Search
＃再也不用喝飲料啦😆
營養師吃東西『好好果乾水』⬇️ ⬇️
https://pinky.ladyflavor.com/products/driedfruit-water
我們每天要喝足夠的水才能維持健康
但沒味道的水真的很容易忘記喝啊！
好好果乾水選用 ＃新鮮台灣水果 低溫烘製
保留水果淡淡的清甜
搭配天然香草，＃無添加糖，清爽０負擔
讓水的滋味更加豐富有層次！
我們精心設計四種配方
🍋好精神：檸檬微酸搭配綠茶清香
🍊好心情：甜橙與百香果酸甜風味
🍓好氣色：洛神與火龍果的保養組合
🌼好好睡：洋甘菊與蘋果帶來紓緩香氣
少喝點飲料，多喝水
水也可以很好喝喔👍👍👍
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
一起去廣州中山大學 布料/輔料市場
-------------------------------------
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
追蹤我
✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
✨ FB👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
--------------------------------------
我們的健身服裝品牌
✨ TAIGER 官網 👉🏻https://goo.gl/IjRjwB
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
--------------------------------------
我們出國上網會用的WIFI分享器
✨下面連結點入有特價+8折+寄件免運
✨http://globalwifi.com.tw/?pr_vmaf=QOLAdV1Gk5
来台湾租借WiFi 优惠连结：https://www.wifi-rental.com.tw/?apply_coupon=ashlee10
--------------------------------------
✨ 我的二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
------------------------------------
原文字幕
Good morning
早安
又是新的一天了
剛剛很開心收到airbnb的
另外一個房東說我們今天下午可以搬進去
我們現在要去買水
很開心的
終於訂好了外賣
昨天我們用了美團外賣
另外一個是什麼我忘記了
都沒有辦法處理
要嘛就是手機認證不過
要嘛就是支付的部份不過
然後我剛用餓了嗎
終於都全部綁定好
然後點了一些沙拉
等一下終於有東西吃
我今天早上一起來的時候超擔心一件事
我就想說完蛋了
我們兩個真的完全沒有東西吃
我自己的話我沒差
我可以隨便搞
但是我旁邊有一個（ 我也沒差好不好 ）
蛋白質怪
最好是
如果沒有給他吃東西他就會森七七
然後一整天就會對我很壞
就說 我肚子很餓欸
我們兩個都很怕餓
吃的這種東西就是
比較屬於我在負責的
所以我就有一個責任在
我想說完蛋了超市什麼都沒有
然後附近也都沒有賣新鮮的東西可以自己煮
現在到了一個超市
這邊早上才會有這些新鮮的肉什麼的出來
但是因為我們等一下就要搬到另一家airbnb
所以我就不在這邊買
我們等一下就吃沙拉
可能買一些水果補充一下碳水
好謝謝
( 十七塊二毛 )
在這邊點外賣他們都是有限時間的
就是可能幾分鐘以內一定要送到
昨天我們搭計程車去吃東西的時候
計程車司機就在跟我們聊說
現在很多那種外賣的啊
雖然的確是很辛苦沒有錯
他們很趕時間
但是因為他們太趕時間
不遵守交通歸則
就造成非常多的危險
可能會引發很多交通事故等等
隨邊走在路上你就會看到很多那種
送外賣的騎腳踏車或者是電動車
在到處穿梭這樣子
滿奇特的景象
而且我覺得非常方便
我也希望台灣可以發展這種送外賣的
就不用每天還要自己煮
你的第一餐喔
這是什麼
（ 六十克蛋白質啊 ）
乳清喔
（ 就這樣？ ）
不然勒
已經手機付款了啊
我在買這個的時候
它有一個備註是你可以選
比如說你要少鹽少油啊
