有航特部「全智賢 」之稱的神龍小組女士官李亭儇,上午與9名神龍小組成員,從屏東機場搭機操演高空跳傘訓練任務,沒想到風向突然改變,僅4人定點降落在陸軍官校,另外6名成員遭強烈南風吹離預定降落地點,其中5人降落在大東國小及周邊,體重不到60公斤的李亭儇更被吹到1公里外的民宅,卡在二樓和三樓間的露台,導致她的左大腿骨折。30歲的李亭儇從軍9年,去年4月成為國軍現役最年輕的女神龍,已有上百次跳傘經驗。
台中大甲4名平均超過70歲的高爾夫球友,清晨5點開著一輛黑色賓士前往苗栗苑裡打球,疑似因為清晨陽光刺眼,導致駕駛沒有煞車,在苗栗140線道與大甲北堤東路口撞上護欄,車上2死1傷1命危。經警方調查,死者是79歲前三和塑膠總裁鄭聰壎、81歲的南興化工董事長楊焙元,右後座的醫師王清一送醫後仍有生命危險。更多新聞訊息,七點鐘小哈陪您一起關心!
全智賢體重 在 宋明樺營養師 生活。分享。雜記。 Facebook 八卦
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我最認真的醫師好朋友出書(一陣子了).....你看過了嗎?
號稱醫界【全智賢】的陳欣湄。家醫科女醫師日常寫這本書的過程我看在眼底,她用生孩子般的努力、嘔心瀝血下一字一句寫出的好書一定要支持。 #她真的讀超多書 #她一天到晚罵我懶惰
加上,這本書中有太多內容與營養師在減重過程中教導大家控制體重的方式不謀而合...
【其實你胖得很冤枉】,絕對是你維持體重、了解身體奧妙、大便打發時間...不可或缺的好書!!
#聽說榮登暢銷書前幾名是吧
#還不快買來看
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〈 醫美保養|虎背熊腰的剋星之瘦肩針降臨 ~夏季穿衣服就是要顯瘦!〉
👩⚕️什麼是「天鵝頸」?
其實就是形容女性脖子到肩膀的線條,就有如天鵝一樣光滑緊緻又細長的頸部,被很多男人列為最性感部位之一。天鵝頸不但可以讓女性看起來更纖細,也散發著優雅氣息,韓國國民女神全智賢,劉詩詩、BLACKPINK Jennie都是擁有天鵝頸的性感女神唷!
👩⚕️是否擁有這樣的肩膀對於美麗會有這麼大的影響呢?
許多看起來虎背熊腰、視覺上比實際體重還大隻的人,都可能是因為長期姿勢不正確,經常出現駝背、慣性聳肩等不經意的動作,而造成斜方肌肥大而造成視覺壯碩、沒有線條。斜方肌肥大不只會讓整個人的體態看起來顯胖、顯老,還會導致腰痠背痛、睡眠品質不佳、偏頭痛等等身體上的不適。大家長時間居家上班,可以檢視看看坐姿、是否太久沒有起身拉筋、桌椅高度不正確造成不自覺聳肩等等,另外也可以照照鏡子看是否有駝背圓肩等狀況。
👩⚕️KT醫師建議大家可以用以下方法來改善
1. 改善辦公的桌椅高度及注意坐姿
2. 定時起身做背部的伸展運動,使肩頸放鬆
3. 醫美療程「瘦肩針」協助,注射肉毒桿菌素在過分發達的肌肉上,透過注射肉毒桿菌素在肥厚的斜方肌上,達到肌肉放鬆,進而縮小肌肉,達到柔和肩部曲線的目的
4. 定期施打美國Ulthera超音波拉提ULift,
在台灣醫美界風行多年的美國Ulthera超音波拉提,因為不需動刀就能拯救鬆弛以及老化肌膚,同時也經過美國FDA認證以及台灣衛福部及其他多國認證,使用上更是有效以及安全,漸漸成為許多人喜愛的醫美抗老療程。一直以來僅用於臉部施作的療程,也開始應用再其他身體部位。首先要介紹的是由泰籍的Dr.Ukrit所提出,「U-lift」就如同英文字母U,施打部位環繞了後頸,搭配臉部音波拉提,可幫助拉提出更完美緊緻的輪廓線。
「U-lift」施打部位主要是針對後側頸部進行療程,左右以兩側耳後,上下則是髮際線至肩頸上的區域進行加強施打,由於整個筋膜層是由前臉至後頸的環狀包覆組織,使用音波的能量做環狀全面性加熱,能讓整個臉部拉提更是加分且緊緻有感唷💋!
透過上述日常的習慣調整加上醫美療程協助來改善體態,除了是讓視覺比例看起來更好,也是能改善一些身體上的不適喔。
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