行銷與包裝不能遮掩核心的腐爛
在資本主義市場中,只要能賣的價格更好,就有人願意想盡方法來抬價,即使是將女性當作商品給賣出,話雖如此,中港台在執行的方法上仍有本質上很大的不同,這也與文化、經濟、價值觀有關,同樣也影響到最終的目標。
中國喜愛工廠化套版複製,當仲介者(媽媽桑)想要大量的擁有一批戰力,最簡單的方式即是到二三線城市,挑選經濟收入低落與學業不高的女孩,這類的女孩沒有太多的謀生能力,在社會氛圍笑貧不笑娼的環境中,道德與價值觀並沒有太重要的存在性,唯有翻身才是重點,透過上一篇所提到的包裝模式,以產業鏈的形式來製作。
這類的目標放在嫁入豪門,擁有穩定的生活,每個月將收益20%交給經紀人,圖的是長久的安穩,所以對象通常會較為穩定。
港澳地區有先天政治與經濟因素,對於西方國家的遊客相當有吸引力,特別許多ABC會對於港澳地區的女孩特別有熟悉感與好感,她們不走團隊訓練與執行的模式,多是走傭兵單兵路線,從包裝到執行都是靠著自己,藉由模仿塑造自己的價值,特別是透過Twiiter、IG、粉專等包裝後,即可用著小模的身分出去接客。
這類的目標較像是跑單幫,常見於政商名流的小三、或是高階的性工作者,以短期獲取大量資金為主,常會勾結詐騙集團,周旋與各式各樣的男人之中,感情狀態不會曝光。
台灣除了上述所提都有之外,最特別的是發展出代聊產業,這些產業可說是上個世代酒店剝皮客的進化版,過去男性的手機號碼會接到來路不明的電話,一名女性打過去後與你套關係,接著想辦法拉你到酒店消費,最後用各式家裡需要錢、父母要開刀、弟弟要車禍等各式方法激起男性的保護慾望,最後直到存款為零的時刻。
現在酒店經營已相當不容易,但新興產業直播的出現幫了大忙,透過經紀公司的包裝,女孩只要每天固定時間上播,每天提供性感照給公司運作即可,而這種運作方式連直播主本身都不知道,導致每當糾紛或是新聞爆發時,直播主本身自己都一頭霧水。
這類公司都會告訴你會幫你經營社群,項目包含粉專、IG、Twitter、Line@等,會透過將你的性感照分享到各式社團,用粉專做曝光,最終的目的都是希望將客戶名單導入到 Line@成為互動粉絲。
直到這邊都還有可能是一般的操作模式,但接下來的就完全不同。
我們都清楚窈窕淑女,君子好逑,每位男性都喜愛外型亮眼身材火辣的女性,平常這些人的追求者相當多,自然不堪騷擾的情況下,多會將自己的私人社群帳號鎖定,只供好友觀看,或是關閉私訊等功能以免收到一堆屌照。
但經紀公司的操作完全反其道而行,透過大量的曝光讓一群男性加入後,再指派一種小弟挖著鼻孔摳著腳趾,用直播主的身分陪其聊天,甚至用談戀愛的形式來吸引對方,過程中你會深性不疑,即可看到對方不斷傳來的照片,更可聽到聲音,每天噓寒問暖,許多男性便陷入溫柔鄉。
既然上鉤,當然就要將大魚釣上來。
這時前面提到每日直播主固定時間開播就相當重要。
工讀生在Line@中,會請上鉤的男性下載指定的直播App,然後掛上特殊馬甲,例如阿水的唯一、阿水最愛、阿水的老公等各式各樣方式,然後進到直播中去觀看,當你看到每天魂牽夢縈的女神就出現在你眼前,且看到你的帳號後就相當熱情的打招呼與寒暄,下播後加上工讀生的推波助瀾,很容易將全部的積蓄都消費於直播當中。
台灣之前鬧出相當大新聞的某網美,在直播中有相當好的成績,早期就是靠這樣的方式來運作,至於現在有沒有我不清楚,但我與本人詢問後,她是跟我說她對這一切全然未知。
(至於相信不相信,我不做評論。)
這邊也特別跟大家說,如果你真的喜歡看直播,真心建議你來到我所在的直播平台「浪Live」搜尋鬼才阿水Awater 這個平台當中沒有任何的代聊操作,也沒有腥羶色露乳溝等不良行為,觀眾的素質真的會有差,主播也以才藝與內容取勝。
我這次能去Elle雜誌拍攝也是因為在男神比賽中獲得相當優異的成績,這個月的男神比到七號,歡迎來跟我聊聊天話家常,連我一個男性都有生存的空間,就知道平台的運作截然不同。
