9/14和豬狗嫌啦啦的崩潰飛行
#太太的翻白眼系列
#太太的流水帳日記系列
那天太太含著淚,吸著鼻涕與馬克先生別離後,因為聽到廣播20分鐘後,登機門就關閉,太太推著啦啦,身上還背一對有的沒的,像牛一樣,死命的往前衝,因為整天都沒讓啦啦睡,心裏打著如意算盤,只要登機我應該就解脫,蛾子一定很累會直接睡死。
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我一定是中邪了才會這樣天真,21:30蛾子在登機後,開始煩後面的人,餐上來也不吃,只想吃麵包,跟他戰了好幾個小時,玩具沒用,平板的遊戲沒用,餅乾沒用,終於在凌晨1點多啦啦KO,但是沒多久,他就開始靠邀,哭哭哭哭哭哭,怎樣都哄不停,實在沒辦法,太太只好對不起其他乘客,繼續讓他哭,然後他自己又沒事的繼續睡。
但他這不孝子,明明有充氣腳墊,卻一直往我這邊踢,看他不想用,用了不符合人體工學的姿勢側躺,快睡著之際,啦啦竟然踢他老母的ㄟ逃,更過分的是,他起床後,只要我側身躺下,就直接從我的臉正坐下去,害林周罵差點,妹!穿!ㄎㄨㄟˋ!(不能喘氣台語)
接著又大了一個2天份的巨無霸屎給我擦😭😭😭
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一路眼睛炸紅眼無法睡的到泰國轉機,轉機時突然斷腿一樣,不願走要我扛他,心想沒睡也好,到台灣剛好時差調過來,他卻一路睡回台灣,可想而知,啦啦抵達飯店後精神百倍,一下子爬上桌子,一下子拉我睫毛,逼睡還大崩潰,直到天都發白了,他才像豬一樣沉沉睡著🙄🙄🙄🙄🙄🙄
✂️⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
馬克先生得知後,要我跟他平常一樣,說英文的床間故事,拍胸脯保證,絕對會睡著,昨晚太太又是滿懷希望拿著故事,臭小子卻要我重複故事書,一樣故事書我唸了10遍以上,他還是一樣啊啊啊啊啊啊啊啊
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出門時又拼命對大家揮手,你們都被他騙了啊啊啊啊啊啊
他是心機鬼,而且他喜新厭舊,本來很愛朋友S,回程時他突然不愛她了😭😭😭😭😭
話說台灣也太熱了吧,不是9月了嗎!?還好百貨公司美食街有冷氣,選擇又多👍🏻👍🏻
*附上一堆有的沒的照片
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真是「全台灣最憨慢講話,割稻仔尾速度最快」的政客耶。
關於冷氣一縣多制問題,被諸多人質疑對教育環境無整體規劃,宜蘭縣教育處還桀驁不遜的在說:「若家長因冷氣選擇孩子學校,是家長權利,但相信辦學績效才是家長最主要考量。」。此刻突然間變成是因為蘇院長聽到妳的心聲才要做。
蘇貞昌院長現在跟蔡英文總統討論完要全面處理,縱然是沒有讀書的人想也知道民進黨執政的中央如果不出手,那些施政走得比鄉鎮市公所慢、預算總是用在煙花式燒完就沒的觀光活動上、以及齊頭式發錢做讀冊免錢吃飯免錢的政策的那些縣市,必然沒想法也沒作法什麼都還是一推六二五給中央。
等到林姿妙縣長團隊在這種財政分配上擠出預算要為教育環境做點事,現在在學學童恐怕等到出社會工作都還看不到自己的母校裝冷氣。
#施政不行割稻第一
#最近被問三倍券宜蘭縣配合的規劃是什麼她的團隊也是完全沒想法
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如果沒有冷氣怎麼辦?
#NEXFAN四合一冰風扇 #一台不到1千元 #瞬間清涼透頂
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相較於潮濕炎熱的台灣氣候,英國的確是偏冷許多。漫長的冬天,加上好幾個月份都是10度以下的低溫,我們已經習慣了家家戶戶有暖氣,就像台灣家家戶戶幾乎有冷氣一樣。在倫敦住那麼多年還是沒有看過家裡有安裝冷氣的,連醫院或百貨公司都沒有冷氣真的很常見,更別說學校或民宿了!
