冰箱斷捨離的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

【擺脫冰箱黑洞🕳️】#silicook保鮮盒團購 #一週備餐
下單連結🔗 https://pse.is/T7ZF2
冰箱收納大改造的日子來了～
宅在家的日子，我開啟 #冰箱斷捨離 模式，
終於有時間來對付有如 #黑洞 #蟲洞 般的冰箱😎！
這幾天幾乎天天煮飯，
每天都要變出不同的菜色實在不容易，
silicook冰箱收納保鮮盒真的很實用，
要找的食材很方便，不用再挖來挖去～
不同尺寸的保鮮盒適合裝不同的食材，
我也可以一次將一週的食材準備好，
準備食材蠻輕鬆的！真的hen方便！
把冰箱慢慢整理好感覺也挺有爽度der～

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最近給家裡的冰箱進行大改造⋯⋯
慢慢有點心得了，哈！
冰箱大改造成功三要素：
1️⃣過期的、確定不要的就毫不猶豫丟掉它
2️⃣先進先出！避免之後又挖出過期品或爛掉的食材💢
3️⃣食材動線或食材區域劃分清楚，方便找食材(例如：乳品、優格同一區/蔬菜水果同一區/魚類肉類同一區/熟食同一區)
4️⃣妥善利用 #冰箱收納盒！這是重點！好堆疊、食材一目了然，不容易放到忘記❤️！

保鮮盒我用過非常多種！
要用來裝冰箱存放食材的保鮮盒就真的屬 #silicook冰箱系統保鮮盒 最好用～
✔️系統化整理，越用會越上手
✔️透明收納設計，食材一目了然
✔️食材輕鬆分類，各種食材都可以完美裝入
✔️耐高低溫，可冷藏、可冷凍
✔️不含BPA，不吃色不吃味
✔️超多尺寸，有不同的收納設計
✔️大容量的保鮮盒還可以加裝分類隔板
✔️清洗方式：手洗、機洗(不含蓋子)

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silicook有多種尺寸與不同的收納設計，這邊是我幫大家整理的 #silicook懶人包😘～
🌈尺寸建議&懶人重點整理：
300ml：絞肉、蔥花、蒜頭、薑片⋯⋯
600ml：水果、分切蔬菜、肉片、零食⋯⋯
850ml：魚類、山藥、地瓜⋯⋯等長型食材
1200ml：肉類、魚類、海鮮類⋯⋯等大型食材
1900ml：大份量食材、綠色蔬菜(蓬鬆食材)或加裝分類隔板(一盒裝不同食材)⋯⋯
各式圓形直筒收納盒：香料、茶葉、穀物、豆類、麵條、堅果、餅乾、零食⋯⋯

🌈好用必買大推組合：
組合A-萬用食材9件組 600ml&1200ml 附底座
組合B-大型食材4件組 850ml&1900ml 附2隔版
組合C-便當食材9件組 300ml&1200ml 附底座
冰箱收納盒 850ml (2入)

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【吐司兒Xsilicook】https://pse.is/T7ZF2
💬有任何問題也歡迎私訊給我或聯繫官方LINE客服：@addonecs (記得加上@)

吃水果還可以做公益，我居然現在才知道有這種事！中華民國保護動物協會的狗來富水果計畫推出都兩年了，我慢半拍的跟上今年的芒果專案，兩大箱好香的愛文芒果熱騰騰摘下來剛到手。

狗來富專案我爬文了一下，覺得讓同樣身處動物界（😂😂😂）的我好感動，立馬訂購兩箱，決定餐餐都吃芒果爽哈哈！而且為了迎接兩大箱芒果，昨天還特地把冰箱斷捨離，現在裡面不是試管藥，就是芒果😂😂😂！

我訂的兩箱一箱是中等品質大約10-15粒，一箱是NG芒果塞到滿，結果送來的時候，根本看不出來哪一箱是NG啊，每一顆根本都照顧得好好！

狗來富專案是保護動物協會為了幫助浪浪找一個家與果園合作，由果農代養公立收容所救出的浪浪，讓浪浪可以看到藍天、綠地，能自由奔跑開心生活，更能陪伴果農工作，一起守護水果成長。

