冬至湯圓吃幾顆的八卦，YOUTUBE、PTT和Yahoo名人娛樂都在討論

Q: 冬至湯圓吃幾顆謝佳見 Melvin Sia 在Facebook 的評價

冬至快樂啊！ 終於吃到湯圓了，而且我聽說，幾歲就得吃幾顆。 哇噻！那我就要吃25顆湯圓了耶，好飽哦！ 而且這個冬至好熱～ Happy winter solstice! Finally eat tang yuan. I heard that the number of tang yuan you need to eat is same with our age. Waseh, meaning that I have to eat 25 tang yuan, so full~ This winter solstice is hot~

關於冬至湯圓吃幾顆在台灣大胃王丁丁/Ding-Ding Youtube
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關於冬至湯圓吃幾顆在 [新聞] 湯圓熱量真的要小心。。 - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊的評價
關於冬至湯圓吃幾顆在吃湯圓有學問! 專家:吃雙數顆象徵圓滿 - YouTube 的評價

冬至湯圓吃幾顆在謝佳見 Melvin Sia Facebook 八卦

By 謝佳見 Melvin Sia

2015-12-22 20:14:06 有 24,178 人按讚

冬至快樂啊！
終於吃到湯圓了，而且我聽說，幾歲就得吃幾顆。哇噻！那我就要吃25顆湯圓了耶，好飽哦！而且這個冬至好熱～

Happy winter solstice!
Finally eat tang yuan. I heard that the number of tang yuan you need to eat is same with our age. Waseh, meaning that I have to eat 25 tang yuan, so full~ This winter solstice is hot~

Tags: 冬至湯圓吃幾顆

謝佳見 Melvin Sia

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姓名Name：谢佳见Melvin Sia 学历Educational Background：UTM理工大学建筑系毕业UTM Architecture 星座Horoscope：双子座Gemini Instagram: _________MV_________ 微博：谢佳见

看過「冬至湯圓吃幾顆」的人也都在關心：

冬至湯圓吃幾顆在新聞主播陳海茵 Facebook 八卦

By 新聞主播陳海茵

2020-12-17 19:23:55 有 14,569 人按讚

羊羊4歲之前的每個冬至，都是播完新聞21:00多趕回家，老公煮的湯圓都涼了！微波爐加熱後，趕快吃完就要哄羊羊睡覺了...那時常想著 #我何時可以上正常的班？跟家人一起吃湯圓？🙏🙏🙏

印象中從小我父親最愛吃桂冠湯圓，尤其是芝麻口味，每一年冬至，父親都會從冷凍庫拿出一包芝麻湯圓，煮給我跟弟弟吃！一家人團圓吃著 #熱呼呼的湯圓，就是我最好的冬至回憶。❤️❤️❤️

即使父親已經過世好幾年，我們家每一年冬至都還是會一起吃碗湯圓！原來煮湯圓是一種 #儀式感，是一種對生活、對節慶的認真態度，藉由一顆顆飽滿的湯圓，凝聚、拉近親人彼此之間的感情！💕💕💕

今年我離開主播台！終於可以在家煮湯圓給家人吃，雖然父親無法跟我們一起，但是跟父親一起吃湯圓的記憶猶新、入口的 #芝麻湯圓味道依舊跟兒時一樣美味～😍😍😍

因為桂冠湯圓50年來遵循 #六道古法工序製作，湯圓Q彈圓潤，芝麻/花生內餡香濃滑順，是我們家最喜歡的經典口味，還有 #包餡小湯圓小小的很適合孩子，一樣有香濃內餡，羊羊超愛吃～😋😋😋

相信羊羊長大之後，也會記得 #全家一起吃湯圓的美好時刻！每一碗湯圓 #都是家的味道。原來小小顆的湯圓，其實象徵著 #代代傳承的美食與文化！關於湯圓的幸福滋味，您有什麼故事嗎？最喜歡什麼口味呢？歡迎留言跟我分享唷！😊😊😊

#桂冠湯圓
#每一碗湯圓都是家的味道
#好好說頓飯
👉桂冠輕鬆生活

Tags: 冬至湯圓吃幾顆我何時可以上正常的班熱呼呼的湯圓儀式感芝麻湯圓六道古法工序包餡小湯圓全家一起吃湯圓都是家的味道代代傳承桂冠湯圓每一碗湯圓都是家的味道好好說頓飯

新聞主播陳海茵

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曾任中天&東森18:00／19:00晚間新聞主播,播報長達20年! <未來事件交易所>評鑑2

冬至湯圓吃幾顆在 6YingWei快樂姊 Facebook 八卦

By 6YingWei快樂姊

2017-12-22 12:06:00 有 13,704 人按讚

今天是冬至，阿弟、阿妹吃一顆湯圓長一歲，你想要長幾歲？

Tags: 冬至湯圓吃幾顆

6YingWei快樂姊

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冬至湯圓吃幾顆在台灣大胃王丁丁/Ding-Ding Youtube 的評價

