台灣護具的霸主 水肥哥有需求請找他本人沒賺一毛錢的良心推薦
【歡慶台灣肥宅轉職不專業代理商
-超級訓練全線產品「六折起」跳樓大拍賣!】
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產品介紹與填單網址:http://brogym.pixnet.net/blog/post/395632792
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真的好詭異,我一開始明明單純只是想拉人陪我一起敗家啊,怎麼最後會往一個奇怪的路線發展了......
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2016年10月11日凌晨,不才小弟我與美國最受歡迎的健身護具品牌「超級訓練SlingShot」已完成了正式的簽約,就這樣莫名其妙成為了台灣區代理商......
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你們可能有的人心裡會想:「喔,啊不就好棒棒?關我屁事?」
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當然,如果只是要賺各位的錢,我大可繼續以「團購」之名默默地代理,但你們都了解我的......
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我這個人就是不愛錢啦!
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所以,水肥哥我呢,現在要做一件從來沒有人做過的事-
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我決定將所有超級訓練的產品,都用代理的原價賣給各位
我決定將所有超級訓練的產品,都用代理的原價賣給各位
我決定將所有超級訓練的產品,都用代理的原價賣給各位
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是的!你沒聽錯,就是這樣!
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一般所謂的代理商,就是可以用一個便宜的價格向原廠進貨,之後再依照原廠規定,綜合本地的匯率、稅賦、物價等條件設定一個新的價格將商品賣給消費者,這中間的價差就是代理商的利潤......
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但我的作法就是不同,我不打算賺中間這些錢,我要用代理進貨的原價把東西賣給各位!
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我不太確定能不能把合約書上的代理價目表直接貼上來給各位看,但依據過往的經驗和常識判斷,我猜是一定不行的,所以我下面貼的這些價格,都是按照之前團購的稅率還有國際運費加總所算出來的結果,大家可以比較看看,代理價真的「非常便宜」!
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二代護膝:原價3350>代理價2300
一代護膝2.0版:2000>代理價1500(幹!超便宜!)
護肘:原價2350>代理價1600
藍色(粉紅色)無壓力彈弓:原價2000>代理價1400
紅色(迷彩)初版彈弓:原價2200>代理價1560
黃色野豬彈弓:原價2600>代理價1680
黑色瘋狗彈弓:原價2850>代理價1840
爆發力護腕:原價1600>代理價980
多功能護腕:原價1600>代理價980
幫派份子護腕:原價1750>代理價1280
彈弓護膝綁帶:原價1600>代理價980
彈弓世界紀錄護膝綁帶2.5公尺:原價1800>代理價1280
彈弓世界紀錄護膝綁帶3.0公尺:原價2000>代理價1400
10mm強力健力腰帶:原價4800>代理價3800(這種腰帶賣3800也是很俗了!)
13mm強力健力腰帶:原價5600>代理價4400
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其他一些小東西我就不貼了,由於我現在進入的是代理商專用的平台,所以有一些前台已經沒有的東西,後台還是可以下單進貨。
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在超級訓練所有的健身護具中,我個人最推,認為CP值最高的,絕對是旗下這兩款7MM的健力或舉重專用護膝!
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為什麼?
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我不知道大家有沒有注意到一件事,露天拍賣或淘寶上面,主打自有品牌護腕、拉力帶的賣家很多,但你很難、很難找到有人在賣這種自製的7MM雙層專業護膝......
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這次幫大家訂製「我們專屬的拉力帶」的過程中,我為了了解這個產業的行情,詢問了許多國外的運動用品代工廠,後來才慢慢知道,原來......
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護腕這個東西因為量大,所以多數的代工廠都能接受「小量」的訂單,但像護膝這種東西,要嘛就是製作品質很差,賣我三塊錢我都不要用的那種,要嘛就是要下很大筆訂單,八百對、一千對這樣的量才願意接單......
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但這麼大的量,除非是美國、英國像超級訓練或SBD這種具有一定知名度、國際賽事指定的大廠才有能力銷貨,不然一般的店家絕對會有庫存成本的壓力,所以最後大家都不會去碰護膝這一塊市場......
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如果大家有意願的話,以後我們可以慢慢嘗試製作一些「高品質」的護腕,我問過的代工價,含稅加國際運費大概只要250元左右就能搞定(不過像泰坦標誌金或SBD硬版那種可能會更貴一點),但護膝對「現在的我」來說,絕對是越級打怪......
