健身雕塑訓練完就是要來ㄧ杯高蛋白能量飲補充！
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接下來要開始密集訓練了💪🏻💪🏻💪🏻
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別以為體重下降就算減肥成功！
少吃或吃減肥藥，只要一餐吃多，很快就復胖了，不斷的惡性循環，永遠都瘦不下來。
默默有做功課，不再復胖→吃不胖→最好辦法就是《增肌減脂》
增肌的前提：一定要重訓！
這就是我這個懶惰鬼真正想運動的原因。
上了健身課程還是沒有達到想要的效果就是找錯教練，練了等於白練，注意！做錯運動長不了肌肉。
推我的教練，也是姐妹推薦我才給他教（很會教、很有耐心）
不用去健身房繳年費入會員，懶得出門錢都浪費了，要防疫也要增強抗體，若因為疫情或帶小孩無法出門也可以到府訓練！
⭐️四大國際證照、六年教學經驗
⭐️專業一對一課程教學
⭐️量身打造適合的運動強度，不怕受傷
⭐️運動的時間很自由、不用被時間綁住
⭐️男、女生 運動健身、雕塑體態
⭐️免月費、免年費、單次課後付費
加教練LINE詢問
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教練IG
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#胸肌 #手臂 #腹肌 #馬甲線 #人魚線 #翹臀
#拳擊 #產後肥胖
健身雕塑 在 VOGUE Taiwan Youtube 的評價
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※關於時尚，VOGUE說了算！自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來，至今已有122年的歷史，始終被時尚專業人士所推崇，因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經
健身雕塑 在 VOGUE Taiwan Youtube 的評價
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名模王麗雅Liya今天在VOGUE健身房，要陪大家一起訓練的就是每個女生都非常在意的小肚肚，只要方法對了，就能練出馬甲線、擁有美麗腹肌！麗雅說，「你不要相信很多"偏方"都會說，你做了某幾個訓練動作之後，你的肚子就會變瘦。其實你要訓練到肚子的線條好看，感覺不會每次都帶一個小腰包出門(的狀態)，你還要搭配一個禮拜三到四次的有氧運動，然後再加上今天分享線條雕塑的肌力訓練，相信持之以恆之後，你就會有一個很美麗肚子的線條。」
#名模 #王麗雅 #Liya #VOGUE健身房 #腹肌
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健身雕塑 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的評價
【命運好好玩】2014.9.22 挑戰自己的極限！下
健康意識抬頭，運動健身掀起一股新風潮，越來越多嬌滴滴的女性，開始嘗試挑戰自己體能的極限，變身健康美人兒，名模林可彤是怎從完全不運動，到愛上慢跑再挑戰登上喜馬拉雅山的呢？小Call變胖不想減肥，只好拼命健身雕塑出健美好身材，今晚再度跟著命運好好玩動一動，妳也能變成健康美人兒喔！什麼生肖命格的人，天生體質好，不容易被病痛纏身？什麼星盤特色的人，超有毅力，做什麼都能有好成績？
來賓：小Call、林可彤、潘若迪
命理專家：薇薇安、黃友輔、黃子容
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