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早餐別讓孩子喝奶茶，奶茶的咖啡因及糖，會讓孩子躁動、不專心，更可能嚴重影響白天的學習及表現。太多孩子早餐都喝奶茶，下課都一杯奶茶，得要提醒大家。
讓小孩改喝鮮奶、豆漿及優酪乳比較好，整天都喝重口味飲料的孩子，久了就會不愛喝水，漸漸就影響身體健康。
果汁，很多人都覺得很健康，我必須説“錯了！”，果汁喝多了，孩子就不吃飯；果汁喝多了，孩子就不喝水；果汁喝多了，孩子就對食物的味覺鈍感，所以不能讓孩子當水喝。
這些飲料觀念，對孩子的健康及學習很重要，要從小教孩子自己保護，千萬別做錯喔！
早餐別讓孩子喝奶茶，奶茶的咖啡因及糖，會讓孩子躁動、不專心，更可能嚴重影響白天的學習及表現。太多孩子早餐都喝奶茶，下課都一杯奶茶，得要提醒大家。
讓小孩改喝鮮奶、豆漿及優酪乳比較好，整天都喝重口味飲料的孩子，久了就會不愛喝水，漸漸就影響身體健康。
果汁，很多人都覺得很健康，我必須説“錯了！”，果汁喝多了，孩子就不吃飯；果汁喝多了，孩子就不喝水；果汁喝多了，孩子就對食物的味覺鈍感，所以不能讓孩子當水喝。
這些飲料觀念，對孩子的健康及學習很重要，要從小教孩子自己保護，千萬別做錯喔！
前陣子收到好多私訊關心川川，決定要更新一下他的近況，他從2個月開始睡過夜，一直到6個月左右，疫情爆發前我們回到屏東，川川突然出現比較明顯的過敏狀況，完全無法安睡，當下我很緊張，立馬請益家有過敏兒的媽媽朋友，她告訴我這就是過敏發作的樣子，並且傳了醫師關於過敏的衛教文章給我，所以在屏東的日子我多半在研究怎麼跟這樣的問題共存，以及體驗無法睡過夜的夜奶人生（媽媽內心os.沒想到生到第三胎，上帝還是有新的功課要我學習啊😭)
面對家裡出現的第一個比較嚴重過敏的寶包，除了為他禱告之外，我開始做了很多改變，包括買了人生第一罐敏感專用的乳液狂擦猛塗、改用溫涼清水幫川川洗澡、很對不起北極熊的把冷氣開到25度😣、三天就用無香抗敏洗衣精洗一次川川的床單+太陽曝曬來預防塵蟎過敏原、甚至連我最愛的鮮奶茶也都暫停不喝，外面在打抗疫的戰爭，我們家裡也在打過敏兒的長期抗戰。
除了外在環境跟母體的飲食，我在想有沒有可能調整川川本身的過敏體質，上網查了資料，發現很多媽媽都推薦LP33益生菌膠囊對於抗敏有一定助益（我才突然想起心心小時候去公園跑跑完，都會去711買一罐LP33優酪乳來喝）。在衛福部網站有查到，LP33益生菌膠囊除了有國家健康食品的雙效認證，可以輔助調整過敏體質&免疫調節，甚至有實驗佐證，有助於減少呼吸道阻力和塵蟎過敏（台灣天氣潮濕，環境中會造成過敏的原因之一，很可能的過敏原就是塵蟎！），而且沒有多餘的人工添加物，不用擔心寶包吃進這些。看到這裡我立刻決定做個實驗，讓川川開始試試LP33益生菌膠囊，在川川的食物泥中混入菌粉讓他吃，目前為止他接受度很高，吃了一個多月，目前川川的狀況是朝好的方向前進，ㄧ直到我們回到台北，至少沒有再大爆發了😍
現在因為疫情關係不方便外出，索性就多囤幾盒LP33膠囊在冰箱裡，早上打開膠囊把粉末加到豆漿或牛奶中讓姐弟喝，晚上再加到食物泥中讓川川吃，持續吃個2-3個月讓川川的消化道形成優勢菌叢，期待他的過敏在多管齊下中能越來越趨緩，讓媽媽能再度一覺到天亮😆，另外也希望透過LP33膠囊調節免疫力，在這個關鍵時刻幫三寶建立身體的保護罩，孩子健康就是父母最開心的事了！