什麼鹹一點
我就選一個多點辣
我不知道這種沙拉裡面會不會真的給我放多點辣
這是我們點的東西
好 直接來拆包裹
這我的
紐奧良雞胸沙拉
他也是
我們兩個都點胡麻醬
這個是我們加點的
就是一些
蔬菜啦
這也是加點的肉
送的飲料不知道是什麼
我來喝看看
而且還是熱的欸
這是薏仁漿
好喝
（ 看起來滿好吃的啊 ）
現在整理好了
然後準備打d去中大市場
見一下廠商
已經通知了一百多輛司機
沒有人要過來
所以我們加價
加價多少
四塊
一百五十四輛
六塊好了啦
看有沒有人願意為了這六塊人民幣過來接我們
你看這些機車全部都是外送的
真的超級超級多外送的
我們在這邊站大概一分鐘
可能就看到六十台經過
快遞的 送外賣的
有送可能是包裹還是什麼
然後有送瓦斯的有送水的
就是大家可能都躲在冷氣房裡
用手機按一按
就讓別人幫你送到家
中山大學
都是外賣車
我們現在要進去這個裡面
應該看得到
它這邊就已經是一個非常大棟的輔料廣場
這個裡面全部都是
成衣相關的東西
輔料城 超級大
這邊也是
再繼續往前探索
這邊一棟一棟的都是
真的好大
輔料廣場
哇你看這裡面有多少棟
這邊還有
我們先去這棟看一下好吧
走一走
我之前的Vlog裡面有拍到說我們
新款的HYFA長褲的壓條拉鍊把我們給搞死了對不對
你那是在台灣做的吧
對 我們後來是在台灣做的
我們想說既然我們現在都來了
就看一下這邊有沒有一些更好的輔料選擇
一個朋友兼廠商吧
他剛好去吃飯
所以我們就自己先上來這邊看一下
滿期待的
因為感覺上會有很多收穫
等一下可能會看到什麼好東西
（ 很難講 ）
（ 不想太期望 ）
好 他就是一個
覺得不要提高期望就不會有太多的失望的人
我們跟廠商約在星巴克
超級想要喝咖啡
而且你們知道嗎
我們那個airbnb竟然連咖啡都沒有
沒有咖啡機就算了
連即時沖泡咖啡都沒有
我是一個超愛咖啡的人
一天要喝好多杯
所以現在先去星巴克
等一下去哪邊再帶你們一起去看
我們現在要走去星巴克
你們看百度地圖好酷喔
它還會告訴你可以消耗五十四大卡
所以走吧
帶水電風扇
好涼喔
走過來真的超熱
我覺得
對於那種在高溫下工作或是在太陽底下工作
我真的是超級佩服
我覺得我只要曬一下太陽
體溫稍微高一點
我的腦袋就變糨糊了
思考就會變得很慢
就會變得
比較笨拙一點
像我家人
他們可能就會比較節儉
就覺得我冷氣這樣每天24小時開
可是我覺得對我來說
開冷氣電費高一點
可是可以給我帶來更好的工作效率
為什麼不做
穿的這個是
（ 這什麼 ）
現在穿的這個算是樣品嘛 對不對
就是等人家下單
但是至少要二十件
所以如果你想買的話
請在下面留言告訴我
如果超過二十件我們就開做
好不好
然後我也不要賺什麼錢
就只因為我想要得到這件衣服
大家一起湊單買
( 我覺得滿好看的啊 )
（ 這面料的花紋還滿好看的 ）
對啊 適合我
（ 超級 ）
如果你們覺得這邊太露
我們的版師
我們的老闆就在那邊
你可以請他隨時做調整
記得下面留言給我（ 不錯 ）
這邊其實滿多的
而且這些都是樣品
你剛有介紹這邊嗎
沒有欸 我就拍一拍而已
這些都是樣品
這些都是
他們就是直接打版出來
做改良
初步的紙樣機
電腦排版後出來
像是這種
這就是他們一般的
初步的紙樣板
把它裁減
布拼上去以後呢
把布的形狀裁出來
然後直接上車台
車起來
就是你看到的這些所有的樣品
耶
到我們第二個airbnb的住所了
雖然這個地方比較偏遠
我以為會在珠江新城那邊
就是市中心
沒想到有一點後面
但我覺得我比較喜歡這裡的感覺
比較寬敞
路上比較整齊
不像我們前面住的那個小區
超多人超擠
我也要吃
你沒有加醬喔
好可憐喔
他拿了很重很重的東西
原來是在拍instagram的story才這麼久
這環境看起來比較好吼
不錯喔
有家的港覺
對不對
很溫馨
沒有我跟你講
我們現在住的這個地方
跟我們昨天住的地方
只差了大概台幣一百塊一個晚上
這個區域可能比較偏僻一點
但是住起來就比較舒服
我們打d多的那個路程可能也沒多多少錢
但我寧願住這種地方
哇
還有以個好大片的落地窗喔
其實我一直在心裡有一個期望
就是我很希望我以後可以買到
整片落地窗的房子
看出去可能是山 海
或是一些很壯觀的東西
但我知道我還有非常大的空間需要努力
那現在就先住別人的房子
這挑高滿大的
我覺得它這傢俱都用得不錯
都是實木的
很漂亮
