相信:因為彼此幫忙,所以我們得以堅強。請大家一起來為年輕的生命加油、打氣!
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【高雄市政府因應八仙粉塵氣爆24小時諮詢窗口】
高雄市政府衛生局緊急醫療資訊整合中心:07-7513106
高雄市政府社會局諮詢協助專線:
0933432403
【八仙粉塵氣爆救助專案 捐款帳戶】
ㄧ、『捐款帳號』
戶名:新北市社會救濟會報專戶
帳號:027038002803(台灣銀行板橋分行)
二、請於匯款單備註欄上加註指定用途,註明「八仙粉塵氣爆救助專案」。
三、匯款後請傳真至新北市政府社會救助科FAX:02-2966-6556,並請於空白處加註捐款單位、地址及聯絡電話,以利日後寄送收據。
出力 在 茄子蛋EggPlantEgg Youtube 的評價
有一種愛叫責任,
藏在你幫我戴上的帽子裡,
窩在你又大又暖的手心中。
「不要玩手機!開車一定愛看頭前!」
「放心啦!」
有一種不被察覺卻最深刻的,
是讓你平安快樂。
〈Happy!!! 運將情歌〉
茄子蛋EgggPlantEgg 2019 全新專輯《我們以後要結婚》首波主打單曲
7/2 全球數位發行。
(*註:影片末端名單處,Physical Therapist 中文翻譯應為「物理治療師」,影片內誤植為「復健師」,在此特別更正!)
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〈Happy!!! 運將情歌〉
詞/曲:黃奇斌|編曲:茄子蛋
佇每一工的五點半,Good Morning,我共你敖早。
Tī múi chı̍t kang ê gō͘-tiám-poàⁿ, Good Morning, góa kā lí gâu-chá.
你睏甲親像豬我金金看,逐工努力攏無嫌晏。
Lí khùn kah chhin-chhiūⁿ ti góa kim-kim-khòaⁿ, ta̍k-kang ló͘-le̍k lóng bô hiâm oàⁿ.
我只要身軀勇健會當聽你唱歌,拍拚共你惜命命。
Góa chí-iàu seng-khu ióng-kiāⁿ ē-tàng thiaⁿ lí chhiùⁿ-koa, phah-piàⁿ kā lí sioh-miā-miā.
我會小心駕駛以後的路咱攏做伙行。
Góa ē sió-sim kà-sú í-āu ê lō͘ lán lóng chò-hóe kiâⁿ
無啥物困難 無啥物阻礙,提出氣力咱的理想。
Bô siáⁿ-mih khùn-lân bô siáⁿ-mih chó͘-gāi, the̍h-chhut khùi-la̍t lán ê lí-sióng.
無啥物遺憾 無啥物怨嘆,準備好勢咱向前衝。
Bô siáⁿ-mih ûi-hām bô siáⁿ-mih oàn-thàn, chún-pī hó-sè lán hiòng-chiân chhiong.
愛平安快樂。
Ài pêng-an khoài-lo̍k.
喔 Happy的運將,你欲去叨位?
O͘h Happy ê ùn-chiàng, lí beh khì tó-ūi?
Happy的運將,你鐵拍的心。
Happy ê ùn-chiàng, lí thih-phah ê sim.
為著美麗的家佮婀娜的你來扛起。
Ūi-tio̍h bí-lē ê ke kap o-nō͘ ê lí lâi kng khí
毋驚日頭來曝,大雨來沃,食苦做食甜。
M̄-kiaⁿ jı̍t-thâu lâi pha̍k, tōa-hō͘ lâi ak, chia̍h-khó͘ chò chia̍h-tiⁿ.
你叫我愛頂真,不要玩手機,開車一定愛看頭前。
Lí kiò góa ài téng-chin, 不要玩手機, khui-chhia it-tēng ài khoàⁿ thâu-chêng.
喔 Happy的運將,你欲位佗去?
O͘h Happy ê ùn-chiàng, lí beh ùi toeh khì?
Happy的運將,你無暝無日。
Happy ê ùn-chiàng, lí bô-mî-bô-jı̍t
為著美麗的家佮婀娜的你來擔起。
Ūi-tio̍h bí-lē ê ke kap o-nō͘ ê lí lâi taⁿ khí
毋驚日頭來曝,大雨來沃,食苦做食甜。
M̄-kiaⁿ jı̍t-thâu lâi pha̍k, tōa-hō͘ lâi ak, chia̍h-khó͘ chò chia̍h-tiⁿ.
我一定會答應,照顧你每一年。
Góa it-tēng ē tah-èng, chiàu-kò͘ lí múi chı̍t nî.
喔 Happy的運將,喔 Happy的運將。
O͘h Happy ê ùn-chiàng, O͘h Happy ê ùn-chiàng.
