偶爾熬夜的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

#粿の好物分享時間

之前在外工作一整天
回家最重要的就是清潔
對我來說洗臉比保養更重要

我的皮膚非常的薄
只要有一點點刺激
就容易過敏變得像一個大蕃茄🍅😆
所以在選擇上我都會非常注意成份

這次的「#施巴痘淨系列」
是我第一次使用施巴的臉部產品
真的有驚艷到！！
以往使用到市面上其他痘痘系列的產品
都會覺得臉很緊繃很乾
因為抗痘需要控油 但我又是超級大乾肌
這款 #痘淨潔面慕斯
不只有專利清潔配方 MontalineC40
能有效調理荳荳肌膚 還特別添加pH5.5微酸配方和保濕成分 不只味道很舒服
洗完也很滑嫩QQ的感覺（好像很好吃🤤
搭配他們家自己推出的洗臉操口訣
「一壓二抹三敷四揉五沖」
一起從洗臉開始就養成不容易長荳的膚質՞ټ՞

另外小小一條的「#痘淨面皰凝膠」
一開始還以為是護唇膏 超可愛
偶爾熬夜壓力大 就會冒些小紅頭
以往我都慢慢等他好
有次又長 我敷了一點在上面
隔天起床就好多了🤩🤩🤩
果然有安心的抗荳成分 PCMX抗荳因子 就是不一樣
最棒的是透明的質地 即使是上妝也可以使用
隨時讓荳荳危機解除 小小條大救星～～～🌟

本身不算荳荳肌
以前挑選產品對荳荳系列都比較無感
後來才知道其實平常使用
也可以幫忙預防一些小粉刺或是小紅荳
成份跟質地才是最重要的👍🏻

施巴的產品寶寶都可以使用了
施巴出的痘淨系列 敏感膚質也能安心使用
如果平常有跟我一樣困擾的
快去試試看！！🥰🥰🥰
>>https://bit.ly/32uNgrU
德國施巴sebamed(台灣總代理)

#施巴 #sebamed #最強痘淨CP
#我的青春不荳留 #滅荳神器 #抗荳聰明保養

#冰糖燕窩新選擇 #母親節送禮推薦
隨著年齡漸增，新陳代謝變慢，真的很怕看起來顯老😰😰😰
尤其偶爾熬夜拍戲，要常常保持好狀態真不簡單，外在保養怎麽夠？我除了膠原蛋白補充之外，發現每天補充一瓶冰糖燕窩也可以幫助養顏美容。🥰🥰🥰
難怪自古以來，燕窩就被視為珍貴的駐顏聖品，因為燕窩富含水溶性蛋白質、胺基酸、多醣體以及「燕窩酸(唾液酸)」，也很適合病後補養、孕期滋補。

為了瞭解如何有效補充燕窩，我也請教過專業營養師，一般建議每日至少攝取20克的燕窩，若需加強養護者，建議每日需攝取40克燕窩。但市面上冰糖燕窩飲百百種，選用燕窩要注意燕窩來源，並注意選用燕窩部位(有些品牌使用燕碎，營養價值較低)，更 #要選燕窩含量高且 #純天然成份， #這樣才能夠達到最好的滋補效果。

我很驚訝發現，一般市售單瓶冰糖燕窩飲裡面純燕窩含量比例其實超低，且多數都有添加非天然人工膠體(例如結蘭膠等添加物)，而且甜度也不低，最近發現你滋美得最新推出的 #璽特級燕窩 每瓶燕窩含量高達40公克，等於整瓶一半以上幾乎是滿滿的燕窩，一天一瓶，密集6日即可達到高效滋補的效果，既然要喝，就要選高濃度的～👍👍👍

我特別推薦～你滋美得NutriMate［璽．特級燕窩］，是因為你滋美得，是成立超過25年的為知名老字號保健食品品牌，各大百貨公司都設有專櫃，給人安心可靠及足量有效的品牌形象。新品璽．特級燕窩更嚴選頂級 #馬來西亞特級金絲燕盞進行燉煮，不僅營養價值高，飽滿固形物更突破其他大牌用量，每瓶高達40g足量燕窩，幾乎是市售兩倍的含量！讓您每一口都享受飽滿燕窩的滑順Q彈～😋😋😋

