*《生命的領悟》一個願意為了自己的身後,此生吃盡苦頭,全力以赴的音樂家。—Esquire
*陳瑞斌,你可能不熟悉,也可能因為對古典音樂涉獵,你早已如雷貫耳的名字。
他曾經在三十歲前得了近二十個國際大獎,其中五個是鋼琴大賽首獎,他是華裔、台灣、説中文的人史上得最多國際大獎的鋼琴家。但面對其他以色列、俄羅斯、德國、中國、日本、猶太人,有文化部、企業全力協助其古典音樂家在國際樂壇,那些人不必參加比賽,已在國際朗朗乾坤、大放異采。而出生台灣,台灣的文化部對所有國際得音樂大獎的得主幾乎沒有作為,陳瑞斌只是其中之一,加上家境清寒,他註定要走一個人的路,沒有後援,自己努力。於是堅持演奏角色的他,生不逢時,更生不逢地,為了理想,咬著牙走上了難以想像孤獨的路。
「以前我一直作夢,以為比賽完,拿到獎,一切問題就迎刃而解,因為從音樂歷史上看來,很多偉大音樂家彷彿都是得了獎就平步青雲。我以為只要做到那樣,就與他們畫上等號,但事實不然。」
*陳瑞斌說,學音樂的他至今不理解也不擅長台灣的商業社交時代,即使如此,他仍得勉強了解音樂以外的世界,與社會、企業打交道:僅管多數時刻在社交場合他是害羞且退卻的。他仍然得想辦法適應,因為沒有人支持,音樂演奏會,根本開不成。
*從童年吃他人所不能吃的苦,不到三十歲得別人難以項背的獎⋯⋯五十歲的陳瑞斌說:「我要面對的不只是音樂而已,我覺得我現在是一個人生半失敗的階段。」
*面對現實的挫折,陳瑞斌換了一個角度看事情。「我不是為了現在而活的,而是為了死了以後而活。」
「如果是為現在而活,我的日子這麼苦,我大概老早就轉行了。」
*音樂的主流已經不在音樂會的舞台上,而是教學收入。但陳瑞斌堅持不走這條路,因為收了學生收入高了,少了練琴時間,琴藝一定會退步。
*他希望「有一天如果我走了,可以留些演奏、聲音給社會,那麼從我手上出來的東西就會跟別人不同。這也是我對此生的交待,不然我13歲吃盡苦頭、窮苦到難以置信,一個孩子孤零漂泊海外,意義在哪?」
*許多年輕人不知道如何選擇人生方向,陳瑞斌相信,一個人對自己所做的事情不感興趣,即使成功了,也很痛苦。「我不相信那樣的成功,會很快樂。」
「成功對我而言,不是一個時刻,而是一條路。」陳瑞斌說,很多人看成功,是看一時的,但他看的長遠的,甚至身後的。「對一個音樂奉獻者,成功不是一時的。」
他也指出,人生在世,靠工作賺錢,通常不難,但「如果我做的東西是最好的,你賺再多錢也買不到,那才是真正的可貴,當然後者通常是傻瓜。」而他正是這樣一個儍瓜。
「我這一生留下的絕對不是錢,而是與音樂有關的東西。」
在音樂演奏路上,他選擇當一個不悔的獨行俠。
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🤓 "What I’ve Learned"
揚名國際鋼琴家陳瑞斌 - 孤獨鄉愁下的熱情音符
天使的手指、Lazar Berman唯一亞裔弟子、音樂外交使者 #Esquire #pianist #君子雜誌
>我從小就碰鋼琴(5歲),但在出國以前,其實沒受過什麼正統音樂教育,就是土法煉鋼地練,直到後來去了維也納讀音樂,才開始能比較能夠享受在音樂裡。
>細漢時,父親規定每天練琴都要用錄音機錄音起來給他聽,後來我學會把電視轉靜音,一邊彈琴一邊看卡通。
>剛到維也納時很苦,那時我13歲,德文還不會說幾句,一年只打兩通電話回家(長途電話太貴),申請居留證什麼的都得自己來。到各個國家比賽也是自費,機票食宿幾乎就把贏來的獎金花光了。
>維也納是座非常神奇的城市,我的音樂視野一下子被打開,身在那樣的環境──就像被雷打到一樣被點醒,關於音樂,我什麼都想要,不停地學、不停地聽。
>現在比較不會了,早期歐洲人會覺得在古典音樂殿堂他們才是「正統」,我們這種東方臉孔上台都是異類,我不服氣,我就用比賽去證明他們是錯的。
>第一次離開家鄉,一相隔就是十來年,我在機場等我家人時,我好怕我爸認不出我。
>我很珍惜我每次表演的機會,那不僅僅是一場演奏會,它可以承載著更多有意義的事情,例如公益、例如外交。表演之外我還可以做很多有影響力的事,這樣的結果其實遠超過我當初單純彈琴的初衷了。