雖然中港台皆有不同的操作形式,但產業鏈的型態則是相當一致,其中包含了
一、外型產業鏈
透過矯正牙齒、整形、抽脂、健身房鍛鍊身材等方式來做調整,在年輕時只需兩年即可改頭換面,連你過年回家時你媽都不認得你,但正因如此,你會感覺這批女孩的樣貌與形式都一模一樣,畢竟這群女孩不需有個人特色,只要在照片上看起來有品味,在昏暗的燈光下看起來有幾分嬌媚,即可達到目的。
不求同年同月同日生,但求同臉同眼同醫生。
二、精品業
在與有錢人談論時,最忌諱就是靜默的尷尬,這時懂得精品品牌,懂得時尚的服飾,暢談跑車加速幾秒,豪宅坐落的地段價格是相當重要的,配上租借高級精品將自己打造成珠光寶氣,即使來自農村,也能貴氣十足。
寧可坐在BMW上哭泣,也不要坐在自行車上笑。
三、旅遊業
這類女孩在社群平台上的照片,總是充滿光鮮亮麗,今天住進大飯店,明天享受風光明媚的沙灘,晚上在充滿情調的酒吧喝杯調酒,你總納悶為何這些人不需上班,當有人詢問時,這些人給你的回應通常都是直播主、模特兒、理財顧問,旅遊部落客等,畢竟這些行業的確有吃香喝辣且光鮮亮麗的一面,將自己包裝成相同職業,即可魚目混珠。
這也是為何現在提到上述行業,許多真正做這一塊的人反倒感到困擾,畢竟當市場的劣幣驅逐良幣時,這些行業的生存者極有可能被汙名化。
至於旅遊的過程不會只有玩樂與拍照這麼簡單,通常都會安排伴遊、飯局、S等相關工作一同承接,加上在異鄉不用擔心被認出,出去一趟可以說是一舉數得。
( 這邊特別強調,上述所提到的行業中,本來就需要包裝自己,加上外型通常都相當姣好,導致有心人士的操作與利用後,將情色產業的包裝得相當相似,這邊文章並不是指說時常出遊或是從事這些工作的人就是從事非法工作者 )
你以為我都不用工作,其實我只是躺著賺而已。
四、攝影業
質感包裝最重要的就在於攝影業,需要學習如何擺Pose、展現身材優勢,無論是不經意的展現乳溝,長腿的伸展、撫媚的眼神等各式方式,透過修圖將缺點降至最低,像不像本人不是重點,反正本人沒曝光前能夠吸引大批粉絲,自然就能抬高身價,最終有好的成品放在平台上。
修圖修的好,人生沒煩惱。
五、網路行銷業
這些經營者的行銷方式,多數都可稱為業內典範,用著各式各樣的方式炒熱話題,吸引關注,達到短時間大量粉絲增長的目的,就連我這種懂行銷與社群經營,甚至在大學演講的講師,也不過從去年2月經營至今,才達到52000的粉絲,有需多女生卻能創下一年就破十萬甚至更多的成績。
連我都自嘆不如阿阿阿阿阿
有時候講課時,人家講說這些女生經營得比我好,藉此質疑我的實力時,我真的是有苦說不出啊,你們懂我的痛苦嗎?XDDDD
懂得行銷自己才是最大的藝術。
寫了這麼長一篇,不知道有興趣或完整看完的人有多少,無論包裝與形象塑造多美好,最終見面時的人物質感仍是重點,這些人享受光鮮亮麗的外表與眾人的吹捧。
但實情就像我的這張照片,看起來很帥,但其實充滿著各式危險。
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鬼才阿水Awater的東吳水軍社團
想要認識我與聊天的歡迎來直播找我
「浪Live」4791472 / 鬼才阿水Awater
最後我會根據這篇的貼文成效,來決定是否談更多的內幕,以及日本成人產業中不能說的秘密。
此照片刊登於 台灣Elle雜誌 8月直播主特刊中
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅館長成吉思汗,也在其Youtube影片中提到,商品特價中 售完為止 https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=52 惡名昭彰全新官方網站 https://notorious-2019.com/ InfinitePower全新口味野蜂蜜分離乳清 限量開賣 欲知詳情請點下方連結 https://www....
