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館長成吉思汗

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健身滷味ptt 在 [討論] 加熱滷味這樣內容熱量多少？ - 看板FITNESS 的八卦

作者ninepoints (不要叫我大大)

看板FITNESS

標題[討論] 加熱滷味這樣內容熱量多少？

時間Thu Aug 28 14:19:48 2014

空心菜、烏龍麵、金針菇、雞胸肉。
不沾醬，不喝湯，碗裡沒油光，
這樣熱量應該估多少？
我自己估大約530

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.142.240
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1409206791.A.254.html

→ ilovewwf: 為什麼不自己煮？ 08/28 14:28

推 d8613518: 不是每個人都有時間 08/28 14:36

→ ilovewwf: 不是沒有時間，是對你重不重要 08/28 14:44

推 hipas: 不重要就不會想問了.. 08/28 14:48

推 flutebyme: 煮飯雖然可以很快，但備料跟清潔頗麻煩 08/28 14:50

→ yy047: 某樓的回答感覺讓人是個不食人間煙火的幸福人^_^ 08/28 15:06

→ yy047: 打錯是"讓人感覺" 08/28 15:06

推 chcinanyz: 有些人就真的沒時間阿-＿- 08/28 15:07

推 bluerin: 我覺得應該不導500，因為通常滷味賣的烏龍麵的份量都蠻 08/28 15:08

→ bluerin: 少的 08/28 15:08

→ ninepoints: 跟本文無關順道提一下，我昨天11點下班，晚上。 08/28 15:11

推 busy0312: 有時候真的想自己煮也不一定有時間阿 08/28 15:24

推 littlesno: 偶爾吃一下還不錯每天吃就是對身體不好囉 08/28 15:25

推 SaraET: 有些租屋在外的只有非常簡陋小冰箱（離題 08/28 15:57

推 hopinghoward: 一樓吃了炸藥嗎@@? 原po有可能只是一時想吃問一下阿 08/28 15:58

→ askaa: 為啥我爸不適李嘉誠??????? 08/28 16:03

推 ds200445: 我估400~450 08/28 16:09

推 themost: 樓樓上你爸應該也在想說為什麼他兒子不是李嘉誠 08/28 16:14

→ ilovewwf: 一時想吃就別用熱量來安慰自己 08/28 16:24

推 sally77917: 享受生活開心吃跟減肥間取得一個平衡就好啦，偶爾為之 08/28 16:27

→ sally77917: 不過份吧，問個熱量多寡至少在身心獲得滿足時也能衡量 08/28 16:28

→ sally77917: 熱量攝取和運動量的調整，減肥是一輩子的事，不用這 08/28 16:29

→ sally77917: 麼嚴苛吧=_= 08/28 16:30

→ remenberegg: 不沾醬不喝湯，這樣沒有500吧~~ 08/28 16:32

→ ilovewwf: 要吃就開心的吃，不用拿熱量來安慰自己很健康，滷味就 08/28 16:37

→ ilovewwf: 是不健康 08/28 16:37

推 btx: 我是有在煮，是覺得只有這四樣而已，自己煮不難 08/28 16:38

→ btx: 下班時間實在太晚了，辛苦了 08/28 16:39

→ ninepoints: 不想回別人腦補的部分，我有在記每日熱量，這個我吃了 08/28 16:51

→ ninepoints: 就要算，到底干安慰什麼事。 08/28 16:52

→ ninepoints: 每我的問題就這麼簡單，到底跟我有沒有在減肥，心情好 08/28 16:54

→ ninepoints: 不好有什麼關係？ 08/28 16:54

→ ninepoints: 就一張圖也可以展開成這樣，不要腦補這麼多好嗎？別人 08/28 16:58

→ ninepoints: 的生活不要自己可以想像的，不要太武斷 08/28 16:58

→ ilovewwf: 施主，估熱量本來就僅供參考而已，就像零卡可樂也沒熱量 08/28 17:06

→ ilovewwf: 喝多了一樣胖，再者說起滷味，你知道他滷汁成份嗎？ 08/28 17:07

推 d8613518: 0卡的你要喝到胖？也太誇張！ 08/28 17:13

推 visionaryou: 某樓跳針跳好大不自知...嘴角微微上揚... 08/28 17:13

推 vupm1014: 呵呵呵某人真的頗呵 08/28 17:16

推 ComicMan: 貌似nine有在執行一個寫下每日熱量數字的程序 08/28 17:16

→ ComicMan: 這篇文章是想更精確那個數字 08/28 17:17

→ ilovewwf: https://ppt.cc/Ocgu 各方大德 08/28 17:18

推 d8613518: 你喝零卡卻不克制飲食，當然胖。 08/28 17:20

推 rabbitgrass: 就說不喝湯了那一點點沾到的汁要算也沒幾卡吧? 08/28 17:24

→ rabbitgrass: 還是你沾到菜汁的飯都不吃? 08/28 17:24

推 ssmini12345: 某樓 .... 08/28 17:26

→ ilovewwf: 所以我問為什麼不自己煮既然不吃滷汁的話 08/28 17:28

推 d8613518: 原po都說了晚上11點下班，你要他幾點睡？ 08/28 17:36

推 looxxl: 推d86 08/28 17:39

推 littlemiss: 所以到底多少那麼會煮怎麼不會算 08/28 17:50

推 sorryla: 何必一直跳針怎麼不自己煮...不知道熱量多少就別回了 08/28 17:56

推 firstkiki: 頂多500吧 08/28 18:00

推 sibin: 某樓跳針發言真的超好笑 08/28 18:12

推 athpro700: 笑死人，又不是每人都像某樓整天閒閒沒事，可以自己煮 08/28 18:14

→ jeff0811: 不超過500 08/28 18:18

→ unionsavior: 既不健康又吃不飽 08/28 18:19

→ cloudccw: 能自己煮就是閒閒沒事你也超展開 08/28 18:25

→ yy047: 除了時間問題有的人住的地方根本不能開伙阿(像宿舍) 08/28 18:30

→ yy047: 所以才說有人不食人間煙火還自認多高明 08/28 18:31

→ yy047: 真是很愛說教欸= = 08/28 18:31

推 leo00134: 哈哈一張圖幾個文字居然有超展開跳針 08/28 18:36

推 ashin1069: 謝金燕都唱要發達了別再跳針了 08/28 18:47

推 bryansun: 這些原料容易取得..不用調味..熱水滾了丟下去即可.. 08/28 18:49

→ bryansun: 不過就算沾醬喝湯..不知道熱量多高 08/28 18:50

推 kubinice: 都說11點下班了是要他在公司煮喔? 08/28 18:57

推 nameofevil: 雖然材料簡單但是一個住清冰箱的壓力是很大的 08/28 19:05

→ nameofevil: 而且菜葉容易爛我自己煮都不買菜葉類.. 08/28 19:05

→ nameofevil: 小套房備料很累煮一次要三小時...XD 08/28 19:09

推 o1579o: 我估400 08/28 19:09

推 btx: （跳針）那家滷味好吃嗎？ 08/28 19:10

→ ilovewwf: 我估2000 08/28 19:28

→ ilovewwf: 11點回家就睡覺了還吃個屁 08/28 19:29

→ ninepoints: 你才吃屎，我有說這是宵夜嗎？腦補也要有個限度 08/28 19:36

→ miyoco: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1281353502.A.618.html 08/28 19:37

