特殊的日子,幫自己寫些感想…
每個人的人生階段都會遇到比較…,應該說是tough(這字蠻好用的)的時候 …
第一次覺得人生艱難挫折, 是第一次聯考失敗沒上自己的第一志願 ,還好南陽街窩一窩,一年後就考上了, 挫折的感覺沒持續多久。
第二次覺得既挫折又無力感, 是老大三歲左右被診斷為自閉症時, 那時醫療工作繁重, 生活常在接送、訓練和自己的工作之間兩頭燒, 還好一年後兒子就在宋維村教授的建議下回歸一般幼稚園, 此後求學路雖偶有狀況,但至少還算平穩。
往後老二、老三出生,工作、收入、生活都很穩定, 直到2011年初的肺腺癌開刀、 八月份先生遇到愛滋事件, 才又感受到衝擊。
愛滋事件徹徹底底改變了我和先生後半生的際遇,記得那時先生一大早牽著腳踏車要出門上班,開門第一眼就看到記者在門口堵他,此後愛滋事件搞了好幾年,最後還被監察院彈劾, 監察院彈劾文用了「有辱台大聲望 ,有損國家名聲」這種詞彙來形容他,我心裡不平到極點,他每天工作16小時以上,是有這麼可惡?這種羞辱性的彈劾用字影響了他,也影響到全家, 後來監察院寄來一本厚厚的約談卷宗,我拿來仔細閱讀每一個人的證詞,裏頭很多是鬼話連篇, 唯一有一大咖講了一句真話,唯一的一句:
「衛生署一筆錢給台大做器捐系統的設置, 主導的柯文哲從接這工作以來,沒幫自己編過任何酬勞。」
2014年他棄醫從政,我從醫師娘的角色變成要和先生一起出席活動的準政治人物老婆,剛開始角色改變,的確衝擊很大。
那年五月初, 幕僚安排在住家附近的咖啡館辦小型臉友會,媒體有段報導形容得很貼切:
『這回沒有老公現身,自己辦起臉書之友會,來的粉絲還只有1.2.3,3枚而已,媒體陣仗還比粉絲力量大』
還好我的適應能力頗強, 努力增長能力, 最後也順利走完選舉過程。
先生從政路也遇到幾個tough時段,第一是2016年3月到5月間,他突然狂受PTT 的攻擊,媒體也常引述 PTT的匿名汙衊文做成新聞,後來不知為什麼五月後攻擊嘎然而止,但這種攻擊的確很有效,最近看到北市研考會公布的歷年名調, 2016年就是他滿意度最低的年份;
第二次感受到可怕的力量再起,是2017年世大運結束後,這股力量到現在一直持續,他受攻擊,我也連帶很沮喪…
前不久他問我說:「 佩琪 ,接下來我們熬得住嗎?」 接著自顧自的接話:「 可能熬不住, 就隨它去吧!」
先生星期五晚上輔選結束後,應該就離開高雄轉往台中,今天人應該在台中,想知也不會給我什麼驚喜的禮物了,從政路辛苦,挫折難免,在這裡用你常跟我說的一段話送給你:
「人生起起落落, 不會永遠在高點, 也不會永遠在谷底。」
心存善念 ,盡力而為, 雖然不一定成功,但承諾會和你一起走完每個階段!
(有鑑於捷運對雙北市民很重要, 下週我決定挑戰當捷運志工,和一群來自花東的北捷小小志工們對談,這不是過去習慣的醫學演講,也算是我有別於過去的嘗試。)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■瘦身營養學|減脂金字塔: https://lihi3.com/KB2Ez 正確的減脂觀念 減肥不走歪路 健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢? 一共有4個注意事項需要注意! 相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時 都會直接選擇健康餐盒 便當~ 雖然價格相對比較高,但是可以兼...