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健身工廠過年 在 宅媽花花 Facebook 八卦
【心情】我的第一張教練證照
今天終於拿到我的第一張教練證照了,心情是五味雜陳,想做點什麼事情來抒發一下,就決定寫這篇文章了。寫作,向來就是我抒發情緒的管道(在沒有被逼稿的情況下ㄏ
考到證照,理當是該開心的,這表示我即將成為一名教練、即將實現我四年來的目標、離我的夢想又往前跨進一大步,可以按照我的規劃開始執行了。而我此時卻沒有預期的那麼雀躍,甚至還感覺到一絲的悲哀,為了我的夢想,我原本安逸的生活被搞得亂七八糟,幾年前的我一定不會料想到今天生活會變成這樣。
四年前,我開始運動也愛上學習運動相關知識後,就一直希望能夠成為一名健身教練,幫助更多人找回健康與養成運動習慣。啟蒙者是我阿嬤,小時候對我爸媽的記憶並沒有很深刻(現在也沒有多深其實),有印象以來大部分都是阿公阿嬤在照顧我。我記憶中的她,身子硬朗且個性驕傲(或者說傲嬌?),每天除了在鳳梨園裡工作之外就是四處串門子跟朋友聊天。小時候很崇拜阿嬤,小小的身體卻能挑起那麼重的扁擔走那麼遠的路,這力量到底是哪裡來的(還有拿水管抽我的時候不管我跑得多快都能被她抓到)。後來她生病了,到了臨終前幾年,驕傲的她不願意讓人看見她衰弱的身體而選擇足不出戶,臨終前是充滿痛苦的,不論是在肉體還是心靈,我相信她都是渴望解脫的。送走阿嬤那天,我真的很心痛,自責著為什麼沒有早點了解關於運動這些知識,或許,或許阿嬤就不會走得那麼痛苦。阿嬤走後短短三個月,我阿公也跟著去了,兩人臨終時都是帶著一身的病痛,讓我更加重視健身的重要性。
我開始更加努力的學習相關知識,當然花費的金錢也越來越多,多到連家人(前夫、爸媽以及一些親戚)都覺得我瘋了。從小生長在純樸的鄉下務農家庭,我的父母完全無法接受我想當什麼健身教練,也不認為整天舉重搞得自己全身痠痛能有什麼出息,他們的理想就是希望我去工廠當女工,這是最棒最穩定的工作了。(爸媽表示:朝八晚六、週休一日而且月薪有兩萬欸!)而前夫是運動員出身,從國中(還是國小?)就一直是代表學校出賽的選手直到高中畢業都是,而且成績都還不錯。他一直覺得想學運動問他就好了啊為什麼要花錢上課,而且三天的課程就要一萬塊是哪招,騙錢嗎?畢竟他當選手是十年前的事情,當時的訓練方式跟現在有相當大的差異,而且選手的訓練方式跟一般民眾甚至是有慢性疾病的訓練方式還是有所不同的。重點是,他覺得為什麼我要把拼了命省下來的錢花在上課,而且還是拿不到任何證照的研習課上面。
我十七歲就結婚了,當時前夫才廿二歲,部分粉絲應該也在理財寶的介紹中得知我結婚時完全是靠貸款。我從結婚那一年開始還負債,直到現在還沒有停止過,我的人生就是一直不斷地借錢還錢借錢還錢。與前夫離婚後,我以為從此能夠脫離負債人生,但卻沒有,人生總是會有不在計畫中的意外發生。2014年差不多年中的時候,我得到了個可能可以來台北當教練的機會。當時每一週我都要從高雄搭客運到台北參加教練培訓,每次都要坐六七小時的車,每次搭車都覺得我背上的舊傷要二次傷害了。可我撐下來了,因為我非常想當一名教練,雖然最後我成為櫃檯。