→ miyoco: 竹子姊之前的教學估算法 08/28 19:39

推 chi1107: 某樓 2000這回答頗呵是在惱怒什麼....人家就沒辦法自己 08/28 19:39

→ miyoco: 是說某人真的好兇是有沒有這麼氣啊 08/28 19:39

→ chi1107: 煮因為有在做熱量紀錄想要請大家幫忙估算不爽回或不 08/28 19:39

→ chi1107: 知道可以不要回啊幹嘛一直戰原po...11點辛辛苦苦下班 08/28 19:40

→ chi1107: 還不能吃飯直接睡這樣太慘吧原po不氣辛苦了... 08/28 19:40

→ angelwu: 到底在激動什麼 08/28 19:40

→ ilovewwf: 三餐都不定時還減個鬼 08/28 19:45

推 sunclaire: 吃個滷味～是有多罪大惡極 XD 08/28 19:46

→ ninepoints: 誰知道來減肥板會遇到鬼 08/28 19:48

→ ninepoints: 這樣的分量估兩千就別出來夏夕夏景，免得別人以為減 08/28 19:50

→ ninepoints: 肥板板友都減到腦子 08/28 19:50

→ ninepoints: 不想戰你還一直腦補，當我第一天上ptt混嗎？ 08/28 19:51

→ ilovewwf: 走錯版了喔！這是體適能版！健康是唯一標準喔！啾咪 08/28 19:52

→ ninepoints: 那你還不敢快去看醫生 08/28 19:53

推 otakonata: 原PO拍拍某樓就別理他了吧大概吃到炸藥_A_ 08/28 19:53

推 hopinghoward: 他擺明就是來炮的，讓他講自己的就好，2000大卡都講 08/28 19:54

推 q77924g: 三餐定時是要設定鬧鐘是不是？嘖… 08/28 19:55

→ hopinghoward: 得出來你們覺得還會有啥建設性的話 08/28 19:55

→ ilovewwf: 你估500我不能估2000奇怪了？個人有個人的估法！估多你 08/28 19:55

→ ilovewwf: 要哭哭嗎？ 08/28 19:56

推 otakonata: 建議無視比較快來鬧的 08/28 19:56

→ ninepoints: 你媽知道你在這裡推廢文才要哭哭 08/28 19:57

推 popperwolf: 同樣外宿的人對於備料麻煩有感推 08/28 19:57

推 imgood: 吃跟小孩哪個比較重要呢?去~ 08/28 19:58

推 popperwolf: 人過的太幸福就是這樣 08/28 19:59

→ ilovewwf: 自己估就好了，還要放上網討拍，你媽知道你的症狀嗎？ 08/28 20:01

推 nameofevil: 小心有人釣魚賺中秋禮金呦 08/28 20:02

→ ninepoints: 不是我討拍，是你討戰，第一個鞭你的可不是我 08/28 20:03

→ ninepoints: 一路看來有病的是誰很清楚 08/28 20:05

→ ilovewwf: 找網友估熱量就是自我安慰！自己google就有了還在裝無辜 08/28 20:06

→ ilovewwf: 我就是估滷汁1500不行嗎？滷味就是不健康 08/28 20:09

推 kzzoz80: 你以為沒油光就不油那菜是用來做什麼的? 08/28 20:09

→ ninepoints: 又來了，欠安慰的是誰啊，不要別人打你臉賬算我頭上好 08/28 20:09

→ ninepoints: 嗎？ 08/28 20:09

推 kzzoz80: 你可以試試看煮一把空心菜都不加油是什麼樣子 08/28 20:11

→ ilovewwf: 滷味就是他媽的不健康！就是他媽的少吃！understand？ 08/28 20:11

→ kzzoz80: 再煮一把加一大匙二大匙三大匙這3種你大概就懂了 08/28 20:12

→ kzzoz80: 不要吵架 08/28 20:12

→ ninepoints: 烙英文喔？怕別人以為你沒讀書嗎？ 08/28 20:14

→ ninepoints: 有人討戰就要戰到被桶為止啊，不然鄉民當假的喔 08/28 20:15

→ emotions136: 啊……現在實無政府狀態，其實很浪費時間啦…… 08/28 20:17