我通常是在有重要場合前，或是當感覺這陣子特別疲累時，就會連續六日密集補充，一天一瓶。不但體力恢復精神變好，最明顯是由內而外氣色變佳，看起來更有光澤，上妝表現也更好了，我覺得女人真的應該適時寵愛自己，今年母親節送禮就是它了！🌷🌷🌷

這款高含量燕窩特別推薦給年長者、孕產婦、病後補養、想加強美容、短期滋養，幫助快速恢復，滋補強身者⋯都非常適合而且效果明顯哦😊😊😊

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#燕窩禮盒# 燕窩推薦 #冰糖燕窩

#文末抽獎

好多人問我平常是怎麼保養皮膚的
這次就不藏私大家分享我的美顏急救法寶❤️

當然穩定作息、營養均衡和注意肌膚狀況是必須的，但如果偶爾熬夜，隔天又有拍攝工作時，我都會用源生美學的EGF保溼修護面膜來急救❤️
不用瓶瓶罐罐，只要用一片就能搞定！
這個又稱雜誌面膜，敷上去只要看本雜誌，
十五分鐘後就膚質整個大提升！整張臉都亮起來😍

之前去拍平面時化妝師都會先幫我敷他們的面膜，
使用日本進口羽絲縷的敷材，超級輕薄透
敷在臉上還能解鎖face id🤣
大家就知道這有多服貼！

尤其現在天氣早晚溫差很大
皮膚容易敏感、脫皮
我會用e涵水保濕晶露來做為日常保養，
這個超厲害！抹在臉上就瞬間吸收
特別使用EGF微脂囊包覆技術，
讓保濕晶露的成分能更進入肌膚底層，
再接著使用平常習慣的保養產品做後續保養，效果更好

有時候洗完臉後感覺臉很乾澀
我會再用香檳全效晶華液來加強更深度的保濕，裡面一顆顆的是膠原蛋白囊球包住角鯊烷精華，外觀像香檳氣泡一樣很浪漫🥂整個大愛

說到保濕抗老聖品就不能不知道角鯊烷
除了加強保濕與鎖水
還能在肌膚表面形成保護膜
防止水分流失並活化肌膚、減少細紋的產生～
重點是使用起來超．級．清．爽！
完全不黏膩🧏‍♀️
隔天上妝更服貼各種膚質都試用💕

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★ 「這群人」10週年紀念首張EP《共同記憶體》限量珍藏版，即日起開放預購★
#三個人 #展榮展瑞 #茵聲

〈實體EP將於8/31正式上架〉
● 《共同記憶體》EP👇

華納購物網
https://www.warnermusic.com.tw/products/tgop-our-memory-single

博客來
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5大唱片
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佳佳唱片
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誠品網路書店
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十年時間，回憶太重，情緒太濃，
原諒我們沒有出口成章的才華，
於是將近4000個日子裡的心情寫進歌裡，
讓旋律為我們說話。
如同存放在電腦的「共同記憶體」，裡面保存著我們的歌聲，也存放我們七個人的回憶。
期望拿到這份記憶體的你，都能與我們共享這十年的點滴。
願下一個十年，依然有你。


【音源在各大音源平台也上架啦!】
● 新歌馬上聽 ►https://wmt.lnk.to/OurMemory

【關於做到死】

「做到死」為 小賴-娘娘槍導演最新作品，mv呈現用展榮、展瑞喜歡從小就喜歡的恐怖片元素結合「群人式」幽默，演譯出各式各樣在生活中感到滿腹委屈卻難以伸張的瞬間。每個橋段都可能是你我曾有過的小劇場，「做到死」就是這樣一首盡情滿足我們心中想像的歌。

「做到死」從不侷限於某個角色，它代表的是一種心境，適用於人生各種面向。生活裡，我們總是扮演著各種角色，更多時候我們身不由己，更多時候，生活需要用很多力。偶爾，生活的壓抑、不平化作一聲微弱的感嘆:好啊!就這樣做到死啊! 我們都知道一走了之會很輕鬆，但我們總會期許自己，當個足以「承擔」的大人。

相信多年後的某天，我們依然會奔走在某個城市，我們還是用盡全力、偶爾力不從心；還是低聲下氣、偶爾沉不住氣；還是會胸懷滿志，還是會做到死!

#10週年首張EP #做到死 #這群人 .