>在音樂面前所有人都是一視同仁的,音樂無國界這句話是真的,它可以打破疆界、國籍、種族的藩籬,不管出身底層或上流、身分是總統、女皇還是大企業家,人人都可以是我演奏會的座上賓、人人都能為音樂所感動。
>音樂是讓世界認識台灣的重要籌碼,我現在演出常常會跟我們傳統音樂表演者一起巡迴,我們在世界諸多大型音樂廳裡演奏過《愛河暢想曲》、《福爾摩沙敘事曲》等,我希望能讓更多人聽見台灣土生土長的音樂作品。
>關於琴藝,以前是老師教的占七成、領悟占三成,年紀越來越大以後則相反,當然這個道理老師也很早就跟我說了,但沒經過歲月洗禮的無法體會。
>音樂比賽是很殘忍的,我看過太多這種心碎的場合,每個選手準備、練習時間都是以年為單位,但輸了就是輸了,很現實。
>我的老師Lazar Berman年過半百後才揚名國際,大器晚成,成名前他都被蘇聯共產黨鎖在國內,可他就是一直彈一直彈,那種對於音樂的執著,深深地影響了、也支撐了我在音樂這條路上的熱情。
>我是首位受邀去東歐演出的台灣音樂家,亦是羅馬尼亞文化部簽約表演的音樂家。我去烏克蘭表演的時候,他們文化部與外交部長在後台和我聊了三個多小時,談設立在台代表處的事。
>上彈演奏前唯一要做的事:就是不要彈琴。沒有啦!其實都在檢查硬體設備,空調、燈光等因素其實蠻影響演奏狀況的。
>我不太善於言詞,對我來說,音符的想像勝過語言文字,是我連接整個世界的最好媒介。現在想想,這條路的確是蠻適合我的。
>戰鬥民族俄羅斯的聽眾是地球上最難討好的,也不是說他們難搞,因為古典音樂對他們來說是日常娛樂,難免會用高規格耳朵去檢視。有次我在俄羅斯演出,一位老太太淚流滿面地來到後台找我,哭哭啼啼地對我說了很多話,我聽不太懂,透過翻譯才知道她深受剛才演奏而感動。
>人一定要能接受孤獨,唯有在獨處的時候,你才能夠反思自我。
>我第一次遠離家鄉還未成年,多年之後才歸國,這段年齡理應是一般人青春最重要的時刻,然而我是孤身一人,沒有長輩教我要怎麼「做人」,我以東方遊子的身分在西方國家闖蕩,人生的處事應對都是自己摸索出來的。
>我非常享受搭長途飛機的時光,我靜靜地待在座位上,發呆、思考、也可以寫些東西。
>音樂路很苦,因為它沒有一個標準,我覺得我能夠這樣堅持,就是──別想太多。
>我覺得學音樂,興趣培養很重要,但不要設立目標,華人的習慣好像投資一定要有報酬──學音樂就是要換取某種價值,這是不好的,會扼殺小朋友對藝術的參與心。我看過太多例子:小時候學了好久的樂器在長大後因為達不到所期望的地步而放棄,太可惜了。
>樂譜終究是工具,怎麼彈?怎麼詮釋?我想最終還是得靠人生的體悟吧!我大概每半年就會喜歡不同的東西、或說稍稍改變一下演奏方式,音樂的情感很容易還諸在生活的經歷上。
>人生如果遇到了什麼瓶頸,我只要坐回到鋼琴前彈琴,很多事就會有所解。
陳瑞斌,揚名國際的鋼琴家,台灣台南出身,13歲時以跨級之姿攻讀維也納音樂學院(正取生,後以第一名成績畢業),獨身一人在外闖蕩,16歲便在義大利拉赫曼尼諾夫國際鋼琴大賽中成為有史以來最年輕的得獎者,登上歐洲最著名維也納愛樂廳首演,不到20歲就奪得各大國際權威性鋼琴大賽5項金牌、18項國際鋼琴音樂大賽得主,堪稱是重量級國際鋼琴競賽中的常勝軍,被譽為神童,後成為已故俄羅斯鋼琴大師Lazar Berman唯一一位亞裔直傳弟子,並獲德國漢諾威音樂院最高獨奏家殊榮。其精湛而令人心醉的演奏技巧被國際傳媒讚譽為是「天使之手指」,深具舞台魅力,廣受全球古典樂迷與樂評推崇。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過53萬的網紅奎丁Zamy,也在其Youtube影片中提到,#吳卓源 #公開感情史 我不是故意的⋯⋯⋯⋯(;´༎ຶД༎ຶ`) @Julia Wu ✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩ 都來當我的奎儡 加入領福利!!!!!!!!!!✦ https://reurl.cc/z8nbLa ▌IG ✦ https://bit.ly/3vrYI4E ▌FB✦ ...