2014年11月搬上來台北時我身上根本沒存款,一直都是靠朋友的資助。房租、生活開銷、研習等等,像滾雪球一般瞬間我已經欠了將近十萬塊,而當教練這個目標卻遙遙無期。牽扯到錢總是傷感情的,終於我與這位長期資助的朋友決裂了,他要我立刻還錢給他,一刻也不想等,否則會對我做什麼他自己也不敢保證,最後好不容易妥協分六個月內還他。
每個月扣掉房租水電等必要支出及還錢後,身上只剩下不到五千塊,我要撐完一整個月。這五千除了吃飯之外,我還要想辦法留下坐客運回高雄陪小孩的車資,一個月就那麼一次與孩子們見面的機會,我不能省。每次回去家人看到我的狼狽樣,總會勸我搬回來。一直以來我都是嘴硬的回說:『我寧可餓死台北街頭,也不會一無所成回去高雄。』講完後我還必須強忍住眼淚不能掉下來,天知道我有多想回去高雄,天知道我有多想陪在兩個孩子身邊看他們長大。
一年多了,我來到台北已經一年又兩個月了,我是為了當教練而搬上來台北,可我到現在都還不是一名教練。窮到要被鬼拖走的那幾個月,我不只一次的埋怨自己為什麼要搬上來,想當教練去連鎖健身房應徵不就好了,他們哪會在意我有沒有證照這回事。要是我留在高雄的話不只能夠當教練,也能夠跟孩子們天天見面,不會在他們最需要母親的時候缺席,也不用為了省錢到發薪日前幾天靠喝乳清過一天。我的乳清不是運動完喝的,而是沒錢吃飯時的緊急儲備糧食呵呵。
去年大概六七月時,我曾經想過一了百了,我一直都不是什麼樂觀正面的人,雖然我總是盡可能帶給大家正面能量,可其實我本人根本不正面。我受夠了負債的日子,受夠了活在別人理想底下的日子,受夠了滿腹苦水吐不出還得擠出職業笑容的日子。當然這些並非來台北才有的,而是打從我結婚後就一直沒變過,現在兩個孩子至少有前夫的家人照顧著,好像也沒有什麼需要讓我擔心的事情了,我的存在似乎只會造成別人的困擾,不如歸去。
當時認識一位暖男_朋友,一位正面能量大得有點誇張的朋友,好像他的人生完全沒有不順心的事情(除了失戀lol)。那幾個月來都是他在陪我,不斷的支持鼓勵著我,因為算是同鄉,在台北這個異地格外地有親切感。他真的貼心到讓我在這種天氣還是能夠打從心底感到溫暖,知道我會恐懼人群,吃飯看電影時都會先幫我看好哪邊人少。最感動的一次是我要回高雄陪兒子過生日,當時根本不知道那一週剛好是中秋連假,過年過節什麼的我向來沒什麼概念,沒有預先訂票的我理所當然的面臨沒車可搭的困境。假都排好了也不可能臨時調假,而且調假就失去陪兒子過生日的意義了。暖男得知後,把他在一個月前就預先訂好的高鐵票讓給了我,瀟灑地跟我說:『妳會害怕人群,我又不會。』然後自己跑去擠自由座。當專三這個認證出來後,暖男二話不說叫我去考,錢他來出,什麼時候才能還他不是問題,他就是不想看我要死不活的這個樣子。
我可以說是差到根本沒信用了,這人要不是超有錢就是根本腦子有洞,我想應該是後者。因為他的鼓勵,我決定再給自己一次機會,縱使過去十年來無數次衝動的決定造成我一次又一次的懊悔,我仍然決定再相信自己這次。而當我收到這張證書時,我的心情真的很複雜,為了成為一名教練,我失去了多少?這些真的是我要的嗎?
