穿冰爪不 NG 的三個小技巧:
寒流一波又一波的來,冰爪可是雪季登山的必備品,今天小編想來分享一下三個穿冰爪的要點,讓你上山賞雪穿冰爪不 NG
1. 一定要在山下把冰爪調整好,絕對不要到了山上才調整冰爪,天寒地凍的,雙手可不太聽使喚。
2. 選擇硬底的登山鞋。基本上就是用手不容易扳動鞋底的硬度,有許多入門款的登山鞋鞋底都比較軟,穿冰爪時不容易綁緊,硬要綁緊也容易造成鞋子變形,或腳不舒服的情況。要知道行進過程中要是不斷地停下來重綁冰爪的話,是很容易延誤整個團隊行程的,也有安全性上的考量。
如果你真的有不得已的苦衷,無法立即有硬底的登山鞋,也可以選擇類似影片中的 Grivel G1 冰爪,G1 是針對初學者而設計的,它中間的金屬調節片是比較有彈性的,可以適應入門款的登山鞋。
3. 將登山鞋結合在冰爪上時,可以試著在不綁帶的情況下,將腳離地抬起來,如果冰爪不會掉落,原則上就是合適的長度,如果冰爪會掉落,建議把長度再調短一點。確定冰爪長度後,就可以將綁帶綁緊,如果冰爪是自己的,也可以將多餘的綁帶剪掉。(P.S. 冰爪分有左右腳,千萬千萬不要穿錯喔😱😱)
希望今天上述提到的三個重點,可以幫助初次使用冰爪的你更容易上手💪💪💪
對影片中的冰爪 Grivel G1 有興趣的朋友可以按這裡👉👉 https://goo.gl/2qUVTD
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅無口君Wuco,也在其Youtube影片中提到,謎一般の存在!! 金卡『大德魯伊』🦌🦌 ►口君の直播頻道 | 每天睡飽飽就開台 http://www.twitch.tv/mr_wuco 口君の英雄戰場系列影片: ■ 我滴媽呀流💣顛覆全自動的想像力!火燒航空母艦...現代諸葛村夫!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battle...
冰爪 綁 法 在 旅行成癮的肯亞少年 Facebook 八卦
《關於尼泊爾Annapurna Circuit 實用文》
如果人的靈魂會不斷輪迴,肉身在凡塵中轉世修行,那麼這一段路就是讓我發現通往另一種感知的秘密通道,看一眼那團純白的光的一扇窗。是真的,我想我發現了另一個世界,那個人類不應存在的世界。
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(資料更新2017年3月下旬)
👨👩👧👦旺季(適用於尼泊爾所有登山路線)
10-11月/3月-5月(5月下旬-9月為雨季)
🏔WHY ACT?(個人意見)
尼泊爾最廣為人知的登山路線有Everest Base Camp(EBC)14-15天/Annapurna Base Camp(ABC)7-9天/Poonhill4天/Annapurna Circuit(ACT)15-18天
其中以ACT所需時間最長(16天),開支最低(2300HKD/16days),景觀變化最大(由村落到雪山),最高點最高(Throung la pass5416m)。
-光是乘坐小飛機來回EBC起點便要300USD,沿路景色集中雪山。
-多數希望淺遊尼泊爾的旅客會選擇所需時間較短的Poonhill,令此路徑較多人和旅遊化,旅舍相對昂貴。
-ABC、Poonhill和ACT屬同一個地區,所以ABC跟Poonhill的景色在ACT的路上也會看到。而ACT所經過的海拔更高,看到的雪景亦相對震撼。
🌞氣溫
最低體感溫度:-20度<---5千米以上的凌晨。
最高體感溫度:+30度<---天氣乾燥所以不會太辛苦。
每天行程平均5-6小時,所以登山者都會在早上7時左右出發以預留充足時間。早上氣溫十分寒冷,必須帶備足夠禦寒衣物。基本上正午過後山上便會開始刮大風,太陽會變得很猛烈,溫度可達35度以上。入夜後氣溫逐漸降低,高海拔地區常常出現零下氣溫。
👕衣
上身
-Heat-tech(貼身保暖內衣)
-排汗短袖衫<---正午的太陽會把你溶掉。
-抓毛外套
-薄羽絨
-防水防風外套<---午後山上超。大。風。