只是,近年來氣候越來越炎熱,住在英國的我們可是『有辦法抗寒卻無法避暑』,倫敦夏天雖然超級短,目前大約清晨17度白天最高到25度,因為家裡沒有冷氣,甚至不太有電風扇,有時只要衝破30度的熱浪一來,大家都會陷入完全『停擺』的狀態,公司同事們紛紛哇哇叫乾脆請假不去上班,或是直接排年假排在夏天。
就在此時,上帝聽到了我的呼喊,安排了貼心的廠商送來了NEXFAN四合一冰風扇,收到的時候我都要哭了,剛好倫敦進入夏季的開端,衣櫃也換了季。我收到的時候還半信半疑,想說這麼小小一台『輕薄短小』的玩意兒能起到什麼作用?
跟著說明書,趕緊使喚奶爸把上方的儲水槽加滿了冰塊,再將濾網用水淋濕後再放入主機(也可放入冷藏庫冰鎮後使用效果更佳),接上USB插頭,按上開關的那一瞬間:
天啊!頓時間清涼入心脾啊!情不自禁的閉上眼睛啊了一聲!NEXFAN吹來的微風太涼了!
破萬人支持在國內外募資超過3000萬的冰風扇,實在是太厲害了,我果真小看它了。第一,三段風扇的選擇,快速降溫5-9度。再來,我在英國沒有冷氣選擇,所以冰風扇根本是我的救贖!在台灣的你們擔心開冷氣電費很恐怖的,更是要選擇冰風扇,因為它節能省電,每天使用以台灣的電價只要0.84元。還可以乾濕模式一鍵切換,在乾燥的英國夏天,我都使用水霧模式,加上可以在儲水處加上自己愛的精油,還可以當香氛儀使用,夏天最適合來點薄荷、茶樹、薰衣草或甜橙的精油了。最重要的是,它體積又小又輕,可以隨著主人到處移動,只要有USB行動電源,室內室外都可以『瞬間清涼透頂』。
現在台灣大家都在家隔離,如果沒有每個房間都有冷氣的話,這台NEXFAN更是你的夏日救贖!不用疑慮開啟中央空調會不會有互相傳播空氣,也不用擔心高昂的電費,更不用煩惱沒有安裝冷氣的房間,小小一台冰風扇,不到一千元,卻能大大改善生活品質。
感謝廠商在炎炎夏日提供這台冰風扇🧊🧊🧊還有如此划算的優惠👍👍👍不推薦不行!
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訓練菜單資訊
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【訓練菜單】
Leg extension 暖身 3*10
Leg press 5*12 + 遞減組*2
Led curl 4*15
Bench press 3*8
dip assist 3*12
lat pull down 3*8
bb row 3*8
abs 3*20
cable lateral raise 3*12
cardio 10mins
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還好我的教練聽不懂中文
他看我的Vlog他也不知道
偷偷地跳過這些(訓練菜單)
而且我現在人在上海
我其實要開我的Google Drive的菜單
是很麻煩的一件事情
所以我想我等一下就是很隨性的亂練
我會把我重量放成deload的重量
當作一個旅遊稍微鍛鍊一下
開心健身旅途
這邊繞了一圈
看了一下環境
其實這邊的環境很不錯
它是威尔仕
好像在整個大陸地區
有非常多的分店
環境非常的舒服
很有質感
我們本來想要做Leg press
但是有人在做
所以我們剛剛用那個Leg extension
我做很輕的重量
當做暖身
我平常沒有在做這個動作
所以對我來說
剛才那個很輕的重量
已經是蠻吃力的
嗨 大家好
希望我忽然講話沒有嚇到你
這個動作呢
我用輕重量暖身以後呢
接著開始進入正式組
重量逐步地往上加
這個動作呢
是練我們的股二頭
據說也可以練到臀部
為什麼說據說呢?
