奴才:
「伴隨著醫院播放著的音樂聲,嚕嚕今天整個下午都是這樣時而放空時而沉睡的狀態,似乎是因為身體舒服許多加上對這個環境已經漸漸熟悉,也或許是因為知道明天就要出院而感到悠閒自在。
嚕嚕住院的時間已經超過一個月,從一開始的病狀不明,在醫生們細心觀察並監控之下,目前總算因為類固醇藥物而讓嚕嚕的病情得到了控制。然而就目前的狀況來說,嚕嚕的這場病有兩種可能,ㄧ是IBD(炎症性腸病),二是腸道型淋巴瘤,不過麻煩的是從一開始到現在的整個病狀以及對藥物的反應,都很符合這兩種狀況,要確定就必須再開一次刀再做一次切片採樣(目前我們先不考慮這麼做,害怕讓他又再次虛弱。)之所以先前開刀時沒做採樣是因為,當時的腸道狀況很不好,加上嚕嚕那時的身體很虛弱,因為淋巴瘤的採樣需要採多點採樣,會在腸道上留下好幾個傷口,擔心嚕嚕的身體無法承受,因此當初只用觸碰方式判斷腸道沒有明顯團塊,並沒有採樣。
目前的診療及出院後的用藥都會朝向IBD來處理,就是持續服用類固醇一段時間,如果狀況穩定就是漸進式減少劑量甚至停藥,因為類固醇也同時會讓免疫力下降及傷胃,所以同時在藥物裡也會加入抗生素及胃藥,並且會持續用超音波及血檢來監控各項數值。
當然也有一個較小的可能性,就是剛剛提到的腸道型淋巴瘤,如果是這個原因導致嚕嚕發病的話,那類固醇只能暫時控制住他的病情,過一段時間可能會有比先前更嚴重的病情出現,一旦發生這樣的狀況,或是在超音波有直接看到明顯的腫瘤團塊時(目前沒有),就必需馬上化療治療。這當然是我們最不希望發生的狀況,而且在目前的各項數值看來,淋巴瘤的機率都是比較小的,但是畢竟還是有這個可能性,還是不能完全沒有心理準備。
不過無論如何,目前嚕嚕精神狀況、食慾都非常好,而且明天就要出院了,這是非常非常讓人開心的事,謝謝大家這陣子以來的持續關心與祝福,更謝謝大家幫嚕嚕用各種方式祈福,一定是因為有了大家的力量,才能讓嚕嚕迎接這開心的一刻,總之謝謝你們,我們後宮見!」
同時也有57部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,想要成功抗癌,你一定要認識的3效營養素! 抗癌是一場馬拉松,治療過程中補充完整營養,是維持體力、成功抗癌的重要關鍵!一旦身體沒有攝取充足營養,免疫力下降,就會加速癌細胞對身體的攻擊。 一般而言,均衡攝取「蛋白質、醣類、脂質」三大營養,能幫助維持體重與肌肉量,提升免疫力;而近年醫學研究的新發現,魚...