By 台灣大胃王丁丁/Ding-Ding

2019-12-16 17:00:05 有 427,207 人看過有 5,120 人喜歡

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大胃王組隊挑戰熱炒店！要花多少錢才能吃飽？
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大胃王挑戰95盎司牛排！計時多久能吃完？🥩
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大胃王挑戰12公斤巨無霸什錦麵！超過20人份！
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大胃王挑戰5公斤滷味！吃完胃從凹的變成凸起來！
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大胃王比賽獎金5000元！決賽最快吃完的冠軍！
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大胃王挑戰龍蝦吃到飽！到底能吃幾隻🦞？
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#大胃王挑戰 #冬至吃湯圓 #100顆湯圓

大胃王挑戰冬至吃湯圓 100顆湯圓

台灣大胃王丁丁/Ding-Ding

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資料：丁丁 1992/175/68 訂閱：2019/02/22 10萬訂閱 2019/04/07 20萬訂閱 2019/06/26 30萬訂閱 2019/08/16 40萬訂閱 2019/10/21 50萬訂閱紀錄：爭鮮大胃王冠軍（50分鐘116盤）鮮友火鍋冠軍（10道料理25分鐘吃完）炸雞大胃王冠軍（20分鐘3桶炸雞18隻） 18碗拉麵（60分鐘） 6公斤210盎司和牛燒肉（60分鐘） 7公斤漢堡薯條飲料（30分鐘） 70盤火鍋肉（30分鐘） 6公斤咖哩飯（20分鐘） 200顆水餃（15分鐘） 200個雞塊（30分鐘） 400顆櫻桃（30分鐘） 95盎司牛排（20分鐘）咖哩麵包（20分鐘20個） 20顆肉圓（5分鐘）簡介：是個吃到美食就會很開心的吃貨男子工作：歡迎商業合作、節目通告信箱：[email protected] Facebook 粉絲專頁：大胃王丁丁 https://www.facebook.com/Ding.Ding.Bigeater/ Instagram粉絲專頁：dingding_eating https://www.instagram.com/dingding_eating/

冬至湯圓吃幾顆在糖餃子Sweet Dumpling Youtube 的評價

By 糖餃子Sweet Dumpling

2018-12-10 15:06:39 有 107,343 人看過有 1,222 人喜歡

嗨！大家好，我是 Cassandre，這集的『食,不相瞞』，來跟大家分享一個，會爆漿的流沙芝麻湯圓作法。
作起來絕對會比你想像中的容易很多，第一次做就上手，幾乎不失敗喔 ^^
爆漿流沙芝麻湯圓作法上，分為三部分，第一個是湯圓怎麼作？好比糯米粉與水的比例？粄娘(粄媽/粿粹/粿引)怎麼做等等...
第二則是芝麻內餡怎麼調，特別是想要有爆漿流沙的口感與效果，內餡作法上的比例就要非常注意。
最後就是湯圓怎麼煮？煮湯圓聽起來很簡單，不過流沙內餡多半是要在很冰凍的狀態下包進湯圓，所以煮起來就要多下點功夫，不然很可能內餡沒有完全融化，要不就是湯圓給煮爛了。
這集芝麻湯圓製作的影片中，我們會就這幾個部分製作細節給大家看，不管是內餡比例或是糯米粉與水的比例上，都是很容易成功的，相信第一次做就會完全上手喔！
我們開始動手做吧：

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芝麻湯圓怎麼作呢？
下面分別是湯圓的作法與以及流沙芝麻內餡的食譜：

* 份量為十顆一般大小的湯圓。

Ingredients：
* 糯米粉 100g
* 室溫冷水 75ml(75g)
* 芝麻粉(市售的芝麻粉即可) 45g
* 豬油 50g
* 白糖 30g

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芝麻內餡作法(爆漿流沙版)：

1. 先將50g芝麻粉，30g白糖和50g豬油混和
** 如果豬油是從冰箱拿出來還很硬的話，可以取一大盆內裝熱水，然後以隔水加熱的方式攪拌芝麻/白糖/豬油，這樣會更省時省力，拌的會非常勻。**

2. 拌好的豬油白糖芝麻內餡，要記得先冰到冰箱裡，大約最少30分鐘，等到都變硬為止。

3. 內餡冰的變硬之後，我們就取出，開始製作芝麻餡球。
** 由於豬油很容易融化，所以盡可能不要長時間的用手心接觸餡料，我們用手指頭『捏製』的方法，來將餡料塑型為小球狀。
** 大小大約10g左右，或是目視差不多即可，不太要求一定要多準確(只要事後製作湯圓皮時，比內餡大就可以了)