喔 是燈
好喜歡這種插座 我們公司當初本來要裝這種
結果後來地板已經做完了
還沒裝
所以如果你們有正在裝潢自己家裡的話
一定都要先把會用到 需要用到的東西想清楚
然後
做工程的順序就非常的重要了
昨天本來就想邀他了
但是因為我們昨天住的那個地方
你們有看到小的可憐
連他一個人坐在沙發
（ 坐沙發上都要打架 ）
他坐沙發
身體只有一半在沙發上
剛買那樣子一百五十四塊人民幣
大概是台幣七百塊左右
我覺得還滿划算的
因為我相信我等一下可以做出很多道料理
滿滿的蛋白質
沒有什麼碳水
碳水我只準備了燕麥片
不想要吃什麼麵包類經過加工的碳水
因為我們這幾天已經吃得很誇張
等一下就讓我大展身手
哇 你好乾喔
煮好了
豆瓣雞胸肉
番茄炒蛋
燕麥皮蛋瘦肉粥
還有一個
煎牛排
但是因為他會晚半小時
我覺得牛排放久了不好吃
所以等他到的十分鐘前我們再準備
給你們看我們剛才買了什麼
我們剛還買了蛋
然後零卡可樂
其實這個airbnb原本就有一點點小東西
比如說濃湯塊
奶油
跟這個算是雞粉吧
它是寫雞精啦但就是調味粉
這是我們自己買的
低脂起司
但買了之後我才發現
我們又沒有麵包
我們什麼都沒有
或許明天早上可以做燕麥燉飯
你們有聽過燕麥燉飯嗎？
或許可以隨便創意料理一下
這個是我們等一下要煎的牛排
三塊
還有一個雞胸
因為我剛才怕我們等一下會吃不完
所以這個還留到明天
我剛還買了豆腐
本來是想要做皮蛋豆腐的
但是皮蛋全部都丟下去煮粥了
還有這個
小白菜
因為男朋友昨天在那個
燒烤店吃到小白菜覺得超好吃
所以他就說要買
但其實我知道我做不出那種味道
因為他們那種是加了非常多的油
還有一些味精跟糖
去調味的
我做不出那種東西
你們知道我做的東西都是比較
友善維持體態的人
還買了一個低脂的優格
就大概這樣
這就是我們現在冰箱的現況
這個比昨天的只貴台幣一百塊好不好
（ 只貴一點點 ）
我在跟相機講話
而且這個大樓都是很新的
電梯也都很新的建築物
然後
昨天那個我覺得
根本就是被騙錢
昨天那個房子我覺得
應該就只值台幣七八百塊
結果我們竟然租一千四
就因為我相信它的照騙
好累喔
我好累
我超級累到爆
菜有點涼掉了所以我現在要加熱
他應該已經差不多在樓下
欸你從這邊往下看不看得到他啊
這場與亞斯一起開歡樂場直播，這場直播主要是沒有開聊天室的，
主要測試沒有聊天室會不會大家看得比較輕鬆，不用管一些亂留言攻擊人的觀眾出現。未來會考慮要不要開直播聊天室。
▶這場有拿Kar98K狙擊槍實戰測試 片段時間軸：
20:53
25:11
27:44
▶新槍介紹“毛瑟Kar98k狙擊步槍” 可在地圖中隨機取得
(彈藥為狙擊槍子彈 自附8倍鏡 可裝備槍枝配件為”補償器“)
(好友已滿/目前只跟朋友組隊 謝謝邀請 )
▶持續更新遊戲攻略情報歡迎訂閱頻道
▶遊戲攻略情報就分享給大家啦！沒有吃到雞沒關係，
最重要玩遊戲得失心不要太重唷！輸了學到經驗 下次再贏回來吧！加油！(吃雞除了拼技術也很重運氣的唷)
Free Fire ( 我要活下去 )－－－－－－－－－
▶全集數播放清單：https://goo.gl/4jKDqG
Free Fire熱門推薦影片傳送門－－－－－－－－－
▶ 鑽石排位晉升吃雞攻略分享：https://goo.gl/fgJfDf
▶ 單人打多人模式吃雞鐵車流：https://goo.gl/3abXfx
▶ 鐵車流AK/AWM單打多人吃雞：https://goo.gl/FBvAGi
▶ 排位賽晉級攻略 每場前20名：https://goo.gl/2NrQsr
▶ 聖淘沙游泳吃雞/改版情報： https://goo.gl/C7bdii
▶ 拼槍殺敵殺進決勝圈攻略分享：https://goo.gl/THiFpW
▶ AK搭配M14雙步槍單排吃雞：https://goo.gl/bkzyR4
▶單人多排每場前五名攻略：https://goo.gl/Nnam69
▶ 雙排多人模式分開生存挑戰：https://goo.gl/ffpXoq
▶ 單人打多排鐵車流吃雞攻略：https://goo.gl/dkiYxN
▶ 雙排挑戰手槍生存 2VS48：https://goo.gl/yxotJD
▶ M1873短獵吃雞/手槍實測：https://goo.gl/TeUGr2