因為我至今還是無法感受
這個動作帶給我臀部的刺激
槓鈴臥推
我現在越來越喜歡這個動作
因為可以慢慢的
感受到自己是在用哪邊在發力
我記得剛接觸槓鈴臥推的時候
我只覺得我的三頭好酸
但是慢慢的 慢慢的
你會抓到感覺的
接下來這個動作呢
它是訓練我們的下胸
也會練到我的手臂的位置
滑輪下拉
我也非常喜愛這個動作
我很喜歡用這個動作把自己給逼死
逼到最後大概3下到4下左右
都是非常非常吃力
整隻手都是在抖的狀況
去訓練我的背肌
槓鈴划船
其實我做這個動作沒有做很久
可是我的力量方面、重量方面
有一直不斷的提升
卷腹
練我的腹直肌
固定式的器材
因為太符合我的身體比例
所以我喜歡用這種自由式的
我可以更好地去操控我的肌肉發力
再來這個算是肩部的側平舉
其實我一直以來都是用啞鈴的
但是我發現
我拿太重的話
我會借力
那拿太輕的話
又沒有感覺
於是就是看看這個滑輪
滑輪的(活動軌跡)並不會受到地吸引力影響
每一下都是很扎實的
在炸你的肩膀
最後 我用了一個很特殊的有氧機
我第一次玩
還蠻有趣的
可以有效地刺激到我的臀部
這秤都壞掉了
上面一直寫這個
不知道是什麼東西
我就目測吧
我們乳清的湯匙也沒帶到
所以我就是用這個挖
什麼東西都沒有的時候
你就只能就地取材
用平常累積的經驗
去看他大概是多少克
喝完我的乳清了
然後剛剛也把我們剩下的
鰻魚飯吃完了
然後剛剛跟男朋友聊一聊才知道
原來我們剛剛去的那間健身房
他是月費、年費的
它讓我們體驗一天
它有跟我們收錢
可是呢
是那個接待我們的那個人
他收到他自己的口袋
他把男朋友拉出去
然後跟男朋友說
“喔 我們是沒有這種一日體驗的”
就是我跟你收
然後跟我們一人收了
人民幣100塊
男朋友是說他覺得
人家出來賺錢就是這樣
可是對我來說
我覺得這種行為
我比較不鼓勵
因為我覺得如果
今天我的員工
做了這樣子的事情
我真的會心碎
嗯 就是這樣子
跟你們分享一下
我覺得上海的天氣蠻舒服的
我覺得雖然氣溫跟台灣差不多
但是可能是比較乾燥
就沒有那麼悶熱不舒服
像我們現在晚上
做這個出租車
然後把窗戶搖下來
其實你基本上根本不用開冷氣
選擇太多的時候
也是一個困難
這一整條街都是看起來很不錯的餐廳
然後我想要先找水
先把我的脂肪阻斷器
還有碳水阻斷器吃下去
我等一下再吃大餐的時候
才會沒有那麼有罪惡感
這邊太多東西有點選擇障礙
剛才在路上有遇到一位
有在看我們視頻的人
他推薦我們這間
所以我們現在上來看一下菜單
挑了一家
人看起來很少
然後很明亮的一間餐廳
因為我覺得前面那些
就是比較像是酒吧的性質
然後這邊就是很舒服 很寬敞
很漂亮
然後第一件事情
在點菜以前
先把這個給吃掉
這麼漂亮的一間餐廳
不知道為什麼如此的冷清
跟外面簡直是天壤之別
剛才點了蠻多東西的
但是我現在有一點
小緊張
因為我看了大眾點評
他們的口味的評分
才7.8分
還蠻低的
而且大家推薦的菜色
都是薯條啊 紅茶啊 Pizza
一些我們沒有點的東西
然後又看到這麼漂亮 這麼大的地方
竟然只有兩桌
就很害怕
我覺得他們失敗之處是麵包
麵包的口感
但它的肉的厚度其實很夠
然後味道也蠻香的
剛才那家店
我給他的評分是我不會再回去
口味 餐點很一般
服務不是很好
不會主動加水也不會主動換盤子
然後他送餐過來
我跟他很有禮貌的說謝謝
一般都會說不客氣
或是在大陸這邊
大家都會說不用、不謝之類
他都也不會講
一開始他說我漢堡的配菜可以換成薯條
結果後來來的時候
給我的是蝦餅
然後就跟我說
喔 已經做了
我說那可以幫我換嗎?
