太勵志了!!! 佩服哥👏🏻😭 #該編
影片：A7 Taiwan Strongwear 👈 提供授權
【原影片完整版】👉 https://youtu.be/S3DIfvrkd7U
李沛旭 Patrick Lee #健身 #比賽 #活著 #熱愛 #感動
健身比賽 在 台灣達人秀 Facebook 八卦
同時也有197部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅沈詠璇skybgirl，也在其Youtube影片中提到，＃最近火紅舞蹈＃跳舞＃鬼步教學 大家好～謝謝你的收看 我是小璇老師 純粹是愛跳舞的人分享一些學生一起跳舞的影片 希望大家多多支持台灣跳舞的人 訂閱我看更多影片https://www.youtube.com/user/skybgirl ►Instagram justdance.tw0614 就是愛跳...
健身比賽 在 PEETA 營養健身葛格 Facebook 八卦
3000小時的健身學到的事情。
今天有上傳一支新影片主要是在講，兩年前我參加了第一場的健體比賽失敗後，到今年又重新開始比賽的一個過程。當時一輸就非常的氣餒，再加上被網友攻擊說，網紅就是靠修圖才壯，上台根本不能看之類的，又更加打擊了我的自信心。在那次比賽之後我自己健身起來其實就渾渾噩噩的感覺，沒有一個目標，也沒有這麼多熱忱。
一直到今年下定決心要改過，才開始認真面對健身以及比賽。從三月開始一路備賽、一路比了兩場，直到八月府城杯我終於順利得到人生中第一座冠軍。
這次的過程讓我心態也進步了許多，以往會覺得輸掉健身比賽是很不好的經驗，覺得自己就是一個輸家，在那邊傷心個一兩年。但現在我把失敗看待成是一個學習機會，當成一個讓我往後可以更加進步的工具。第一次輸了，是肌肉量不夠，下次增肌就好。第二次輸了，是不夠乾，下次再減脂就好。第三次輸了，是充碳方式錯誤，下次再調整就好。不斷的在失敗中尋找可以成長的機會，才磨鍊出這次的成績。
“重要的不是你經歷了什麼，而是你如何運用它”（阿德勒）。
影片記得看下去。
健身比賽 在 夢多 mondo 大谷主水 Facebook 八卦
終於明天要比賽了
比賽的過程我該要做的事情都試試看
低糖 低油 低熱量 有氧
這個過程有時候非常辛苦
想要放棄 想要大吃大喝
但是我堅持做到
為什麼呢？
因為這個痛苦的過程就是我要的
其實不管工作 不管比賽 不管生活
我發現我要的就是成就感
也同時知道 成功的過程大部分都很痛苦
每一個努力的人不一定會成功
但是成功的人一定有努力
我明年就40歲了
我的人生大部分都沒有很成功
像跆拳道 雖然我當國手 但是沒辦法打奧運
像我的酒吧 不到一年就倒了
但是如果我不放棄的話
這一些失敗不是結果
只是成功的過程
透過這次的比賽
讓我重新思考我的人生
發現健身比賽 對我的人生很有幫助
第一次參加比賽的時候
我感覺到很多其他的選手覺得只是藝人來這邊玩
但是透過上一次比賽的結果 很多選手主動跟我聊天 也當作我是選手
也很開心 我去健身房 以前不會跟我聊天的教練們 最近很多人跟我說 比賽加油💪
還有路上巧遇的粉絲們 大家都知道我要比賽
你們說的簡單的一句話 比賽加油
每次聽到 我的眼淚差一點掉下來
一開始我的挑戰希望可以鼓勵到大家
但是根本都不是
大家來鼓勵我
明天比賽的結果不管怎麼樣
現在我充滿的成就感 充滿的感動
我明天舞台上 好好玩 好好表現 好好做自己
謝謝大家
@ifbb_proqualifier_taiwan
健身比賽 在 沈詠璇skybgirl Youtube 的評價
＃最近火紅舞蹈＃跳舞＃鬼步教學
大家好～謝謝你的收看
我是小璇老師
純粹是愛跳舞的人分享一些學生一起跳舞的影片
希望大家多多支持台灣跳舞的人
訂閱我看更多影片https://www.youtube.com/user/skybgirl
►Instagram justdance.tw0614 就是愛跳舞舞蹈教室
►Instagram 沈詠璇
►Facebook 沈詠璇 https://www.facebook.com/skybgirl
►Facebook Justdance.tw 板橋舞蹈教室https://m.facebook.com/justdancetaiwan/
內政部立案
中華民國就是愛跳舞舞蹈協會會長
沈詠璇
在板橋民族路35號地下一樓justdance.tw
有任何問題和需要可以請你跟我聯絡
沈詠璇老師 fb沈詠璇
https://www.facebook.com/skybgirl
臉書fb粉專 justdance.tw
https://www.facebook.com/justdancetaiwan/
ig justdance.tw
連絡電話 0938-599-856
skybgirl@yahoo.com.tw
line jasmine.shen
2013赴美國 NYU School (紐約大學)of continuing and professional studies (NYU-SCPS)語言進修 與紐約百老匯舞蹈中心舞蹈課程學習進修Broadway dance center 以上兩者皆通過且領取證書
二.執照
美國紐約百老匯舞蹈中心研習證書
美國瑜珈聯盟200小時瑜珈老師證書
護士執照
護理師執照
曾任台北市立仁愛醫院護士3年
三.比賽成績
1..台灣健身有氧國手冠軍
2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
3..蔡依林舞蹈大賽全國冠軍.