-手套<---5千米以上是必須戴上手套。
-Cap帽
-魔術頭巾<---可以擋風可以防曬還可以綁頭髮。
下身
-長運動legging<---本人雙腳不怕冷。
-短跑步褲<---低海拔地區都是穿短褲。
-登山厚襪<---長時間走路容易起水泡,必備。
-登山鞋<---基本要防滑防水。(要跨過小河流,又要走雪地)
-冰爪<---非必需,沒有也不會死,就多親吻一下大地囉。
-拖鞋<---每天到達目的地第一件事一定是換上拖鞋。
裝備
-太陽眼鏡<---一定要帶,防止雪盲。
-登山杖<---一定要帶兩支,你會在下坡的時候感謝我。
-頭燈+後備電<---山上的電力供應不穩定,晚上旅舍可以完全漆黑。
-行動電源<---山上電力供應有限,未必可以提供充電服務。
-淨水藥丸<---雖然路上有付費水站,但越高海拔價錢越貴,而且不是每天都會經過。藥丸Pokhara藥房有售,價錢相宜。
-1L水樽<---水站的水都是1L作單位,而且山上的瓶裝水很貴,山上的居民亦不懂如何處理垃圾,極度建議自攜水樽,如果是保溫瓶就更好。
-睡袋<---旅舍都有提供毛氈,但基於衛生問題還是建議自己帶睡袋。而且4千米以上地區幾乎每一晚也是零下氣溫,太冷會睡不著。Pokara有大量店舖供租借或購買服務。
🎒個人用品
-藥物(基本藥物及預防高反藥物)<---怕有高反的人在上三千米前一天就要開始吃藥。
-防曬<---山上紫外線指數極高,尤其是在雪地。
-凡士林<---山上的濕度...我想應該是零。
-衛生紙<---所有資源也是要付款的,省盡一分一毫,請自攜廁紙。
-濕紙巾<---不想洗澡的時候,沒有熱水的時候,你懂的。
🍔食+🏡住
-ACT配套充足,幾乎每2-3小時一定會經過餐廳或旅舍。越高海拔食物價錢越貴,建議先在Pokhara買一些朱古力/energy bar。(山上的價錢至少乘3倍)
-只要你在該旅舍吃早晚餐,大部份住宿不需另外付費,但相對食物就會比夠昂貴一些,所以就自行格價吧,殺價殺價殺價。
-我每天大約花1000Rs~75HKD吃飯(食飯真的不能省錢,活動量太大一定要補充能量,而且山上的食物其實出奇地好吃,應該是太餓)
*真的很窮又很餓的人可以考慮每天吃dal bhat(curry with rice加一堆配菜),可無限添食,吃到你吐為止,補充能量佳品。
👟行(請參考schedule)
共十六天行程,第一天和最後兩天外其餘都用雙腳走完。由海拔760m(Day1)到最高點5416m(Day13)的風景每天不同,非常值得慢慢欣賞。相對來說過後的風景就變得不怎麼樣,沒時間可考慮坐jeep下山。
💰錢(請參考spending)
-登山證及TIMS-自己登山2000+2000=4000Rs,如有聘請嚮導或挑夫2000+1000=3000Rs
-嚮導20-30USD/day
-挑夫10-15USD/day<---個人認為只需要挑夫就好,可跟其他人share,總重量不可超過20kg。(價錢不包括挑夫的交通費/tips)
挑夫Tips計法參考
聽說就是工作一星期就多給一天工資作tips
例如porter的工資是10USD/day
工作一星期的tips便是10USD
工作兩星期的tips便是20USD
當然還要視乎你對他的滿意度吧。
16天總費用:18261Rs(山上開支)+120USD(2人share挑夫費及一部分交通費)~2300HKD
平均每天消費不超過150HKD(我是窮苦背包客,如果你是暴發戶請自行調節支出)
以這個價錢登上一條世界知名的步道,每天享受世界級美景,超近距離觀賞雪山,應該只有在尼泊爾ACT吧。一生人一次,辛苦,但太值得。
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冰爪 綁 法 在 城市山人 Mountain Urbanite Facebook 八卦
《雪季登山的變通與安全之道》
最近北台灣高山降下一陣初雪,銀白山頭的照片瞬間吸引了無數目光,合歡山區也一如預期擠滿賞雪民眾。
就連平常不爬山的人都嚮往高山雪景了,更何況是有爬山的人呢?