▶ 直播體驗M1873新槍/測試歡樂場：https://goo.gl/SVRxTj
▶ 雙排挑戰多人吃雞 2VS46：https://goo.gl/jQ8B96
▶ 鐵車流吃雞/車輛性能介紹：https://goo.gl/UdjVZM
▶ 新年特輯/組隊圍爐吃雞(下)：https://goo.gl/vavD9V
▶ 新年特輯/組隊圍爐吃雞(上)：https://goo.gl/abJnEk
▶手榴彈取得/投擲/殺敵/教學：https://goo.gl/Gwcmsm
▶載具剋星 M249槍枝實測：https://goo.gl/SvPzEj
▶空投伏擊SKS/Groza吃雞：https://goo.gl/92zbsm
▶搭配AWM狙擊槍吃雞：https://goo.gl/7ei1Qw
▶第一屆秋名山車神大賽：https://goo.gl/vg3bkW
▶常見槍枝瞄準殺敵教學：https://goo.gl/8kc95L
▶官方邀請改版體驗情報：https://goo.gl/Ufr4v1
▶操傘降落殺敵教學：https://goo.gl/VFGJdY
▶搭配霰彈吃雞 實戰教學：https://goo.gl/7B8xT1
▶成為車神的方法 車輛作戰教學：https://goo.gl/zrFj19
▶武器資料分享 認識武器/武器選擇/武器戰力分析
https://goo.gl/XoisQb
▶地圖物資分佈/搶奪豐富資源/跳傘攻略
https://goo.gl/r8Xg7M
▶SKS連狙吃雞實測/改版內容/戰隊系統/自定義設定
https://goo.gl/vuf8KL
▶恐怖伏地魔戰術攻略分享
https://goo.gl/tFV9c8
▶新手吃雞快速上手篇 吃雞完整教學攻略
https://goo.gl/KqqjWR
▶每場存活到前十名攻略分享 製作汽車炸彈
https://goo.gl/JhmpuH
雙人組隊專區－－－－－－－－－－－－－－
▶ 雙排互助合作 縮圈戰術吃雞：https://goo.gl/11LDyP
▶雙排互助合作吃雞教學：https://goo.gl/oQHBrU
▶雙排伏擊戰術順利吃雞：https://goo.gl/pTTfSz
四人組隊專區－－－－－－－－－－－－－－
▶保母教官帶新兵吃雞 多人吃雞歡樂場
https://goo.gl/JgUsn3
Free Fire 公測試玩篇－－－－－－－－－－－－
即時對戰 手遊吃雞#2：https://goo.gl/5E3qJa
即時對戰 手遊吃雞#1：https://goo.gl/oFVF7y
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
Free Fire - 我要活下去 - 多人即時生存對戰手遊
IOS APP下載 : https://goo.gl/GKRFr5
Android APP下載 : https://goo.gl/rnNBNG
官方FB粉絲團: https://www.facebook.com/freefireTW/
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
連結如有錯誤~請在下面留言給我~將立即更新~謝謝^^
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
每款遊戲都有自己的擁戴者，請勿情緒發言唷！
PS.固定新手遊介紹試玩/手遊推薦！歡迎訂閱!
(由於白天要工作目前沒有太多時間回留言 請見諒)
▶更多手遊試玩影片：https://goo.gl/KshRvj
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
BGM :
gabbie june - american dreams(not your dorp remix)
Smart_Riot
Happy_Bee
Safety_Net
Where_to_Walk
Essence_2
Vindicated
Evening_of_Chaos
AJR-Drama (official Audio)
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
歡迎訂閱我 新影片搶先看唷!