→ ninepoints: 是喔，那我不玩了，記得看病喔，掰～ 08/28 20:18

推 whitestripe: 腰瘦那麼多推我以為又有素人內衣圖了 08/28 20:19

→ whitestripe: 結果是大陸妹的親戚空心菜 08/28 20:20

→ whitestripe: 恩.......這烏龍麵腿很細 08/28 20:22

推 rabbitgrass: 白線大xDDD 08/28 20:32

推 bochi91: 唉，滷味被說太油，過水又要說over,便利商店不健康，外 08/28 20:37

→ bochi91: 食族難為... 08/28 20:37

→ bochi91: 在公司忙瘋了，晚上就是想買個晚餐配電視好好休息 08/28 20:39

→ bochi91: 一想到如果回家還要煮，吃完還要洗，煩透了 08/28 20:40

推 baxk4lzoq: 上了班就幾乎不煮飯了，下班就是吃飯耍廢，嗚嗚。 08/28 20:41

推 asdsasd: 某些推文蠻好笑的XDDDDDDDD 08/28 20:42

推 yeh628: 推夏夕夏景戳到我笑點XD 08/28 20:42

推 bochi91: 我是下班，運動，買晚餐，當廢人結束一天XD 08/28 20:42

推 weibeta: 那個...剛看到有人推3小時我覺得滿不可思議的 08/28 20:44

→ weibeta: 3小時我大概可以弄個鮮蝦馬鈴薯沙拉了吧=__= 08/28 20:44

→ weibeta: 剛我晚餐，海帶芽，綠豆芽，豌豆苗，豆腐，米漿一杯，麵 08/28 20:45

→ pipimi: 下班根本懶的煮好嗎！晚上要運動要煮飯，那有那麼多時間 08/28 20:45

→ weibeta: 也不過5分鐘就弄好了阿..吃完洗鍋大概3分鐘 08/28 20:46

→ weibeta: 我懂下班很累不想弄的點~只是覺得3小時有點誇張= = 08/28 20:46

→ weibeta: 阿..還有鳳梨3片，竹炭吐司兩片~嘿嘿^Q^ 08/28 20:47

→ ilovewwf: 所以是懶不是不能！不要吃了垃圾還想騙自己很健康 08/28 20:48

→ pipimi: 五分鐘是有電磁爐或是瓦斯爐的幸福，不能開火我只能用悶燒 08/28 20:48

推 weibeta: ...我不是用電磁爐，是快煮鍋雖然也有電磁爐就是了 08/28 20:50

→ weibeta: 電磁爐還比較慢哈哈 08/28 20:51

→ dbluewind: 小套房只有一個電磁爐，一口鍋，一個浴室裡的洗手台的 08/28 20:51

→ wack200186: 這帳號梯數好老XD 08/28 20:52

→ dbluewind: 話，要煮有菜有飯有肉有湯，備料加烹調的確有可能三小 08/28 20:52

→ dbluewind: 時（親身經驗）現在有廚房動作就變超快啊～淚 08/28 20:52

推 pipimi: 淚推樓上 08/28 20:53

推 cherrysherry: 估il版友智商50 08/28 20:53

推 weibeta: ...~"~我的確是用浴室洗手檯洗鍋的..唉算了 08/28 20:53

→ f0918069939: .....所以看完推文大意是...有人來問熱量 08/28 20:54

→ f0918069939: 就有人跳出來說減肥這樣吃不健康就開始戰了這樣? 08/28 20:54

推 ilovewwf: Ch等收律師信 08/28 20:55

→ weibeta: 有些太激烈言論的就略過不用看了啦，那個..搜八卦就知~ 08/28 20:55

推 kzzoz80: 我只替3小時的人開心至少煮一餐還可以消耗些體力 08/28 20:58

→ kzzoz80: 我煮東西都不用10分鐘--> 吃好料--> 變胖 08/28 20:58

推 qoojason: 有人被釣到了! 08/28 20:59

→ ilovewwf: 終於釣到魚了感謝各位 08/28 21:00

推 weibeta: 純推kzzoz80大~真是同好^Q^ 08/28 21:00

推 cloning: 路過看熱鬧 08/28 21:08

→ s7598261: 被推文騙進來結果是在吵架.. 08/28 21:09

推 n180:

08/28 21:10

→ n180:

