#無償公益分享文
記得去年過年前,我們搶到沒貨的佛跳牆和櫻花蝦米糕嗎?那時候有搶到的朋友都跟我說好好吃!!!那一次賣到沒貨,我們一起捐了8萬多元給40幾個孩子大紅包,還捐出幾十組的年菜給清貧家庭過年。
知道他們都用真材實料,所以從那時候開始我就很喜歡這個廠商的產品,最常訂的就是他們的沖泡穀粉、堅果和冷凍食材。
樂天派選用的是精品百貨最愛的堅果品牌{堅果先生},我們家夏天的時候我常打果汁,到了秋冬,我們每天早上會喝一杯溫熱的堅果穀粉,像今天喝的堅果穀粉雖然是無糖的,但是裡面加了蔓越莓,喝起來有淡淡的甜味,對身體又沒有負擔,好喝極了!!
其他像是加了杏仁的堅果穀粉好香,我很愛杏仁的味道,但是又不喜歡太強烈的杏仁味,像這樣有微微杏仁香又不搶味的味道很好,我還會加一些堅果罐裡的核桃和腰果、青堤子,增加甜味和口感。
另外我最常訂的是他們的一夜干,跟市面上買得到的一夜干不一樣的是,他們選用的是跟大戶屋裡賣的同等級的錵魚一夜干,在外面吃一夜干套餐就要三百多元,口感真的非常鮮美,就連工程師吃了都問我這種一夜干哪裡買的?魚肉細嫩又有彈性,工程師雖然不挑食,但是要讓他喜歡到開口問,也是很稀有的事。
去年的團購我們給很多孩子過年的紅包,今年我也想用同樣的方式,提供幾個學校孩子期末的獎學金,希望用這樣的方式來給孩子們一些鼓勵。
所有套餐都含運划算極了,如果喜歡喝堅果粉,冰箱還有位置的,趁這次特價多屯一些,職業婦女最愛這些快速方便的食材,準備早餐晚餐一點也不麻煩。
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*堅果先生的產品特點*
1. 為什麼堅果高溫油炸最好賺?因為製程時間可以完全縮短,這樣省下過程間所產生的大量電費、人工費。所以堅果先生堅持所有堅果低溫烘焙,不調味不添加。
2. 快速得到的是可以急速的大量生產。但失去堅果本身應該給人的初衷。純天然健康。這是老頭家和二代頭家的初心。
3.市面上堅果穀粉多為有糖+有化學添加物(黏著劑類)所以在飲用時必須用溫熱水和熱飲料泡開,無法冷飲(冰牛奶,冰豆將,冰優酪乳)泡開,但<堅果先生>一樣秉持健康為第一原則,不添加任何化學物質來增加口感。
4.市面上堅果穀粉飲,堅果粉佔比非常少,只有整包或整罐的5-10%以下,大部分成分都還是以穀粉為大多,堅果先生堅果粉含量為35%以上
5.延續第4點,我這個機車媽媽,馬上跟著詢問,為什麼為什麼堅果含量不提高到100%,這樣不是一個更棒的賣點嗎?
答案是:因為純粹堅果打成粉沒辦法做成堅果粉飲,會變成堅果半油狀,堅果高速去打細製成粉後,營養的堅果油份也會跑出,會變成整包的堅果油油..顧客反而比較無法接受~~
6.添加穀粉的部分每一種口味,兼具好喝口感外一樣有添加功效~
a.白皙(杏仁口味)--美白/潤肺/通便/皮膚光澤感
b.烏髮(芝麻口味)--黑髮/護膚/補血/補鈣
c.臉紅紅(紅棗口味)--排毒/補氣/抗氧化/防落髮/面色紅潤
d.蔓越莓(新品)-是整顆蔓越莓添加,這次主推
7.也許很多人會以為堅果榖粉因為喝了會有飽足感,可以瘦身...親愛的~~那是錯誤的優,因為這是天然健康的食物,跟垃圾食物比的確是較低熱量,但天然食物一樣是有熱量和營養的存在,所以並非以瘦身為原則,而是以天然營養補充為主打,當然天然食物可以帶給我們的美好更多,每樣食材都有他們生存在宇宙的功能,所以天然健康比低酮飲食更有源源不斷的能量和歷史
8.每包都含有五種穀物+五種堅果,一樣用堅果先生製造的高標製作,穀物皆為無毒標準選物(因為有機要認證,不會強調有機無毒)
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❤️❤️
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過526的網紅阿官KUAN,也在其Youtube影片中提到,#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. Also I shared how did I stay productive. Hopefull...
優酪乳製作過程 在 Gracetw 陳泱瑾 Facebook 八卦
還記得之前我分享過的OZEN真空破壁調理機嗎?
到目前為止它在我們家一樣是天天必須使用的廚房家電之一呢!