他就說不行
要換的話要加錢
可能是我生在台灣
台灣的服務非常非常的好
在台灣的話 如果我有這樣子的要求
店家絕對是會免費幫我做到好
這家店總之就是
我不會想要再來了
這麼晚了
現在已經10點多
還是好多人
進來就超香的
這家店一走進來
就充滿著奶油的香味
然後坐在裡面就覺得
口水一直滴出來
然後有一種很幸福的感覺
超香的
這家店的冰淇淋
我給他98分
超級好吃
一進去聞起來很香很濃郁以外
它的那個甜筒是現做的
超香超好吃
我沒有吃過這麼好吃的那個捲筒皮
然後它裡面的巧克力
非常的濃郁
用的是70%巧克力醬
超好吃 整個就是完美
整體來說是非常好的
非常非常棒
推薦!
好漂亮喔
看到長榮就有一種家的感覺
今天超級趕
已經登機時間了
因為剛才在過海關那邊
遇到太多問題
託運行李裡面有電池
延誤了一些時間
要登機的時間
可是我們還想要吃一下漢堡王
因為回台灣就要面對現實了
就要乖乖回到吃草的日子
所以想說把握這最後一刻
希望等一下來的及
現在已經到了登機口了
然後因為實在來不及
所以我們決定就吃這個蛋白棒
而且這一根才110卡
今天的Vlog就到這邊結束
希望你會喜歡
我們下個影片見
Peace
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冷氣選擇 在 毆睨Oni Youtube 的評價
(影片拍攝日期為三級警戒發布前)
新家最大筆的開銷,就獻給這四大家電啦,這個社會變太快了,資訊量太多,加上我們八百年買一次大家電,希望使用期限跟我們的壽命一樣長長久久...😆
*一堆打錯字,我掌嘴,字幕真的是讓我最花時間的一塊阿.....😑
「格力」
「開利」
「日立」
三個ㄌ一ˋ都不同
傻傻分不清楚XD
🔍影片導覽
00:00 電器展開場
01:50 開利空調
03:56 大金冷氣
04:24 日立+格力冷氣
05:56 panasonic冰箱
09:22 除濕機
09:42 toshiba東芝洗衣機
11:03 冰箱選擇?
11:51 洗衣機選擇?
12:36 冷氣選擇?
16:11 電視選擇?
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1.現場平面圖:(建議提供 <如比例正確可手繪> 建議標示出外機考慮位置及大小):
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2.各房間精確的坪數、用途、開放式或封閉式:
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‧客廳/餐廳: 大約9坪, 廚房稍為延伸到後面
‧主臥: 5坪
‧客臥: 3坪(小孩房)
3.是否東西曬、頂樓、挑高、多熱源(如魚缸、電腦、多燈具)\使用習慣與時間長短?:
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主臥早上房間會稍微有陽光曬進來, 包含客廳
兩間客臥一間對後巷, 一間僅室內窗, 不會有熱源
4.希望品牌、系統、型號 → 變頻、定頻\專冷、冷暖\壁掛、吊隱:
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(請自行作功課至少寫出兩樣產品(需有型號)供他人討論,伸手文會直接刪文)
目前希望品牌是大金或國際牌, 在網路上翻找一下希望版友能給建議
大金DAIKIN
經典V型 (RHF30RVLT/FTHF30RVLT) 3.0KW = 主臥 一對一
大關U型 (RXV71UVLT/FTXV71UVLT) 7.2KW = 客餐廳 一對一
4+4 1對2(2MXP50TVLT/CTXP25TVLT * 2) = 兩間客臥一對二
5.現況簡述:
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版友好,小弟剛好買人生新房, 雖然是舊公寓但總算能給家人一間房子
目前希望冷氣還是能選大金或國際牌等大廠牌
還沒請冷氣裝修師傅估算價格, 但大概有看一下資訊
目前逛了逛momo和PcHome
大概整理了一下, 想要版友有用大金的可以幫忙看看ok嗎?
主臥大概5坪, 想說要不要多抓一點用 (RHF40VVLT/FTHF40VVLT) 4.0kW
客廳和餐廳格局方正, 冷氣應該是可以剛剛好? 有延伸到後面的廚房
比較擔心不會這麼快冷
6.大略預算:
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目前momo和Pchome 大概抓一下約15~18萬
基本的水電及冷氣管線在買房時已經都預留且弄好了
不知道網友有沒有經驗, 除冷氣外在外加上去施工費會是多少?
室外機應該還有鐵架相關費用要支出...
希望網友能分享一下。
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註:填寫清楚才能給適當建議。例如有西曬問題卻沒提出來,建議的冷氣就會不夠用囉~
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