不知道大家有沒有發現外食特別容易胖？？？還是我個人的問題?
就算是吃不多，甚至根本沒吃飽，隔天的體重還是會變比較重，可惡！！
我自己屢試不爽，明明就沒吃什麼，為什麼自己煮的吃很飽卻不會增加體重太多，外食只要一不小心，隔天早上小腿甚至身體都覺得腫脹.....
原因大概就是“水腫了！”
外面餐館通常都為了迎合大眾的口味，鹽分或者是味精雞粉之類的，都加的比較重一點，尤其是加了很多味精的料理，嚐一兩口會覺得湯好像還不錯有鮮味，但是再多喝幾口就會感覺喉嚨有點口乾的感覺，而且越喝湯越渴。
這是我最不喜歡遇到的雷。
今天這一款排毒水是我經常喝的，如果你沒有氣泡水機，那就放在玻璃瓶中＋放冰箱，泡一個晚上就可以喝囉！
有氣泡機，打入一些二氧化碳到水裡變成小黃瓜檸檬氣泡飲，會比沒有氣泡的還要好喝。
😋而且利用氣泡水機，透過加壓，灌入二氧化碳時，水果的養分會更快釋放出來，也就不太需要浸泡一個晚上，馬上加入冰水就可以打成氣泡飲，非常快速～
喜歡帶有一點甜味，可以檸檬＋小黃瓜＋紫蘇梅，都超級好喝的！
而且發酵的梅子對身體也是很好的！
排毒水沒有限定一定要什麼水果，但是小黃瓜的排水效果非常好，又可以促進腸道蠕動，是我每天都必吃的蔬菜。
再來就是橘子的產季了，橘子切一切放入水瓶裡面浸泡一晚上，也是很好喝的維他命排毒水喔！！
像是葡萄柚＋橘子＋小黃瓜，也是很棒的組合！
喜歡有香草味道的人，可以泡一些薄荷或者迷迭香、百里香等等，味道都很棒！
氣泡水裡面加入一點蘋果醋也很好喝喔！！
塔塔也有試過放蘋果、柳橙、水蜜桃、西瓜、鳳梨、檸檬等等這些水果，不僅好看也很好喝喔！喜歡香草風味的人，可以到花市去買盆摘來種植，這樣每天都可以有新鮮的香草水果氣泡飲喝囉！！
冬天容易手腳冰冷的女生可以一點柳橙片＋檸檬片，一點生薑片，預防手腳冰冷喔！
還有蘋果跟肉桂棒，也都是比較溫補的飲品！
組合實在太多了，大家假日有空的時候可以自己玩看看喔！！
氣泡水機的食譜跟開箱文在這邊，可以參考一下喔！😋
http://rosalinakitchen.pixnet.net/blog/post/356339384
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😋對氣泡水機有興趣的人，只有這一款氣泡機可以放入水果或者果汁打成氣泡飲喔！
drinkmate 時尚雙色纖體氣泡機 (草莓牛奶色)
💖開團時間：2019年10月4日早上11點開團，至2019年10月10日晚上12點結束團購。
👉👉http://bit.ly/2oEoB3q
⭕ATM轉帳匯款 (匯款成功後請於訂單連結中回填匯出帳號末五碼)
⭕信用卡一次付清
😋運送方式：台灣本島免運費，外島需加收200元運費。
出貨日：10月7日開始發貨
如果在10月7日中午之前付款完成，就可以在10月7日出貨喔！如果在這時間點之後付款，就有可能會在10月15日休假日之後才會收到喔！
冬天蔬菜產季 在 [問題] 你是否會因為每天吃青菜而感到自豪- 看板WomenTalk 的八卦
夏天是很多植物熱烈生長的季節 所以青菜很多可以吃 但是一旦到了冬天
很多植物就要開始休眠了 所以市場上能買到的青菜就慢慢減少了 只剩下
白菜類的跟蘿蔔比較多 因為它們都是十字花科的比較耐寒 不過老薑煮湯
更是怯寒的良方 所以就算到了冬天 一個熱愛健康的人還是會盡可能不忽略
青菜的攝取 才能維持身材跟血管的健康 因此能夠堅持吃蔬菜習慣的人 更應該
為自己感到驕傲才對
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