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公益煉金術 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
了解的事情越多,這個世界便越真實赤裸。
花非花,霧非霧,有些事情其實知道就好。成長教會你的率直不是知無不言,而是為他人著想後的肺腑之言。
即使沒有被這個世界溫柔以待,也要學著淡定從容。
取自《你不必活成別人喜歡的模樣》
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各位朋友,早安:
我在直播中提到,我對各種年齡的人正在想什麼,感覺好奇。即使是小學生的聯絡簿,我也看得津津有味。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/3310982115794661/
所以我很高興,沒有錯過作者這本書。我也很期待,帶著這樣的體悟,作者接下來會活出什麼樣的人生。
重點不是作者有沒有辦法活出自己的想法,想法總是會變的,歲月會讓願意學習的人更有智慧。對我來說更迷人的是,作者會經歷了什麼事,因此有什麼轉折?
祝願您,在人生千迴百轉後,記得找回自己!
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這二十六年,我到底活出了什麼?
【文/ 獨慕溪】
一、學著放棄
放棄那個不愛你的人、那份不喜歡的工作、那個不切實際的夢想……有捨才會有得,學會了放棄才能真正擁有。
二、愛情可以期待,但別奢望
期待白馬王子也好,期待黑面騎士也罷,都可以,但一定不要對愛情有什麼奢望。愛情解救不了孤寂的靈魂,也拯救不了肥胖的肉身。不是沒他/她不行,而是有他/她更好,一個人的時候也要好好生活。
三、單身意味著要為自己的一切埋單,包括情緒
坐車的時候,聽兩個女孩聊她們的大齡未婚女上司,她們戲稱她為「老妖婆」,竊笑中夾雜著抱怨。那一刻恍然領悟出一個道理來:也許「大齡」不可怕,「未婚」也不可怕,只有組合在一起才可怕。為什麼呢?