但是照養狗兒們勢必也有開銷，為了讓狗來富家園主人能安心工作並且照顧狗狗，協會想到推出「狗來富水果」專案，以高於中盤商的價格收購果農生產的水果，再以低於市場零售價轉售，回饋給狗來富果農家園。

也因為果園裡有狗兒生活，這些水果都是盡量使用有機肥料栽種，農藥減少許多，我們吃得也安心。所以吃芒果的同時，守護了浪浪，也幫助在地果農，覺得芒果又更甜了耶！

之前還有賣荔枝耶，下次有荔枝團也要跟，我愛芒果也愛荔枝！而且這麼有意義的公益活動，要長期支持💪💪💪！

BTW，臉書很奇怪耶，一發文就會有退讚，都po這麼公益分享善事的文，不要給人家退讚嘛，拜偷！

再BTW一下，硬觀眾要求我找到連結了（因為之前是路過瞄到馬訂，一時沒有把網址記下來😅），到八月底還可以訂購，快點手刀來去喔：https://www.beclass.com/rid=22415a35d149bd10ffbb

日期 2021/06/23 星期三 農曆五月十四日 風速：

基隆市議員張淵翔服務處新式工作法✨
👉方式：臉書粉專線上直播服務
👉時間：週一~週五 10:30-11:00
👉內容：有趣的時事與基隆市新聞分享
因應新冠疫情，保持社交距離，淵翔的服務處暫時關閉，大家都少出門，少了與民眾面對面互動，因此淵翔開直播跟大家聊聊天，大家有問題也可以上線來問我歐👌
🎥直播連結: https://www.facebook.com/keelungsean/live_videos/
或是臉書搜尋keelungsean
張淵翔Line ID: @seanchang 聯繫電話：02-24692122

📣直播了一段時間，有民眾留言說：「謝謝一定要看你的節目太可愛了。」

＃今日分享主題：
分享一 台灣趣聞
疫情期間雖然路上車輛比較少，但還是要注意行車安全
台68線快速道路，南寮竹東段8.3公里處，21日傍晚5點多，發生連環車禍意外。
一名老婦人，因為騎乘電動機車誤闖，雖然馬上有救護車，將她引導到路肩，但這時後方車輛疑似分心，觀看婦人和救護車，沒看到前面車輛減速，又沒有保持好安全距離，造成6車連環撞。
https://reurl.cc/Q9Z11M

分享二 疫情心理學
從腦心智科學看壓力適應
腦心智科學非常重視人腦的本能和後天經驗累積的腦心智功能。在本能方面，包括感受壓力、害怕危險、競爭比較、逃躲危機、依附和親近、控制與成就感等，都是科學家曾提出的人腦基本特性。這些本能使人類在感覺有壓力時會引發焦慮、擔心、預期危險等情緒，且傾向做出快速、衝動、直接的反應，卻不見得能有效應對。

若是群體都「感覺有壓力」時，則容易引發競爭感、不安情緒渲染、人際比較和抨擊、責成歸罪等以情緒為主的因應模式（emotion-focused coping），更是容易讓整體社會感覺不安與不平安，親身經歷災難與觀察替代性災難（因觀察他人的遭遇而感同身受或感受到危機壓力，進而受到心理傷害），例如重大交通事故或隨機傷人事件，都很容易引發這種感受。
因此，以正念、「安、靜、能、繫、望」（促進安全感、維持平靜穩定、提升自我與集體效能感、保持聯繫、灌注希望）或「放、離、紓、轉、正」（放鬆及深呼吸、暫離現場、適度紓解情緒、轉換心境、正向思考）（參見延伸閱讀1）等為主的情緒調適模式，都能有效舒緩對於已發生災難所引發的不適感受。
參考資料：科學人雜誌 https://sa.ylib.com/MagArticle.aspx?id=5004