免疫力下降 在 神老師&神媽咪 Facebook 八卦
昨天接到教育處長的電話,轉達市長關心這件事的處理和後續發展,也承諾會編列更多的特教經費來支援我們的教育環境。處長跟我聊了很久,她問了一句,「雅琪,你還好嗎?」愛哭的我又掉了眼淚。什麼時候開始,我這個沒有上司緣的人竟然也能得到這麼多長官的關心和支持?這件事一定給處長、科長、校長很多麻煩,沒有人提到懲處,沒有人責怪我,都是溫暖的關心和安慰,一直在幫我想辦法。
上禮拜你滋美得和STARQ點讀筆公司捐的一批點讀筆剛被申請完,我還正煩惱要找錢來買,大家是跟我心有靈犀嗎?有好幾位朋友就訂了80幾組要供給特教老師們申請,這學期我應該就不需要再為點讀筆傷腦筋了。
有5個學校資源班跟我申請印表機,15台已經發完,陸續就有朋友說要捐印表機,立刻請他們直接下單寄給學校。
幾個廠商看我陷入困境,發了聲明文要來給我支持,這件事其實我很篤定,因為從一開始,不管是幫助困苦的阿嬤、安置孩子們的安親班,幫忙罕見疾病的孩子手術,還是協助購買花蓮早療中心的早療車、各家捐款給學校資源班的廠商....我只有自己掏錢加碼捐出去,沒有提供過自己的帳號。但是廠商願意公開來聲明以示我的清白,我是深深感動的。
連工程師買給我的車都被質疑,另外兩個孩子從體育班轉出也被說嘴,妹妹的狀況也被公開來嘲笑,我的祖宗八代似乎都得被拿出來批鬥,這一切說不受影響是騙人的。我自己愛看那些批判的留言,又忍不住傷心,這兩個禮拜睡不好、情緒低落,免疫力下降就血尿,昨天緊急去打了針才稍微緩解,但是我相信自己可以撐過去,最難的、再惡劣的都過去了,我還有這麼多人的支持和陪伴,過不去的只有自己的心,哪有我過不去的關?
那天看到有人說我和以前不一樣了,是真的不一樣,孤鳥飛太久,沒辦法相信人,只能努力往前飛,被人丟了石頭,就只想砸回去。是我處事不夠圓滑,沒有顧慮太多,沒有想過該如何讓事情更圓滿。
別因為我做的不夠好而卸掉了我可以幫助孩子的能力,別讓需要幫助的孩子等待,需要買輔具教具,需要幫忙的特教老師請跟我聯絡,需要點讀筆的老師可以到這個網址留言登記,有心願意幫忙孩子的老師,我都無條件信任,就像大家信任我一樣。
真的謝謝你們每一個人。
點讀筆申請:
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免疫力下降 在 Facebook 八卦
慢慢核磁共振的結果出來了,頸椎第二、三關節與五、六關節處椎間盤突出。神經科醫生判斷慢慢是在三級與四級之間的癱瘓,建議大型犬如果要有可能再站起來就必須開刀,這個大手術需要長達八個小時的麻醉,醫生講了很多風險,因為是在頸部動刀,包括手術中途可能大出血,手術之後因為慢慢糖尿問題傷口癒合緩慢,艾莉希體的蟲體因為免疫力下降再度竄出,甚至會導致呼吸困難需要插管。
當然.....醫生說這些都是「可能」會發生的事,只能抓50%機率,而且開刀完後,其他部位也許會在長出椎間盤的現象。
說到後面醫生居然告知在核磁共振麻醉過程中慢慢血壓疑似太低,所以打了強心針,這也勢必若要手術椎間盤凸出這過程需要不斷打強心針。
慢慢照核磁共振的時候麻醉情形我看了,以及麻醉之後甦醒的疲累與身體不適感,再一開始沒有選擇核磁共振就是因為顧慮到慢慢的身體狀況,加上牠心肺功能不好,雖然台大麻醉醫生評估可以做核磁共振,但是這後續的狀況以及過程聽到都是讓我很心痛的,因為我一再告知醫生慢慢有心臟瓣膜閉合不全的問題,但醫生評估還可以的情況下還是做了其他需要輔助維持他生命現在的事
(萬一強心針沒作用,慢慢是不是就不會醒了?)
慢娘無法承受開刀隨時可能會讓慢慢離開的風險,決定以其他方式來努力看看能不能讓慢慢恢復,即使無法重新站起來,慢娘也會讓他後半輩子得到最完善的照顧。
謝謝大家這幾天的關心的,隔了這麼久才告知是因為我心裡真的很掙扎也很難過。
您們的訊息與留言慢娘都看了,沒辦法一一回覆也請多多體諒。
免疫力下降 在 早安健康 Youtube 的評價
想要成功抗癌,你一定要認識的3效營養素!
