終於等到台灣過12點了!祝我一下下生日快樂!拜託啦!哈哈,還用求的這樣!
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每年都在想著生日這一天要講些什麼,得了個癌症這幾年其實也就不外乎祈求身體健康平安就好,再一個月,也就快要邁入骨髓移植後的第三年,生活中身體難免還是會遇到不少問題,但往好處想,自己能夠像個正常人般的生活已經很幸福了,可以工作、可以吃喝(葡萄柚、柚子類無法,因為還有在吃標靶藥),可以到處走走,可以大笑、可以大哭、享受生活、活在當下,這大概也是我住院那半年時當時一直覺得人生很遺憾的,就在即將屆滿骨髓移植的這三年間,也曾徬徨過、也曾無助過,也曾想要放棄人生過,但一路以來也挺了過來,覺得自己這輩子走來,實在是有點厲害,風風火火、轟轟烈烈的人生就像一場戰爭,再去回首34年的人生,可怕卻也精彩。
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我今年一直在努力一件事,就是希望做的每件事都要讓自己快樂,像是除了健身外(我有朋友看到我都說覺得我有變壯了,我真的想吶喊不然我一週去三天是在去心酸的嗎!哈哈,但我只是想讓自己保持一個運動習慣,除了健康點,也可以讓自己多吃一點),就是為了我骨髓移植後不出來的頭髮,看了好多醫生,吃了好久的藥,結果吃到自己內分泌有些失調,全身又有些過敏,頭髮還是長不出來(苦笑),我哭著對醫生說,我放棄了,至少我認知到這件事真的已經無可挽回,我也努力過了,就只是想要一個決心,至少以後每次在剃頭髮時我就不會想哭。
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很多朋友都跟我說,長不出頭髮不要緊,身體健康就好,這些我其實都也知道,只是要自己面對這件事時,在夜深人靜看著鏡中的自己,都難免覺得感傷。
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但說真的,對我來說,在每天都覺得時間好少的人生狀態下,我只想要知道可不可以,可以的話就努力去衝,不可以的話就馬上死心,活在當下都變成我現階段的人生態度。
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轉眼又過一年了,從31歲的當時,覺得自己可能要活不下去了,一直到現在也奇蹟似的又活了3年了,等於又賺了3年了,這滿滿的3年,可以說是我人生中最精彩,也最豐富,有苦有笑,也最快樂的三年,儘管這三年來因為身體心驚膽跳的各種狀況也沒有少,每一個月都還是要回台大複診拿藥,每一次的回診也都會擔心抽血的各種狀況,甚至是有些朋友可能對這方面不是太懂,每次都會問:這會復發嗎?當下心都會像被刺了一刀,但總會跟朋友開玩笑的說,也夠了,如果真的真的真的這麼不幸,我也不想治療了,因為只有真的經歷過的人才會懂這過程是有多麼可怕。
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但我每次拜拜,甚至是生日願望、情人節願望、聖誕願望、新年願望,只要任何能許願的當下,永遠都還是許願著希望自己能夠身體健康。
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自己的生日快樂一個願望當然要祝我自己身體健康,再一個願望也祝福所有一直陪伴我、關心我的你們身體健康,謝謝你們豐富我的人生,每天陪我聊天讓我每天都不無聊,每天陪我在IG限時動態的投票五四三,除了謝謝還是謝謝,謝謝你的愛,謝謝你的愛1999,謝謝你的愛2019!謝謝你的愛的今天到永遠~
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留言我都會看會盡量回,但我人正在日本回得慢要等我一下!哈
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅福爾思庭,也在其Youtube影片中提到,以下十個方法~大家都可以試試看 我之前也被痘痘所苦了好久 也試過千奇百怪方式 但只有找出自己最根本的問題 才能有效遠離痘痘跟粉刺呀~~ 00:00 開場 00:20 第1個 - 少吃炸的、甜的 00:51 第2個 - 早點睡 01:38 第3個 - 內分泌失調 02:18 第4個 - 含...
內分泌失調喝什麼 在 Goris' Sky Facebook 八卦
終於等到台灣過12點了!祝我一下下生日快樂!拜託啦!哈哈,還用求的這樣!