4. 捏好的芝麻內餡，我們盡快的放進冷凍庫，不是冷藏喔，要把這些內餡小球們給凍的硬梆梆，這樣之後才好包。

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湯圓作法(粄娘/粿粹/粿引/粄媽的版本)：

1. 取100g糯米粉，混75g冷水(室溫的涼水)。

2. 先稍微攪拌，使糯米粉結塊成一條條的樣子，不急著先一次揉成團。

3. 捏揉一下後，直接取出約10%左右的粉團，用兩手掌捏勻到不黏手的小粉團，用手指輕輕捏平，這塊粉團就來當作粄娘(其他未成型的糯米粉先不管他)。

4. 起一熱水鍋，水滾後，放入粄娘，煮到粄娘浮起來，就取出。

5. 把粄娘直接丟進原先的糯米粉團中，開始壓揉，一直到看不見粄娘的顏色為止。
** 由於糯米粉不同品牌或品種，他的吸水量略有不同，也加上空氣中的濕度都有影響，所以如果在捏揉的過程中，感覺太濕太黏手，可以稍加一些糯米粉調整，若是太乾，邊緣很容易裂開或有裂紋，就用手沾一點水，一起捏。

6. 糯米團捏好後，會呈現不黏手，同時有一些彈性和延展性，這時候我們拿一塊布或是廚房紙巾，把粉團蓋上，因為糯米團很容易就乾掉了。

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包湯圓：

1. 湯圓粉團完成後，就把內餡從冷凍庫取出，這時候的內餡應該要動的像是一顆顆的冰塊那樣，丟到桌面上是會有摳摳摳的聲音。

2. 從粉團中，抓出一小塊，約12~3g的小團，搓揉成圓球型，這個大小也不需要準確的去量重量，只要比芝麻內餡大一圈即可。

3. 把湯圓小團捏出一個小杯子(小碗)狀，然後把映的像冰塊一樣的內餡放入，內餡只要夠硬，湯圓皮就很好收口，我們一手的拇指壓在芝麻餡上，另一手的虎口往上邊轉邊收口，這樣就完成了。
** 記得室溫如果太高，芝麻內餡很容易就融化了，最好是分次從冷凍庫取出，包完幾顆，再取幾顆，這樣就能確保內餡都是很硬的。
** 包內餡的時候，壓在芝麻餡的那個拇指可以沾一點糯米粉，這樣手上就不會沾上芝麻的黑黑和油油，收口時也比較快速。

4. 包好的湯圓，現做現吃的話，記得先在容器底部灑上一些糯米粉，如果是要冰起來之後吃，就比較沒關係。

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芝麻湯圓怎麼煮：

1. 煮湯圓一定要滾水下鍋。

2. 下鍋後，記得要輕輕的攪拌一下，防止湯圓沾鍋破皮。

3. 滾水下鍋後，一樣是中大火煮至湯圓都浮起來，然後續煮一分鐘左右。

4. 接著轉小火，鍋子加蓋，繼續悶煮約 4~5 分鐘。

5. 出鍋，我們趁熱吃，剛出鍋的流沙芝麻湯圓，一口咬下，就會爆漿 :p
** 這種流沙和爆漿比起大家常吃的桂冠芝麻湯圓一樣(或更爆漿)，如果很喜歡桂冠芝麻湯圓那種內餡的細滑口感，也可以在製作內餡時，把芝麻粉打磨的更細緻，但如果筆記喜歡保有一點點芝麻本身的口感，就不用多這道手續。

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更詳盡的作法與 Tips，可以參考我們的食譜網站喔：

更多的食譜：
https://tahini.funique.info
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#湯圓做法
#芝麻湯圓內餡做法
#湯圓煮法
#流沙芝麻湯圓怎麼作

本片是以 Panasonic Lumix GX85/GX80 4K 影片拍攝。
鏡頭：
Panasonic LEICA DG SUMMILUX 15mm F1.7,
Panasonic LUMIX G 25mm F1.7 ASPH.

More Info:
https://www.sweet-dumpling.com

FB Page：
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湯圓做法芝麻湯圓內餡做法湯圓煮法流沙芝麻湯圓怎麼作