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考慮到以上因素,我真的覺得1500元,甚至2300元的護膝是非常「合理」的價格,大家千萬不要看這一代護膝1500元就覺得便宜沒好貨,事實上,一代護膝其實跟英國大廠SBD的東西完全是一模一樣的......
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但價格整整差了快2千塊!
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當然,我之前不推的理由也還是存在,第一、我覺得一代護膝很醜;第二、一代護膝白色的縫線處常被抱怨會起線頭;第三、相比一代護膝,二代護膝的硬度更好,如果大家不在乎差這800元,我還是比較推薦大家購買二代護膝......
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最後提醒大家一下,像我這樣的「反骨代理商」,很明顯是走在灰色地帶的,試想,如果周圍其他國家的網友看到有個台灣人這樣搞,他們會不會想直接跳過當地代理商來和我買,這樣子會不會影響到其他人的生意?
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所以......
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目前我的計畫是先以「歡慶雙十國慶」為由特價,然後下個月再「歡慶民族救星蔣公誕辰」,下下個月再「歡慶行憲紀念日」,不過我也不知道自己能這樣瞎搞多久,說不定買完這次,我的代理資格就會被剝奪,然後成為中華民國史上最短命代理商.......
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(=_= )
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總之,請大家把握機會,如果自己不想買,也請把這好康訊息「分享」給身邊有在健身的朋友......
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錯過這次優惠,說不定就要再等一萬年!
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#我們會變得更壯
#更強
#更宅
#我的人生有99個問題
#沒有女朋友絕對是其中之一
※備註※
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凡是9月22日後才收到之前下單訂購「超級訓練」護具的朋友,之後我會開放一個退款的單子給大家填,不管是之前父親節團購因為退貨換貨延遲、還是幫忙收購棄標物,我都會比照這次跳樓大拍賣的價格將差額退給您。
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不過我希望大家要了解,之前我們購買的東西,不管是父親節還是後來加購的,在10月11日今天簽約以前,都是以原價購入,如果有疑問者,可以私下來看電子發票。
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我之所以會選擇退款,一部份是不希望大家覺得不公平、有被騙的感覺,二方面也是給自己一個警惕,希望以後我做事能再加快一點,這樣才不會擔誤大家的時間。
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反正還是那句老話,身為一個純種的工具人,我只能接受大家來佔我便宜,但我是絕對不能接受自己佔人便宜這種事發生的喔。
同時也有32部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸講堂 #何立安 #心肺訓練 #肌督教 #請分享 你還在跑步練心肺?高強度間歇訓練?心肺訓練怎麼做?【SBD怪獸講堂 S1:E13】 🔥『你不是脂肪太多,你是肌肉量太少!』🔥😱 低強度耐力型的心肺訓練,曾是醫學界及運動科學界推薦的減脂運動。三十年來,實際上對於心肺訓練存在著許多誤解。何...
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健身腰帶推薦 在 黃文星 Facebook 八卦
最近忙著宣傳專輯,實在沒辦法像大家抓寶一樣經常到戶外走動😌但沒有運動⋯肥肉會緊抓著我不放😂所以只要有空檔時間 我就會在家自行運動,但維持身材真的急不來🙈因為突然過量的運動或是姿勢不正確可能會造成腰部負擔,所以健身朋友強力推薦我一個神奇好物👍它長的很像束腰的腰帶,竟然可以用來發熱增加爆汗的腰帶😳心想~真假!真的有那麼厲害嗎⋯
後來我也買了一個來試用發現它除了可以幫我在運動中固定腰部外,真的還讓我的腰部流超多汗💦💦💦運動整個事半功倍了!