4.李玟舞蹈大賽北區冠軍.
5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
7.中華職棒啦啦隊比賽冠軍
四.演出經歷
1. .F1賽車來台宣傳舞者
2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
3.萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監
4.萬人白色派對舞者
5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排
五.教學經歷(18年)
1.榮光育幼院街舞老師 (學童年齡5-18歲) .
2.世界展望會山區兒童街舞舞蹈老師(4年).
3.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(4年).TRUE DANCE…….街舞老師及尾牙或舞蹈課程老師
六.曾任中華職棒啦啦隊
. 職籃台灣啤酒專屬啦啦隊.(2年)
健身比賽 在 沈詠璇skybgirl Youtube 的評價
#tabata #運動 ＃體適能
https://studio.youtube.com/video/nlcESumgcVc/edit/basic
大家好～謝謝你的收看
我是小璇老師
純粹是愛跳舞的人分享一些學生一起跳舞的影片
希望大家多多支持台灣跳舞的人
訂閱我看更多影片https://www.youtube.com/user/skybgirl
►Instagram justdance.tw0614 就是愛跳舞舞蹈教室
►Instagram 沈詠璇
►Facebook 沈詠璇 https://www.facebook.com/skybgirl
►Facebook Justdance.tw 板橋舞蹈教室https://m.facebook.com/justdancetaiwan/
內政部立案
中華民國就是愛跳舞舞蹈協會會長
沈詠璇
在板橋民族路35號地下一樓justdance.tw
有任何問題和需要可以請你跟我聯絡
沈詠璇老師 fb沈詠璇
https://www.facebook.com/skybgirl
臉書fb粉專 justdance.tw
https://www.facebook.com/justdancetaiwan/
ig justdance.tw
連絡電話 0938-599-856
skybgirl@yahoo.com.tw
line jasmine.shen
2013赴美國 NYU School (紐約大學)of continuing and professional studies (NYU-SCPS)語言進修 與紐約百老匯舞蹈中心舞蹈課程學習進修Broadway dance center 以上兩者皆通過且領取證書
二.執照
美國紐約百老匯舞蹈中心研習證書
美國瑜珈聯盟200小時瑜珈老師證書
護士執照
護理師執照
曾任台北市立仁愛醫院護士3年
三.比賽成績
1..台灣健身有氧國手冠軍
2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
3..蔡依林舞蹈大賽全國冠軍.
4.李玟舞蹈大賽北區冠軍.
5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
7.中華職棒啦啦隊比賽冠軍
四.演出經歷
1. .F1賽車來台宣傳舞者
2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
3.萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監
4.萬人白色派對舞者
5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排
五.教學經歷(18年)
1.榮光育幼院街舞老師 (學童年齡5-18歲) .
2.世界展望會山區兒童街舞舞蹈老師(4年).
3.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(4年).TRUE DANCE…….街舞老師及尾牙或舞蹈課程老師
六.曾任中華職棒啦啦隊
. 職籃台灣啤酒專屬啦啦隊.(2年)
健身比賽 在 Barkids Youtube 的評價
訓練班@whatsapp 51141020(Simon)
街頭極限健身教學列表：https://goo.gl/ugxZT0
全民健身教室：https://goo.gl/Ef4EsX
官網：http://www.barkids.com
Barkids FB：:https://www.facebook.com/barkidsofficial/
Simon FB：https://www.facebook.com/simonleestre...
如果覺得上述教學片幫到你，希望你都可以分享出去幫其他人。順手click入我地既pages讚好
健身比賽 在 健身比賽的膚色是怎麼弄的呢? - Mobile01 的八卦
看健身比賽時選手的膚色都滿深的, 請問是晒出來的還是塗上去的? 如果是塗上去的, 請問是用什麼產品呢? 因為最近要去表演跳舞需要暫時把膚色弄深點. ... <看更多>
健身比賽 在 健美比賽 | Dcard 的八卦
健身 第一年成果分享&比賽初體驗 · #閒聊女生練胸迷思&勇敢的Ashlee · 李沛旭IG嗆比賽選手youtuber威威2心得 · 練胸胸型其實會變醜.. · 請問有健美老司機知道這位選手的名字嗎? ... <看更多>