糖餃子Sweet Dumpling

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冬至湯圓吃幾顆在關韶文關關 Youtube 的評價

By 關韶文關關

2021-06-14 17:45:01 有 12,631 人看過有 243 人喜歡

「在18歲以前，我們總是急著長大⋯⋯」
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生日的時候要切蛋糕、冬至的時候要吃湯圓，大人們總告訴我，「只要吃一顆湯圓，就可以長一歲！」我甚至好想一次吃個好幾碗，就希望可以快點18歲成年，可以為自己做決定。
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不過好像從某一刻起，就害怕自己變老，甚至某一些瞬間，會突然意識到「我真的不懂年輕人了嗎？」這集跟大家聊聊，許多關於成長的瞬間，你有沒有哪一刻覺得自己老了？
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如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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【本集重點】
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00:00 負能量週記來了！
00:44 本集想要有突破性的發展？100會有見面會？
01:14 主題：年輕人到底在流行什麼？什麼樣的流行你不懂？
04:27 關韶文摳眼屎
05:18 丘曄從IG蒐集來的問題：為什麼髮捲要留在頭上？
07:00 起因是韓星Hani帶動的流行
10:38 丘曄學生時期曾流行黑澀會妹妹頭黑色髮夾要夾在瀏海
13:18 曾經的太妹會把瀏海壓在眼鏡後面？
14:40 不懂現在的流行髮型時就是代表自己老了？
16:30 流行用語大串連
19:40 在網紅時代前很多人是從廣告和我猜出道而廣為人知
22:00 簡語的盛行：年輕人會把行動電源講成行充
30:07 丘曄岔題：小一的兒子會玩狼人殺
32:02 身邊有人想要嘗試新事物時不要去阻止他
33:34 關韶文又在講俗諺
34:18 年輕人不知道郭靜、孫燕姿、梁靜茹
37:48 丘曄想把這集主題當成固定單元歡迎大家上他的IG互動留言
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記Podcast Ep7】聊到爆哭！幻想跟偶像性行為？現場失控feat.丘曄
 https://youtu.be/zprHn9gRvJc
【負能量週記Podcast Ep6】參加過最「荒謬」的比賽？從健康寶寶到查字典！feat.賴珮如、丘曄
 https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記Podcast Ep5】「訪問蔡依林發抖、跨年演唱會幕後慘況」丘曄首次企劃Podcast！
https://youtu.be/ma8r50bkjuQ
【負能量週記Podcast Ep4】旅遊歷險記！飛車搶劫、被騙錢、航空業獨家玩法！
https://youtu.be/_9_mWYfUWUs
【負能量週記Podcast Ep3】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄
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【負能量週記Podcast Ep2】關韶文在單親家庭長大！聊聊「你是小時候想成為的大人嗎？」feat.丘曄
 https://youtu.be/W3Ok-gKuMNQ
【負能量週記Podcast Ep1】愛聊天就能經營社群？有什麼好處？關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄！
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關韶文關關

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大家好，我是關韶文，這是我的個人小天地，我是一名記者、主持人、藝人、KOL、YouTuber，而頻道的主題則以減肥健身、理財省錢、聰明消費、職人生活、美妝保養、旅遊開箱為主，歡迎你們加入我的頻道，跟我一起分享不同的故事，朝著自己夢想前進：）

社群媒體上有些相關的討論：

冬至湯圓吃幾顆在 [新聞] 湯圓熱量真的要小心。。 - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊的八卦

作者ebony5 (momo的一天)

看板WomenTalk

標題[新聞] 湯圓熱量真的要小心。。

時間Mon Dec 21 12:21:20 2020

※ 注意！每人每日限發一篇新聞。

新聞標題：包餡湯圓吃5顆熱量爆！營養師曝三餐「做1事」體重不破功

新聞內容：今天是冬至，「吃湯圓」是華人傳統習俗，代表團圓或圓滿象徵，市售湯圓種類繁多，除
了傳統紅白湯圓，現在也有多種口味的包餡大湯圓，如牛奶糖、巧克力、抹茶等，各式各
樣的口味都有其支持者。然而，湯圓吃幾顆才不會過量？是不少人冬至關心的問題。

湯圓這樣吃不過量　清湯取代田當減熱量

臺中慈濟醫院營養科主任楊忠偉解答，傳統紅白小湯圓10顆熱量約70大卡，相當四分之一
白飯，建議每次吃不超過20顆；包餡大湯圓如常見的花生、芝麻或年輕人喜愛巧克力湯圓
，餡料含高糖分、高油脂，只要吃5顆就達到一碗白飯的熱量，有餡湯圓建議每次2顆為宜
，湯則以清湯取代甜湯，避免攝取過多精製糖。

湯圓多以糯米製作而成　4種人淺嚐就好

然而，湯圓主要用糯米製作，腸胃消化較為不易，支鏈澱粉含量比米飯來得更多，會影響
飯後血糖上升，楊忠偉指出，對於腸胃耐受不良、排空較差，或血糖控制不良與慢性腎臟
疾病患者都要特別留意，建議淺嚐應景就好。

吃湯圓避免增身體負擔　三餐建議這樣調整

若湯圓當點心吃，當天飲食如何調整，才不會增加身體負擔？對此，楊忠偉說明，吃湯圓
的前一餐與後一餐飲食，食用米飯量約平常半碗即可，主要是為了減少澱粉攝取量，同時
增加蔬菜攝取量，以提升飽足感，進而促進腸胃蠕動、幫助消化，但也要注意食用湯圓的
顆數，才能避免過量。