除了有專利的真空負壓抗氧技術,能減少營養素的破壞,防止產生泡沫及分層現象,比一般沒有真空的果汁機攪打得更細緻之外~我真的超愛那單獨保存的真空罐的功能!
每天打完綠拿鐵之後,我都會直接用小真空罐真空後給先生帶午餐出門,有了真空就能延緩綠拿鐵氧化狀況。
(當然如果當天喝完最好,只是我老公早餐和中餐都需要喝上一大杯)
除了做我最常做的綠拿鐵、各種水果的優酪乳,還能製作寶寶副食、果泥、冰沙、研磨…等。
重點是使用上很方便,蓋緊蓋子上去後沒有複雜的按鈕,只要一鍵自動按下去,就能全自動完成,就算是跟家電不熟的葛媽、老吳有需要時也能輕鬆操作~
另外,真空儲物杯與調理攪拌杯都是食品級Tritan材質,刀座也可以拆卸清洗~攪打過程都可以看的很清楚,這對我來說也是一種享受~
另外我也超愛用真空罐做冰釀咖啡,抽完真空就能放在冰箱裡阻隔其他食物的氣味😍
有時各種飲料、食物、小點心、乾貨,我也會直接丟進真空罐裡直接按單獨抽真空保存,真的超方便。
OZEN真空破壁調理機,是在韓國生產製造原裝進口的,引進台灣才短短一年已經有很多知名的達人也都非常推薦,我想大概是因為它不只是外型時尚還真的非常方便好用!
今年推出了超時尚的 #晶鑽白 !讓廚房家電的配色多了一種選擇😍如果眼尖的朋友們應該有發現我換一陣子了🤣
上回還沒入手的朋友可以趕緊研究一下,趁著這波活動趕緊購入~
這回廠商釋出前50位下單贈送美國mini氣泡水機 (價值$5280)
限量優惠團這邊請:
https://bit.ly/2ZbOdUU
#歡慶品牌雙週年慶登錄官網加碼抽旅遊住宿券
#OZEN #台灣獨家晶鑽白 #真空破壁智能一鍵到底
{本篇廠商邀約分享文}
優酪乳製作過程 在 潘孟安 Facebook 八卦
«當草莓優格遇上木瓜酵素…»
種出一流的農產品,不是件容易的事,但,小農卻不以此自滿,不斷自我挑戰,投入農產加工,25歲女孩製作有機草莓優酪乳,愛吃木瓜的牧羊女研發獨家的木瓜酵素,成功創造農業的新價值。
屏科大農藝系碩士賴惠中利用家中農地種草莓,克服環境及氣候因素,種出獲得有機認證的甜美草莓,除開放草莓園讓遊客採果,產期到5月中,接受宅配訂購,賴惠中更嘗試運用鮮果,加工製成優酪乳、優格,供給自家的冷飲店銷售。
年僅25歲的賴惠中,學校畢業後即投入務農工作,她說,和父親一起耕作一公頃多的農田,種番茄、玉米、秋葵及草莓等,賴惠中對種草莓情有獨鍾,因為她和姐姐合夥開了冷飲店,販賣自家生產的農產,草莓製成優酪乳及優格更是商店主打商品。
種草莓經驗才2年,去年草莓苗不好買,所以只買了幾佰株後回來分株蔓生成幾仟株,去年10月份種,雖然歷經寒流及大雨,但因照顧得宜,果實嬌豔欲滴,香甜美味。
很多人不認為有機草莓種得成功,但她確實做到了,只是管理過程相當繁瑣,賴惠中說,因為不噴農藥,而且採隔行種植,其中沒種的一行,覆蓋塑膠布以維持地力,結小果時就要用網子套住,以防小鳥及蟲蟲啄食,輪種的結果是每顆草莓都碩大香甜美味,網路銷售更是供不應求。
科班出身的賴惠中對栽種有相當的認識,但她還去上農業大學,學習行銷技術及加工利用方法,未來準備經營休閒農場,把在地食材多元化,讓消費者有不同的體驗。
此外,愛吃木瓜的李姿滿,養羊兼種木瓜,利用空地種滿中草藥及地瓜葉,她栽種新品種的「紅妃」,經矮化處理,不必蓋網,結實纍纍,每顆木瓜塊頭大,種達5斤以上。
李姿滿從文獻中獲知,木瓜有豐富乳汁,乳汁含天然酵素成份,營養高於其他酵素,嘗試運用自家種的木瓜製成木瓜酵素,酵素採純手工製成,可直接飲用,亦可當成烹飪食物的佐料,常吃對身體健康有幫助,甚至用在果樹,噴灑酵素當養份還可防蟲,效果出奇的好,沒想到,讓木瓜可以如此多元使用。
優酪乳製作過程 在 阿官KUAN Youtube 的評價
#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
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自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
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這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋+地瓜+無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食,吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品,一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條,想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽,沒有讓自己餓到
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運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
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睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
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體重變化⬇️
每天都有量體重,看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
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我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷!還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環,加油各位!