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
▶我不喝拿鐵FB粉絲團 : https://goo.gl/k93Ea2
▶我不喝拿鐵副頻道: https://goo.gl/naEj1E (直播用)
▶Twitch 遊戲直播台 ：https://www.twitch.tv/nodrinklatte
▶請我不喝拿鐵喝飲料 : 歐付寶：https://goo.gl/GhxywF
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
或許您還喜歡
▶最新手遊情報：https://goo.gl/xjIHD6
▶最新PS4情報：https://goo.gl/04Ys6M
▶熱門電影預告：https://goo.gl/JgJrM6
▶熱門上傳影片：https://goo.gl/WHrVvM
歡迎訂閱我的頻道 即時收看最新影片
https://www.youtube.com/c/IdontDrinklatte
好市多增肌減脂你還買什麼？
歡迎在下面留言:)
-------------------------------
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
-------------------------------
✨Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
✨FB 👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
--------------------------------------
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/
✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://gluteband.ashlee.click
-------------------------------
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
【全站55折】👉🏻TW55
✨影片中的 上衣 👉🏻http://tidd.ly/32a068b2
✨影片中的 褲子👉🏻http://tidd.ly/aa2985fa
-------------------------------
更多#增肌減脂 影片
✨從增肌到減脂｜七個月的改變 https://youtu.be/pUcxGIjGYcQ
✨增肌減脂蛋白質怎麼吃？ https://youtu.be/pNX8cbrBERE
✨無油鹹酥雞 https://youtu.be/FwvrPTDVzCc
✨碳水循環法有用嗎？https://youtu.be/n6PwvKggG38
✨最有效的飲食控制 https://youtu.be/qxBliydGw1w
✨飛機上增肌減脂？https://youtu.be/aHIYedCWfAI
-------------------------------
✨ 我的二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
-------------------------------
原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
看到了今天這個場景
或是看到標題
你應該已經知道今天要講什麼樣的主題吧
沒錯 就是好市多增肌減脂買什麼
其實呢我的好市多增肌減脂這個系列
已經做到
這一集是第六集
不時的會收到一些粉絲訊息
問我說為什麼不再繼續推出好市多系列的
讓我告訴你為什麼
因為
好市多我能吃的
都被我買的
差不多了
所以呢我今天要介紹一些
我從未介紹過的
如果我不小心介紹一樣的請原諒我
那我剛已經把我記得
我介紹過的先挑掉了
好那今天比較多的是一個蔬菜類的狀態
因為以前高蛋白的東西都被我介紹過了
那我們今天就先從這個說起吧
這個呢他是鮭魚罐頭
這個真的還滿不錯的
我過去有推薦過好市多他們自己的鮪魚罐頭
但我發現吃起來鮭魚罐頭更好吃
而且鮭魚呢它是比鮪魚還要再多Omega-3的