身邊一位在爬山的朋友,前幾日問了我一個問題:他原先預定爬桃山、喀拉業,但是卻因為看到下雪的消息而猶豫不已,因為他沒有雪地所需的裝備,入手的價格也太高了。
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我面對雪季登山的態度非常謹慎,認為要購齊裝備並上完雪訓課程才行,但因為這樣的方式耗費金錢與時間甚鉅,不可能適合所有人,所以也很好奇是否真的存在能兼顧安全與荷包「變通之道」。
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〈雪訓:專項的商業登山教育〉
為何需要雪訓?簡言之因為雪季登山風險比起其他三季高出甚多,所以才會需要專屬的教育課程。這是不是誇大其辭,沒準備好就闖入山與雪的國度,出意外時輕則受傷,重則死亡。
以場地設在台灣的初級雪訓來說(通常是雪山),3天到6天都能找到對應的課程,價格從5千多到1萬2都有。課程天數、教學內容、師資陣容都是影響價格的因素,但一般人很難知道差別何在,若最終還是選擇低價格與短天數,就很難說是不是合適的選擇了。
不參加雪訓的變通之道(我猜想的可能):
(1)跟著懂的強者朋友上山
(2)自行查紀錄和資料來準備
(3)跟商業隊伍雪季登山邊走邊學
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〈技術裝備的經濟門檻〉
以裝備來說,我最初購買的雪地裝備現在也還在使用,提供其中一部分的台灣市價作為參考:
硬底鞋:約12,000元
12爪全快扣冰爪:約5800元 (不然幹麻買硬底鞋 XD)
健行冰斧:約5800元
岩盔:約2000元
吊帶:約2000元
(以上還不含冬季用睡墊與睡袋,由於台灣很少進L號都必須在國外買 ... 合起來約要20,000元)
這種預算,對於只打算淺嘗雪季爬山的人(或稱賞雪團)來說太高昂了,所以通常都會用租或借的方式。但據我所知,市面上幾乎不可能租到硬底鞋。
技術裝備的變通之道:
(1)雨鞋配冰爪 (不建議)
(2)健行登山鞋配冰爪 (詳見下方分析)
(3) ... 但冰斧、岩盔等裝備的功能無可取代,認了吧
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身為一個生活在台灣的人,我上了相當正規的商業雪訓課程,甚至因為怕沒雪而直接報日本雪訓團,後續也循序漸進,在嚮導帶領下在日本和中國大陸有過數次雪季健行/登山經驗,總算是將雪地行進練得比較有信心了。
但也因為我對裝備與技術的觀念完全來自專業來源,加上挑選上有不少堅持,我知道這絕不會是台灣雪地登山的實際情況。
對我來說,爬雪地行程就是該準備硬底鞋、10爪以上的冰爪、岩盔、健行冰斧、吊帶、登山杖(+阻雪板)等等,然而對於大多數人來說,技術裝備使用頻率低,買起來太貴,就連租借都顯得麻煩。
所以真實的情況是什麼?以下是我所知道的事情。
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(一)個人經歷
2015年我跟著大型商業團於1月時登玉山主峰,當時由於排雲山莊上的步道有結冰積雪之虞,業者為每位團員免費提供了簡易冰爪,在第一晚飯店住宿時由嚮導現場示範如何穿戴(但感覺大家有聽沒有懂)。好在最後步道無積雪也無結冰,沒有派上用場。
直到上了雪訓課程,我才知道簡易冰爪的設計不適合陡峭地形和冰面,更何況坊間所售之冰爪不少根本沒有「爪」,只算得上是止滑冰齒、防滑鞋套而已,作為平地行走輔助足矣,但用在雪季登山健行就有可觀的安全疑慮。就算是買了專業冰爪,也要先學會冰爪步怎麼踩,不然可能先摔得七葷八素。
回想團裡還有人穿著New Balance運動鞋,真是無法想像要怎麼搭配冰爪啊 …
(二)山難新聞
2019年3月秀姑巒山山難事件中,張姓山友不幸墜谷身亡,引起一陣雨鞋配簡易冰爪的討論。雨鞋是台灣登山者腳上十分常見的鞋款,但不是全部人都知道冰爪與雨鞋先天八字不合,因此不時還是會看到有人在網路上詢問:雪季穿雨鞋上山可以嗎?
