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40歲的阿嬌最近臉形明顯圓潤不少，
有網友更指看不到她的頸部線條。
好友阿Sa(蔡卓妍)指阿嬌只是荷爾蒙失調。
月經失調、長痘痘和變胖都是內分泌失調的症狀之一，
內分泌失調怎麼辦？內分泌失調造成肥胖又該如何減重呢?
療日子帶你一起來看！
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許多女生常因壓力、內分泌失調導致經期不準，每天都在擔心好朋友「突襲」好累人，來了嫌麻煩，萬一不來又是各種擔心，是不是生病、是不是懷孕，來也煩惱、不來也煩惱！
這一集很高興邀請到全昌堂中醫醫院院長徐慧茵中醫師來到現場探討有關女性不可避免的困擾的問題。
本集內容主題如下：
1.甚麼是月經？
2.月經如何形成？
3.月經的困擾有哪些？
(1) 週期異常
(2) 經期異常
(3) 經量異常
(4) 經痛
(5) 情緒
4.如何觀察月經？
5.致月經不正常的原因：
(1) 壓力大
(2) 貪涼
(3) 過度減肥
(4) 電磁波
(5) 便祕
(6) 熬夜
6.緩解痛經的法寶：
(1) 熱敷
(2) 穴位按摩
(3) 吃緩解經痛的食物
7.經前藥膳保健：
(1) 金針木耳排骨湯
(2) 益母蛋
8.經後藥膳保健：
(1) 蔘仲四物排骨湯
(2) 烏骨雞湯
9. 經期養生重點
食慾特別好可從兩方面來分析，
生理層面來看，消化力吸收力特別好，腸胃蠕動快是一個原因；睡眠不好飢餓素增加也是一個原因；另外戒菸後食慾增加也很常見。
心理層面通常是因為吃東西和歡樂、慰藉產生連結……
解決的方法，除了影片內容以外，針對食慾特別好的原因加以處理，
才能真正解決問題。
#減肥 #食慾好 #吃不飽 #食慾大 #睡眠不好 #飢餓素 #戒菸食慾好 #邱正宏 #大醫美
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00:00 影片開始
00:22 食慾特別好的原因？
00:58 內分泌失調也會影響你的體重！
01:56 戒菸後食慾為什麼會特別好？
02:25 食慾特別好，想減肥怎麼辦？
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祛斑美白一直是夏季的主題，很多的女人都在尋找各種祛斑的方法，但市售很多的祛斑產品對肌膚健康並不好，怎麼辦呢？究竟吃什麼去斑效果好呢？如何自製面膜天然又養生。按穴道也有美白作用喔。
這一集很高興邀請到施丞修中醫師來現身說法。
本集內容主題如下：
1.臉部為什麼會長斑？
(1)遺傳
(2)紫外線照射
(3)內分泌失調
(4)生活習慣
2.中醫的觀點怎麼看呢？
3.淡斑中醫如何治療？
4.美白妙方「七白膏」
5.淡斑茶
6.民間天然美白秘方
7.哪些水果有天然美白效果？
8.多吃維生素C、E高的食物
9.防曬很重要
10.蘋果自製美白面膜
11.按摩面部穴道助新陳代謝
改善內分泌失調的飲食原則 · 飲食應以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。 · 保持每天都吃一定量的水果，以補充體內水分和營養。 · 少攝入添加劑、防腐劑、 ... ... <看更多>
1.黃色食物：常見食材包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，經常攝取可增強胃腸功能，有利於代謝、增強荷爾蒙的分泌，是補充荷爾蒙的原動力。 · 2. ... <看更多>
內分泌失調怎麼辦 在 內分泌失調怎麼辦？4類食物幫身體找回平衡 的相關結果
有時候經常會聽到人說「我最近長好多痘痘，是內分泌失調嗎？」大家可能多少知道內分泌失調，可能會引起，例如：痘痘、生理期不順或脾氣急躁等現象。 ... <看更多>