抗癌是一場馬拉松,治療過程中補充完整營養,是維持體力、成功抗癌的重要關鍵!一旦身體沒有攝取充足營養,免疫力下降,就會加速癌細胞對身體的攻擊。
一般而言,均衡攝取「蛋白質、醣類、脂質」三大營養,能幫助維持體重與肌肉量,提升免疫力;而近年醫學研究的新發現,魚油、核苷酸、精氨酸這3效營養,也有助提升治療期間的免疫力,幫助抗癌。
魚油所含的ω-3脂肪酸,能減輕癌細胞所釋出的發炎物質,減緩正常細胞的長期發炎狀態,恢復T1免疫細胞的活性。核苷酸、精氨酸也能增加T1免疫細胞的數量和活性,發揮更大戰力,主動殺死癌細胞,提高傷口癒合能力。
歐美營養建議都認同,魚油、核苷酸、精氨酸3種免疫營養,對抗癌有重要幫助,透過日常飲食與營養補充,兼顧術前好體力、術後好元氣!
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連續382天斷食
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2495396/pdf/postmedj00315-0056.pdf
郭漢聰醫師講解斷食和注意事項
http://www.relativehumanity.com.tw/Fasting.htm
胃潰瘍可能導致胃癌
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8657240
長時間斷食可能導致心肌萎縮
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長時間斷食可能可以感善免疫系統
https://news.usc.edu/63669/fasting-triggers-stem-cell-regeneration-of-damaged-old-immune-system/
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歡迎回來我的頻道
我們今天要討論的是
斷食對於身體的潛在危害
其實放眼望去
大家討論斷食的好處很多
但不多人分享斷食
可能對於身體的一些危險
同時我們也會
有蚊子
同時我們也會破除一些
鄉民對於斷食的迷思
在影片開始以前呢
請記得訂閱
因為接下來我會繼續分享
這些有關斷食
或是訓練飲食等等的影片內容
如果你剛步入健身啊
或是你已經在健身一段時間的話呢
你絕對不想要錯過接下來這些內容
所以趕快按下訂閱後
我們就可以開始今天影片內容
首先你需要知道
自己到底適不適合做斷食
如果你是這邊以下的人的話
那基本上你和斷食
是沒有任何的緣分的
如果你患有以下這些條件的話
那做長時間斷食
或是間歇性斷食
可能會造成身體一些不必要的危險
那斷食的定義其實是
一段時間不讓身體攝取
任何有帶熱量的物質
通常我們要進入到斷食的階段
會是至少四到十六小時
這段窗口是沒有任何的熱量來源
假設你早餐吃了
中餐沒有吃
晚餐再吃
那這樣的時間內呢
其實不太算是斷食
因為在這段時間
你的身體還是習慣
去從你吃的食物中換取能量
而不是從你自己身上的脂肪
或是酮體得到能量
這是很大的差異的
很多人認為
早餐吃完後
中餐忘記吃
晚餐再吃
那肚子很餓
這樣是因為斷食所造成的
其實並不是
普遍的斷食的方式會在
晚餐吃完後呢
一直到隔天早餐不吃
中餐才吃
那你隔天沒吃早餐
到中餐這段時間
其實是不太會造成肚子飢餓的
所以這是我們在對斷食
要先建立一個共識
我們討論斷食呢
是空腹後早餐不吃
或是一個長時間
從四到十六小時的斷食窗口
當然斷食最恐怖的一個地方就是