因為暴躁,因為做不好情緒管理。所以,當你願意做一個、為自己的一切埋單的單身貴族時,也請做好為自己情緒埋單的準備。
即使沒有被這個世界溫柔以待,也要學著淡定從容。
四、試著交不同層次的朋友
朋友只要滿足「三觀一致」這一條即可,不分年齡長幼,不分貧富貴賤,也不分職業尊卑。
試著和年長的人交朋友,他們可能創新不如你,學習能力也開始下降,但因年齡堆積起的經驗與睿智絕對比你強。工作上的問題要多與這一類人交流,得到的建議最為合理可靠。
試著和同齡的人交朋友,不需要雜而多,有幾個交心的就好。情感上的問題要多與這一類人交流,因為此刻的你要的也許不是答案,只是陪伴。
試著和比你小的人交朋友,你會發現一個嶄新世界的大門,你會重拾一些對生活的熱愛,對未來的期待。
五、做好工作的十二字箴言──膽要大,心要細,嘴要甜,皮要厚
「膽要大」指的是有敢於戰勝困難的信心,敢於接受艱巨任務的勇氣。
「心要細」指的是做事情一定要腳踏實地,如果夢想是建造一輛汽車,那前提一定是鎖好每一顆螺絲帽。
「嘴要甜」並不是巧舌如簧,只是需要掌握一些語言的藝術。
「皮要厚」指的是偶爾要放下自己的面子,別因受委屈而逃避,也別因為受謾罵而哭泣,工作只是工作而已。
六、少抱怨,多努力
如果不是一份足夠心儀的工作,或者工作遇到了不順心的事情,抱怨總是在所難免的。
抱怨只會讓你一時解氣,但卻不能幫你解決問題;所以解決抱怨的唯一辦法,只有不斷地努力然後超越自己。
人生都是由一座又一座的高山組成,即使跌落谷底也不要洩氣,因為未來的每一步都是上坡路;同樣的道理,成功時也不要太過欣喜。
七、不喜歡,並不能成為「做不好這件事」的理由
以前,我也常常把做不好某件事情的原因,歸結到「不喜歡」三個字上面。後來才發現,當把一件不喜歡的事情也能做好的時候,收穫反倒更多,成就感也更大。
不喜歡,並不能成為「做不好這件事」的理由,而只是你退縮畏懼的藉口而已。
八、多學一點東西,即使沒什麼用處,也不會有壞處
越來越發覺,那些讓你與眾不同的「才能」,都並非帶著目的開始。興趣也好,嗜好也罷,所有花費時間用心學到的東西,即使做的時候找不到意義,時間也會幫你做出最好的答案。
九、趁年輕,養好皮囊,保有信仰,美化心靈
並不是每個人年老的時候,都可以美成張曼玉,所以趁年輕,養好皮囊。管不住嘴就一定要邁得開腿;顏值不夠,至少可以身材來湊。
要知道,沒有好看的皮囊,太難有人願意花時間,去了解另一個陌生人的內在了。但長得帥、長得美,太過無知無趣,也會讓人覺得索然無味。帥也可以變成油膩,美也會變成花瓶擺設,所以徒有其表也不長久,還應該修煉一下內在。
十、夢想成功,為之不斷努力,但不要操之過急
並不是每個人都可以爬到金字塔的頂部,所以夢想的成功,不光在於站在頂端時,那一覽眾山小的輝煌時刻,也在於這腳下每邁出一步時的堅定。
在追夢的路上,你要學會適應別人超越你、甩開你,別心急,也別洩氣。
對於一個奔向成功路上的初學者而言,重要的不是目的地,而是能否披荊斬棘,無數次跌倒也要勇敢地爬起來,堅定地走下去。
十一、適當的軟弱柔和,有時候比逞強能幹重要
是,我知道你沒人幫忙也可以,漸漸地便真的沒人幫你了,你委屈極了。但你不知道的是,你的逞強能幹讓很多人誤解你真的可以,所以才沒有出手幫你。
所以問題的關鍵,並不是別人「可不可以」,而是你應該學著適當的「不可以」。不管男孩子還是女孩子,適當地柔和,才比較可愛。
十二、情感上需要試錯,工作上最好總結前人經驗避免犯錯
感情的問題,最沒道理。看再多言情劇也學不明白愛情真諦,所以有時候倒不如嘗試著交往試試。
但工作不是,這裡沒有你的叔叔姑姑阿姨,大家聚在一起的目的很統一,賺錢並且為公司創造價值;所以,錯誤不是不可原諒,但會對你的價值有影響。與其在試錯中學著成長,更應該多吸取一些長輩經驗,避免犯一些低級錯誤。
十三、關係再好,言語上也要學會「適可而止」
了解的事情越多,這個世界便越真實赤裸。
花非花,霧非霧,有些事情其實知道就好。成長教會你的率直不是知無不言,而是為他人著想後的肺腑之言。
十四、再痛苦,也不要歇斯底里地吶喊
前幾年,朋友圈還常見很多歇斯底里吶喊疼痛的言論,慢慢地,它們不見了踪影,也許是交往的人群發生變化,也許是朋友們在逐漸長大。
很久後才發現,當年病了、疼了、失落了時發表的公開言論,無非就是想要取暖,得到一個別人安慰的擁抱。
有了年紀,如果還用那種方式撒嬌的話,在全是曬恩愛、曬孩子的包圍下,其實倍顯單薄。
所以再痛,也要學會自己扛著。
十五、接納不完美的自己
我試著翻看了幾篇過去幾年的生日總結,有感恩的、有知性的、有訂下宏偉目標的,每一篇總結所提及的女孩似乎是我,又似乎不是我。
生命如果可以倒退回過去的某一刻,也許只是多吃了一根麵條,或許此刻的我,也會變成另一番模樣。
試著與自己和解,接納不完美的自己,因為那一個她,已經在上一秒死去。
這一刻的你,還將有無限的可能性……
以上,共勉!