08/28 21:10

推 d8613518: 少無聊了，本刑三年以下根本不能查個資，除非你認識他？ 08/28 21:11

→ n180: 處理時間不用10分鐘~一天吃5餐如果每餐都花3小時煮會忙死~ 08/28 21:11

→ ilovewwf: d大你太天真了！我只要報警！警察馬上循ip找人！不信你 08/28 21:13

→ f0918069939: 這個菜要是不加醬油或是調味料我可能吃不下 08/28 21:14

→ ilovewwf: 4x貓 08/28 21:14

→ daisydu2500: 我估500 08/28 21:14

→ daisydu2500: BTW 我自己弄早餐就要大概20分鐘欸. 08/28 21:17

推 weibeta: 我覺得不是油不油的問題是一樣價錢我可以煮超過3倍分量 08/28 21:17

→ weibeta: XDDD 08/28 21:17

推 d8613518: https://ppt.cc/yzoc，想釣魚，法律要更新～ 08/28 21:17

→ weibeta: 那個金針菇看起來好傷心喔，全聯最便宜時15塊大約圖片的 08/28 21:18

→ weibeta: 6~7把吧@@ 08/28 21:18

→ weibeta: 好啦，我知道時間就是金錢，辛苦外食族了~ 08/28 21:18

推 bochi91: 自己買食材煮真的比較省錢，這我完全同意 08/28 21:20

推 d8613518: 有空誰不想吃自家煮的，唉～ 08/28 21:20

推 nameofevil: 但是我覺得一個人煮是吃健康不是便宜 08/28 21:20

推 jeff0811: 70推.................... 08/28 21:21

→ nameofevil: 只是滷味本來就貴不然外食也有便宜的 08/28 21:21

→ f0918069939: 不過現在這個天氣食材真的好容易壞... 08/28 21:22

→ ilovewwf: 檢察官不能但警察能！不然我們來試試！你用你id駡我看看 08/28 21:22

→ nameofevil: 自己煮算下來沒省到多少錢 08/28 21:22

推 bochi91: 我是覺得青菜就差很大 08/28 21:23

推 weibeta: 如果是簡陋小冰箱的話，放置的位置是個學問~ 08/28 21:23

→ nameofevil: 對所以我夏天就沒自己煮了清冰箱好累阿 08/28 21:23

推 ashin1069: 其實一個人自己煮很多時候不見得便宜 08/28 21:24

→ weibeta: 樓上有人說到葉菜易爛，解答是不要太冷的底部、袋不包緊 08/28 21:24

推 d8613518: 噗，你剛剛就要說要告某人了，快去阿，能告，告幾位都可 08/28 21:24

→ d8613518: 啥時台灣警察權力比檢查官還大？ 08/28 21:25

→ weibeta: 袋包緊的話蒸汽水會把葉子浸爛~不包緊只是葉子乾掉 08/28 21:25

→ weibeta: 葉子乾掉洗菜時泡一下水能回吸不過我看這篇重點不在這 08/28 21:26

→ d8613518: 乾掉就不好吃了=_= 08/28 21:26

→ weibeta: 哈哈哈XD 08/28 21:26

→ fongse: 看了八卦版恩.. 08/28 21:27

→ weibeta: 我聊到這啦~大家晚安XD 08/28 21:28

→ nameofevil: 我晚餐也常選擇滷味因為可以挑要吃什麼 08/28 21:29

→ Shinehow: 某人腦羞超好笑 08/28 21:30

推 d8613518: 該散了，i大報案完成記得貼一下。XD 08/28 21:30

→ ninepoints: 不知道滷蛇滷過之後會不會變垃圾喔？ 08/28 21:32

→ ninepoints: 矮油我都不好意思刪文了，不然沒証據怎麼告？ 08/28 21:33

→ ninepoints: 臉被打腫了警察會不會要開驗傷單先？ 08/28 21:34

→ ninepoints: 我真是食言而肥，洗洗誰大家晚安 08/28 21:35

推 Lawbean: 某樓根本ㄏㄏ，惱羞成怒就要告人，推薦法律版給你參考 08/28 21:37

→ henryc: 路過，檢察官不能調但警察能調?快去試試。 08/28 21:41

→ Lawbean: 代表有人國中公民沒念好，BJ4 08/28 21:42

推 bryansun: 開戰啦... 08/28 21:43

