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#健身胸部會變小嗎？
很多人問我的問題之一是：
健身會不會胸部變小？
-
健身不會！！
但健身帶來的減脂⋯⋯
-
一開始發現內衣變ㄌㄤ了？😱
但重買內衣時才知道，
背部減脂消一圈，
圍度變小內衣當然會變鬆！😆
-
罩杯適度消去一些贅肉，
反而穿衣服更好看。💕
-
而且，我有認真上胸、下胸、臥推認真推～
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努力練胸對抗地心引力，
現在胸型我更喜翻！😉💓
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#gym #gymgirl #getfit #fit #workoutmotivation #fitgirl #fitness #fitnessgirl #workout #squats #chestworkout #love #lovelife #like4like #lifestyle #健身 #美胸 #增肌 #減脂 #減肥 #運動
#健身胸部會變小嗎？
很多人問我的問題之一是：
健身會不會胸部變小？
-
健身不會！！
但健身帶來的減脂⋯⋯
-
一開始發現內衣變ㄌㄤ了？😱
但重買內衣時才知道，
背部減脂消一圈，
圍度變小內衣當然會變鬆！😆
-
罩杯適度消去一些贅肉，
反而穿衣服更好看。💕
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而且，我有認真上胸、下胸、臥推認真推～
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努力練胸對抗地心引力，
現在胸型我更喜翻！😉💓
------Tody's tips
減脂期間建議搭配全身hiit訓練
https://goo.gl/2RakUt
#美胸菜單
1分鐘休息30秒
雙手向上（上胸）
左右手側舉（上胸）
屈膝伏地挺身
躺地屈膝飛鳥夾胸
躺地屈膝胸推
躺地屈膝窄握胸推
肘掌平板
DownDog
雙手平行180開合
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Hello
我是VV，常出現的男人(聲)是我的神隊友
減肥對我們來說
除了讓身形更完美，更意味著強健體魄
歡迎跟我們一起
在忙碌的生活之中
停下腳步
讓健康陪著你用心過生活
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#延伸影片
◆減肥必成︱如何做淨化(間歇性斷食)？Q&A #51
https://www.youtube.com/watch?v=rAT0W7-zlUg&t=90s
◆減肥必成！如何啟動減肥飲食計畫？#4
https://www.youtube.com/watch?v=U_lVq5_oP8A&t=111s
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