【關於EP】

第一次萌生七個人發歌的想法，是在展榮、展瑞、茵聲三人的首張單曲「這是我」發行時。人生第一次有這樣子的機會，沈浸在美夢成真的激動歡愉，卻同時遺憾由於當時公司的規劃方向及每位團員心中的方向不同，最終少了四位熟悉的身影。下一個十年，或許很多事會改變，音樂卻能將屬於此刻的心情完整紀錄下來。這一次藉著十週年的機會，團長-展榮終於說服大家一起挑戰新領域，透過音樂展現以往未曾向觀眾展現過的這群人，於是這一次，沒有任何一個人會落下。

從決定投入歌曲製作，我們一路上對於作品概念有許多碰撞。首波主打「做到死」，特地請回曾製作過「夜式人生」的湘柏章老師為我們填詞，合作過的口一口擔任製作人，於是誕生了今天pop曲風的「做到死」。「十年的我」邀請蔡依林、王力宏、李玖哲等天王天后的御用作詞人-崔惟楷老師，製作人更邀請合作過張惠妹、孫燕姿、張韶涵等天王天后的深白色老師擔任，為的就是呈現最完美的作品。
十年，我們累過苦過，為業界開創很多先例，甚至創造許多別人眼中的「奇蹟」，其中的感動、成長、喜悅，是我們七個人傾注十年靈魂的結晶，也是你我共創的榮耀。

「共同記憶體」，致，我們最燦爛的10年，未來的每一天，我們也用盡全力做到死吧!

【做到死】

作詞者：湘柏章 Sider C / 許展榮 Keelong
作曲者：湘柏章 Sider C / 安眠巫師 WiFi

（群）
我只想要一直做到死
在你眼裡～做到死
Every day and night
就快要無法控制
我只想要一直做到死
用盡全力～做到死
Every day and night 只想和你做到死

（瑞）
做得太累 太陽出來才睡
行程排滿每一天
就別再熬夜 熬久了傷身體
夜式人生 的熊貓眼

像被關在動物園
想吃胡蘿蔔我拚命繞圈圈
心裡面那個她就要出現 （瑞木）
為了更好的表現 必須掙多點錢

（木）
我現在就想做
就快要lose control

（群）
我只想要一直做到死
在你眼裡～做到死
Every day and night
就快要無法控制
我只想要一直做到死
用盡全力～做到死
Every day and night 只想和你做到死

做 喔 喔 做 喔(董尼石)
像螞蟻們勤做工(董尼)
做 喔 喔 做 喔(董尼石)
X2

（茵）
先伸伸懶腰 我們一起學貓叫
然後洗個澡 感受幸福的味道
別再嫌我太囉嗦 得放輕鬆
每天家事實在太多 你都沒在做

誰才是你媽 每天追打 追趕跑跳蹦 生活隨時捕捉在我鏡頭下

一點一滴滴 又一臉想親親
讓我帶領你帶領你
穿越那挪威的森林

（木）
我現在就想做
就快要lose control

（群）
我只想要一直做到死
在你眼裡～做到死
Every day and night
就快要無法控制
我只想要一直做到死
用盡全力～做到死
Every day and night 只想和你做到死

（榮）
當時光倒轉回到從前
你還是個英雄少年
十年什麼歷練
什麼 讓我們改變

從無知好奇探索學習 受傷失敗絕望放棄
惡魔趁虛而入啃食我們的心
當你聽到這首哥哥就是要你想起
莫忘初衷找回你自己 你自己

做 喔 喔 做 喔(董尼石)
像螞蟻們勤做工(董尼)
做 喔 喔 做 喔(董尼石)
做到死做到死做到死我們做(榮）

做 喔 喔 做 喔(董尼石)
像螞蟻們勤做工(董尼)
做 喔 喔 做 喔(董尼石)
做到死（瑞）
做到死做到死（尼）

【音樂製作】

作詞者：湘柏章 Sider C / 許展榮 Keelong
作曲者：湘柏章 Sider C / 安眠巫師 WiFi

製作人 : 口一口 Coyico
編曲人：黃俊瑋 Sakinu
和聲編寫：黃信豪 HsinHao
配唱製作：口一口 Coyico
錄音師 : 口一口 Coyico
混音工程師：鄭平 Ping Cheng
母帶後製工程師：Double @Nerdyboy Production
母帶後製錄音室： Nerdyboy Space Capsule

