阿瑪:
「台中的小女孩在找家喔!」
(貓在台中沙鹿)
今早9點騎著機車滿頭散髮懶洋洋的去了路邊的早餐車準備買早餐............
老闆.....我要3個蔥抓餅....一個要辣辣辣.........((耳邊一陣不遠處傳來的又雄偉又宏亮的.......阿喵喵阿烏...喵喵喵....................))
老闆跟我對眼了一下開口說,有聽到聲音但卻不知道在哪??....
阿勒!!早餐點完,往對面越過馬路走了過去,假裝的喵了一下,沒想到她回應了我,也喵了一下給我聽,循著聲音走到了杯樂飲料店外的飲料鐵台那,我又在喵了一下...............哇勒!!他......從鐵架下的水溝邊探出了小頭頭看了我一下,是小朋友耶!!還是非常小的小朋友,就這樣!!我像瘋子一樣,蹲在馬路旁跟他對喵了幾聲,也蹲在那左看右看有沒有母貓((此時經過的機車騎士一定覺得我是個瘋子@@)),不幸的老闆幫我煮好的蔥抓餅都等我等到涼了,還是依然只有她,並且在馬路邊哀嚎,我跟她對喵完跟她說,阿姨帶你去安全的地方住,順便帶妳去看醫生好不好??............這孩子就這樣,主動的走出來傻B樣的讓我誘拐了@@~
帶去看了醫生.....
1.是個女孩
2.1個月多將近2個月大
3.肚子內有少許蟲蟲,驅蟲藥準備妥當驅蟲中
4.目前0.6公斤左右
5.眼睛有細菌感染,點藥治療中
6.沒有耳疥
7.沒有發現跳蚤,但是醫生有說還是可幫她洗個安全的溫水澡放鬆
8.目前會吃罐罐
9.營養不良,有小脫水狀態
10.因為可能叫太久,聲音有些沙啞XD((沒有感冒))
.............
於是再繼續奔向我親愛的好友寵物店,兩個女人戰戰兢兢的在非常溫暖的洗澡房間用著溫暖的溫水幫她清洗了一下藥浴,沒想到這傢伙...........舒服的吐著舌頭,瞇著眼睛((快睡著狀態...))....一點也不掙扎也不發脾氣((極度懷疑........這孩子...沒脾氣@@))
好吧!!回歸正題~~
這孩子需要有個家,目前會先讓他安頓下來,該治療的,該恢復的營養,我來做!!你只須要給她個永遠的家,等她穩定後,會進行第一計的預防針,有意願給她個家的朋友們,請來看看唷~
我們在台中沙鹿,
可電洽0935166112陳小姐
聯絡人fb:
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【認養條件&須知】
✿《不接受》半放養、放養、長期關籠、餵食劣質飼料等。
✿《不接受》不施打定期預防針者。
✿不排斥新手或是學生,但須做足養貓準備,及居家環境門窗安全。
✿需有〔穩定]的經濟能力。
✿不接受情侶以『共同』名義認養,請負責貓咪一輩子的那方與我聯繫。
✿須加入臉書好友,並不定期要傳1~2次照片或影片給我。
同時也有24部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅Bonjour Louis! 我是路易,也在其Youtube影片中提到,媽~我第一次去宜蘭耶🤩 我真的沒想到從台北只要一個小時,就可以到一個好山好水的美麗城市, 而且這支影片應該是我說過最多OMG的一支影片了🤣 我直到今天才知道宜蘭真的太強了!不但空氣新鮮、好逛文藝的幾米公園, 重點是聽說這裡有厲害的蔥抓餅,還有被Ada冠上全台灣第一名的小籠包🤩 這週末不管你有沒有要出...