分享三 SDGs

自2021年5月疫情提升至三級警戒,全臺粉展開端上班、上課的長期
居家生活,極端炎熱的天氣使民生用電量大增,又發電機組歲修、故障
台電備轉容量率頻頻亮燈,臺灣缺電、重啟核四的討論也甚囂塵上。
然而,資源有限,創意無窮;與其陷入沒有結果的口水混戰,何不從今天開
始實行零成本的日常省電妙招,為臺灣減電力負擔,也為地球省下有限資源。
冰箱省電方法:
冰箱是家中一年四季、全天運轉的家電，要想省電，重點檢查項目絕不能少了冰箱。事實上從冰箱的選購、擺放位置、儲藏收納到使用習慣，每個環節都有簡單又立竿見影的省電技巧可以好好運用！
1.冰箱周圍溫度太高會增加耗電量，應避免放在陽光直射處冰箱四周要保留 10 公分以上通風散熱空間，散熱不佳會影響運轉效率
2.食物儲藏太滿會影響冰箱內的冷氣流通，耗電會增加 4 - 5%，平時採購就要適量，不要囤物，也要定期清潔冰箱、進行冰箱斷捨離
3.熱食放涼後再放入電冰箱，直接放入會提高冰箱內溫度、增加耗電量
4.冰箱不宜頻繁開關、開啟太久，否則壓縮機需要多運轉來維持溫度，因此冰箱內的食物平時就要分門別類擺好，取用時才能速戰速決
冷氣省電方法
如果冰箱是家中常駐的耗電小怪，那冷氣就是期間限定的耗電大魔王了！如何吹冷氣吹的省電又省錢，兩招就夠！
室溫超過 30 度以上，才開冷氣！
每兩週清洗一次濾網，提高降溫效率
開冷氣時設定在 26 - 28 度間，溫度每提高 1 度可省電 6%
開冷氣時搭配電風扇，加速空間的冷氣循環、提升舒適感
睡前設定舒眠模式，可以定時 4 小時關機或提高溫度
冷氣啟動時最耗電，切勿為了省電頻繁開關

其他省電方法
電鍋煮飯前先浸泡 30 分鐘，可以縮短烹煮速度減少耗電
各式家電不待機，工研院計算待機電力約占家庭用電的 7.4%
衣物累積一定數量後，一次用洗衣機清洗更省電
耗能又沒效率的老舊家電，該換就換
https://reurl.cc/VE40Ly

分享四 基隆市新聞
更改停水訊息：
台灣自來水公司第一區管理處為辦理瑞芳台二線76k+200及77k+930汰換管線工程，實施1000mm新舊管線更換
時間:6月30日上午9時起至7月1上午8時止，共計23時停水作業
地區: 基隆市中正區長潭里、砂子里、碧砂里、八斗里、海濱里、正濱里、和憲里、社寮里、平寮里、正砂里、新富里、新豐里；基隆市信義區孝德里、孝賢里、孝岡里、孝深里、孝忠里、東安里、東明里、東光里

停電訊息6/26 0時到6時止

基隆市中正區
中正路(單)141至143號,151號,165-1號
中正路119巷(單)3至31號(雙)2至26號,30號,40號
中正路119巷1弄(單)1至39號(雙)2至38號
中正路119巷15弄(單)1至17號,19號後面漁販
(雙)2至14號
東海街(雙)8號

東海街8號一樓
東海街大沙灣派出所口右後邊
基隆市中正區
北寧路(單)329至353號,371號,371-1號,487-1號
(雙)392至400號,472號,472-1號,472-1號前半部,476號
北寧路369巷(單)1至61號
(雙)2至58號,66號,66號左側汙水池,68號
北寧路396巷(雙)4至6號
調和街1巷(單)5號(雙)6號
望海港海巡署海防哨所旁(景觀燈)
北寧路369巷口LED智慧站牌
漁港一街長潭里漁港邊漁船上架場
北寧路371號左側20公尺橋頭處景觀照明
北寧路373號邊(望海巷漁港)