鹹湯圓料理　加入蛋白質達營養均衡

此外，楊忠偉分享，可嘗試用小湯圓當主食，以鹹湯圓料理來說，用素食高湯為湯底，加
上大量蔬菜，如大陸妹、高麗菜、白菜、茼蒿等時令蔬菜，若考慮以一餐的營養均衡原則
，可加進像豆腐絲或蛋等食材，才足以攝取足夠蛋白質來獲取更多營養素。

新聞連結：https://today.line.me/tw/v2/article/WR1lLJ?utm_source=lineshare

心得：看完只覺得。。吃胖容易、減肥好難。。。尤其包餡湯圓真的冬至必備阿。。。

※ 根據板規9，需附心得至少二十字繁體中文字。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.192.195 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1608524482.A.FE8.html

推 ironstomach: 我就胖 12/21 12:22

噓 fim: 錯字一堆爛新聞 LINETODAY爛 12/21 12:23

推 yorkyoung: 還好我吃不胖 12/21 12:24

→ LiveInNow: 來不及了..剛剛吃了兩包20顆 12/21 12:24

推 whoismama: 一年就吃那幾次還在那邊計較熱量，煩死了 12/21 12:30

→ survivalteru: 公司中午請人煮剛吃完一大碗湯圓洩洩 12/21 12:30

推 chocopoodle: 田當？ 12/21 12:51

→ meishan31: 營養師只會講熱量熱量熱量 12/21 12:56

→ jetaime851: 牛奶糖口味好ㄘ 12/21 13:06

→ Sunblacktea: 一次也吃不了那麼多啊四顆就很飽了 12/21 13:12

→ justice0505: 幸好我都不吃有包東西的XD 12/21 13:14

芝麻花生紅豆都不吃嗎？好可惜

→ O300: 管他的 12/21 13:15

→ tiiyuway: 買甜品專門店還是會點耶...芝麻超好吃 12/21 13:16

噓 qmaning: 吃就吃在意那麼多 12/21 13:24

→ a0928747284: 照吃不誤 12/21 13:27

推 Hammondcam: 管他，吃 12/21 13:32

→ mono5566: 清湯取代田當減熱量 ??? 記者不要湯圓吃太多 12/21 13:36

我一開始一直以為記者想表達「甜蛋」後來發現應該是甜湯。。。

→ zckxy: 吃不胖的表示熱量又沒差只要吃得飽好吃就好我就是 12/21 13:40

噓 Eligor41: 幹話一堆體質差吃什麼都危險好嗎 12/21 13:53

→ chirex: 一年才吃一次，是要計較啥？怕的話就不要吃 12/21 13:57

推 joe831211: 所以田當到底是什麼？ 12/21 14:06

→ bluenight9: 好吃就好 12/21 14:12

噓 blackkeys: 爽啦先吃爆 12/21 14:21

噓 yojhi: 有夠煩每次什麼節一到就寫的那項傳統食物會害死人的樣子 12/21 14:45

→ yojhi: 吃幾顆要配給檢查是不是 12/21 14:45

推 rcarry0730: 兩顆喔.. 12/21 14:58

推 e8530s: 對肥宅來說，都會被當成燃料燒光，不用怕~ 12/21 15:03

推 chowru: 照吃不誤 12/21 15:12

推 gn00093006: 包餡的吃兩顆就不行了太甜受不了 12/21 15:13

推 peiring: 嚇死了，趕快吃個八顆壓壓驚 12/21 15:15

噓 linda0215: 喔 12/21 15:28

推 momomom: 我一次都吃十顆 12/21 15:39

→ hjelcnnnmcy: 怕怕先吃兩顆壓壓驚 12/21 15:47

噓 derdevil: 田當襖佌 12/21 16:09

噓 Suwar: 我都決定要吃湯圓了還會考慮糖份熱量嗎 12/21 16:13

推 pigeon41: 人生好難 12/21 16:25

噓 sabrina1113: 一次只能吃兩顆是殺小 12/21 16:48

推 techwall: 錯字也太多，是常春月刊哦 12/21 16:49

→ demonic77: 照吃不誤 12/21 17:01

推 alienplanet: 我要吃一整盒啦！！爽！！ 12/21 17:13

→ JC83: 早說吃鹽酥雞 12/21 17:44

噓 zx475632: 吃湯圓就是要甜到爆 12/21 17:52

→ fy400: 閉眼吃 12/21 19:50

噓 imrr: 田當三小 12/21 20:40

→ imrr: 最賭爛這種每到節日在那邊算熱量你是會每天吃湯圓粽子月餅 12/21 20:41

→ imrr: 嗎幹你娘 12/21 20:41

噓 joshua830325: 田當是啥，讀新聞還要順便做智力測驗膩 12/21 20:53

記者可能吃到酒釀湯圓

→ mag1021: 好可怕趕快來碗酒釀蛋芝麻湯圓壓壓驚 12/21 22:48

※ 編輯: ebony5 (39.9.102.76 臺灣), 12/22/2020 10:49:22

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冬至湯圓吃幾顆在吃湯圓有學問! 專家:吃雙數顆象徵圓滿 - YouTube 的八卦

