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早安☔️
今天一早颳風下雨...只好改行程去河濱跑步淋雨😂
最近有一些粉絲好像對我的跑步路線很有興趣，紛紛來詢問路線～😆 似乎覺得很美？
不騙大家真的很美！❤️今天又有兩個台中粉絲。特地北上來這邊就是要朝聖一下這條路線😁
基本上，就是從五股成蘆橋下往八里十三行路線
👉沿途會經過媽媽嘴咖啡、八里渡船頭、左岸公園、米飛兔公園等等蠻多景點，真的很不錯！也歡迎大家有空可以來體驗看看喔！🤗
然後重點來了！有粉絲問我要從哪裡開始跑？
🐸Q:「從0開始」
不騙你們...真的是0🤣(見圖）
跑完後跟咖啡團一起喝咖啡！整個很幸福❤️今天再加碼麥當當😌（感謝爐主戴董💯）
#Q老師私房跑步路線分享 #CRT #運動就要吃
#你今天運動了嗎 #維持運動習慣 #跑了就懂 #晨跑 #晨型人 #Q老師動吃生活 #愛動營養師 #running #rungirl #morningrun #runner #sportlife
孤獨的靈魂
剛開始玩寶可夢的時候，處處櫻花雨。那時候，好多人聚在附近的公園，快龍、噴火龍一出現，那真可以說是暴動了。
也許現在熱潮稍退，不過，我最近去八里渡船頭看的時候，人還是多到不可思議。中和四號公園，連上班時間都有人潮。大概遊戲公司聽到了一些抱怨的聲音，改版的時候做了一些「處理」，想盡可能減少民怨。
可是，我還是看得到有零星的中老年男性，在以前灑櫻花雨的補給站，獨自地等待著。尤其最近某一天，不知道為什麼，路燈沒亮，那種在漆黑中抓久久才出現一次的獨角蟲的身影，讓我感傷。
（我為什麼知道呢？是因為我路過的時候，很好奇到底是有什麼寶可夢可以抓，值得在這邊等待，結果拿起手機一看，竟然是獨角蟲。而且附近的點與巢穴我都還算熟，在那邊等，真的很淒涼。）
也許是我的投射，也許是我的經驗。有些中老年的男性，真的很不懂得跟人互動，自我中心又愛耍脾氣，家人深受其害，他們反而更是惶恐不安，更是時不時就發作，又造成自我孤立，也讓家人間結盟，將其邊緣化。
到老了，就是孤單老人了。我有時想到他們對人的傷害，感覺生氣，又想到他們後來的命運，也感覺同情。
人到中年，就是要重新再把「我是誰？」這個問題想清楚了。每個時代，都有當時社會亟欲塑造的集體形式的人格，以為國家、團體或有權力慾望者所用。風行草偃，在沒有足夠的人生經驗，以利反思之前，不管是透過教育或者媒體宣傳，個人的知識建構從無到有的過程，很難不受到影響。
我們從自然人走向社會人，經過了某種標準化的思想教育，然而進入社會之後，個人的多樣本性得以施展，難免跟主流但可能流於單一刻板的社會價值，產生衝突。這時候的功夫，就要更往內在，而非外在了。
可是，有些人可能沒辦法順利地度過這一段，因為注意力一直往外，修身修心的功夫沒做。修身沒進行，齊家就容易出問題，使用的論述萬年不變，沒有與時俱進，因此更容易感覺孤獨。
人或許本來就是孤獨的，然而，孤獨感能由於我們的自我認識，而有機會自我接納。然而，有些人因為孤獨，所以想要跟人一樣，好像跟大家做一樣的事，自己便是有伴的，沒被遺棄的。
透過寶可夢，或許是一種方式，是這些不知怎麼跟人互動的中老年男性的一種工具，是一種替代性的連結。我懷念櫻花雨落下的時候，那種看似人聲鼎沸的熱鬧，那種朋友互相熱情邀約的友誼，但是當櫻花雨不再的時候，我也能順利開啟其他的追求。
像是最近，我開始為了某個孩子，開始複習以前學過的扯鈴。工具是一時的，認識自我是一輩子的，對自我足夠認識，退一步可以享受獨處，進一步可以跟人相處。
對自我不夠認識，只依賴著某種工具或手段，還是有可能陷入某種失落自我的孤獨。簡單來說，我們跟他人做一樣的事，這些事，我們自己真的喜歡嗎？
我們為了什麼要玩寶可夢呢？是為了滿足我們心裡的什麼需求？什麼狀況下，玩寶可夢就會失去了它的重要性呢？難道，我們真的一輩子都要當寶可夢訓練師嗎？
讓我們把寶可夢，換成其他的事物，像是關係。
我們當初，是為了什麼而展開了關係？是為了滿足我們心裡的什麼需求？什麼狀況下，關係就會失去了它的重要性呢？難道，我們一輩子都要不斷重複同樣的形式，在扮演關係裡的角色嗎？
為了迎合他人，而變成了自己沒那麼喜歡的自己，往往讓自己更孤獨。為了自己而改變，然後試著對他人也有益，起碼先得一個心裡的踏實平靜，然後也許跟他人能有更好的關係。
用另外一種方式說，心靈如果富有，那麼獨處的時候，也不會感覺空空洞洞的。心靈如果貧窮，那麼即便在人群中，也難逃尷尬與格格不入的疏離感。
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這些遊客也太多，我眼睛業障重嗎🤦♀️
沒有被悶死就先被氣死，大家忍一下很難嗎～～（牛五花）
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