→ bryansun: ilovewwf...快告那些鄉民...不然我會認為你是小孬孬.. 08/28 21:44

→ bryansun: 是男人就要說到做到...(結果是女的) 08/28 21:44

→ whitestripe: what!!!!!78推不過是空心菜臉書一堆妹要多學... 08/28 21:50

→ whitestripe: 看看人家怎麼做到的!!!! 08/28 21:50

→ ilovewwf: d8613518 我等你罵我啊！不是說查不到！那你怕什麼？ 08/28 21:53

推 THS: 路過看到這種爛回文覺得無言 ,版主大大能否管管? 08/28 21:56

→ THS: ilovewwf甭耍嘴皮子先罵我試試看你會不會收到傳單好嗎啾 08/28 21:58

→ themost: 可見快開學了有多少人心情開始煩躁了XD 08/28 21:58

→ ilovewwf: Ths我認為查的到你當我儍帽？不信的來罵我試試查不查的 08/28 22:00

→ ilovewwf: 認為查不到還不敢罵是誰孬了？ 08/28 22:01

推 iloveyou5201: 我很少看到這個板有這麼多推的說XD 08/28 22:01

推 bryansun: 幹....快罵他好不好....大家都在等.. 08/28 22:02

→ bryansun: 警察....警察在哪裡...去警察版叫個警察過來.. 08/28 22:02

推 THS: 幾年前就在抓網路不當發言了,這種事拿出來說嘴你才把別人當 08/28 22:05

推 iloveyou5201: 我我我我去我去~~(揮手) 08/28 22:05

→ THS: 傻帽八? 呵...只讓人看清楚你的水準在哪罷了 08/28 22:05

→ iloveyou5201: 沒有警察板QAQ 08/28 22:05

→ THS: 我想誰孬大家都清楚是誰孬拉, 躲螢幕後面挑釁討罵有guts唷 08/28 22:10

推 d8613518: 我都被你逗笑了怎麼罵？XD 08/28 22:16

推 ilovewwf: XX很高興能取悅你！揪咪 08/28 22:17

推 nccy: 這裡好多人 08/28 22:20

→ firstkiki: 何不ilovewwf罵人看看，讓人家查查你 XD 08/28 22:27

推 dodomee: ㄏㄏ真有趣 08/28 22:27

推 dodomee: 得饒人處且饒人誰來給ilovewwf大大一個下台階啊 Q.Q 08/28 22:30

推 meteor0905: 快報案然後拉人，別只懂嘴炮 08/28 22:30

→ dodomee: 其實他一開始只是想賣一下熱血的大家贊同他就沒事了 08/28 22:30

→ meteor0905: 樓上我等看報案記錄啊。我也想試罵一下 08/28 22:31

→ dodomee: 結果沒人捧場搞得他很難堪最後只好越吵越大了...... 08/28 22:31

→ meteor0905: 然後那個不正要來香港抓我嗎？ 08/28 22:31

推 bellezabug: 好想看報案三聯單唷啾咪 08/28 22:32

推 firefoxriko: 去吃小火鍋，叫他用清水煮,不加火鍋料不知道熱量怎樣 08/28 22:33

推 sally77917: 突然覺得跟他認真幹嘛，囧，浪費時間的fu 08/28 22:33

推 v2ssili: 跳這麼久不累嗎? 消耗的熱量應該有2000卡喔 08/28 22:34

推 baxk4lzoq: 個人有個人的估法，嗯，佛陀彌阿，我估499 08/28 22:35

→ ninepoints: 散場了喔，加碼一下，推爆我就貼before after圖 08/28 22:38

推 sally77917: 我想看我想看 08/28 22:40

→ baxk4lzoq: 是釣魚前還是釣魚後？ 08/28 22:40

推 popperwolf: ptt真是運動的好地方感覺跳很累 08/28 22:48

推 balanokia: 跳好幾個小時了還在跳喔@ @ 08/28 22:48

推 q77924g: 想看+1 08/28 22:49

推 vv56789k: 想看~ 08/28 22:51

推 ComicMan: dodo正解 08/28 22:51

推 march0331: 幫爆。 08/28 22:52

推 bryansun: 好啦...這裡有一個樓梯...請下台一鞠躬... 08/28 22:52

→ bryansun: 對了,請問這篇推文,可以消耗多少卡路里? 08/28 22:54

→ ninepoints:

