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我們準備好了，來洗手囉！
正確洗手的七字口訣💦🧼👏🏼
「內」「外」「夾」「弓」
「大」「立」「腕」
平常除了戴口罩，勤洗手也很重要
全民抗疫💪🏼💪🏼需要大家一起努力！
謝謝棒棒的團隊和我們一起接受黃醫師的挑戰
溫昇豪 James Wen 柯佳嬿 Alice Ko你們被點名啦
黃瑽寧醫師健康講堂
#十二街洗手挑戰
#DrHuang12thStreetRUB
#黃瑽寧醫師
這是我家的自我隔離中心
因家人從外地回來
需隔離於房間中
若然出房間去到旁邊的廁所也要戴口罩
廁所也 只得 隔離者用
心心膠紙以內是口罩區域
必須戴口罩
物資放在門外枱面上 沒有直接接觸
用過的衣物和碗筷 也會分開清潔消毒
心心膠紙以外還有另一度門 長期關閉
隔離十四天內會做數次測試
將深喉唾液交到衛生署
並早晚量體溫
歡迎提供隔離小貼士
#外地回港乖乖留在房間
#全民抗疫
如有什麼遺漏 大家互相提點
材料
白飯
雞蛋兩隻
素腊腸
蔥花 適量
粗鹽 適量
素粉 適量
油 適量
全民抗疫時期，腫瘤科專科醫生饒家棟醫學博士積極為市民提供貼地的生活防疫資訊。你是否好奇，醫生下班後回家的「開門七件事」是甚麽呢？
（一）消毒鞋子
第一件事，由門口的地毯開始。長時間外出，大量細菌黏附在鞋子上，若不想把鞋子置於屋外，進門前應先消毒鞋子。建議可直接將消毒藥水噴灑在鞋子底部，或將消毒藥水噴在地毯上，然後「擦鞋」30秒，有效殺滅細菌病毒。如果是用1：99漂白水，就要等10分鐘，待鞋子風乾才拿進屋裏。
果籽 ： https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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#腫瘤科 #饒家棟 #果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
材料
伊麵餅 兩個
罐頭草菇或新鮮草菇
韮黃 適量
蔥白 隨意
素蠔油或蠔油
香菇素粉 隨意
胡椒粉 適量
老抽 適量
油 適量
清水