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全世界最大的室內水上樂園在德國?
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減脂減肥|我的減肥歷程|健身重訓|如何有效減重?靠這四大點!?
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Low Calorie Macaron|低卡食譜|製作低糖馬卡龍
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和阿官一起玩台灣:
Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
https://youtu.be/r3Lz3jxDETs
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越南攻略:
去越南前你必須知道的五件事
https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
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歐洲知多少:
關於荷蘭六件你不知道的事
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更多旅遊Vlog:
比利時
比利時布魯塞爾半日遊|寄放行李|必喝啤酒|必吃美食
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馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊!
https://youtu.be/9f0OFOh8_uM
一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s
一起來去馬爾他Comino島一日遊!
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泰國
華欣租車這麼便宜?
https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s
在泰國騎車很可怕?
https://www.youtube.com/watch?v=arSbvKH2Td8&t=250s
在泰國當大象志工
https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s
在泰國一個人亂晃危險嗎?
https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s
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西班牙、葡萄牙:
跟我一起遊巴塞隆納!
https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s
跟著我一日走完里斯本重要景點!
https://www.youtube.com/watch?v=wiVTR0taAxc&t=3s
跟著我一起來去辛特拉一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=1-8YrPkiJX4
優酪乳製作過程 在 不要超過這個溫度就行PTT新聞- 熱優酪乳 的八卦
另優酪乳也有熱量,建議大家儘量挑選無糖脫脂的優酪乳,這樣對身體的負擔才會比較小 ... 個重點, 在製作優酪乳的過程,加入乳酸菌將牛奶發酵,而在這個發酵的過程中, ... ... <看更多>
優酪乳製作過程 在 [食譜] 不負責任之自製優酪乳- 看板cookclub 的八卦
有圖好讀網誌版 https://www.wretch.cc/blog/across/34902348
天氣越來越熱,如果家裡有優酪乳,我會淋上蜂蜜,然後每天至少喝兩杯。
冰冰涼涼蜂蜜甜,喔ˋ 真的好好喝!
市售的優酪乳喝起來是ㄍㄜˊ ㄍㄜˊ的液狀,我們做起來是液固液固狀的,
所以都是拿碗裝,然後用湯匙喝,但不論口味或口感,我認為自己做的比外面賣的好喝,
我之前是不愛喝優酪乳的。
自製優酪乳的重點是,自己做的比較健康,不然幹麻買貴森森的牛奶,
做成價格較便宜的優酪乳哩!
市面上的優酪乳會為了壓乳酸味添加大量的糖,或其他人工物,或者降低成本用奶粉做
只能說自己做的才看得見 ♥
今天這道是爸爸的私房招,做法簡單快速又每次都成功,但這次標題下的是
”不負責任之自製優酪乳”,做法跟專家說的優酪乳做法不同,不管那麼多,
先來看看怎麼做吧!(真的很簡單耶)
材料:
1.林鳳營鮮奶(曾用過別牌的鮮奶,結果發酵不起來)
2.林鳳營原味優酪乳(一定要原味的)
3.蜂蜜或水果(淋在完成冰涼優酪乳上)
方法:
1.將鮮奶和原味優酪乳大約以3:1的比例混合,通常都把鮮奶倒出來,把優酪乳倒進去
2.慢慢的左右搖晃幾下,然後放在陰涼處靜置發酵(夏天天氣熱,十幾個小時就好了,
冬天大約要靜置個一天)
3.然後觀察自製優酪乳是否已變濃稠(輕輕的搖動瓶子,觀察液面是否容易晃動),
當液體變濃稠塊狀時,即可冰冰箱,完成
慢慢的左右搖晃幾下
放在陰涼處靜置
完成的優酪乳,呈液固液固狀
優酪乳又稱為酸酪乳,是乳桿菌使牛奶發醇後的產物。 新鮮的牛奶保溫放置
一段時間後,細菌就將牛奶中的乳糖轉成乳酸,此過程稱為發酵,發酵後的牛奶
即是優酪乳。
自製優格專家吳謙信曾說,自製優酪乳常見的錯誤有2種︰一是未將牛奶先加溫再降溫,
因此無法去除牛奶中大部分的雜菌︰二是製作時,沒有維持在適合益菌繁殖的溫度,
在室溫下製作,以致雜菌繁殖得比益菌還快。
以上資料截載於奇摩知識家
我們家的優酪乳就是沒先將牛奶加熱殺菌,然後在室溫下製作。喔ˋ …..
不過我從去年喝到現在,甚至一天喝3次(有沒有這麼愛喝阿)也不曾肚子疼,
小安家也喝了好多年。我想頂多這方法做出來的優酪乳,可能比市售的雜菌多些吧?
總之,全家目前都喝得很開心就是了。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.26.126.65
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