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在每一天的五點半,Good Morning,我跟你說早。
你睡得像隻豬我直直看,每天努力都不嫌晚。
我只要身體健康能夠聽你唱歌,打拼把你惜命命。
我會小心駕駛以後的路咱都一起走。
沒什麼困難 沒什麼阻礙,拿出力氣我們的理想。
沒什麼遺憾 沒什麼怨嘆,準備妥當咱向前衝。
要平安快樂。
喔 Happy的運將,你要去哪裏?
Happy的運將,你鐵打的心。
為著美麗的家和婀娜的你來扛起。
不驚日頭來曝,大雨來淋,吃苦作吃甜。
你叫我要謹慎,不要玩手機,開車一定要看前面。
喔 Happy的運將,你要往哪去?
Happy的運將,你沒日沒夜。
為著美麗的家和婀娜的你來擔起。
不驚日頭來曝,大雨來淋,吃苦作吃甜。
我一定會答應,照顧你每一年。
喔 Happy的運將,喔 Happy的運將。
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・MUSIC CREDIT
製作人 Producer|鍾濰宇 Yu
鍵盤/主唱 Keyboard, Vocals|黃奇斌 Ki-pin Ng
吉他 Guitar|蔡鎧任 A-ren Tsai / 謝耀德 A-der Hsieh
貝斯 Bass|逄捷 Pang Chieh
鼓 Drum|潘維瀚 Pan Wei Han
和聲 BV|黃奇斌 Ki-pin Ng / 蔡鎧任 A-ren Tsai / 謝耀德 A-der Hsieh / 潘維瀚 Pan Wei Han / 陳祺龍 Chris Chen / 鍾濰宇 Yu
主要錄音師 Main Recording Engineer|鍾濰宇 Yu
主要錄音室 Main Recording Studio|89 studio
鋼琴錄音師 Piano Recording Engineer|葉育軒 Yu Hsuan Yeh
鋼琴錄音室 Piano Recording Studio|BB Road Studio
鼓共同監製&錄音師 Drum Co-Producer & Recording Engineer|錢煒安 Zen Chien
鼓錄音室 Drum Recording Studio|112F Recording Studio
鼓錄音助理 Drum Recording Assistant|陳祺龍 Chris Chen
和聲錄音師 BV Recording Engineer|鍾濰宇 Yu / 錢煒安 Zen Chien
和聲錄音室 BV Recording Studio|89 studio / 112F Recording Studio
混音師 Mixing Engineer|黃文萱 Ziya Huang
混音室 Mixing Studio|Purring Sound Studio
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer|黃文萱 Ziya Huang
母帶後期處理工作室 Mastering Studio|Purring Sound Studio
特別感謝器材提供 Special Thanks|君豪 Howe
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茄子蛋 EggPlantEgg facebook fanpage:
https://www.facebook.com/EggplantEgg/
第 29 屆金曲獎 最佳新人獎、最佳台語專輯。
第 30 屆金曲獎 〈浪流連〉入圍年度歌曲獎。
出力 在 おるたなChannel Youtube 的評價
※安全に注意して行っております。危険ですので絶対に真似したり遊んだりしないでください。
超高出力レーザーポインターを風船とぷよぷよボールに当てたらどうなるのか実験してみました!
★今日の関連動画★
1000℃の鉄球をぷよぷよボールに入れてみた!
https://youtu.be/bIbwnHowg1Y
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出力 在 Rainie Yang's Official Channel楊丞琳官方專屬頻道 Youtube 的評價
繼《帶我走》3年後青峰再為丞琳打造難度更高《少年維特的煩惱》
丞琳唱功突破 青峰大讚功力高深仙女級!