【MV製作】

影像製作 : 柒柒娛樂影像製作
總監製 : 柒柒娛樂影像製作
導演 : 蘇尚珄
企劃：Keelong
技術監督 : 張佑維
助導/製片 : 張昱瑩
攝影師 : 莊竣瑋
攝大助 : 余書豪
攝影助理 : 江睿哲/賴建榮/吳宗憲
攝影實習 : 賴梓卉/張哲瑋
燈光師 : 游凱翔
燈光助理 : 林建志/許原毓/鄭智遠/羅煒/吳思賢/吳宗岳/陳信瑝
經紀 : 珍妮/東東/小呱/林振皓
執行製片 : 魏庸/郭沛鑫
製片助理 : 高珮倫/郭弋綸/洪卉君/田季禾
美術總監 : 姚國禎
執行美術 : 柯治旻
美術助理 : 蕭沛倫/褚庭勛/唐雅君/林羿均
剪接 : 蘇尚珄
特效 : 軒志/楊奇融
調色 : 時間軸影像製作 蘇佩
梳化 : Yumi/筱雯/Chen Hui Lin/彩色線條整體造型工作室
髮型 : Cubex-Rebecca/Van
服裝 : 林牧昕(木星)/Chance/黃書維Kris
服裝贊助 : Aliveu/冉冉ZanZan
動態側錄 : 郭瑋倫
場務器材 : 協明影視
特別演出 : 王中皇/JUDY CHOU 啾蒂俏/超直白
群演 : 冰孚娛樂/小羅家族/宮敬婷
舞監 : 玉琦
編舞 : TPD舞蹈製作團隊
TPD舞者：紫褲/恐龍/羅毅/CJ/小Y/Yuki
特別感謝：金色三麥/Miramar美麗華百樂園