我現在,好想回高雄,緊緊抱住我的兩個孩子,也許我就能知道自己要的到底是什麼。
健身工廠過年 在 臧芮軒 Facebook 八卦
過年放肆過後也必須給身體一個交代了🤣🤣
感冒還是要努力運動,
才做幾組就沒力……真的頹廢太久了😫😫😫
健身工廠信義館
#健身工廠 #coco
#我的好朋友兼教練Paris
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【字幕原文】
我現在是減脂狀態
很奇怪的是
這幾個禮拜 我明明就都有乖乖吃
乖乖訓練 乖乖有氧
不過體重不降反升
而且升了接近兩公斤
這真的是太不合邏輯的一件事情
我把這樣子的現象
歸咎於我最近的壓力太大
除了睡眠不足 還有工作上的壓力
真的快要把我給搞瘋了
我覺得我趁這個機會跟大家分享
我們在做成衣自創品牌的時候
遇到什麼樣的問題
或許你也在這個產業
或是或許你想要踏入這個產業
可以讓大家參考一下
我是從我很小的時候
大概是國中的時候
我就自己去五分埔批貨
賺一點零用錢這樣子
大概十年 十多年的時間
我比較多接觸的是成衣
就是別人已經生產製造的衣服
讓我轉售
或者是海外代購等等
我對於這種 自己親自下去挑面料、設計、製作
到完成出來成品 我的經驗是沒有這麼多的
Taiger成立到現在
一年多的時間
中間遇過很多大大小小的問題
那我就說說讓我比較
壓力爆表的事情
去年年底的時候
我們為了想要開發一款機能布料
我們找了一個溝通很久的廠商
然後跟他們說我們的需求
我們甚至拿了幾款我們想要手感的樣品
給他們參考
因為我們對他是有一定信任
雖然說沒有合作過
可是聊天什麼都覺得 嗯 這個人不錯
這個公司可以信任
而且他們在台灣也是蠻大的布料商
來來回回照我們的需求下去生產
然後會給我們看樣品
ok才下大貨
就是才下整個大訂單這樣子
那中間過程都沒問題
但是等到最後大貨的時候收到
這什麼質感啊
我已經算是蠻龜毛的人了
我男朋友更不用說
他完全無法接受我們那個自己開發出來的布料
他覺得質感太差
然後我們請了成衣廠幫我們把這一塊布
縫成衣服 然後試穿
真的沒有很舒服
男朋友就決定 我們就把這一款布
就是報廢
在那一次我們就虧了幾萬這樣子
再來去年年底
我們女裝上市了
我其實是很開心
你可以把你自己覺得好看的樣子
把它製成衣服 穿在自己身上
讓喜歡的人去買
這是很有成就感
而且我從小對fashion這一塊
就是特別的感興趣
雖然我很久沒有在追現在的流行或是潮流什麼的
可是我對於服裝造型搭配還是有一定的熱衷度
還是有那個熱情在
可以做出女裝我是很開心的
不過呢 也是因為經驗不足
我們遇到了很不肖的廠商
拿著我們的版
去做一模一樣的東西
發生這件事情的時候
我心裡整個受創
我付出 我光想一件衣服
然後來回對版弄一弄
至少花了七、八個月的時間
我覺得我的心血
被那種廉價販售的感覺
好 那這就算了
結果我們遇到台灣的同業
很沒有水準的在網路上亂散播謠言
他竟然說我們去跟大陸買版
印上我們的logo
就開始高價販售
這完全是捏造的
我覺得那些花時間在攻擊別人的人
你永遠不會進步
因為我一直在往前跑
這件事情就這樣略過
後來呢 我們當然是要慎選廠商嘛
中間還有很多大大小小的問題啦
我就講我自己比較有深切感受的
最近的話
喔 我真的壓力超級大
最近是這樣子
有一款褲子我大概也是打版打了半年
為什麼半年那麼久
我設計圖丟給他
然後等到他製好一個樣品發給我
他發給我 我覺得哪裡不滿意 哪邊需要修改
我要再寄回去給他
然後他又要再寄一個
他幫我做修改的
可能這邊ok了
但是另外一個地方又有問題
所以這樣來來回回
我們對了這麼久
他們也幫我找到了一款
我喜歡的面料 我喜歡的布
可是呢 就在最近快要2018年的過年了
當然希望可以在過年前
把這一批貨做出來
不然過年後可能要等到三月多
大家才開工
整個這個新款發售的時間
又會再延後幾個月
最後版型呢 有一個小地方
就比較龜毛