非常神奇啊👏👏在這樣爆汗下去,我覺得我可以回到以前的28腰了😎
#hotshapers #撞色腰帶 #爆汗腰帶
健身腰帶推薦 在 艾瑪好辣 Facebook 八卦
健身其實很多用品可以買
健身器具:手套、拉力帶、腰帶、舉重鞋、護肘、護膝、翹臀圈、護腕⋯⋯
總會有人私訊我推薦產品
如果你是運動小白 什麼都不會
請都*不要買*
拉力帶是幫助主要肌群不會被中斷(ex背還有力,但手已力竭)
在輕重量時主要肌群就需有感受度
如果輕重量一點感覺都沒有,加重只會讓慣用肌肉出力(ex手臂、肩膀、腰..等)
買任何器材之前請確認自己身體控制能力
如果核心不會發力,也是有硬舉(有戴上千塊的腰帶)腰拉傷的例子
輔助品只是*輔助*
不是100%的防止受傷或增加感受度
當運動能力到一定程度時
自然會知道需要什麼產品來幫助突破自己
健身腰帶推薦 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的評價
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你還在跑步練心肺?高強度間歇訓練?心肺訓練怎麼做?【SBD怪獸講堂 S1:E13】
🔥『你不是脂肪太多,你是肌肉量太少!』🔥😱
低強度耐力型的心肺訓練,曾是醫學界及運動科學界推薦的減脂運動。三十年來,實際上對於心肺訓練存在著許多誤解。何博士破解迷思之外,也講解了肌力訓練與能量系統訓練當中,合適的訓練方提升心肺功能,也要提醒通常肥胖患者也大多存在肌肉量過低的情況。用運動介入來減脂肪,肌力訓練絕對是第一首選 😎 為什麼呢?請見本集分曉。
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🇹🇼➤ 何謂心肺訓練?
🇹🇼➤ 心肺訓練長期以來的迷思,低強度、長時間、耐力型。
🇹🇼➤ 現代慢性疾病導致運動目的導向減脂為主要解法。
🇹🇼➤ 研究發現,脂肪量過高同時肌肉量過低。
🇹🇼➤ 有氧運動燃燒的脂肪量其實並不大?
🇹🇼➤ 間歇式訓練對於提升心肺功能的幫助。
🇹🇼➤ 何謂高強度間歇訓練(HIIT)。
🇹🇼➤ 高強度訓練有低強度效果,低強度訓練則否。😎
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#護膝 #護肘 #護腕 #腰帶 #健力 #舉重
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😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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【訓練菜單】
BB Back Squat 槓鈴深蹲 4*6
Leg Press 腿推 2*15
Hack Squat 哈克深蹲 3*15
Stiff-Leg Deadlift or Romanian Deadlift 3*12
Lying Leg Curls 腿彎舉 3*15
Hip Thrusts 臀推 3*15
Standing Calf Raise 站姿提踵 4*15
Seated Calf Raise 坐姿提踵 4*15
Ab Crunch 4*15
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新增說明
【字幕】
早安
看得出來我變黑了嗎?
除了臉
沒有曬太陽
我最近擦了一個東西
叫做Fake tan
它是那種仿曬乳
亞藍推薦我的
擦在身上的時候 透明無色的
然後它會慢慢的變色
覺得我自己黑還蠻喜歡的
但是至今我還沒有塗臉
因為我不知道我臉如果變黑
我是不是化妝品全部
色號都要換過
所以想要先看身體的反應
然後再決定我該不該擦臉
最近開始增肌 好一段時間了
然後我覺得跟我之前減脂的狀況
差得非常的多
我指的是我跟食物的關係
我記得我以前每天一早起來
我就要很小心地去攝取我的熱量
因為我知道我只要一旦吃多了
或是一旦吃一些不該吃的東西
接下來一整天我會很難熬
然後會肚子餓
但是現在呢
我熱量多到我常常塞不下
我還是得繼續吃
可能是我依然是選擇原形的食物
我還是不吃糖
儘量的不吃糖
即使我現在要去吃外食