答案很簡單,不要因為有人活著回來,就假設自己一定可以。登山安全講究的是一致性的安全,不是僥倖的安全。
(三)普通登山鞋與冰爪
大部分登山者都擁有一雙健行登山鞋(hiking/trekking boots)或重裝健行登山鞋(backpacking boots),前者結構偏軟,後者較為堅硬(但仍不如硬底專業登山鞋[mountaineering boots]),我皆曾在照片中看過山友搭配簡易冰爪或綁帶式冰爪使用。
確實專業硬底登山鞋耗資甚鉅,一般帶團的業者不太可能會強迫客戶購入,而自組隊伍因風險自理而在裝備選擇上顯得自由,讓這成為了一個灰色地帶。
網路上找得到有人在雪季時穿著非硬底鞋配簡易冰爪登頂的照片,但可想見是未結冰且坡度較緩的情況下才上得去,假如遇上冰面或陡雪面的話,光是行走就會險象環生,而且天寒時保暖不足,很快就會讓腳凍僵了。(我連穿有保暖層的硬底鞋都腳冷過 …)
我猜測這應該是目前最流行的變通之法──至於安全與否,牽扯的因素就很多了,換作是你,你會怎麼建議新手呢?
也許最重要的,還是懂得判斷,該撤就撤吧。
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最後純講個心得啦,在別的國家,雪地健行不一定要那種專業冰爪,反而簡易冰爪/防滑鞋套(microspikes)因為價格便宜,在冰雪量少和坡度平緩的地方更受歡迎。
但因為台灣的山大多為幼年期地形,垂直落差巨大,健行遇上坡面的機率極高,就讓冰爪成為理想之選。當然我們也可以兩者都帶,但為了節省重量或是穿穿脫脫很麻煩這些理由,用一組起碼10爪以上的冰爪打天下似乎也就夠了。(冰攀的技術冰爪又是另一回事 ...
同樣的道理也可以延伸到冰斧上,下雪的雪山主東峰傳統路線,對於一些人來說可能用登山杖跟簡易冰爪就夠了。但如果注重的是針對新手的「教育」,自然還是要帶上冰爪與冰斧,因為基本功練好了,才能談得上自行控管風險。
登山方式千千萬萬種,並沒說一定要怎麼做,只是怎麼做風險會比較低而已。
#雪訓 #雪季登山
冰爪 綁 法 在 無口君Wuco Youtube 的評價
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■ 布萊恩蹦蹦兔🐰!無產階級的第一聲號角...兔兔改革!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #120 https://youtu.be/TA_7zEt8fMY
■ 『60秒卡同』暗示+明示...再也忍不住の衝動!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #116 https://youtu.be/Ll82LtXR9gQ
■ 綁架菜鳥仔🐤!小投資大回報...海盜轉生術!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #112 https://youtu.be/Sc6LYZYT70s
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■ Auto On!火燒王船🔥⛵🔥...海盜船的新玩法!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #107 https://youtu.be/o80HCc_gd5I
■ 全自動火焰彈💣!將地表的一切...通通都消失術!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #104 https://youtu.be/7SGSpv2pRMM
■ 紅色妖怪現身😈!真正的惡魔之王...不需要任何僕從!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #100 https://youtu.be/fHw24uyaFuI
■ 『卡卡羅同』122/122小貓!卡同的里程碑 2020.6.6直播《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #94 https://youtu.be/ZHdaAn93zm8
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■ Auto開啟:療癒炸蛋流!3殺燈籠魚...英雄戰場的救星!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #71 https://youtu.be/owPGfGgw_V8
■『金卡魯魯斯』真的可以合成!歷時191天...終於見到你了!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #70 https://youtu.be/UTZ9jCm2NLY