我跟他說這沒有達到我的要求
他就說 喔 這個沒問題
這個只要機器調一下
這個稍微修改一下就好了
那我就直接幫你做大貨了
意思就是 他就直接幫我下大訂單
我就相信他
我就說好 那你幫我打一個貨前樣
貨前樣呢 就是在大貨生產出來以前
先幫我做一件會跟大貨長一模一樣的衣服
結果我收到 穿起來
就還是不行啊
於是我就跟他們說 我要再改
然後
沒關係
我只是在抱怨我最近遇到的問題
(你好可憐喔)
(好可憐喔)
都睡不好 壓力很大
然後呢 他就跟我講說
沒有辦法再複版了
就是沒有辦法在幫你重複的打版
然後又說現在布都已經剪裁了
已經剪成裁片了
就是我們做一件褲子
他會把它切割成你想要的樣子
他又跟我講說
我要求的那個地方
他們做不出來
那做不出來 又不讓我複版
裁片已經裁 布已經裁下去了
所以就只能這樣做
但是我覺得我有自己的堅持
我當然可以叫他現在立馬出貨
然後開始放到官網上面賣
當然可以
但是我覺得穿起來就不夠好看
沒有到達我的要求
那現在怎麼辦呢
錢也付了
然後布也裁了
我要發給別的加工廠叫他們做也不是
那繼續找他們做
他們又做不出來我要的樣子
甚至他們根本不讓我複版
這件事就卡在這邊
讓我超級就是壓力爆表
然後他是跟我講說
他覺得
我可以旁觀者的角色
我比較沒有帶感情處理這件事情
我就覺得這是一個停損點
不是說放棄 而是你知道說這條路走不通
好 那我說說我的感覺
我花了七、八個月的時間在對版
好不容易找到一塊布
好不容易其他的地方完全都修改到我要的版型
就只有一個地方他做不到
我已經付出這麼多
我不想要就這樣放棄
就覺得洗頭已經洗一半了
然後他是覺得說我們就認賠
就不要找這家做
可是你要知道
如果我今天再請另外一個廠商重新做出一模一樣
可能又要再花半年的時間去這樣修改 來來回回
對啊 但是你現在跟這家廠商繼續配合的話
就只是頭痛而已
然後也不會做到好
你怎麼知道?
因為你現在是非常情緒性的在看待
非常感情、情感、情緒全部都投入在這上面
你沒辦法看清你前面的路是死路
所以以我沒有帶感情
沒有這麼的投入在這事情上面
我看整體的情況 我會告訴你說
前面是死路
你要換另外一條路走
你才能走到你想要的方向
當然你已經走這麼多了
當然還要回頭 然後再回到你原來開始的地方
再去走下一條路
那一定會比較長時間啊
好吧 那不說了
就先這樣子
(他不會聽)
我要去練腿
對 希望練完的話
心情可以好一點
有看過我之前視頻的人 應該知道
我有解釋過
其實這台本身不是臀推的器材
我只是用它相同的運動軌跡
然後做臀推的動作
如果用槓鈴的話 我會覺得
槓鈴跟我胯下的骨骼會撞到 非常的不舒服
所以我喜歡用這個
但是沒什麼缺點啦
就是別人會覺得你很奇怪而已
但是你要找到是一樣角度的
像我之前 上一個Vlog
在英國 然後用他們的Leg Pull的器材做臀推
就超卡
可以去看我英國Vlog的第一集
叫做 豪華航空公司經濟餐怎麼減脂
你就可以看得到那個裡面我做這個動作的時候
是很卡的
終於練完腿了
但今天是我這個禮拜的最後一天
前六天都蠻忙的
所以我沒有把我現在減脂期應該要做的有氧完成
我現在還欠一個
高強度間歇性HIIT跟800大卡
這些大概會花我1到2個小時
所以我現在練完腿
把這些有氧給結束掉
現在要吃一個有點過分的東西
這個是吐司上面加了起司還有花生醬
花生醬放超多
光花生醬就大概120卡
全脂的花生醬
然後上面是烤雞胸 醃過的
耶~
因為我剛練完腿好累
然後
又做了這麼多有氧
但我現在還欠450
打算等一下休息一下
用家裡的跑步機達到我這個禮拜的目標
好久沒有吃全脂花生醬
味道好濃喔
平常都吃低脂花生醬比較多
但最近我發現我很難hit到我的fat
需要攝取的脂肪很難達到
我就直接先用這種花生醬達到
剛吃完那個雞肉三明治之後
我又嗑了兩顆地瓜
練完現在心情真的好很多
運動會讓你心情好很多以外
你們知道那種練完腿
練完腿跟做了很多有氧的成就感
然後會覺得 喔 自己怎麼那麼好棒棒
你有同感嗎?