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每年都在想著生日這一天要講些什麼,得了個癌症這幾年其實也就不外乎祈求身體健康平安就好,再一個月,也就快要邁入骨髓移植後的第三年,生活中身體難免還是會遇到不少問題,但往好處想,自己能夠像個正常人般的生活已經很幸福了,可以工作、可以吃喝(葡萄柚、柚子類無法,因為還有在吃標靶藥),可以到處走走,可以大笑、可以大哭、享受生活、活在當下,這大概也是我住院那半年時當時一直覺得人生很遺憾的,就在即將屆滿骨髓移植的這三年間,也曾徬徨過、也曾無助過,也曾想要放棄人生過,但一路以來也挺了過來,覺得自己這輩子走來,實在是有點厲害,風風火火、轟轟烈烈的人生就像一場戰爭,再去回首34年的人生,可怕卻也精彩。
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我今年一直在努力一件事,就是希望做的每件事都要讓自己快樂,像是除了健身外(我有朋友看到我都說覺得我有變壯了,我真的想吶喊不然我一週去三天是在去心酸的嗎!哈哈,但我只是想讓自己保持一個運動習慣,除了健康點,也可以讓自己多吃一點),就是為了我骨髓移植後不出來的頭髮,看了好多醫生,吃了好久的藥,結果吃到自己內分泌有些失調,全身又有些過敏,頭髮還是長不出來(苦笑),我哭著對醫生說,我放棄了,至少我認知到這件事真的已經無可挽回,我也努力過了,就只是想要一個決心,至少以後每次在剃頭髮時我就不會想哭。
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很多朋友都跟我說,長不出頭髮不要緊,身體健康就好,這些我其實都也知道,只是要自己面對這件事時,在夜深人靜看著鏡中的自己,都難免覺得感傷。
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但說真的,對我來說,在每天都覺得時間好少的人生狀態下,我只想要知道可不可以,可以的話就努力去衝,不可以的話就馬上死心,活在當下都變成我現階段的人生態度。
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轉眼又過一年了,從31歲的當時,覺得自己可能要活不下去了,一直到現在也奇蹟似的又活了3年了,等於又賺了3年了,這滿滿的3年,可以說是我人生中最精彩,也最豐富,有苦有笑,也最快樂的三年,儘管這三年來因為身體心驚膽跳的各種狀況也沒有少,每一個月都還是要回台大複診拿藥,每一次的回診也都會擔心抽血的各種狀況,甚至是有些朋友可能對這方面不是太懂,每次都會問:這會復發嗎?當下心都會像被刺了一刀,但總會跟朋友開玩笑的說,也夠了,如果真的真的真的這麼不幸,我也不想治療了,因為只有真的經歷過的人才會懂這過程是有多麼可怕。
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但我每次拜拜,甚至是生日願望、情人節願望、聖誕願望、新年願望,只要任何能許願的當下,永遠都還是許願著希望自己能夠身體健康。
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自己的生日快樂一個願望當然要祝我自己身體健康,再一個願望也祝福所有一直陪伴我、關心我的你們身體健康,謝謝你們豐富我的人生,每天陪我聊天讓我每天都不無聊,每天陪我在IG限時動態的投票五四三,除了謝謝還是謝謝,謝謝你的愛,謝謝你的愛1999,謝謝你的愛2019!謝謝你的愛的今天到永遠~
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[ 從裡到外,美的發亮2週計畫! - 送禮物🎁篇]
你有沒有常常覺得,運動後整個人氣色都亮了起來呢? ✨ 運動帶給我許多當初沒有想到的好處,除了精神變好、體態變得更緊實之外,就連同膚色也變得更亮了~ 整個人神采奕奕充滿正能量的感覺真的很棒! 不過因為我很愛曬太陽,膚質又偏乾,加上德州的天氣非常乾燥,所以規律運動及健康飲食之外,更重要的是使用到對的高效保濕肌膚保養品,才能讓我真正當一個從裡到外都亮麗的辣媽呀💃🏻
很開心這次受邀美國皮膚科醫生大推的肌膚保養品牌Aveeno,讓我體驗他們的系列產品,並且一同推廣正確的肌膚保養,不該只是使用外部的保養品,身體內部的照顧也一樣重要! 👐 所以我們一起設計了2週的肌膚再生計畫,想帶著大家跟著我一起體驗兩週規律運動、健康飲食以及Aveeno的系列保養,看看兩週後會有什麼改變? 快快一起加入這項實驗,Aveeno不僅會提供試用品讓加入的朋友抽獎,在活動結束後,還有獎品會送給和我們一同完成計畫的你!
-How 如何加入?-
只需要將粉絲團加入搶先看,這樣就不會漏掉我在這邊分享的運動課表與飲食計畫囉
我將會在計畫開始的 #每週一分享一週的運動課表,以及在 #週五分享我這一週的健康飲食 ,搭配使用Aveeno系列商品 https://goo.gl/7BqfNw ,追蹤觀察肌膚再生的改變 ,有參加此計畫的朋友,可以在每一篇的貼文中分享自己運動、飲食的照片,活動結束後還有獎品可以抽唷!