北寧路384號前BL2020電信箱
北寧路369巷口BL2030電信箱
北寧路371號前(號誌燈)
北寧路446巷口(號誌燈)
北寧路371號旁號誌桿(監視器)
北寧路369巷66號旁自立桿(監視器)
北寧路369巷47號旁自立桿(監視器)
北寧路369巷66號(長潭里安檢所)
北寧路472號附壁(有線電視增波器)
北寧路369巷61號
北寧路472號對面(望海巷營區)

#斷捨離 #窩居 #cleanwithme

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#極簡 #斷捨離 #極簡生活
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00:00 理財Youtuber不再買的5樣東西
01:04 SHINLI不再買的5樣東西
02:17 蕾咪不再買的5樣東西
04:10 冰蹦拉不再買的5樣東西
06:12 Yale不再買的5樣東西
08:18 Selena不再買的5樣東西
11:03 極簡、理財心得

Selena的房地產課程
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SHIN
1.快時尚衣物
-但跟末羊拍完片之後有啟發
只買自己有需要的衣物
但我也真的很久沒買衣服了

2.居家擺飾
就算搬了新家也沒有買什麼居家擺飾

3.銅板硬幣的商品
現在是幾乎完全不逛
但是偶爾還是能找到物美價廉的東西

4.家電用品
新加我自己並沒有添購傢電
我的電鍋從大一用到現在

5.全新的3C用品
但我先認錯我買了最新的imac
因為我最近的電腦剪接跑的真的太慢了
我一直很後悔沒有升高街一點的電腦
所以這次我就買了一台桌電


蕾咪
1. 旅遊紀念品
因為我之前是旅遊部落客，後來只買當地明信片寄回家，多拍一點照片當作回憶！或是只買吃的，不會堆積。

2. 杯子
以前看到漂亮的杯子都想買，後來發現用不到就不買了😅

3. 手寫筆記本
後來用電腦做筆記後，發現比較好分類保存與分享，就越來越少買。

4. 集點贈品
以前會被集點贈品打動，加價買了一些不必要的東西，雖然比較便宜，但是用不到就是浪費，現在加價只換衛生紙那種日常一定會用到的。

5. 收納櫃
發現太多的收納只會塞進更多的東西，最後需要額外花時間整理，開始學習極簡後，選擇從斷捨離開始，發現收納櫃比較多餘，直接減少用不到的物品比較實際。


冰蹦拉
1.出國時紀念品店伴手禮「這個可以回去送人」的東西 /通常收到的人不一定需要，還可能最後也沒送完，浪費我的空間時間跟金錢

2. 彩妝品囤貨 / 如果不是相關工作，其實真的完全用不完，我已經兩年沒買彩妝品，還在用以前亂買的一大堆😂

3.盜版傢俱 / 每一款傢俱都有背後設計的故事、工藝，要就收藏最經典的，還可以增值。

4.印刷畫 / 與其買固定印製沒有靈魂的畫作，不如收藏藝術家的作品，或是自己畫（現在有很多課程），都能讓掛上畫的空間更有意義與價值

5.太過便宜、快時尚的衣服 / 除了造成環境負擔外，太便宜的衣服不會珍惜，會因此買得更多，意外花費增加，材質剪綵也比較草率，寧願一件好的衣服穿很久，也不要一件衣服穿一季。

Yale
1. 酪梨🥑 買了都吃不到就壞了

2. 牛仔褲 不知道為什麼到了年紀，就不再愛牛仔褲。很多場合穿牛仔褲就怪怪的，所以都不買了

3. DIY 用品， 之前想要做什麼就去買來試試看，例如說畫畫，結果畫沒幾次就不畫了。現在會去上課，用老師的工具來測試興趣😂，如果真的可以維持很久，再來買。 例如說 健身前期我都穿舊衣服去，到了第三個月才買運動服裝

4. 冰箱一大堆菜，食物。 之前冰箱都滿滿的，後來都發霉丟掉，現在冰箱空空的，需要才買，吃完才買。而且也會逼迫我把冰箱裡的東西吃完。

5. 最新的電子用品（手機，電腦），之前基本上每年都會換，現在就覺得沒那麼重要，手機已經用了2年多，電腦也是2017年用到現在 😄、因為還可以用就不想換，不想被蘋果牽著鼻子走