我依然一點都不緊張
我覺得 啊反正熱量還是很多
我居然忘記我有帶相機出門
其實我們剛剛沒有暴吃
就是去亞藍家吃了一些蛋白質
吃了一大堆烤肉
然後我們剛到了Costco補貨
讓你們看一下我買了什麼
不到24小時的時間
我又再次來到了好市多
昨天補完貨
因為這幾天是連假嘛
然後我們現在要去朋友家烤肉
我想說去以前 先來好市多
看一下有什麼東西可以帶過去的
每個禮拜都會來好市多補貨
但從來沒有這麼漂亮
擺的這麼整齊
平常都是一些那種什麼雞胸肉啊
青菜啊
然後今天這些看起來超級可口的
哈囉大家好我是Ashlee
很感謝你剛剛看到那些
罪惡的食物
沒有按上一頁 陪我到現在
那今天我會帶你看我訓練腿部的畫面
剛剛一開始進入訓練畫面的時候
有看到我在做一些關節甩動的動作
這個是一個動態的暖身
現在呢 我從空槓開始
重量一點一點的往上加
一樣是做暖身的動作
做暖身的動作的目的呢
除了是喚醒我的肌肉
讓我的關節暖活起來
避免受傷以外
也會增加運動表現
最近天氣越來越冷
如果我們沒有做好暖身
就直接大重量的話
這受傷的風險是很高的
那在做暖身的同時呢
我會專注在肌肉感受度
把我肌肉的記憶給喚醒
找回肌肉發力的感覺
待會我在做正式組的時候
就會更加的順利
這些暖身組呢
一組大概會做8到12下
所以從暖身開始
一直到正式組結束
其實 嗯...蠻硬的
次數是蠻多的
那我練腿天呢
除了腿的肌肉範圍很大
會讓我們很累以外
我腿天也安排了幾個很硬的動作
特別喜歡在聚會的前後
安排練腿
當天呢 我消耗很多熱量
因為我練腿
所以我理當的攝取更多的熱量
通常練腿的時候很痛苦
但是練完的時候
就會覺得
噢 我完成了一件
很了不起的事情的那種榮譽感
就可以很開心的跟朋友去聚餐
ok 我進入正式組了
我綁上了腰帶
腰帶呢 它具有一個
讓我們核心更穩定的這個功能在
那如果你蹲的重量不是特別重的話
其實這個腰帶
也不見得是必要的
但我個人是覺得
綁著它的時候 不管我身體
有沒有真正的受到保護
我的心裡的那種安全感
確實是比較多的
我穿的鞋底不夠硬 不夠平
加上我本身有長短腳導致的扁平足
在做蹲舉動作的時候
特別容易失去重心
腿推
這個動作我們可以盡可能的
最大化它的活動範圍
但你可以看到畫面上
我蹲到最低
跟我腳蹬直得時候
它的範圍其實是很小的
可能是這台機器不適合我
也可能是我的腿太短
這台機器我放到最底跟踢到最高的時候
就只有這麼小
所以我都會儘量的把我的注意力放在肌肉感受度
尤其是我的腿的最上面
接近臀的位置
哈克深蹲
其實一直以來 我做這個器材
我都是反過來做的
我做一個反向哈克深蹲
原因是因為
我覺得反過來做的時候
我的大腿後側跟我的臀部
是更有感覺的
所以我一直以來都反過來做
那為什麼我現在又變這個器材原本應該有的模式
是因為反過來做呢
我的腿後跟我的臀部
越來越無感
然後開始覺得好無聊喔
已經沒有挑戰性了
雖然說我可以把重量往上加
去增加這個動作的難度
去增加它的挑戰感
但是當我把重量往上加的時候
我只有全神貫注地出全身的力
我才可以站得起來
我已經沒有那多餘的心思
去想我屁股的肌肉感受度
所以呢 我把這個動作
做回這個器材應該有的樣子
正向的哈克深蹲
我這樣正向的做
它的好處是
你們看我的肩胛骨跟我的背
還有我的脊椎的尾端
都是貼緊這個椅子的
我的肩膀也是穩穩地靠在這個墊子上面
所以我可以很集中的只用我的腿再發力
畫面這個就是我剛剛說的反過來做
練了幾組正向的時候
反過來做也覺得蠻有趣的
有的時候差不多的一個動作
會因為一點點不同角度的刺激
會讓你的目標肌群最大化的肌肥大
硬舉
這個是直腿硬舉還是羅馬尼亞硬舉
我也不太清楚
我覺得只要安全
感受度有到
我不太在乎它叫什麼名字
做這個動作的時候呢
主要訓練的是我腿後跟臀部的位置
那你們可以看到 我做這個動作的時候
膝蓋不要鎖死
然後用你腿後力量去把這個重量給拉起來
這個動作對臀部的刺激很大
我自己也很喜歡做
但是如果你今天把槓鈴
離你的腳遠一點的時候
你的下背會吃比較多的力
所以我會盡可能的
讓槓鈴靠近我的小腿前面的那個骨頭
甚至有的時候會磨到我的小腿瘀青
但其實當你在做這麼重的重量的時候
被撞到瘀青 你根本不會發現
這是一個頗具爭議性的動作
並非動作本身具爭議性
而是我正在做臀推
正在做Hip Thrust
正在用我的髖關節
把重量給頂起來 刺激我的臀部