-Tips 實驗小秘訣-
想要從裡到外的亮出來,這項實驗計畫我們會著重在飲食、運動及保養,且下面這幾點也一樣重要
1. 吃純淨、健康的食物 – 我的飲食分享,將會著重在Clean Food,不吃加工食品、不吃高油、高糖、高鈉的食品,吃低GI的澱粉、優質蛋白質與健康油脂,健康均衡的飲食對體態、精神、對肌膚都非常的重要。
2. 多喝水 – 一天至少喝2-3公升的水,人類7天不進食不會死亡,但是人類只要2天沒攝取任何水分就可以致命,所以喝水真的真的很重要! 尤其想要均勻水嫩的肌膚,喝水當然是必須的囉
3. 規律運動 – 這項實驗計畫,並不會要求花很多很多的時間來運動,不求強度高、汗流浹背,只求有耐心、毅力,一天30-45分鐘的運動,就可以有效幫助促進新陳代謝,讓肌膚更健康更亮麗~
4. 壓力的調適 - 很多人忽略的壓力的調適也是健身過程中非常重要的一環!會不會胖說穿了跟代謝及賀爾蒙有關,如果沒有好好調適壓力,那麼賀爾蒙分泌失調就會大大的影響健身成果,更糟的是皮膚還會變差...所以一定要放輕鬆,正面、積極樂觀,這和運動及飲食一樣重要唷
5. 充足的睡眠 - 沒有充足的睡眠,身體無法好好的修復,營養無法吸收,代謝會打亂,內分泌也會失調,最後就是減肥失敗+長痘痘粉刺...所以這一點千萬要注意👆
6. 使用適合的保養品,定期做皮膚保養 – 保養品的使用當然不能忘記,運動後使用Aveeno保濕、清潔度高的沐浴露清潔身體後,再使用Aveeno的乳液保養全身肌膚,因為我的小腿前側、腰部、肩膀部位的肌膚是最乾燥的,所以我會在活動最後分享飲食的時候一同分享追蹤這幾個部位肌膚的變化,如果你在使用後也有感受到明顯的差別,歡迎一同留言分享,在活動結束後有機會能得獎唷!
-When 何時開始?-
開始日 2017年5月1日,結束日 2017年5月14日,在5月1日前,將這篇貼文按讚並留言「我想要和Mi一起從裡到外美的發亮✨」,我們會抽出三位幸運兒體驗Aveeno的產品喔❤
活動期間也歡迎和我們一起分享妳的運動成果、飲食食譜、保養心得等圖文,在活動結束後,Aveeno還會再提供獎品給一同參加活動的你唷!
#Aveeno #艾惟諾 #2週新生肌膚健康計畫
內分泌失調喝什麼 在 福爾思庭 Youtube 的評價
以下十個方法~大家都可以試試看
我之前也被痘痘所苦了好久
也試過千奇百怪方式
但只有找出自己最根本的問題
才能有效遠離痘痘跟粉刺呀~~
00:00 開場
00:20 第1個 - 少吃炸的、甜的
00:51 第2個 - 早點睡
01:38 第3個 - 內分泌失調
02:18 第4個 - 含氟牙膏
02:36 第5個 - 少喝奶類製品
03:54 第6個 - 洗枕頭套、安全帽
04:22 第7個 - 挑選適合的日常保養品及清潔用品
06:27 第8個 - 護髮油
06:44 第9個 - 定期清洗彩妝用品
07:09 第10個 - 少吃麩質食物
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內分泌失調喝什麼 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的評價
食慾特別好可從兩方面來分析,
生理層面來看,消化力吸收力特別好,腸胃蠕動快是一個原因;睡眠不好飢餓素增加也是一個原因;另外戒菸後食慾增加也很常見。
心理層面通常是因為吃東西和歡樂、慰藉產生連結……
解決的方法,除了影片內容以外,針對食慾特別好的原因加以處理,
才能真正解決問題。
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各位朋友,若您有醫美、減肥、健康相關問題,請用下列方法與我聯絡:
直接撥打24小時專線 +886-931919066
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00:00 影片開始
00:22 食慾特別好的原因?
00:58 內分泌失調也會影響你的體重!
01:56 戒菸後食慾為什麼會特別好?
02:25 食慾特別好,想減肥怎麼辦?
我有幾個不同的頻道:
Grand Health 大健康 (健康加財富、知足就是福)https://goo.gl/6EGLMd
Grand Beauty 大醫美 (好好愛自己、就從現在起)https://goo.gl/g1E1rq
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內分泌失調喝什麼 在 女性內分泌失調怎麼辦多喝豆漿多運動 - PTT新聞 的八卦
生活中不少女性經常出現內分泌失調的情況,內分泌如果失調,會導致女性的皮膚衰老加快,脾氣也會變得越來越差,還很容易失眠,因此要及時調節內分泌, ... ... <看更多>
內分泌失調喝什麼 在 常喝玫瑰泡的茶,一招解調節內分泌!簡單高效的健康秘訣 ... 的八卦
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