有同感的話幫我在下面留言一下好嗎
玩具到了
好啦 其實是某人把我們之前的壓力鍋
的這個柄給摔壞了
然後整個報廢
所以我買了一個新的
(好貴)
進行養鍋的動作
那這集的Vlog就到這邊
希望你會喜歡
我們下次見
Peace
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字幕原文
到Manchester了
其實我在上飛機的前一刻
都還是精神超緊繃
然後很忙
沒有停下來過
現在有點小興奮
來到一個從來沒有來過的地方
終於過完海關
剛剛海關大概等一個多小時
感覺他們這邊的海關人員
檢查的時候非常的謹慎
所以有稍微拖到一點時間
哇
哇 這好可愛喔
(這是有機的 花生醬口味)
馬上把這個拿出來嗑
我們住的地方
聽說這好像就在市中心附近吧
房間還不錯
像滑雪嗎?
超像
蠻有特色的一塊 這叫北角Northern Quarter
它是整個英國比較文藝的一段
就是很多文藝青年在這邊開這種小店
就有點類似
我不知道台灣這樣的地方是什麼
但是我不知道 就是像大陸的話
就類似於一些文化中心什麼的
一些工廠改造的店
好香喔
我剛才問他們說
我應該點我可以吃的
還是應該點我想吃的
他們就說 你難得來英國
就點想吃的吧
所以就點了這個
哇 看起來好豪華喔
這個是泡菜漢堡
(對 泡菜牛肉漢堡)
我應該已經好幾個月沒有吃這種東西
吃不飽
(這完全吃不飽)
剛剛我們經過的那個地方是Christmas market嗎?
我們現在是十二月初
就是聖誕節的時候它才會擺出來
給大家感受一下那個節日的氣氛
就有一點像亞洲的什麼年貨大街
就過年大家一定要擺出來
然後放很多音樂 放鞭炮這樣子
剛剛做了一個初體驗
就是熱紅酒
Christmas market一定要喝的熱紅酒
熱的耶
香料紅酒
熱紅酒 超級好喝的
喝到酸酸甜甜的
酒精都已經揮發掉
所以其實沒什麼酒味
然後很甜很香
喝下去你會覺得口水溢出來
很想繼續在喝一杯
真的 口水溢出來 對不對
而且他說這個杯子啊
我們買這個酒的時候
會先付一個比較高額的價格
你可以喝完的時候拿回去給他們
他會退押金給你
那如果你喜歡這個杯子
你帶回家的話
就是押金就不還你
每一年杯子的圖案都會不一樣
我現在要喝一個很特別的東西
PROTEIN WATER
蛋白質水
綜合莓果味
哇 這裡面喔
15克蛋白質
碳水跟脂肪是幾乎沒有的
欸 其實我覺得蠻好喝的欸
就是果汁
然後這個口味它其實蠻酸的
但我覺得是好喝的酸
是很濃的
然後有一些香料的味道
我覺得它喝起來很像什麼東西
算了 我也想不起來
反正就很像一般的飲料的感覺
然後蛋白質在裡面
好酷喔
可能因為時差的關係
我們睡醒 現在是凌晨的四點鐘
還好我們飯店的健身房是24小時
所以我們應該會在等一下
去參訪MyProtein總部跟乳清工廠以前呢
先去健身
我今天練腿
但是我不打算練到平常的水準
有很多個原因
第一 我在一個不熟悉的健身環境
第二 我鞋子穿太軟
第三 我剛才沒有吃什麼東西
第四 我忘了喝pre workout
總之 稍微一時的練一下
當然還是會練到
但是就不會到達平常的水準
所以大家就看看囉
開心就好
跟我原本的菜單差了兩個動作
但是因為這邊的器材