明天(22日)就是24節氣當中的冬至，每到這一天，習俗上就是要吃湯圓，但有民俗專家提醒，冬至吃湯圓，記得要吃雙數顆，象徵圓滿，成雙成對， ... ... <看更多>

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建議吃湯圓時可以把握主食代換原則，也就是說吃了2顆包餡甜湯圓或20顆小湯圓就應該少吃半碗飯！也可以直接以湯圓代替當餐主食才能避免澱粉量、熱量攝取 ...

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本文整理衛福部國健署的建議，提供大家製作湯圓料理時，減少熱量的可能做法。每逢元宵跟冬至，就是開心吃湯圓的時刻。當然平常嘴饞時，湯圓也是一道 ...

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冬至進補吃湯圓的傳統習俗，象徵著闔家團圓、凡事圓滿，但吃的補不如吃的巧，因為湯圓熱量可不低，4顆包餡大湯圓或20顆包餡小湯圓的熱量就相當1碗飯的熱量。

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古人也深信，隨意盛一碗湯圓，每匙舀兩顆，已婚者一定不會剩下，未婚者則會剩一顆。當然，這說法可不可信就無從查證起了。此外，也有嗜賭者會用湯圓來測測 ...

#25. Cofit 我的專屬營養師- #冬至#湯圓#營養師飲食秘笈大家好

冬至 #湯圓#營養師飲食秘笈⠀ 大家好，我是腰瘦(Yaoso) 後天就是冬至了，家裡買湯圓 ... 大家買了幾盒湯圓啊？ ... 腰瘦：「你今年冬至吃了幾顆湯圓？

#26. 冬至吃湯圓，20款市售熱門湯圓熱量大比拼，這樣吃健康不怕胖！

建議吃湯圓時，可以把握主食代換原則，也就是說：吃了2顆包餡甜湯圓或20顆小湯圓，就應該少吃半碗飯！或是直接以湯圓代替當餐主食才能避免澱粉量、熱量 ...

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除了吃湯圓添增一歲外，湯圓也可以拿來祭祖，在門窗、桌子、櫃子等放置一碗湯圓犒賞門神和窗神，或是將幾顆湯圓包入手帕裡放在床頭，這樣做可以祈求來年圓 ...

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冬至就是吃湯圓的日子！你最愛哪種口味的湯圓？你一次都吃幾顆呢？吃湯圓不爆卡4原則要牢記營養師高敏敏指出，不要看小湯圓好像熱量很可愛， ...

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衛福部則提醒，今天是冬至，除了吃湯圓外，也要注意保暖。且4顆包餡大湯圓熱量等於一碗白飯，吃東西也要適量。

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少量吃——元宵和湯圓皆來自於糯米生粉，記得細嚼慢嚥，並在攝取時減少其他澱粉，如白飯的份量，避免攝取過多碳水化合物。國民健康署建議，1次以20顆小湯圓 ...

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湯圓一定要吃兩色、雙數紅湯圓白湯圓分別代表金與銀，兩種湯圓都吃才能包金包銀，另外如果是吃大湯圓也切記要記得吃雙數，才不會「落單」。 · 溫補食物：四 ...

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冬至南北大不同-北方. 在台灣，冬至習俗多是吃湯圓（幾歲就吃幾顆湯圓），但實際上，有些地方（尤其北方的冬至）是吃餃子跟餛飩的喔。北方：＃冬至餃子夏至麵.

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今年12/21日是冬至，冬至又稱冬節，是北半球中一年黑夜最長白天最短的日子， ... 冬至吃湯圓一定要雙數不可以是單數，若是單數代表形影孤單，來年容易 ...

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#37. 長庚醫訊長庚紀念醫院

冬至這天一般人想到的就是要吃湯圓。冬至的湯圓被 ... 無餡小湯圓：生重30公克小湯圓（約10顆），相當於1/4碗乾飯；熱量70大卡、醣類15公克、蛋白質2公克、脂肪微量。

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「冬至」是24節氣中最重要的節日，依照傳統習俗會在這天吃湯圓應景，除有 ... 但心情愉快也是常保健康之道，冬至不妨應景吃一顆湯圓，只是口味選擇 ...