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全家7 11比較ptt 在 Facebook 八卦
我有一位「月薪3萬台幣」的鄰居,廣告公司工作,25歲,行銷企劃。那天和這位年輕小兄弟聊天,討論在台南月收入25萬元的人,在活什麼樣的生活。
月薪25萬和月薪3萬元之間,
除了社區樓層不同以外,煩惱也是大不相同的。
一樣存錢但存的比較多,熱愛的工作如今努力有了回報,多出時間陪家人。
一樣有受制於人的時候,但是經常感到財富自由,
一樣想丟下一切凡塵俗事獨自躲起來,就會買一張機票飛去長灘島度假。
三萬只能躲回外面租的小雅房。
同樣得面對工作的乏味、對職場的種種不耐煩,但是收入讓你甘之如飴。
食物一樣甜到靠北,騎黃牛會比開車方便。
—
關於「月薪 25 萬元在台北的奢侈」,我們聊到高薪網友的看法,他們認為從當年的 3 萬元月薪,到 25 萬元月薪,最引以為傲的奢侈如下:
1. 喝星巴克 150 元不眨眼,對「買一送一」沒感覺。
2. 出門只搭計程車,忘記捷運怎麼搭。
3. 吃Uber Eats一個人一次就點 500 元
4. 懶得做家事就請打掃阿姨
5. 吃吃到飽餐廳時,再也不用刻意前一餐不吃。
6. 麥當勞薯條加大,只吃一半就丟掉。
7. 搭計程車找零錢時,10元硬幣掉到地上不用撿。
我真是笑到要死掉。
前兩個月在Ptt上看到的裝窮反串文,竟然有人認真。
就算月入25萬,買一送一這種小確幸怎麼可以放棄。
月入3萬的快樂如果跟月入25萬一樣,當努力賺錢的人都是盤子?
月入25萬in Tainan,就是住比較高級、玩手遊直接課金魔關羽,放養雞做的滴雞精當水喝、月嫂直接住家裡,因為家裡夠大房間多、懶得做家事就請打掃阿姨這點倒是真的。
—
有錢為什麼爽?爽就是爽還問為什麼?
這些因為高薪而擁有的奢侈與浪費,
除了稱得上舒服,還是舒服。
但希望大家不要因為一時的窮,就幻想有錢以後會不快樂。
這是資本主義所設下的陷阱!
讓你耽溺在小確幸,在生存線上掙扎,花點小錢有點精神層面的快樂就自我滿足。
不要因為一時的窮,就安慰自己上一次和朋友家人,一起在家慶生吹蠟燭的快樂是錢不能帶給你的快樂。
你有錢,蠟燭都能吹比較多根。
—
不要因為一時的窮,就以為上一次熬夜三天沒睡只為寫出一篇書稿的快樂,在書本暢銷以後就會變質。
這種煩惱等暢銷以後再說。
何況熬夜三天寫出一篇書稿,睡一大覺更能帶給我快樂。
相信我,因為我書出比較多。
—
不要因為一時的窮,就以為上一次和喜歡的人牽手在台北散步六個小時的快樂,有錢以後就會被剝奪。
放心吧!有錢以後,你的雙腳不會因此斷掉。
要打斷兩條腿才能賺的錢,千萬不要賺。
—
我想說的是,
「既然這些快樂與奢侈無關,那有錢以後你一樣能擁有這些快樂。」
當你憑著自己的努力在事業上闖出一片天,你的收入反應你的付出,那是一種成就感,是輝煌的榮耀。
無後顧之憂做自己熱愛的事情,這是富二代的奢侈。
做自己熱愛的事情又能獲得等價的報酬,這是你我快樂的秘訣。
數字,就是成就感和快樂的量化。
人會進步會突破,就是因為嚮往更好的生活,就是因為承擔著非讓所愛的家人幸福不可的責任。
不論你現在是賺三萬還是賺二十五萬,
不要忘記我們對所愛的承諾。
—
最後,這世界上最公平的事情,就是健康。
無論貧窮或富有,我們都要時刻維持著健康的身體,才能和所愛的人一起享福。
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但我知道看完這篇文大家要的更多,因此我幫各位爭取到更多的快樂。
貪心,是進步的原動力。
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對了我的書今年出到第三本了,
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【不是驚喜的驚喜】
12年前的12月4日,我26歲的這天認識了老白,他追了我一段時間,我記得當時老白跟我說,往後的每年生日他都願意陪我過,隔年我們就在一起了。回想起過去的這12年,真的都是他在身邊陪我過生日,沒有一年懈怠或忘記。
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有一種溫柔像是冬日裡的陽光,輕輕暖暖的,卻是寒冬中讓人感到期待的事;有一種溫柔像是夏日裡的微風,沉靜清涼,卻足以沁入心底讓人感到舒爽;還有一種溫柔,是在忙碌生活裡有把妳放在心上,會讓人想牢牢記住的美好。
#有被人放在心上很感動
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這次老白要幫我過生日的計畫,上週被我的高中同學破梗,因為同學來給老白植牙的時候,他幫我同學約下次回診時間是12/4,我同學當場就問老白「那天你沒有排休嗎?」旁邊的助理聽到就湊過來問老白為什麼要排休,然後我同學上週來找我吃飯的時候跟我說「妳老公會提前一天幫妳過生日,所以12/4我會回診」
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當下聽到我同學這麼說,我愣了一下,因為我根本不知道老白有空幫我慶生,這時同學才驚覺說錯話了,她要我裝作不知道這件事。總之,我已經知道了(囧)所以週四老白早上出門前跟我說,中午他會提早一個小時下班,我就猜到他可能要帶我出門......