那雖然它這一款沒有像鮪魚的蛋白質這麼高
不過也才差
100克裡面差大概3到4克的蛋白質
我覺得
口感也是很重要的吧
那像這種東西呢
我覺得非常好用因為它可以放很久
就放在你的櫃子裡面
等到你有需要的時候可以拿出來用
那通常呢我會做一些簡單的料理
就用這個罐頭
然後加入一些洋蔥
然後加入一些調味料
鹽巴、代糖、胡椒等等
然後再加一些美乃滋攪一攪
不管夾麵包啊 或是
配吐司啊或是放在蛋餅裡面都超好吃
就跟你在外面買那種蛋餅就是不一樣
因為畢竟這個是真材實料
你自己用的都是用很好的食材
然後你的份量也給得很大方
好這一個呢就是今天唯一介紹的肉
那再來呢
這個黑米
是我之前就買了
那我今天也順便介紹一下
其實呢我現在在減脂期間
我所能吃的碳水量不像過往這麼多
但是你知道白飯還是一個很好的
優質碳水補充來源
與其吃白飯我選擇了黑米
因為黑米呢它裡面含有豐富的花青素
而且它比白米的纖維質跟營養都還要來得更高
然後又是比較低GI的
那這個其實說老實的
這種比較營養的東西你吃起來
就不像白米這麼好吃
所以我通常的作法是
我會把黑米跟白米各半下去煮
所以你可以吃得到這個黑米的一點那種香甜的味道
然後又有白米平常的那種
一放到嘴巴裡面然後馬上血糖上升的那種爽感
喔你好熱喔
你害媽咪都流汗了
那再來呢
這個也是我自己很喜歡的冷凍花椰菜
然後有沒有看到它的包裝
它是彩色的喔
而且這個我覺得很好吃
它雖然是沒有調味 但是
做法非常的簡單
像我自己比較省時間的話
我就會把它這樣一包放到微波爐裡面
稍微加熱個兩到三分鐘
讓它已經回溫之後
再放到鍋子上面炒
我會用一些橄欖油
然後加入一些調味料
或是有時候也會加一些像是
蒜頭啊辣椒等等去調味
就非常好吃而且營養價值很高
而且這種冷凍蔬菜你就可以放很久
都不用擔心會有壞掉的問題
再來呢是酪梨
其實我之前就很喜歡吃酪梨
但是臺灣酪梨比較難買 而且很貴
那最近好市多出了酪梨
我非常的推薦
雖然它的酪梨沒有比外面便宜
我這樣買一包六顆是台幣399
但是我覺得好市多它酪梨的品質真的比較好
就吃起來比我在
傳統市場跟某超市
吃起來還要再更甜
然後那個味道更
怎麼講呢 就是那種滑順
酪梨高脂肪帶給你的快感
快感
反正就是這個呢我覺得品質是很好
就算它貴幾十塊但我覺得是值得買的
而且酪梨它對身體非常的好
尤其是對你的大腦
然後再來這個呢
它也是算是冷凍的蔬菜
它比較特別的地方 它不像剛剛的那個
就只是沒有調味過的
它用的是泰式咖哩的醬汁
而且它醬汁給的非常充足
所以我通常呢
這個泰式咖哩的蔬菜呢
我通常會把它加熱之後
然後加入一些我用舒肥棒做的雞胸肉
加進去攪一攪再加飯 我跟你講
超好吃
就比外面泰式料理還要好吃
然後你又可以補充到
纖維跟蔬菜的營養素
雖然它的熱量它的營養素沒有說很漂亮
它這裡面有八份 一份的話蛋白質2.7
脂肪11.3 碳水化合物11.6
不過呢它的味道真的很好
它的好吃程度是會讓我想要
犧牲一下我其他的營養素然後選擇吃它
然後還是冷凍的可以放很久
再來呢 這個是南非國寶茶
這個已經被我打開來過了
這個南非國寶茶我覺得
有喝過的人應該知道吧
南非國寶茶它其實有一種特殊的香味
我會這麼喜歡南非國寶茶的原因是因為
它沒有咖啡因
所以我只要過了晚上六點
如果很渴想喝飲料想喝茶
我就會選擇這種無咖啡因
避免影響我晚上的睡眠
然後它這一包其實很便宜
一盒399 然後你看裡面有160包
它其實是很便宜很划算的
那我通常比較懶 我喜歡研發出各種
省時間的懶人料理
我都會把它直接加冷水
放在杯子裡面然後放進微波
一到兩分鐘拿出來 再加冰塊
就可以很快速的享受到一個
很濃郁的 南非國寶茶
剛才差點忘記我還買了一個這個
風乾火腿切片
那它上面寫的成分只有火腿跟鹽巴
感覺起來就是一個
也是適合我們吃的食物
而且它的營養還不錯喔
它100克裡面有35克的蛋白質
12克的脂肪
然後基本上沒有碳水 0.5
那我是還沒吃過啦
不過感覺它就很適合夾土司配
起司跟一些蔬菜
或者是我打算等一下把它拿來夾在Pita裡面
那好不好吃呢我會在我的Instagram上面分享
還沒有追蹤我的Instagram的話 請
那還有一個是我剛剛在冰箱也找到我之前就買了
它是一個好市多買的起司綜合包
那我覺得它味道還不錯啦
而且它的優點是
它有各種不同的口味
所以就等於你買一次
你就可以享受到各種不同口味的起司
然後這個呢我都會拿來配紅酒