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全聯蔥抓餅 在 大紀元時報 - 台灣(The Epoch Times - Taiwan) Facebook 八卦
夏天瘦肚二十五妙方
1.參加走路的相關集會
如果有一個運動的好友團聚,你努力於運動的程度可能會達到104%。建議安排每週的走路及談話的集會,形成友好的健身俱樂部或一起利用健身房。當你們變得越來越密切時,這將會激勵大家運動。
2.滾動你的身體
雙手緊握住阻力帶,臉朝上躺在地板上,雙腿展開且手放在頭頂上。拉緊腹部,捲起你的下巴,向天花板抬起手臂,並往上捲起頭、肩和軀幹,且盡量把你的腿往上抬。堅決保持你的腳跟在地板上,且儘量把你的手伸向你的腳。停頓,然後慢慢地回滾下來。每週做5到8次及5到6次的心肺運動,每次做30分鐘。
3.留一些時間做有氧運動
如果你想燃燒大多數的腹部脂肪,杜克大學(Duke University)的一項研究證實,有氧運動是燃燒那些深的腹部內臟脂肪最有效的運動。事實上根據一項研究,有氧運動所燃燒的卡路里超過阻力訓練或是兩者結合。
4.嘗試蜘蛛俠動作
蜘蛛俠攀爬消除溢出點:以手臂及大腿延伸進入到木板的位置,手放在肩膀之下,並把腳彎曲。保持你的腹肌緊縮,彎曲你的左腿,使膝蓋朝向左肘。暫停,然後回到開始的動作。更換兩側。作20次,兩側交替,每週做5到6次的心肺運動,每次30分鐘。
5.以纖維對抗脂肪
每天攝取10克的纖維,你的肚子將會減少幾乎4%的脂肪。值得慶幸的是,為了提高纖維素,有比吃下一盒麥麩片更愉快的方式:兩個蘋果,半杯的斑豆,一個朝鮮薊,或兩杯花耶菜都會給你10克的腹部扁平纖維。
6.在餐館先點餐
例如說,當服務員來到身邊時,最後走將可能使你的肚子增大很多。最近的一項研究顯示,正常體重的婦女比肥胖的女人更容易模仿瘦身的飲食習慣。因此,當你與女孩在夜晚約會外出時,先點餐,將保持你的身材,且甚至可能幫助一個或兩個朋友,進入保持較平坦腹部的軌道上。
7.做擋風玻璃雨刷
臉朝上,手臂放在身體兩側,掌心向下,雙腿彎曲90度左右,腳離地面躺著。盡可能保持腹肌緊張,慢慢地把小腿盡可能放下到左邊,把肩膀放在地板上。暫停,然後回到開始的動作。把小腿換到右邊,重複做。做20次,兩邊交替做。
8.掃除你的房子
多一個理由讓你開始大掃除:吸塵器是一個偉大的腹部鍛煉。收緊你的腹部肌肉,當你在打掃時,因為你來回推吸塵器,將會收緊腹部。
9.減少吃餅乾
攝取過多的鹽,會使更多的液體留在你的身體,這會造成浮腫的外觀及多餘的水分重量。
10.以船的移動榨出脂肪
以船的運動方式,把目標鎖在你最深的腹部肌肉上,所謂船的運動方式是指把臉朝上,手臂伸直放在胸部上面,躺在墊子上。以滾動脊柱,把你的上半身抬離地面。同時,提高你的腿,讓你平衡在屁股上,膝蓋彎曲,小腿與地面平行。慢慢地回滾到墊子上,放下雙腿。這是1次。每套做5次,在兩套之間休息30到60秒。
11. 把以下的綠色水果加到您的飲食之中
只要半個鱷梨中就含有10克的不飽和單脂肪酸,從而阻止血糖上升,那是解決你的腹部積存脂肪的方法。吃¼杯份的這些食物,以消除你的腹部脂肪。
12.投接球練習
進入緊縮位置,以背部朝上躺著,膝蓋彎曲,雙腳平放在地板上,肩膀和頭離開,以收縮腹肌。然後,讓某人拋出一個健身球(或是籃球)給你,首先丟到你的左側,所以你必須扭轉,且抓住它,然後再丟到您的右側。只要感覺舒服,盡量做這項運動,並且每星期都要增加次數。
13.消除每天喝蘇打水的習慣
你可能覺得所有那些碳酸飲料的氣泡沒有了,但他們聯合起來聚集在你的肚子裡!把可以讓人們得到平坦小腹的主食飲料之時髦水取代汽水、無糖汽水、蘇打水。
14.取消喝酒的習慣
每餐喝的那一杯酒可能就是你的牛仔褲過緊的部分理由。酒精的攝取量被認為是提高皮質醇水平,發送脂肪到你腹部的要因。