■ 拉法姆還想吃雞阿!早就在針對你了!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #64 https://youtu.be/UfhXA9FNtRM
■ 英雄戰場最強的體系:療癒蛋蛋流!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #59 https://youtu.be/bVCbcDGO21c
■ 『金卡聚合體』我才是館長!第512雞 解鎖新成就!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #43 https://youtu.be/KwwQbZuP0kQ
■ 葛拉克朗:開局先賣寶寶,無與倫比的進化!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #41 https://youtu.be/0v_xWeBya84
■ 鬼之轉陣!對手完全猜不透的~《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #35 https://youtu.be/Z3HAA119m8k
■ 誰叫蹦蹦兔那麼可愛~37血吃雞🐔🐔《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #34 https://youtu.be/dK76WxsmRxM
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冰爪 綁 法 在 Rainie Yang's Official Channel楊丞琳官方專屬頻道 Youtube 的評價
「全能天后」楊丞琳儘管已貴為索尼天后,出新專輯卻也要吃苦當吃補,發揮勇敢天后精神。從第1隻《天使之翼》MV吸入大量乾冰微中毒嘔吐、全身塗白扮天使、新歌發表會抱病開唱、高樓拍照被肘擊臉頰,最新主打歌《被自己綁架》更在近1噸木屑、塵土飛揚的沙塵暴裡拍攝MV,造成丞琳左眼球發炎,滿嘴木屑頻頻乾嘔。
新歌《被自己綁架》邀來香港新銳導演Ivan Yu及知名攝影師余靜萍掌鏡,為符合歌詞意境,導演找來體型和丞琳相當的替身演員對戲,營造「面對自己世界的猶疑」,十足詭譎。為了呈現從迷幻,無助,沈淪到歇斯底里的鋪排,劇組運來近1噸木屑、羽毛舖滿現場,拍攝長達17小時,沒有空調、空氣汙濁,環境十分惡劣,所有工作人員戴3層醫用型口罩自保,反觀丞琳卻要開口唱歌,整天拍攝下來,丞琳從耳洞、鼻孔、頭皮,甚至連肚臍裡全是木屑,左眼球更因木屑附著在隱形眼鏡上,佈滿血絲、嚴重發炎,十足令人心疼這位「勇敢天后」。
《被自己綁架》美式搖滾搭配電子效果曲風,丞琳聽完曲子後立即邀蘇打綠青峰作詞,2人繼《帶我走》後第3度合作,原該默契十足,但青峰寫來第1版歌詞卻因不夠瘋癲,遭丞琳毫不留情撒嬌強迫他重寫,青峰不甘笑說:「我以為你們很保守耶!」經過整夜深聊,歌詞方向調為一般人面對流言蜚語、庸人自擾的狀態,一向正義直言的青峰,更將藝人對於感情攤在陽光下的無奈心境寫出,「我的感情曬不到月光必須先流浪 我一個人在電視機前咬著牙幻想 有哪一個人不害怕喧嘩 他們不試著了解狀況 就輕易發表看法 這世界多少骯髒張牙舞爪讓鮮血落下 這世界真真假假各自欺詐我故作瀟灑 想問我是不是被自己綁架?」充份演繹出世態的殘酷,身陷被自己綁架的無奈。事後青峰對丞琳說:「原來你跟公司那麼〝肖〞,也還好有我這麼〝肖〞的朋友才寫得出來!」
出道13年的丞琳,對娛樂生態早有一套生存之道,被媒體封為「梗后」的她,面對記者敏感提問,總是能說出讓記者可以交差、卻也保護自己的回應,面對八卦流言,現在的她處之泰然,但看似鋼鐵之身的她,卻也曾面對流言蜚語時,庸人自擾,陷入猶如被自己綁架的無奈中。丞琳透露,第1次當偶像劇女主角,壓力大內分泌失調,胖了10公斤,網友罵「一隻母豬怎配得上余文樂?」她難過到回家卸妝掉淚,楊媽媽一旁安慰:「不要看、不要聽,自己努力最重要。」之後她好多年不敢看網友批評,但隨著年紀增長,慢慢消化,在演藝圈裡的格局也更大,丞琳不再把自己藏起來,開始選擇分享,對家人、對同事、甚至對歌迷,說出那些一笑置之的流言蜚語後,丞琳又更真實的做自己,無懼任何批判、傷害。

冰爪 綁 法 在 Kman Youtube 的評價
利用其他公仔盒來讓爪子下降深度減少,線圈沒有拉到極限就可以倒爪收爪成功,一點小技巧分享。
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★夾到老闆跑路LoveLive系列★
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★一種公仔四種夾法,四個願望一次滿足★
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