或者是 看電影的時候就當零食吃
就還不錯 一個滿營養的小點
然後它的名字叫Nuggets
跟我的小狗一樣
那這就是我今天介紹的好市多
不知道是不是最後一集了欸
因為真的就是能吃的
我都買過 然後也都介紹過
如果呢
你想要看我以前介紹過什麼
歡迎請點右上角的資訊欄
那我會把連結放在上面
然後如果呢 有什麼是
你覺得也很適合吃增肌減脂的好市多食物
是我沒有介紹過的
歡迎你在下面跟大家留言分享一下
那謝謝你看到現在
記得幫我按讚
然後分享給你有需要的朋友
分享給你有好市多會員的朋友
然後請他帶你一起去
我們下次見
Peace
#COSTCO #好市多 #增肌減脂
hó-lim 飲料 杯｜集資好評1395萬！正式上市啦 專利Uni-tube 結構， 喝飲料再也不 需要吸管！ 出門只需這一杯，讓你從有料珍奶喝到無料咖啡- 來去 ... ... <看更多>
... 啦認真，我本來是個只喝飲料不喝水的邊緣人，八天前（上週五），我因為看了滴妹一週不喝飲料的挑戰影片- 喝 ... 也可以說是開始習慣我開始不用鬧鐘就能夠在 ... ... <看更多>
再也不用喝飲料啦 在 [MyGO] 兩人的關係到底是什麼? (附推論) - 看板C_Chat 的八卦
我是在問祥睦兩個最大的謎團啦，不是愛燈也不是爽燈更不是華燈。等等，為什麼都有個燈？
動畫給出來的訊息
1. 祥子家道中落到要客服打工，家裡還有個酒鬼爸跟一堆喝完的酒，但沒有看到媽。
2. 祥子的家，在國三時還能邀請燈進去大房子，到了高一卻只能住在破爛房子裡面。
3. 祥子在Crychic的第一次LIVE後看到手機後臉色大變，回來時直接宣布退團。
4. 睦家對祥子不設防，甚至管家都直接叫サキコ。
5. 睦在兩人私下是用サキ而不是サキコ來稱呼。
6. 「過去軟弱的我已經死了」
7. 第一次到卡拉OK時完全是看到新東西的感覺。
8. 祥子跟初華在小時候可以去抓蟲。
推論：
從1.2.3.來看，祥子在某個時點遭遇了變故。
所以祥子家剩下父親與祥子，並被從老家趕了出來，只能住在破房子。
離婚論站不太得住腳。日本離婚除非很誇張的情況，不然幾乎都判給女方。
以祥子爸那個爛泥狀態，祥子媽要到異常離譜的情況才會判給男方，這情況下祥子也不會只怨懟父親。
意外論則是比較有可能的，像是祥子媽到台灣出差遇到交通事故(ry
還有一種可能是祥子爸搞了什麼事，讓祥子媽轉生到異世界，剩下的兩人都被趕出來。
從4.5.來看，睦跟祥子之間的熟悉程度異常的高，如果祥子只是睦的朋友或同學，那管家
應該會以豊川さん來稱呼。
所以猜測兩家自小開始來往就十分頻繁，祥子是豊川家的一員所以直接叫名字。
會往來到如此頻繁的情況，除了至交就是親族了。
從6.7.來看，翔子在組CRYCHIC前，在家很可能是備受保護與限制的大小姐。所以才會連飲
料機都不會用，與過去軟弱的自述。
但是從8.來看，祥子小時候跟初華在島上也是很野，並不是時時刻刻受到限制的感覺。
6.跟8.看起來很矛盾，但可以用祥子母與睦母都是同一家族來看，祥睦見面時會受到要求
就合理了起來。
而跟初華可以那麼野，可能是因為初華家與祥子父親的老家關係好，而不是教養要求高的
母親那邊。
假說：
祥子的母親跟睦的母親是姐妹關係。
「大房子」是兩人母親的家族所有，之前祥子家住在裡面，是為了入學月之森。
兩家的父親都不是入贅，所以兩人的姓都是父姓。
在LIVE結束後祥子家剛好出了什麼事，所以花了好一段時間處理，也因為此次變故祥子無法繼續開心玩團。
睦則是親族，所以可以得知祥子家的變故，但因為不是同一家的關係，不需要處理祥子家發生的事，在LIVE後還能正常出席。
因為兩家從小就頻繁往來，所以不用講太多也知道對方在想什麼，觀眾就看到一堆謎語了，幹。
睦對爽世能打那麼多關鍵爆擊，祥睦的關係功不可沒。
另外還有對祥子跟初華的幼馴染關係假說：
祥子父親的老家跟初華家關係良好，所以每當祥子全家回到父親老家時，都會去初華家的島上作客。
在變故發生後，祥子爸不回老家，所以祥子在打給初華前有整整一年沒有補充初華素(X
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.233.159.82 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1694714005.A.0B5.html
... <看更多>