如果你長時間不進食的話
會不會有機會把自己給餓死
簡單來說
是絕對有餓死的可能的
而過去呢也有一些案例
是長時間沒有進食
最後的下場呢
就是餓死
在1981年的時候
蘇格蘭的一個監獄
曾經有十位政治犯
那個時候為了要表示對於當時
英國政府不滿
他們決定用斷食的方式呢
表示抗議
這些斷食者的下場
其實都是非常淒慘的
最長的人斷食達到七十幾天
最後這十位政治犯的下場呢
都是被餓死
另外一個很有趣的一件事是
在同樣的區域
早在十年前
有一位二十七歲過度肥胖的蘇格蘭男性
他曾經為了要減脂
所以嘗試了斷食
而且他這個斷食是
長達一年又十八天的斷食
這全程的斷食
都有被醫生嚴密的記錄下來
也有醫生的監督
而在三百八十二天的斷食
這位過度肥胖的男性
他只攝取水
每天該攝取的
維生素和礦物質
以及電解質
在這段時間他總共
原本的體重兩百零七公斤
一路瘦到八十二公斤
而且在斷時後的五年
都沒有復胖
這位蘇格蘭男性
他至今還是世界紀錄的保持者
成功斷食了一年又十八天
這位蘇格蘭的男性
和後面十位斷食死亡的政治犯
他們的差異在於
這些政治犯可能因為環境
因為他們當時在監獄
沒有辦法攝取每天所需要
維持身體機能的維生素
礦物質和電解質
甚至他們可能連
乾淨的水份都沒辦法取得
我認為這應該是
導致他們這些人斷食換來死亡的原因
那在過去七零年代呢
也有實驗發現
長時間的斷食
可能會造成心臟的肌肉萎縮
最後導致死亡
那這些實驗的對象呢
他們都是肥胖
而且患有第二型糖尿病的患者
那這些患者至少都斷食
長達八到六十天
反觀比較普及的短時間斷食
或是間歇性斷食
一般都是十六小時斷食
八小時進食窗口
如果你今天是從事間歇性斷食的話
其實是不需要擔心肌肉會流失的
肌肉並不會流失
你身體在這段斷食的期間
其實是充滿了大量的生長激素
這些生長激素會保護你的肌肉
不被消耗而變成能量
你身體會尋找不同的管道來得到能量
一開始會先從你肝臟中的肝醣
還有細胞中的肝醣中去轉換成葡萄糖
當肝醣被耗盡後
身體就會進入這個
糖值新生的生物化學作用
去轉換脂肪成為葡萄糖
供給身體的細胞
這是我們最想要達到的目標
燃燒身體體脂肪
讓我們的體脂肪減少
雖然接下來兩點
並不會造成生命的危險
但是有些女性發覺
長時間的斷食
會擾亂她們的經期週期
那也有些人因為胃酸分泌過多
在長時間斷食的情況下
沒有食物吸收胃裡面的胃酸
導致胃酸逆流造成身體不適
如果妳是女生發覺
斷食擾亂你的經期的話
第一個
妳可以看一下
妳自己斷食的時間是不是太長了
可以縮短這個斷食的窗口
第二個就是
當妳復食後
妳是不是攝取
少於妳每天的基礎代謝
再來是妳可以看一下
妳自己是不是睡眠有充足
可能沒有睡到六到八小時
或是妳運動量是不是太高
同時妳也可以尋求相關門診
詢問醫師的意見
該怎麼樣去改善這個問題
如果你有胃酸逆流的問題的話
應該要停止斷食
吃一點食物
讓胃酸被食物吸收
而你在復食這段期間
你攝取的食物也要盡量避免酒精
油炸物啊或是巧克力這種東西
再來呢
我們就要戳破一些普遍的迷思
我們剛在影片上半段的時候
有稍微帶到
斷食這個階段
是不會造成肌肉的流失的
尤其是如果
你沒有嘗試長時間斷食
像是超過一個禮拜
整整都不吃東西的話
如果你去做這種間些性斷食的話
你是完全不用去擔心肌肉的流失
很多人認為斷食
好像會傷害自己的消化系統
其實是完全相反
一般沒有嘗試斷食的人
每天三餐的情況下
甚至加一個宵夜
你基本上是沒有任何時間
讓你的腸胃消化系統
有任何休息的時間
沒有任何休息的時間的話
才會導致很多消化系統的問題
反觀從事間歇性斷食的人
在這個斷食階段呢
反而是一個機會
讓我們消化系統