最後,願我們都能活成自己喜歡的模樣。
儘管這世間風雨難定,
願你的內心波瀾不驚。
.
以上文字取自
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公益煉金術 在 怪獸訓練 (Monster training) Facebook 八卦
【怪獸訓練證照時代】
終於,我們走到了這一步,怪獸訓練,要有自己的證照了。
我知道,許多人看了滿腹疑問,怪獸訓練不是有丙級、乙級證照嗎?
又或許,有些人會知道,咦,怪獸訓練不是曾經發表過「無照宣言」,聲稱所有的課程都不發證照嗎?
如果你還在讀,請繼續看下去。
過去,怪獸訓練本身的課程系統裡面,從來都沒有授與證照的課程,教練俱樂部、教練研究班、動作控制、課程設計、終身訓練法,以及各種單元講座,這些課程都是無證照課程,報名的學員除了一張統一發票之外,連一張到課證明都不會拿到。因為怪獸訓練相信,只要學會本事,人不需要文憑來證明自己,學到知識和技術之後,自然會散發出專業的氣質和態度。
而過去與怪獸訓練有關的證照課程,包括早期合作過的TSCA專三級證照,以及一直持續合作的中華民國運動教練學會丙級和乙級證照課程,這些都是我以個人身份擔任協會/學會的講師或教官,負責撰寫課程、授課、考試以及評分,雖然都是我親自教學,親自授證,親筆簽上「每一張」證照,但這畢竟是根據協會發展方向所設計的證照,不是怪獸訓練自己的證照。
過去這種做法我覺得並無不好,參與研習的學員有學到東西,想要證照的人可以選一個協會/學會考照,反正大家都在朝向同一個目標努力,一切看起來都很好。但時至今日,這樣的方式已經不足以面對當前的問題了。
怪獸訓練雖然不是公益性質的團體,但是懷抱的理想也不全然是商業利益,而是一個我們已經解釋過很多次的「典範轉移」,所謂的典範轉移,不單單是想要以科學化訓練挑戰過去土法煉鋼的競技運動訓練和軍事體能訓練,典範轉移更重要的意義,是人類從過去依賴醫療保健來維持健康的生活方式,轉換成長期從事積極訓練的生活方式。也就是說,在這個新訓練時代裡,希望人人都可以有優質的管道,學習正確的訓練知識和技術,而我們之所以期待這種典範轉移的發生,是因為訓練學在科學和實務上的許多發現,都已經達到可以直接應用的程度,但在此同時,高齡而長壽的人類,享受科技文明之時也經歷了人體運動能力的高速退化,因此經常造成長壽卻不健康,高齡卻沒有品質的生活方式。所慶幸的是,在這種時空背景之下,訓練科學正好補足了這個缺憾,我們「已經知道」,透過長期有系統的肌力訓練,可以讓人持續強壯,即使在中高齡的的年紀,有訓練者仍可能比沒訓練的年輕人強壯得許多,而從年輕到年老終身訓練的人們,更可能改寫人類歷史上對健康的定義。當這一切知識和技術能夠走進人群,改變整個社會的生活方式時,就是我們所謂的「典範轉移」。
怪獸訓練一直秉持著這個初衷,在培養新時代的體能教練,雖然我們知道業界被稱為教練的人已經太多,但我們也知道,能夠肩負起典範轉移任務的人,其實是太少。在資本主義的金錢遊戲之下,很多教練淪為滿嘴話術的行銷人員,而為了滿足大眾口味而推陳出新的「健身」課程更是令人不敢恭維,許多荒唐的運動方式被大力行銷,讓整個社會離典範轉移越來越遠。
面對這個問題,我們不是沒有做過努力,怪獸訓練曾經走訪各縣市民間及政府機關團體,也持續開設公益講座,想把正確的訊息傳遞出去,這些講座課程通常都能夠吸引足夠的注意,但是最終也通常走到一個我們熟悉又無奈的結局:「教練,經過您的一席話,我們終於知道什麼才是對我們真正有益的訓練了,那麼接下來,我們應該怎麼做呢?」通常我們的回答是:「請您找一位教練來指導。」「那.......找什麼教練呢?」
