#减脂技巧 #减脂 #健身
3個月減17.5公斤?!
10個新手必須知道的減脂技巧
Shuai Li授權
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YT完整版在這裡→https://www.youtube.com/watch?v=xjVIwO9LxmI
减脂技巧 在 爆料公社 Facebook 八卦
同時也有19部Youtube影片，追蹤數超過79萬的網紅shuaisoserious，也在其Youtube影片中提到，如果大家喜欢我的视频别忘了给我点个赞并订阅频道哦! 点击这里订阅:https://bit.ly/2XZ8lKo Myprotein购买链接:http://tidd.ly/4d7e6842 此链接下输入折扣码”shuai”全场最低62折优惠 其他国家小伙伴可以点此链接,输入折扣码如”shuaiU...
减脂技巧 在 shuaisoserious Youtube 的評價
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很多小伙伴一提到到"减脂"这两个字
第一时间想到的是:我只要少吃多运动就好了
但实际上执行起来要比想象的难很多
因为减脂不应该是短期的冲刺跑,而是一场马拉松
所以今天这期视频,我将会教给大家10个小技巧
帮助你实现自己的减脂目标,不仅可以尽可能避免反弹
更重要的是可以帮助你培养一个良好的减脂习惯!
#减脂技巧#减脂#健身#健身教程
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我相信很多小伙伴减脂的最终目的
是为了能够拥有一副美观的腹肌
然而错误的方法不仅不会帮助你达到这个目的.
还会让你走很多弯路.
所以今天我给大家介绍5个动作来帮你打造美观的腹肌
不仅高效 而且不需要器械 你可以在任何地方完成.
#腹肌 #abs #马甲线 #健身
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很多小伙伴减脂,不光是为了有好的身材
而是为了通过减脂来瘦脸!
但是真的像很多人说的,健身如整容?
可以改变你的脸型吗？
所以今天这期我就给大家展示一下健身7年以来,我的脸有什么改变.
以及怎样的针对性的训练,能够在不进行手术的情况下，
改善你的脸型,达到提升颜值的效果.
#健身 #减脂 #瘦脸 #mewing
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