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【在這個風聲鶴唳的時期，越是焦慮擔憂，越是讓抵抗力降低】
雖然新冠病毒真的是無孔不入，但最主要的傳染途徑，還是人與人、面對面的飛沫和接觸傳染。有很多網友在網路上看到許多回家穿脫的12步驟，洗頭洗澡洗鞋子，搞得人心惶惶，其實真的不需要這麼誇張，做到無菌室等級的消毒。
從外面回到家，先不擁抱親吻，把口罩丟垃圾桶，外衣脫掉，把手洗乾淨，內外夾弓大力腕，就可以正常生活了。要記得病毒是跟著人傳播，而不是跟著物品，只要我們在外面做好個人衛生，降低社交活動，就不會把病毒帶回家裡。叫外賣的食物，只要把外盒稍微噴一下酒精，就可以吃了，不需要再加熱一遍。
聖經上說：喜樂的心，乃是良藥，憂傷的靈，使骨枯乾。在這個風聲鶴唳的時期，越是焦慮擔憂，越是讓抵抗力降低。不如我們將憂傷化為愛的行動，傳簡訊謝謝家人的付出，勇於表達你對他們的愛，把負面的指責，轉為正面的關懷，相信我們的上帝，可使咒詛變為祝福。
崩潰的「內外夾弓大力腕」！
不能找多拉A夢代言洗手啦^_^
他的口訣其實是「丸丸丸丸一直丸」
#還有不能找誰代言洗手？
#新北市 有214家 #長照機構 、141家 #護理之家 ，都是長輩群聚的地方，尤其長輩們都上了年紀，抵抗力較弱，稍有不慎便會受到群聚感染，千萬要加倍小心。昨日我前往 #新北板橋 4家長照機構抽檢，確保防疫工作做確實，業者告訴我在疫情傳出時，機構便立即依照政府指示，包含 #體溫測量、#配戴口罩、#酒精消毒 及 #確認TOCC 等，都有完善的配套措施。在現場我也看見一位同仁正在洗手，便向前抽問她 #洗手7步驟 ，她一字不差的回答「內、外、夾、弓、大、力、腕」口訣，可見防疫宣導有落實，讓我很放心。
我也鼓勵家屬盡量改以 #視訊探望 為主，必要時長照機構每次探訪以2人為限，護理機構如有陪病者以1人為限，我們用最高標準嚴格要求，目的就是為了降低感染風險。病毒，是我們看不見的敵人，我們唯一能做的，就是將防疫工作做到零死角，面對各種環境和人群，都用最高規格要求。
市民朋友一定要有正確的 #衛生習慣 和 #自我健康管理 概念，疫情期間務必配合政府政策，我們一起努力讓這波疫情趕快過去。
#新北市超前部署 #新北好貼心 #新北呷百二 #安居樂業 #侯友宜
蒙多~~~
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新冠肺炎疫情拉警報，現在台灣的確診病患越來越多，莊盈彥醫師也全副武裝，在診間穿上隔離衣、隔離帽、戴上護目罩，我們要一起努力，阻止新冠病毒進一步的傳播。
#新冠肺炎 疫情嚴重，我們要保護自己和家人不受 #新型冠狀病毒肺炎(COVID-19)的感染，除了戴口罩、勤洗手外，盡量不要去密閉空間，要保持安全的社交距離。
新冠肺炎的疫情持續在全球蔓延，每一個人都有感染的風險，我們一定要更小心保護自己，今天的影片雖然很沈重，莊醫師跟大家聊聊他對疫情的看法。
最後也跟著一起跳可愛的 #洗手舞，帶領大家一起邊跳舞邊記得洗手7個步驟「內、外、夾、弓、大、力、腕」。
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下面是最新拍的洗手影片,會比較清楚,不拖泥帶水
https://youtu.be/vkoqlWj9ARs
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洗手影片是用醬油膏模擬"髒手",洗了2次才拍攝成功
0:00 面對疫情,你安全嗎?請做好以下個人防護
0:15 正確的口罩配戴方式
0:48 取下口罩的做法
1:04 購買整盒的口罩外盒是否有
1:18 隨身攜帶小瓶75%的酒精
1:44 內外夾弓大立腕
3:16 準備一枝可用來簽收包裹的筆
3:24 盡量減少外食機會
3:29 減少出現在公共場合
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#洗手
#內外夾弓大立腕
#防疫
##handwashing
#正確洗手
#Wash your hands properly
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#Covid19
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洗手一定要洗「20秒」以上才會乾淨喔！「20秒」剛好可以唱完2次生日快樂歌～洗起來也唱起來 防疫商品這裡有 https://pse.is/N9H5Q#防疫#洗手. ... <看更多>
內外夾弓大力腕 在 [討論] 大家知道內外夾弓大立腕嗎？ - 看板WomenTalk 的八卦
大家好，
小妹偶好喜歡洗手，
每天都要洗個三次以上。
但是！
沒想到最近才聽到有個洗手絕招！
叫做「內外夾攻大立腕」！！！！
聽起來實在是好厲害好霸氣噢！！
大家都知道這是什麼東東嗎？
還是只有偶不知道！？？？？
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