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紅白小湯圓. 相信這幾天大家都感受到真的變冷了，也代表要過冬至了，今年的冬至落在12月22日，老一輩的台灣人稱冬至為「冬節」，你知道嗎？冬至是24節氣裡最重要、也是 ...

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#43. 最新消息 - 天主教聖馬爾定醫院營養室

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... 的酥皮氣炸湯圓⁡ #每到冬至都會吃湯圓的+1 ‍♀️ ⁡ ⁡ ✔️一碗飯的熱量280大卡≒4顆甜湯圓≒5顆鹹湯圓≒45顆小湯圓… ... 身体不会因为在某天吃了几颗汤圆而长胖 .

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家中有小孩的，就讓他們用染色的圓仔（生粿）捏塑一些動物造型的小玩意兒，俗稱「做雞母狗仔」。拜過祖先的冬節圓，照例要粘貼一兩顆在門扉、窗戶、椅桌、床櫃 ...

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另外，最近新推出草莓煉乳、雞蛋布丁口味，或是常見的芝麻、花生口味甜餡湯圓，1顆熱量更高達70至80大卡，若吃了4顆甜餡湯圓，等同於吃1碗飯的熱量，如果 ...

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祭祖及吃湯圓！以華人來說，就不會有第三個選擇了！冬至要拜：神明、土地公、祖先. 如何 ...

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冬至到了~ 一般習俗都會吃湯圓偏偏我們夫妻倆不愛這種軟呼呼的東西所以在我們家通常不會 ... 也有人說今年幾歲冬至就要吃幾顆湯圓吃了湯圓就多一歲囉!

#74. 元宵特輯。精選10間湯圓名店，讓你圓圓滿滿一整年！

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冬至到了，許多人都會吃湯圓應景，但4顆包餡湯圓，熱量就等於一碗飯，想要吃得健康、不會有太大負擔可以怎麼做？衛福部提供了幾個小撇步， ...

#76. 冬至吃湯圓營養師教您享受美味不影響健康 - 蕃新聞

湯圓一次可以吃幾顆？黃靖琇營養師建議，如果有包餡，當點心建議只吃1-2顆，沒有包內餡的小湯圓則約1/3至1/2碗，正餐稍為將飯減量、當餐配菜烹調則用 ...

#77. 【4顆湯圓等於一碗飯】冬至吃湯圓又怕體重上升？ 3 訣竅讓你 ...

每到冬至，是不是很期待吃到美味的湯圓？ ... 對於一般人來說，「湯圓吃幾顆才不會過量？ ... 餐後攝取適量水果，讓營養更加均衡，健康度過冬至。

#78. 冬至轉運機密大公開！切記吃湯圓時5件事母湯做 - 每日健康

在冬至這一天，和家人朋友一起圍爐吃湯圓是很正常的事， ... 可以拿來祭祖，在門窗、桌子、櫃子等放置一碗湯圓犒賞門神和窗神，或是將幾顆湯圓包入手 ...

#79. 冬至吃湯圓熱量狂飆！掌握3原則健康不怕胖 - JoiiUp

下周就是冬至，進補吃湯圓的傳統習俗已是國人習慣；不過，因為湯圓熱量不低，平均4顆包餡大湯圓、20顆小湯圓的熱量就相當於1碗飯；國健署提醒，冬至吃 ...

#80. 冬至吃湯圓好胖！營養師教你如何不讓身材變湯圓！ - 生醫觀點

Nana營養師教你吃湯圓的幾個小撇步吧。一顆湯圓的熱量約70大卡等於1/4碗飯的熱量. 冬至吃湯圓有又長一歲的觀念，也象徵著全家團圓與圓滿。

#81. 冬至吃湯圓營養師教您享受美味不影響健康 - TCnews慈善新聞網

隨著「冬至」在周日登場，面對市售各式各樣的湯圓，該怎麼吃才健康？大林慈濟醫院營養師黃靖琇 ... 湯圓一次可以吃幾顆？黃靖琇營養師建議，如果有包 ...

#82. 冬至吃湯圓人團圓營養師教你吃對方法健康沒煩惱 - 台灣好新聞

湯圓一次可以吃幾顆？黃靖琇建議，如果有包餡，當點心建議只吃1-2顆，沒有包內餡的小湯圓則約1/3至1/2碗，正餐稍為將飯減量、當餐配菜烹調則用蒸煮 ...

#83. 冬至吃湯圓糯米難消化？大家都搞錯了，真正的危機在血糖！

常常貪嘴多吃幾顆之後，就覺得腹脹難消化，吃湯圓有什麼是我們該注意的呢？【湯圓的原料是糯米，跟白米有什麼不同嗎？】市售各種不同名稱的「米」， ...

#84. 1顆包餡湯圓=1/4碗飯冬至「補身」中醫教你改吃這些

... △冬至吃湯圓，吃對方法健康才能沒煩惱。（示意照/翻攝自Pixabay）. 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導. 再過2天就是「冬至」了，雖然吃湯圓過節最有 ...