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那為什麼還會感到驚喜呢?
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因為他竟然帶我去台北摘星!
不是天上那個星,是他帶我去台北信義區吃米其林一星餐廳,這十年來跟著老白吃吃喝喝,但這是我們第一次吃所謂的米其林餐廳,這家餐廳在信義區的貴婦百貨裡,我跟老白第一次踏進貴婦百貨覺得裡面也太美了,我問他是去哪裡找到這家餐廳?
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「PTT」(他回)
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好吧,當年PTT是我們的紅娘,沒想到多年後依然那麼靠譜🤣
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往年生日,我們都會帶著兩個小孩一起慶生,但這是第一次沒有帶小孩,我們的專注力都在彼此身上,可以好好的聽對方說話,說有多愜意就有多愜意。結婚對女人來說的最大改變,就是從整理自己的人生,變成整理全家人的人生(雖然這句話可能比較符合全職媽媽(我)的感受 XD)然而要把整個家打理好,其實並不容易,我打理了九年,依然還是會跟老白有生活上的磨擦,把特!這就是婚姻啊......
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所謂的婚姻生活,就是不會永遠停留在我們最喜歡或最不喜歡的狀態,夫妻倆人唯一能做的就是對於那些喜歡的日子,要盡彼此的力去維持,對於那些彼此都不喜歡的事,要盡力去排除,再忙都不要忘記身邊的那個他/她,記得留給彼此一點單獨相處的時間。
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#祝自己生日快樂(已過期)😳
#我的發文速度總是追趕不上時間軸
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侯布雄法式餐廳
地址:台北市信義區松仁路28號5樓
電話:02-8729-2628
營業時間:11:30 ~14:30、18:00~22:00
這是我們第一次吃侯布雄,但也可能是最後一次,因為對男生來說會吃不飽XD
全家7 11比較ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的評價
■瘦身營養學|減脂金字塔:
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正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
一共有4個注意事項需要注意!
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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全家7 11比較ptt 在 [閒聊] 較常去全家還是7-11? - WomenTalk 的八卦
如果說大多數人相當依賴便利商店,應該沒人反對吧店密度高的就屬全家和7-11了全家的微波食物像是粥、蒸蛋湯都好吃像是最近新的羅勒海鮮冷義大利麵, ... ... <看更多>
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大家嚎。之前離我家最近的是全家便利商店啦,我買超商熟食都到全家,以全家跟全家比,我就覺得全家熟食跟以前的確進步不少。 ... <看更多>
全家7 11比較ptt 在 [閒聊] 相同距離下7-11還全家? - 看板WomenTalk 的八卦
在便利商店越開越多家的情況下
常常7-11旁邊或是隔一條馬路就有全家
如果今天要買的東西沒有特定7-11有或是全家有
兩家今天也都沒特價
但可能飯糰、沙拉、特定飲料、壽司這些會有差
如果要吃宵夜的話
各位第一個想法都是去7-11還全家呀?
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