15.進行皮划艇的運動
皮划艇是一項令人振奮的腹部運動鍛煉。不斷划槳,需要長時間大量的腹部扭曲和縮緊。若需要進行最好的皮划艇運動,http://xn--kayaking-vp1m892bjn9lg7oa.org/。
16.把以下這些種子灑在你的沙拉上
向日葵種子有豐富的不飽和單脂肪酸和維生素B,從而對於免於發炎,起到了重要作用。在你的沙拉和炒菜上面灑上兩湯匙向日葵種子。
17.進行腹部的運動
當你過完一天時,想像有一個磁鐵,把你的腹部拉回到你的脊椎。練習抱膝,直到它變得舒適,且很快地這項簡單的腹部運動將會成為第二自然的事情。
18.把新鮮的海鮮加到你的盤子裡
鮭魚、其他含豐富脂肪的魚與許多破壞腹部脂肪的食物相同,都含有豐富的ω-3脂肪酸。嘗試以低熱量的方式煮你的魚,以便享受這些瘦肉蛋白質。
19. 多喝水
忘記水的重量:多喝水有助於沖洗你身體可能會因為熱,而引起的膨脹。
20.站立進行舉重運動
當你在進行舉重運動時,盡可能站立。那個方法使腹部自然地有助於平衡且穩定你的身體。當你上舉,但並未屏住你的呼吸時,會例行地在過於平坦的小腹上加上你的重量,集中精力保持腹肌緊張,保持良好的姿勢。
21.睡覺去你的腹部脂肪
芝加哥大學(University of Chicago)的研究顯示,那些一夜睡7小時或超過7小時的人減少的脂肪多過於那些闔眼低於7小時的人,且也較不會感到飢餓。
22.加強網球訓練
在涼爽的秋季天氣之下,幾個回合的反拍抽球與正拍抽球,只要幾個回合之後,你會覺得腹部變得越來越緊。隨著每個抽球,將會加強你的斜肌。
23.在你的飲食中,加上花生醬
每份花生醬有2克纖維和8克蛋白質,是最會破壞肚皮的不飽和單脂肪酸。試試這個簡單的配方,以便增加平坦小腹的晚餐:半杯全穀物麵條、配上3盎司的熟蝦、碎蔥、1/4杯切成條狀的紅椒,搭配2湯匙花生醬、2湯匙溫水、少許碎紅辣椒片的混合物。
24.以猛擊的方式得到平坦的腹部
在鍛鍊室內練拳擊。有氧搏擊操不只是一個偉大的腹部脂肪燃燒、心肺功能鍛煉而已。所有這些也都是臂推力和高踢嚴格的腹肌訓練。
25.當你坐的時候,要坐得挺直
當你在開車坐著或只是在醫院等候醫生看診時,想像你椅子的背後有口香糖或油漆未乾,所以你必須保持挺直,而不是靠在椅背上。保持肩胛骨及背部、腹部抬起,想像自己把你的肋骨編織在一起。
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🎬影片重點片段
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原價一包147元,扣除福利點數10點後,變成兩包147元,
沒特價時是1包10x元,內含4片
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放少許油煎一下即可上桌,消夜零嘴的好夥伴
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神父,這可都是你的錯呦,是你先將我拋在一旁,率先獲得梵諦岡的推薦,
明明應該是我得到那份推薦的!再加上你還奪走我看上的年輕修女的芳心,
你將我想要的東西全都占為己有了!為了報復,我用了我買到的催眠軟體,
然後半信半疑的試了一下,結果就如你所見~
現在我被騙到柬埔寨捧杏仁了,快來救我>_<
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.239.143 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1661161125.A.56D.html
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