08/28 22:56

推 ricktheone: 某樓是____嗎看到個滷字就可以崩潰成這樣 08/28 22:56

推 careme: 爆了 N版友是要推滷味的加熱before&after圖嗎.... 08/28 22:58

→ ninepoints: 感謝各位幫本魯成就系統新增推爆文一枚 08/28 22:58

→ ninepoints: 儘以此圖聊表微薄心意 08/28 22:59

推 yy047: 所以這告訴我們熱量可以亂估智商不行 08/28 23:01

推 SQRT: 有人減到腦子了! XD 08/28 23:01

推 SQRT: 原po的before/after戳到我了XD 08/28 23:03

推 suner8467: 哈哈哈減到腦子好好笑 08/28 23:03

推 andrea999: 從一開始看10推到現在居然爆了.... 08/28 23:06

推 cherrysherry: 在說誰呀？ 08/28 23:06

→ suner8467: 難得有篇爆文ㄟ XDD 08/28 23:07

推 iam60805: 是說題外話，警察可以查到ip，不過我記得這種案通常都 08/28 23:09

→ iam60805: 是檢查官依職權不起訴 08/28 23:09

→ acegikmp: ........難得有爆文竟然只是在吵架... 08/28 23:12

→ yidi515: 某人吃得這麼健康不PO一下身材讓大家見識嗎 08/28 23:18

推 SQRT: 可是萬一po了...爆文變XX怎麼辦 08/28 23:22

推 hahayoyotv: 朝聖 08/28 23:24

→ lovemyself: 媽呀！！我愛你的腿！！！ 08/28 23:27

推 suner8467: 喔喔~~原PO被釣到了!! 08/28 23:29

推 SQRT: 跟烏龍麵一樣，又白又直又細 08/28 23:32

推 koala8363813: 原PO瘦下來身材感覺好好！！像二個人一樣！讚~ 08/28 23:35

推 fongse: 推圖 08/28 23:36

→ koala8363813: 覺得版上又不只一篇問熱量的估文，只是問有那嚴重 08/28 23:36

→ koala8363813: 就算体適能減肥偶爾還是會吃點大眾味的東西很正常。 08/28 23:37

→ pipimi: 原po好厲害啊！ 08/28 23:38

→ koala8363813: 問滷味就這樣XD問雞排還得了XDXD 08/28 23:38

推 lovemyself: 我運動都正常吃耶……不然這個不要那個不行反而會大 08/28 23:39

推 wizardjack: 大推原PO，別浪費時間在那個__ __身上，人生還是很美 08/28 23:39

→ lovemyself: 爆發！平常有認真運動就非常棒了！！ 08/28 23:40

推 james770710: 曾經被滷味傷害過吧深陷在滷味的陰影之下我快笑死 08/28 23:41

推 koala8363813: 借這篇文問：PTT有專板針對食物營養分析和熱量的嗎 08/28 23:45

推 yidi515: 這是原PO嗎給推但我還是想知道健康人的體適能棒棒圖 08/28 23:48

推 za9865: 推文笑死我了有人看到滷汁就高潮哈哈哈哈推原po瘦好多 08/28 23:48

推 bryansun: 被滷汁傷害過..哈哈哈哈哈哈哈... 08/28 23:49

→ ninepoints: 我的腹肌還在路上，股四頭先練出來了所以只放腿 08/28 23:49

→ ninepoints: 膝蓋長骨刺的關係走多路會痛，股四頭練起來有好一點 08/28 23:50

→ ninepoints: 其實這整篇我超歡樂的，很久沒戰得這麼爽了 08/28 23:51

→ ninepoints: 雖然我很不會估熱量，但我至少還有邏輯 08/28 23:52

推 waterelve74: 關於菜葉昨天看到奧力佛大廚說菜葉買回來要馬上處理 08/28 23:53

推 james770710: btw 大概稍微估一下350左右 400應該是極限了 08/28 23:54

→ james770710: 不沾醬不喝湯碗裡沒油光也沒夾啥東西大概這樣 08/28 23:54

推 SQRT: 原po腿怎麼練的?! 好直好均勻耶 08/29 00:03

→ yy047: 沒油光不代表不油喔你夾的那些東西如果沒油是會全部黏在一 08/29 00:05

→ yy047: 起的! 08/29 00:05

推 llokioo: 還以為有正妹圖，被騙進來XD 08/29 00:09

推 sally77917: 天啊啊啊，好大的縫，原po要分享一下心路歷程嗎XD 08/29 00:13

→ loveelsie: 這篇居然爆了…………… 08/29 00:14

推 llokioo: 真的有正妹>\\\\< 08/29 00:14

推 lovemyself: 等待原po的心路歷程文！！！ 08/29 00:21

→ lovemyself: 原po的腿到底怎練的！超級勻稱耶！！ 08/29 00:22

推 evainnuk: 原po腿好正呀！!! 08/29 00:35

→ yeh628: 推文笑到歪頭一切都是兇殘滷汁惹的禍XDD 08/29 00:38

推 suner8467: 兇殘滷汁有1500大卡 08/29 00:39

推 jeff0811: 成就斐然 08/29 00:53

推 Zingiber: 滷汁估卡路里文可以引來這麼多人，好熱鬧喔... 08/29 01:20

推 blackcan: 這篇能展開成這樣也是種傳說惹 08/29 01:58

推 youGG: 拉椅子來吃水煮雞胸配礦泉水囉(這裡不能吃雞排配珍奶)XDD 08/29 01:59