沒有說非常的齊全
所以我除了原本練腿的菜單
我現在要加入一些上肢的動作
練完了
現在趕快喝一下乳清
今天的行程大概會是
我們會去MyProtein的總部
還有乳清工廠裡面參觀
然後也會去MyProtein公司旗下的一個club
聽說這個club非常的高級
有礙於現在這支影片已經很長的時間了
所以
oh shit bae
怎麼會這樣子
對 你看到的這就是最真實的我
把乳清灑出來啊
然後把東西弄的一地
把鞋子弄髒啊
把衣服弄髒啊
剛洗好的白鞋
就會很快的 在幾個小時就被我弄髒
反正總之就是這支影片影經太長了
所以今天一整天的行程呢
我會剪在下一支影片
如果你想要參觀MyProtein總部
想要看我們的行程
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我們下次見 Peace
呼 終於坐上飛機了
我穿發熱衣 戴毛帽
我的背上
下背貼了一個暖暖包
推薦女生如果妳月經來
下背會不舒服的話
貼暖暖包真的會舒服很多
我們現在做的是阿聯酋
我第一次坐阿聯酋
經濟艙 很聰明的選了最後一排
這個真的比較寬敞
就是腳還有這樣子的空間
然後你看那位大哥
腳多舒適
他在玩手機
以後我一定要坐頭等艙
我以後一定要坐頭等艙
以後喔
很快
我下次就要坐商務艙
那妳買單喔 好啊好啊
這個小包
裡面有襪子 眼罩 牙刷
我們做的這個班機
它前20MB免費的Wi-Fi
對 20MB
應該傳幾個文字檔就滿了吧
這是一般的餐
看起來好好吃喔
這個cake看起來也好好吃喔
他的主餐來了
我剛才吃了他的副餐
涼拌的飯 甜點都很好吃
我的糖尿病餐的鮭魚也超好吃
就是份量很大很厚
香料很濃
就口味很重
不會說好像水煮鮭魚這樣
他們家的餐點目前吃起來覺得非常滿意
這什麼?
cheat meal
義大利麵
對
要吃嗎?
一口
我只要一條麵
因為我現在在認真的減脂中
哇 另外一種
看起來是雞肉炒麵
這算是很好吃的飛機餐
這個是我們搭來的飛機
它的頭等艙在上面
有看到嗎 上面還有一排
我們現在擠在一台 可怕 壅擠巴士中
我們現在在杜拜轉機
然後買了一點東西
結果我們身上只有英鎊跟台幣
剛才用了男朋友的Apple Pay結帳
原來不用網路也可以用Apple Pay
大概再過三個小時的時間
我們就要到達目的地了
我終於補到眠了
因為前陣子
工作壓力的關係
讓我睡得不太好
出國前的時候又超忙
剛剛補完眠之後
終於覺得身體舒服一點
開始有那種期待的感覺
MyProtein總部 我們來了
現在是吃中餐
我們現在要飛去一個拍攝的路上
所以我在減脂
我點的是糖尿病餐
為什麼點糖尿病餐而非低脂餐
因為減少我的碳水化合物
可以讓我的線條在短時間內
看起來比較明顯一點
那這個是低碳的人可以吃的嗎
下面是pie耶
一般的餐
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想問一下健身工廠銀卡 一到五是下午五點到九點限制,以及六日是下午一點到五點,如
果像是連假那種國定假日、連假等時段是哪時限制呢?
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