有足後的時間修復排毒
也是腸胃細胞汰舊換新的階段
能夠改善腸胃吸收養分的效率
還蠻多人蠻肯定認為
斷食會造成胃癌
其實癌症他是一個非常
難被理解的一種疾病
造成癌症的原因
沒有那麼好的被斷定
一般人當然沒有辦法說
斷食就是造成胃癌的原因
但如果以目前的病例
還有這些數據統計下來的話
得過胃潰瘍的患者
會大幅度地提高得為癌的機率
而會得胃潰瘍的患者
是因為感染了幽門桿菌造成的
跟斷食是沒有直接關係的
根據流行病學的統計研究
家庭衛生
教育程度
個人衛生程度較低的人呢
比較會容易得幽門桿菌
如果你會擔心斷食造成胃癌的話
其實我覺得你應該要更注意這三點
也有人質疑斷食會造成免疫力下降
其實正好是相反
在2014年的時後
美國大學USC做了一個研究發現
在斷食兩到三天後
我們身體的白血球細胞會漸漸地變少
這樣子的結果
會告訴我們身體的幹細胞去
叫他生產更多的白血球
而當我們產生這些新的白血球後呢
我們的抵抗力相對的也會改善
然而也有另外一個個案在1970年的時候
有一位美國男性因為當時他得了結腸癌
進入到這個減肥的診所
即使有醫生的監督之下
後來長時間斷食候還得了肺癌
而因為後來得了肺癌而過世
那至於說是不是因為
長時間斷食而造成肺癌的產生呢
這個結果其實到目前為止
還沒有一個明確的答案
但是我們可以成功學到的就是
如果你的身體原本就有一些疾病的話
那麼斷食這種飲食方式
可能就不適合你
最後一個可能是比較具有爭議的就是
斷食這段期間會讓我的體力下降
或是讓我沒有力氣做重訓
其實我覺得這是因人而異
如果是以生物學角度來說的話
其實我們在做運動或是重訓
這種強度訓練
前面十秒鐘肌肉發力的能量來源
並不是從食物中而來
也不是從血糖中而來
而是從你身體ATP能量系統而來
但是如果你今天是像做長跑
或是你要長時間付出勞力的話
那麼可能也會需要身體
有足夠的食物或是能量來源
去供給你每一天所付出的勞力
或是所做的長時間的訓練
但是以我個人來說
我每天的工作
雖然是長時間
但是我大部分呢
都是坐在電腦桌前
那我在重訓呢
我也不覺得受到任何的影響
除了在重訓階段
我可能需要花比較多的時間
組間休息
那我可能在訓練的時候
充血感並不會像我
今天肚子中有食物這麼的好
但是他並不至於影響到我的訓練表現
有不致於影響到我的力量突破
我覺得這是
真的是因人而異
沒有辦法因為一個人自己認為怎麼樣
就像是我
我也沒辦法告訴你
你今天斷食
是不會造成力量減少
我只能告訴你
我 是不會有任何力量的減少
很多人斷食
也不會有力量沒辦法輸出
或是力量減少的問題
所以這真的是要看個人
最後補充
影片裡面講的所有這些資訊呢
都是供你參考而已
並不應該要取代醫生給你的建議或是指示
凡事必須要自己先求證
即使斷食適合很多人
但不見得適合你
如果你要嘗試斷食的話
請為自己的行為負責
不要讓我看到還有人白目問我說
如果我今天出事的話
你要負責嗎
科學是一直會不斷進步的
就像是我們人
也要一直不斷去更新自己的知識
這些知識其實不需要醫生的執照
或是營養師執照去解讀
我們只需要一個正常智商的頭腦
一個開放學習的心胸就可以了
希望這集影片內容對你有幫助
接下來我也希望做一個影片內容
有關於斷食後該怎麼樣去復食
才不會傷害到身體
如果你對這個影片內容有興趣的話
底下讓我知道
或是你有一些其他想要知道的內容
你也可以在影片底下提出來
也許將來是我會把他納入
變成是我影片的題材
那這集內容就先到這邊
希望你喜歡
我們下次見
Peace

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