不過這台機器
它主要的訓練方法是像這樣
它是訓練我們腿後側的肌群
那為什麼我會像剛剛那樣做呢
因為它們的活動軌跡
其實是一樣的
那你們可以看到軟軟的 有質感的厚墊
他跟槓鈴放在我胯下的那個觸感
是完全不一樣的
但是也不鼓勵大家這麼做
接下來小腿的動作
之前的影片有提到說
我有長短腳跟扁平足的問題
那我開始練小腿五個月的時間
我覺得我的小腿穩定性有變得更高
不像以前就是動不動就容易跌倒
現在的平衡感是更好的
然後練的這五個月以來
我每個星期都有做
我身體圍度的記錄
我的小腿圍度是完全沒有改變的
那我覺得視覺效果
它反而看起來更加的勻稱
剛剛在健身房的時候
相機就這樣子沒電了
沒電之後我還練了小腿
一個坐姿的提踵
然後跟腹部的訓練
一樣會把今天所有的菜單
放在影片的下方
歡迎截圖參考
(你用什麼鏡頭?)
(12x35mm的)
剛剛的健身完餐
我只吃了那杯乳清
然後跟地瓜加花生醬
因為我們現在要去吃好吃的
剛剛的漢堡那家店 沒有甜點
所以我們來到了第二家
我現在已經呈現一個快要累死的狀態
昨天很晚睡 今天五點就起來
然後剛剛又練腿
練完腿之後
剛剛又吃那麼多高升糖指數的東西
我現在可以立馬秒睡
所以今天的Vlog就到這邊
喜歡記得幫我按讚、訂閱加分享
再累也要記得說
我們下次見
Peace!
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健身腰帶推薦 在 有關健力腰帶品牌請益 - Mobile01 的八卦
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健身腰帶推薦 在 [問題] 腰帶推薦- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的八卦
各位巨巨好
小弟體重約75
目前練了一年左右
深蹲大約140
想說添購腰帶保護自己
但是不太知道怎麼選
因此列了幾條想請問各位巨巨們會怎麼選擇
選手1 : RDX 10mm 快扣腰帶 $1500
優點:便宜大碗cp值高
缺點:上網查評價說用一陣子後會變得不夠硬
選手2 : TeamJoined 10mm 快扣腰帶 $2700
優點:外型較好看,聽說比rdx略硬
缺點:價格也比rdx多了1200
選手3 : inzer 10mm 快扣腰帶 $4400
優點:這一牌評價好像很好,網上查是都說可以用很久,目前找得到現貨
缺點:跟上面兩條比,價錢上貴了一些,另外跟13mm價差只有200
選手4 : inzer 13mm 快扣腰帶 $4600
優點:同上
缺點:目前找不到現貨,要訂,另外13mm用起來不知道會不會不太舒服
註:
SBD太貴目前暫不考慮QQ
inzer的價錢比rdx tj貴上一點
但是如果品質好很多可以用很久就會考慮直上
另外10mm跟13mm腰帶價差不大
推薦直上13mm的嗎?
或者省錢買條rdx對新手來講就可以用很久了?
先謝謝各位巨巨
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.175.15 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1559529299.A.778.html
想問一下買第二條的原因是因為第一條應該太軟了嗎?
※ 編輯: eitr2703 (114.136.175.15 臺灣), 06/03/2019 11:17:31
※ 編輯: eitr2703 (114.136.175.15 臺灣), 06/03/2019 11:22:57
測1rm下去發現好像起不來也都很果斷的放棄直接放護槓, 所以很幸運的都沒啥受傷
※ 編輯: eitr2703 (114.136.175.15 臺灣), 06/03/2019 12:24:47
剛剛看了一下13mm雖然沒有黑色但有海軍藍 感覺也不錯
※ 編輯: eitr2703 (114.136.175.15 臺灣), 06/03/2019 14:24:16
※ 編輯: eitr2703 (114.136.175.15 臺灣), 06/03/2019 22:57:41
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