推 blackcan: 只好拿出無糖豆漿了 08/29 02:02

推 jay991122: 我估il去派出所告不成再去數字版大罵警察（歪了 08/29 04:43

推 Pandabaer: 某人是來找罵的嗎?(指) 專門在吐槽？ 08/29 05:40

→ jaysuzuki: 在健身房運動的人比你忙這句話可不可以套用在這? 08/29 08:10

→ jaysuzuki: 鼓勵人運動可以說不是沒時間，有沒有心而已。自己煮就 08/29 08:11

→ jaysuzuki: 不行? 08/29 08:11

→ jaysuzuki: 不過11點下班就算了，吃點簡單的才不會睡不著 08/29 08:18

推 d8613518: 說真的，時間有限下，運動跟自行開伙，我選擇運動。 08/29 08:56

推 visionaryou: to J大, 覺得套用的有點不恰當煮東西要事情準備運 08/29 09:22

→ visionaryou: 動要先熱身, 如果你同意光是事前準備兩者差異遠已 08/29 09:23

推 Starpolaris: 竟然爆文!!原po明明只有想問熱量而已!!我估450 08/29 09:42

→ dangerfool: 這篇為什麼會爆阿......? 08/29 09:44

推 evan88068: 可以請教原po做些什麼運動嗎？腿很勻稱(羨慕 08/29 10:09

→ fongse: 因為吵架都按到推文阿 08/29 10:10

推 halfq: 這篇是為了炒熱版上氣氛的用意嗎XD 08/29 10:11

推 ts0821: 某il怎麼不見了..我想看他的智商被認證啊.. 08/29 10:46

→ LFimi: 某人就是到處引戰啦~不用管他就好了 08/29 11:14

推 halulu: 一直跳針不如跳剝皮操～ 08/29 11:49

推 halulu: 不過版主出來洗洗地喔 08/29 11:52

推 littlemiss: 沒有板主了啊洗洗地勒 08/29 12:32

推 halulu: FlyinDeath是版主阿雖然好幾天沒上了XD 08/29 14:35

→ alloutof: 原po就只是要問熱量阿管人家要不要煮要不要記熱量幹麻 08/29 15:32

推 shiannn: 整串太好笑了推一下 XD 08/29 15:38

推 papaliu: 樴A能版講求健康身體、心靈平靜應該不那麼容易暴怒才是 08/29 15:50

推 sf820624: 笑死了 08/29 19:03

推 applelatte: 除了婆婆以外我第一次看到這麼愛叫人家自己煮的XD 08/29 19:07

推 linda7264: 原po怎麼瘦的阿！！！ 08/29 19:28

推 lovemyself: 其實我也覺得滷味很毒有的攤販菜香菇沒洗就下去了… 08/29 20:53

推 lovemyself: il大可能愛之深責之切……等原po的勵志文哦～po嘛（ 08/29 20:56

推 iloveyou5201: 慘了我好敏感猛然看到還以為il大是在叫我XD 08/29 22:23

推 angelpeace: 原po腿白又直 >////< 08/30 00:03

推 gdrzcv: 坐看某樓幽默 08/30 02:58

推 bleach1991: 超展開啊 08/30 05:56

推 sgps50103: 以i某前面的言論還要告人，可以洗洗睡了 08/30 13:01

→ sgps50103: 這麼不高明的釣魚還想玩訟棍那招，顆顆，多練練 08/30 13:02

→ sgps50103: 拜託貼三聯單好咪，要有骨氣 08/30 13:04

推 TiauEX: 我也被騙進來 08/30 20:33

推 saul17: 偶爾吃滷味一下又不會怎樣~~~也可以吃關東煮或鴨血換口味! 08/30 22:00

推 novtern: 某樓是很瘦嗎？憑什麼叫人家吃屎 08/31 09:07

推 gp125: 某 i 好煩,人家單純問個熱量. 一直跳針,無法回答就滾啦 08/31 14:58

推 fp72: 認真一下通保法幾個月前修法了最重本刑三年以下警方不可 08/31 23:18

→ fp72: 以查IP 公然侮辱妨害名譽最重都不超過3年除非知道ID本人 08/31 23:20

推 niceshine: 被推文騙進來... miyoco貼的連結不是竹子的文章 09/01 20:52

推 ksvs73010182: 被騙+1 09/01 21:36

推 ChadMuska: 看別人沒抬階下蠻好笑的耶!! 哈哈哈哈 09/04 04:57

推 mommybo: 猜350~400 09/05 02:57

推 MsAshley: 猜400~500,但滷味要注意鈉含量過高的問題 09/05 09:52

※ 編輯: ninepoints (61.230.220.21), 09/11/2014 01:47:30

推 snowtoya: 我來朝聖的，不過樓上和上面的人都太可惡了，after圖明 09/13 07:45

→ snowtoya: 明就包緊緊看不清楚啊！ 09/13 07:45

推 snowtoya: 對錯了，我要說的是原po跟上面那些人 XD 09/13 10:02

→ snowtoya: 推錯* 用手機打字老是手殘 09/13 10:03

推 MK12: 有笑有推XD 09/13 15:25

推 pandadragon: 來朝聖 03/25 00:55

→ YiiAnn: 每次煮飯包含備料清潔起碼要一小吧 05/27 17:10

推 tony120480: 查個滷味當時空旅人朝聖，快8年了海水也退了，結果呢 06/06 15:56

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#30. 島瓜滷味-超推魔菜脆腸/豬耳朵/涼麵/古早味芋頭粥/板橋美食