#85. 4顆湯圓熱量約一碗飯！3技巧吃不胖 - 優活健康網

優活健康網新聞部／綜合報導）一年一度的冬至來啦！應景的湯圓也悄悄出現在生活中，湯圓看起來小小一顆，但熱量可不低，攝取過量一樣會變胖，冬至過完 ...

#86. 吃湯圓也有眉角！民俗專家揭冬至禁忌 - 民視新聞網

今天是24節氣當中的冬至，習俗上就是要吃湯圓，但有民俗專家提醒，冬至吃湯圓記得要吃雙數顆，象徵圓滿、成雙成對；另外還有禁忌傳言，冬至這天不能出 ...

#87. 冬至吃湯圓的由來？冬至拜拜習俗禁忌、農曆日期一次看

2022冬至將近，冬至有哪些習俗和禁忌要注意？為什麼冬至吃湯圓？冬至日期要看農曆還是國曆？冬至拜拜流程要準備什麼供品？《康健》帶你從頭認識冬至由來。

#88. 糖尿病湯圓怎麼吃？冬至元宵湯圓安心吃 - 智抗糖部落格

冬至元宵都少不了吃湯圓的習俗，在冬至這天吃熱呼呼的湯圓與冬令進補常見的薑母鴨、麻油雞，更是必備首選；相較天氣已經不太寒冷的元宵節，來碗甜湯圓 ...

#89. 你吃過幾家呢？中秋蛋黃酥推薦 - 葉影瓶像

XD剛好我就是超愛吃蛋黃酥的人，不管是廣式月餅、綠豆椪這些，在我心中永遠無可取代 ... 台北湯圓懶人包、燒麻糬湯圓攻略│冬至、元宵湯圓看這篇！

#90. 湯圓紅豆餡做法 - sertomendo.online

我是淮特冬至快要到了來跟大家分享湯圓的製做方法【紅豆餡做法】步驟1 ... 冬至這一天，南方的朋友除了會吃湯圓，還有吃餛飩的，餛飩和餃子就更為 ...

#91. 台北美食「南機場夜市」30家美食懶人包，米其林推薦一次網羅

必吃『酒釀甜蛋芝麻/花生湯圓』貼心提供芝麻花生各半一碗雙享的貼心 ... 特別加了紫米穀香更勝，是溫暖寒冬的幸福甜品，冬至、元宵前後常常供不應求。

#92. 冬至湯圓這樣吃，熱量減半，纖維UP!!

冬至吃湯圓是傳統習俗，尤其在寒冷的天氣裡來碗熱呼呼的湯圓，真的是一大享受！ ... 傳統的紅白小湯圓，10 顆也將近70 大卡，若再加上香濃的紅豆湯或花生湯熱量，動輒 ...

#93. 竹亮紅豆餅 - buasx.online

窗外，成排的櫻樹受到甘霖的滋潤，枝椏上即將冬至，又該是吃湯圓應景的時節，覺得中規中矩的吃湯圓有點無趣嗎？在宜蘭就以這麼一家口味經常天馬行空的 ...

#94. 沙鹿肉圓清蒸 - rukisat.online

很好清洗其實種類滿多的如果有人不想只吃湯圓還可以加雞絲麵.加水晶餃.再加餛飩很澎拜吧.呵呵~ 老闆魚養的不錯沙鹿肉圓清是在地經營幾十年的老店，有 ...

#95. 【玄之又玄】一到冬至食湯圓必吃雙數 - 即時新聞

中國自古就有「冬大過年」的說法，12月22日正是冬至，對於過年的習俗，相信大家不會陌生，但有想到冬至也有習俗和禁忌？原來傳統上，冬至前後半個月都 ...

#96. 凍圓

4)三Q招牌凍圓x (仙草凍抹茶凍珍珠芋圓地瓜圓鮮奶油) 冬至煮碗暖呼呼的湯圓，許多人是戰戰兢兢，一不小心煮糊、煮破、湯圓難免會見到！

#97. 雲吞湯煮法 - hursacx.online

【美食料理教學】溫州大餛飩湯Simple wonton soup製作簡單吃起來卻不簡單 ... 冬至煮碗暖呼呼的湯圓，許多人是戰戰兢兢，一不小心煮糊、煮破、湯圓 ...

冬至湯圓吃幾顆的八卦，YOUTUBE、PTT和Yahoo名人娛樂都在討論

「冬至湯圓吃幾顆」的推薦目錄：

冬至湯圓吃幾顆 在 謝佳見 Melvin Sia Facebook 八卦

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冬至湯圓吃幾顆 在 台灣大胃王丁丁/Ding-Ding Youtube 的評價

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