p.s.留言處有官網連結&專屬優惠折扣碼，結帳時輸入折扣碼「LP33MOMDAD」，#即可折500元！有需要的爸媽們可以跟我一起補貨💪🏻
(折扣碼使用期限~2021/10/17止，僅限使用於益菌室官網LP33益生菌膠囊系列產品，折扣商品不包含LP33益生菌膠囊30入裝，每一帳號可以使用一次。)
#再度向家有過敏寶包的所有爸媽致敬
#對抗過敏是一條長期抗戰之路
#LP33益生菌膠囊 #和LP33一起關心過敏兒
家有小學生、早餐吃什麼？豆豆媽咪和大家分享一周健康早餐提案第二集，這一集要來分享自己醃里肌肉、簡單做海苔蝦餅、電子鍋做優格、以及芒果玫瑰花製作喲！
💕豆媽IG早餐食譜👉dobemami
📍DAY1：里肌肉排、四季豆炒玉米筍、馬鈴薯沙拉、水果、芝麻豆漿
📒醃里肌肉排食譜：里肌肉8片、蒜泥30g、醬油2大匙、糖一小匙、白胡椒粉及五香粉適量，先斷筋拍軟後，醃四小時以上，沒用完的可以冰冷凍~當成是常備菜使用喲~
蔬菜類及水果，可以前一天先洗好切好放冷藏，馬鈴薯沙拉也可以前一天做好，節省時間喲~
📍DAY2：電子鍋做優格
無糖優酪乳100c.c (我用LP33無糖優酪乳)、全脂鮮奶300c.c(costco鮮奶)，無糖優酪乳與全脂鮮奶比例為1:3
所有容器都要確定消毒烘乾後使用，否則有雜菌容易做失敗喲~
電子鍋保溫(大約45度)7小時後取出，放冰箱冷藏凝固，隔天就可以加入喜歡的配料，例如：果醬、果乾、堅果、蜂蜜、麥片、水果等…
📍DAY3：海苔蔬菜蝦餅、炒花椰菜、水果、饅頭、國小生牛奶
📒海苔蝦餅蔬菜製作：
退冰蝦仁七尾(約120g)、紅蘿蔔、花椰菜碎、蔥薑水(取代米酒去腥)，鹽、香油適量(影片中忘了香油)
先將蝦仁切碎後，拌入蔬菜碎、二小匙蔥薑水、一小匙香油、適量鹽巴混合，放在剪好的海苔上面，然後放冷凍~要煮的時候不用退冰，直接正反兩面煎2分鐘即可起鍋囉~
📍DAY4：芒果玫瑰花、奶油炒蘑菇甜豆、水煮蛋
水煮蛋可以前一天先煮好，隔天會比較好剝殼~
📍DAY5：蕃茄炒蛋、煎櫛瓜、水果、饅頭、鮮奶
前一天先備好蕃茄丁、蔥花、櫛瓜片，隔天放饅頭去蒸後，先打二顆蛋、打散，櫛瓜沾蛋液煎好起鍋，原鍋加油煎蛋至八分熟盛起，然後加水炒軟蕃茄(一小匙蕃茄醬上色)~
#大家最喜歡哪一天的早餐呢?
#歡迎曬早餐圖
#期待下一集早餐影片嗎?
香蕉是家裡基本款水果，但最近天氣熱！熟的快～不小心買太多，不趕快消化又容易長果蠅！
💫來個香蕉華麗大變身💫
簡單幾個步驟，變成好吃的料理！
1️⃣冰淇淋
1.切片放入冷藏2小時。
2.拿出來打成汁加喜愛配料
🎈巧克力、堅果、牛奶、草莓之類都可以
3.放入冷藏待質地變硬即可享用
🎈約莫五鐘頭
2️⃣ 蛋糕
🔍食材：香蕉兩根、麵粉250、蛋四顆、奶油100g、糖適量
（依照做的大小增減份量）
1.香蕉磨成泥
2.加入奶油、糖、雞蛋
3.麵粉過篩分兩次倒入
4.放入電鍋，外鍋兩杯水，跳起來悶個15分鐘在打開，可用牙籤搓如果沒黏麵粉即熟囉
🎈也可以用烤箱200度烤約莫25分鐘
🎈放涼再脫模比較好脫、不會裂喔
3️⃣ 法式吐司
1.吐司上鋪上起司片、放上香蕉片
2.沾蛋液
3.下鍋煎至焦黃即可
4️⃣ 煎餅
1.一根香蕉壓成泥
2.加入2顆蛋
3.下鍋煎至焦黃即可
🎈但蠻有難度！一下就煎過頭，但一樣美味
5️⃣ 豆奶
1.香蕉、豆漿全部放入果汁機，打成汁即可。
🎈也可以以用牛奶、優酪乳之類
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