《少年維特的煩惱》是蘇打綠主唱吳青峰繼《帶我走》3年後再次為丞琳量身打造的新歌,當青峰看完丞琳的首場售票演唱會,才發現丞琳好會唱歌,所以暗自盤算要寫出比《帶我走》更難唱的歌,整整她,前幾個月青峰看完電影《少年歌德的煩惱》後,就寫出這首新歌,還得意跟丞琳說:「我電腦裡有很多庫存(指新歌),但這首絕對是量身為你打造最新的!可是非常難唱,要看個人修行功力。」結果青峰一聽完丞琳詮釋,毫不客套立刻豎起大拇指給了超高評價,大讚:「這個功力算是仙女級了!」丞琳則覺得「很開心能夠唱到讓原創作人都滿意!」
金鐘影后對上新科男配角 張書豪擅自加吻戲 丞琳驚嚇「好大的膽子!」
MV邀請《忘了》導演陳宏一再度執導,更請到本屆台北電影節最佳男配角張書豪擔綱演出,當金鐘影后對上新科男配角,2人初次見面互飆演技、不遑多讓,原劇本裡根本沒有親嘴戲,只設定張書豪用手搶掉丞林口中的棉花糖,但一開拍,張書豪見雙方情緒和劇情已經堆疊到頂端,竟然擅自加戲嘴對嘴把丞琳口中的棉花糖咬出來,此舉讓丞琳大為驚訝,卻要淡定裝沒事繼續演,成果讓導演大讚比原預定的還要好,除了見識到新科男配角的演技之外,丞琳也開玩笑說:「通常跟我初次對戲的人都會心生恐懼,這一吻.....你真是好大膽子!」
自封「掌摑界佼佼者」 丞琳使勁狠甩青筋敝露 男新人慘遭毒手
曾經對羅志祥、張榕蓉、吳尊、小鬼狠甩巴掌的丞琳,這次MV中又有男新人〝慘遭毒手〞,因為拍過太多這類戲碼,經驗老道的她自認是「掌摑界佼佼者」,能用最小力卻達到最響、最真實的效果,但這次導演卻要她像男人打架一樣,從腰部帶力揮動整支手臂出力,開拍前,丞琳頻頻先向新人歐陽倫道歉消毒,一開拍丞琳也發揮金鐘影后的精湛演技,使勁狠甩到青筋爆露、手臂肌肉清楚可見,當下新人臉上出現五指紅印,因要補鏡頭共打了5下,只見丞琳不斷向歐陽倫低頭道歉,他也發揮專業頻頻說不痛不痛,畫面非常逗趣。
MV獻給對臉書成癮的少年維特們 丞琳自招沒私人臉書帳號 不怕落伍!
《少年維特的煩惱》MV是獻給「對臉書成癮的少年維特們」,劇中男女主角透過Facebook發佈分手訊息、更改感情狀態,反應出時下〝低頭族〞將生活瑣事都寄託於Facebook的特殊情況。根據Facebook官方統計數字,全球使用人數超過9億,明星藝人藉由FB發佈動向更是稀鬆平常,驚訝的是,丞琳直到現在都沒有私人FB,只有公司幫她申請的官方粉絲團,一直以來都是透過手機聊天群組和朋友互動,她不覺得自己落伍,反而覺得用簡訊、打電話、傳APP關心朋友更來得踏實!
為了新歌演唱會 丞琳醫藥費加倍 3個月狠砸15萬調身
練團欲罷不能 被同事封「楊阿矜」 丞琳要歌迷別擔心一切都值得
宣傳期拼了180個通告的丞琳,自7月中起為了調養身體開始看中醫名師,原本10天看1次醫藥費5000元,但因感冒遲遲未痊癒,又加上下周新歌演唱會在即,逼不得已變成5天就進一次中醫院,除了診療吃藥之外,還配合針灸療程,1個月下來醫藥費加倍跳就要5萬塊,她笑稱:「不確定成效如何,但我想愛情滋潤會更有效。」暗自透露出想幸福的心情。近日她為演唱會積極練團,平均1天練8小時,偶爾超過收工時間丞琳還欲罷不能,要靠經紀人進練團室大喊「謝謝各位老師喔!」丞琳才警覺該休息。工作人員看她如此拼命都叫她「楊阿矜(ㄍㄧㄣ)」,她則要歌迷不要擔心她,她說:「要3場都帶給大家不同火花和面貌,為了歌迷再辛苦都值得!」
出力 在 出力CEO 的八卦
【出力CEO】#原生好物—向土地學習柔軟EP1 @titv8932 · 【出力CEO】#歌勒文傳—家族力量如藤般堅韌EP2 @titv8932 · 【出力CEO】#阿改玩生活—樹洞中玩樂並學習EP3@titv8932 · 【 ... ... <看更多>
出力 在 【出力CEO】#乾軸工業— 堅持!為愛白手起家的鋼鐵意志EP8 ... 的八卦
歡迎訂閱頻道並點擊小鈴鐺 不錯過任何最新消息 @titv8932 『 出力 CEO 』網路首播 每周一21:00 快速加入『 出力 CEO』→ ... ... <看更多>
出力 在 [問題] 不知如何用胸肌出力- 看板MuscleBeach 的八卦
各位好,
小弟主要都做有氧及核心運動練習為主,
偶爾吊吊單槓,或伏地挺身當作交互訓練
加入健身房約一年也都是在上飛輪及有氧課為主,
但這幾個月上槓鈴有氧,或是拿啞鈴練臥推的動作,
教練說要感覺到胸部夾的感覺,
我就怎樣都用不到胸肌出力,都感覺手臂和三角肌痠痛
伏地挺身也是,
一般一次連續做40~50是沒問題的,
但做完沒胸肌出力的感覺,
都是的肩膀和上後背在酸痛
反而如果雙手近距離單槓的時候,
我大概一次做5~6下,
可以感覺胸肌外側到腋下稍有痠痛感。
請教有人可以形容一下要怎樣用胸肌出力嗎?
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Sent from JPTT on my FIH IN610.
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1420553176.A.547.html
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