Selena
1. 同品項但不同的化妝品彩妝品。買了那麼多真正常用的都是同一個！所以同品項不會再買不一樣的。例如：眼影就是一盤，睫毛膏就是一支...
2.不合腳的鞋子。以前會覺得很美的鞋子即使不好穿也要忍耐！但後來發現不好走的鞋子根本不會想忍耐，所以現在買鞋要真的非常好穿才會考慮購買

3.大容量的食物，例如：會去costco買，但大包裝對於小家庭真的很容易放到壞掉

4.居家擺飾品，以前會覺得是營造風格很重要的元素！但後來發現其實很容易積灰塵，也很容易看起來很亂！

5.以為自己變瘦後可以穿的漂亮衣服！以前會覺得要先買下來，瘦了會穿，或是有什麼特別場合會穿到，但一年過了，沒有什麼穿得到的場合也沒有變瘦XD (哈哈哈)

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☛跟巧玉的另一隻訪問影片這邊走：
https://youtu.be/UJRePhE3vqc

我家空無一物... 直擊斷捨離生活
當你越想要極簡生活，首先需要先了解你自己！
在了解自我的途中，真正清楚什麼知道自己的「需要」和「想要」？
懂得掌握自己的物品及空間，
你才能真正掌握自己的生活！
🎬 https://youtu.be/mct5065-kb4

巧玉非常著重時間管理，而且很清楚了解自己想要的是什麼
不僅將自己的管理好也有成立一個早起社團
我們常常說時間管理，其實不是管理時間
因為時間一直跑我們根本管不了它
真正的我們是要管理自己 培養一個良好的習慣

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0:00 影片開始
1:04 極簡冰箱
1:57 極簡主臥
2:39 極簡衣櫃
4:00 極簡浴室
4:45 巧玉的極簡生活
5:49 開始極簡後對生活的改變?
7:37 極簡裝潢費用有較便宜嗎?
8:00 如何規劃極簡裝潢風格?
8:50 誰負責整理家裡?
9:35 若遇到生活隨興的另外一半?
10:57 怎麼婉拒親友送禮?
11:33 如何飼養寵物同時保持乾淨?
13:23 斷捨離的三個小撇步




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🔹投資基金搞懂投資3個基本觀念賤芭樂老師：https://youtu.be/RuVZ1W_c9hs
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💎你愛的被動收入系列：https://youtu.be/V7yQk61DPBg

📍#投資理財
▪如何從0存款到！5步驟小資財富大翻身：https://youtu.be/4OUvOCrHmIA
▪打造巴菲特複利王國：https://youtu.be/uiv4-QoZjS0 
▪信用卡推薦-現金回饋：https://youtu.be/C9tpl0B4W5E
▪沒有錢怎麼理財：https://youtu.be/F1LwoGTIOEk
▪晉升小資的五個聰明花錢方法：https://youtu.be/u_2Ps16oKRk
▪用一張紙看完人生 瞬間秒懂時間的威力：https://youtu.be/Rjk4NsDb-_M

📍#電影影評
🔸寄生上流#寄生上流 3大人性弱點：https://youtu.be/x9mQt3AiR2E
🔸阿拉丁面對金錢誘惑7招扭轉人性弱點：https://youtu.be/vkWbGpLD9Pg

📍#輕易豐盛 #見證
📌8年級年收百萬的秘密 掌握時機高獲利出場 ：https://youtu.be/GehxE7cRRTA
📌透過夫妻理財找到財富順流：https://youtu.be/5suWRqD7Bwo
📌資源整合擁有4個主動收入+自助洗事業：https://youtu.be/Ok8eyIMDqu4

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