對話到了這裡,我們就會發現,真的很難跟人解釋,誰是可以教授怪獸訓練系統的教練,我們說的這一套東西,網紅會不會?健身房裡的小鮮肉教練會不會?一邊教你運動一邊賣你其他產品的教練會不會?坦白說,可能會,也可能不會,而我們真的無法教人辨別。
過去,我自己很驕傲地認為,腹有詩書氣自華,人不需要在自己身外貼標籤,只要勤學苦練,自然會散發出專業的氣息。但是,我忽略的是,專業的氣息其實也要圈內人才稍微看得出來,一般人離開自己的專業領域之後,對於其他領域的專業人員,通常也沒有太高的判斷能力,這個現象其實我們從自身經驗就可以發覺,但是當年的驕傲讓我不想去思考這件事,而這個驕傲,也傷害了怪獸訓練的學員們。教練們參加各種課程都可以拿到證照,有些連學習操作一種器材的課程都可以發出證照,怪獸訓練過去的許多課程難度都直上研究所等級,卻沒有任何考核和授證機制,可以讓一般民眾了解:「這就是有資格教授怪獸訓練系統的專業人員。」
因此,我們終於走到不得不面對這件事情的關頭,我們即將推翻過去的無照宣言,挽起袖子,不怕風雨的回到已經進入戰國時代的證照市場。是的,從無照宣言,到證照時代,怪獸訓練要出自己專屬的證照了。
怪獸訓練證照將會有C級、B級和A級三個等級,經過編排之後會循序漸進地涵蓋怪獸訓練的所有課程內容,關於各級的內容簡述如下:
C級證照主要的內容是自由重量訓練,包括基本訓練原理,呼吸法,蹲系列動作,髖屈伸動作,上肢推系列動作,上肢拉系列動作,跨步與行走動作,轉體動作,核心補強動作,能量系統訓練,基本週期訓練及課程設計,以及訓練安全與管理。
B級證照是建構在C級基礎之上的進階課程,必須具備C及證照才能報考,初期,我們會有條件接受以『何立安老師授證的中華民國運動教練學會丙級證照,或TSCA專業三級』為同等學歷,具備上述證照者可以跳過C級,逕行報考B級。B級的主要內容包括非傳統肌力訓練法(特殊槓及特殊動作),運動專項訓練實務,動作控制與矯正,週期訓練理論及比較,心理技能訓練,並且依需要安排與時事相關的議題,如中老年人訓練,戰術體能,青少年及幼兒訓練等。
A級證照是以培養講師為目的的課程,需具備B級證照才能報考,讓學有專精的教練可以建構自己的教學系統,並且開始從事教育訓練工作,主要內容包括研究方法,實驗設計,統計觀念,資料檢索與分析,體育英文,讀書法/記憶法,演說技巧及網路寫作等。
各級證照之間「不設年資限制」,但提醒有意報考者,許多事物的理解需要以經驗為基礎,越高階的證照越是如此,操之過急的連續報考可能會讓考試變得很有壓力。
看完了上述課程,熟悉怪獸訓練系統的人應該會發現,有許多課程名稱都很眼熟,沒錯,目前怪獸訓練系統的主要課程就是這些,也因此,要準備參加考試有幾種方式:第一,是報名怪獸體能教練俱樂部和研究班,熟習所有的術科操作,並且廣泛閱讀我們推薦的讀物,其次,是逐一參加所有怪獸訓練的研習課程,這樣會讓學員更熟悉教材,如果前二者都做到,其實考試應該會變成很簡單。如果有教練已經具備自己的訓練背景,也熟知怪獸訓練的方向,也可以考慮不參加任何先修課程,直接報考證照課程,在證照課程裡,所有的議題都還是會深入講解一遍,只不過,對於有先修背景的學員來說,證照課程變成一個複習,但對於初次學習的學員來說,就是考試前的唯一準備機會了。
新的時代,新的做法,希望典範轉移的目標,離我們越來越近。怪獸訓練證照課程,請大家拭目以待。
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