[討論] 請幫我看一下最近想到的全家三餐. 看板 Fitness. 作者 NuCat. 時間 2021-01-31 09:18:03. 留言 52則留言,29人參與討論. 推噓 11 ( 17推 6噓 29→ ). ... <看更多>
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前陣子看到的營養師減脂教學
https://tinyurl.com/wc5nn54a
自己跟了一陣子 覺得效果還不錯
同步分享給大家
自己過去實施168斷食
覺得不吃早餐真的好痛苦
最後還是決定乖乖吃三餐 身體多動比較適合我
另也建議能用營養師的菜單
製作一些自己喜愛的料理
簡單處理 味道也較不單調
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