目前還有和環球健身會員有首次的體驗價，這實在太適合運動完補充蛋白質和膳食纖維的健康美味料理。吃過島瓜的滷味後會發現每種滷味的味道都不盡相同， ...

#31. 711－滷味燙 - 美食板 | Dcard

... 類似會出現在關東煮裡面的東西，我個人覺得不好吃的就是青菜類，就是軟軟爛爛的（但微波食物也不能要求人- 滷味,吃貨. ... 根本健身大王以上等級.

#32. [請益] 台中中區義美餅店oneday615 PTT批踢踢實業坊

明天想衝去買但不知道他的滷味是大概幾點能買到或者最晚到幾點還有呢？ ... 得)fxjehan[贈送] 茶六燒肉中清店2/28 13:30訂位2位shining1102[轉讓] 健身工廠新時代廠金 ...

#33. 「蘆洲滷味ptt」情報資訊整理 - 愛呷宜花東

愛呷宜花東「蘆洲滷味ptt」相關資訊整理- 謝謝~ 請問各位蘆洲三重大大們這家怎麼換人了，味道與原本的都不一樣有人知道原本的老牌滷味在哪裡嗎？

#34. 城市幸福滷味(加熱滷味)，永和中正路滷味必吃，銷魂飄香 - 萍子

永和中正路滷味，好吃到萍子每週造訪好幾次，有心中永和最好吃滷味排名 ... 蛋黃醬雞胸，料多澎派便當，永和樂華夜市低脂健身餐，中永和外帶美食推薦.

#35. [心得] 100天減脂分享- fitness | PTT消費區

2020/10不幸進入待業狀況，但我健身房9/28剛簽約且不能轉讓XD 反正都簽約 ... 很想爆吃的時候也買過全麥土司回來啃爆，也吃過滷味也夾過甜不辣，朋友 ...

#36. 【泡菜雞腳鳳爪滷味雞腳凍雞】 2021熱銷推薦 - 生活市集

澎湖花火日曬小卷乾 · 飛利浦乾濕超美體除毛刀 · 朝日電工安全防塵插座蓋 · 彈力瑜伽健身訓練帶套組 · 水果黃金起司豬肉乾 · 貴夫人合金鋼廚房刀具組 · 超強珪藻土拼貼除濕墊.

#37. [減肥] 減重約九個月希望求指點

... 禁止發減肥文）體脂率：（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量， ... (不吃薯條一周頻率約一次到兩次) 加熱滷味(不吃加工食品除了鴨血因為鴨血太好吃 ...

#38. 「豬皮ptt」+1 [問題] 豬皮可以多吃嗎?? - 藥師家

「豬皮ptt」+1。...之類的想請問豬皮對健身長肌肉會有負面的影響嗎因為感覺他很油?...東西想問一下有在健身運動的各位的意見--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ...,豬皮 ...

#39. [活動] 讓我找到～一份滷味豆皮

ShyLes 此ID只接收板友們的來信代為發文，並不替板友們轉寄信件給原作者。此為拉板公用／匿名ID 歡迎大家將自己想說的話寄站內信至【ShyLes】， ...

#40. 【瘦分享】瘦身這件大事~四個月15公斤運動+飲食控制有心 ...

因為上晚班，所以每天早上會先去運動然後在健身房洗完澡後再去上班但飲食還是亂亂吃，所以體重沒什麼變化 (我還是有持續每天紀錄空腹體重，也當作是個 ...

#41. 台灣最好吃的蔬菜？ PTT熱烈討論回答超有趣 - 蔬食地圖

在台灣種植的蔬菜水果都非常的新鮮味甜；有網友在PTT問大家覺得「台灣最好吃的蔬菜是什麼？」，很多種蔬菜都上榜，高麗菜、空心菜、地瓜葉、水蓮、龍鬚菜&h.

#42. 真的別誤會！正確吃澱粉反而還會讓你瘦！營養師 - ELLE

平常午餐可以去自助餐夾一些南瓜、地瓜取代白飯；晚餐的話小火鍋跟滷味都是很好的選擇，建議菜肉比例2:1，可幫助排便順暢。但特別注意飯麵、冬粉就不 ...

#43. [吃喝]請問板橋哪邊有賣已經滷製好的滷味?

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#44. 村家味ptt - Hellopsy

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