【更多音樂】
這群人 TGOP –十年的我 Ten years of me
https://youtu.be/q55S3PA7mTI

這群人 TGOP – 做到死 Do it till we die
https://youtu.be/YD9aYOjc5y8

展榮.展瑞 K.R Bros 《夏夜晚風 Summer Breeze》
https://youtu.be/BhAWjvIljL0

展榮.展瑞 K.R Bros《十分鐘的戀愛 Ten Minutes of Love》
https://youtu.be/uK8wzj7JLMY

展榮展瑞K.R Bros - 安靜了太久Not Anymore
https://youtu.be/uv85oswcER4

展榮展瑞 K.R BROS - 夜式人生 Night Owls
https://youtu.be/o_rJEXm49H0

展榮展瑞 K.R BROS - 閃退 Flash Back
https://youtu.be/tKAbO3hd_3U

展榮展瑞KR Bros - 愛瘋狂Mad Love
https://youtu.be/sYIQss3sjco

展榮展瑞 K.R Bros - 乾脆放手 Just Let It Go
https://youtu.be/ho5mQ4ql8Og

展榮展瑞K.R Bros - 掌控對決Control
https://youtu.be/BSQnRMXluPs

鄭茵聲 Alina Cheng -《暗戀萬歲 Secret Crush》
https://youtu.be/TOhSlurldCc

鄭茵聲 Alina Cheng -《陽光燦爛的原因 You Make the Sun Shine》
https://youtu.be/Mz7LIqDrYqY

鄭茵聲 Alina Cheng -《預告幸福 Happiness Awaits》
https://youtu.be/QJpLJsfsop0

鄭茵聲 Alina Cheng - 愛情日期 Love Date
https://youtu.be/BDRPxuLLmhs

三個人 Three People - 這是我 THIS IS ME
https://youtu.be/71uHBFo87C8

三個人 Three People - 卡關 Stuck
https://youtu.be/XBxWutVD8tY

三個人 Three People - 皮在癢 Naughty
https://youtu.be/P76Du-xHIM8

展榮展瑞 K.R Bros - 我的愛Westlife - My Love cover
https://youtu.be/dXOhAZtBuTg

鄭茵聲 Alina Cheng -《預告幸福 Happiness Awaits》
https://youtu.be/QJpLJsfsop0

三個人 Three People - 這是我 THIS IS ME
https://youtu.be/71uHBFo87C8

三個人 Three People - 卡關 Stuck
https://youtu.be/XBxWutVD8tY

三個人 Three People - 皮在癢 Naughty
https://youtu.be/P76Du-xHIM8

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- 歌詞在下面 -

作詞：李亮超
作曲：李亮超
編曲：蔡曉恩
監製：蔡曉恩

不知不覺分開有段時間
還沒習慣沒你在身邊

我的陋習已經得到不少改變
至少每天都會整理遍房間

最近的你好像春風滿面
離開了我是否好一點

不用擔心我也不用為我失眠
無須再對過去懷念

最好的距離或許是不相見
起碼這樣不會被討厭

匿名的問候
在你微博留言
就當做紀念戀愛週年

忘了跟你說我已經不熬夜
偶爾翻閱從前的照片

我們的笑臉
定格在那瞬間
想想還欠你句抱歉

不知不覺分開有段時間
還沒習慣沒你在身邊

我的陋習已經得到不少改變
至少每天都會整理遍房間

最近的你好像春風滿面
離開了我是否好一點

不用擔心我也不用為我失眠
無須再對過去懷念

最好的距離或許是不相見
起碼這樣不會被討厭

匿名的問候
在你微博留言
就當做紀念戀愛週年

忘了跟你說我已經不熬夜
偶爾翻閱從前的照片

我們的笑臉
定格在那瞬間
想想還欠你句抱歉

最好的距離或許是不相見
起碼這樣不會被討厭

匿名的問候
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就當做紀念戀愛週年

忘了跟你說我已經不熬夜
偶爾翻閱從前的照片

我們的笑臉
定格在那瞬間
想想還欠你句抱歉



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【蘿潔塔的廚房】檸檬卡士達麵包，好吃不膩口！安心、天然的家庭手作麵包。Lemon custard bread buns recipe.
（卡士達醬食材表請看下方....）
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####
custard cream ingredients:
200ml milk.
2 eggs
20-25g sugar
20g low-gluten flour
10g corn starch
1 lemon zest
(You can add 20g butter if you like)


卡士達醬材料：
200ml 全脂牛奶
2顆中型蛋
20-25g 上白糖
20克 低筋麵粉
10g克玉米粉
1顆檸檬皮屑
＊喜歡奶味重的人可以多加20克奶油。

######


熬夜兩天終於把這部超長的影片編輯好，兩手已攤..Orz..
拍好後 自己立刻吃掉一個，可是好像少了什麼，想說只有做四個，家裡一人一個，沒辦法再拿一個來拍，剛好女兒下課回家，問女兒，媽咪拍你吃麵包好嗎？

看到女兒可愛的模樣，忍不住想說 這麼可愛的小孩到底誰生的啦～～哈哈，好自戀的媽媽～～哈

自己做的卡士達醬真的好吃不膩口，就連不喜歡吃卡士達的塔塔也忍不住想一吃再吃。

有關上次說到 如何用小型食物處理機來打麵團，自從去年分享用大型的食物處理機打麵團後，很多粉絲都想問問 那小台的可以嗎？塔塔馬上就實驗，發現確實可以耶！連可以裝多少份量的麵粉也都分享給大家，希望能夠幫助不想花2萬去買攪拌機的家庭。而去年也有很多粉絲做成功蔥花麵包跟漢堡麵包，讓塔塔覺得很感動。

當初會有這個想法的分享，出發點都是為了粉絲們著想，塔塔家有兩款攪拌機，也可以推薦大家做麵包買攪拌機就好，但是我始終沒有這麼做，因為我覺得如果不是真的很有興趣，只是偶爾想玩玩，要大家去買一台2萬甚至三萬的攪拌機，可能會被老公罵，直接買麵包不就好了？？
這些我都懂，因為我也有一個持家男啊～～～

這次為了粉絲們，塔塔的麵團示範，使用之前開團的kitchenAid 3.5cup的食物處理機來示範，有關細節得部分，比起去年更詳細了，比起徒手來製作會更加有效率些！

對於想知道純手工捏麵糰的人，下次塔塔再來拍示範影片，雖然塔塔手受過傷，沒辦法一直手腕用力，不過我還是很真誠努力想幫大家，到時候不要忘記收看喔！！
家庭手作烘焙：基本款麵團（一）。利用小道具縮短麵團製作流程，降低手揉失敗機率！
https://youtu.be/dKEeE6LXsXA