照個這個課表跑
暑假結束同學一定說你變壯
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#健身菜單 #增肌減脂 #健身
健身工作室 在 Robert Hung 洪仕晟 Facebook 八卦
同時也有54部Youtube影片，追蹤數超過73萬的網紅健人蓋伊，也在其Youtube影片中提到，訂閱板橋三健客會籍 APP下載： http://onelink.to/3musclers (請用手機開啟連結，電腦開啟會連到FB粉絲團) -------------------------------------- 蓋伊目前使用中的蛋白質補充品品牌 【MYPROTEIN】 http://tidd.l...
「健身工作室」的推薦目錄：
健身工作室 在 Calvin 辰亦儒 Facebook 八卦
週末的下午一個人來到健身工作室發現我自己包場，只好默默地以這張照片來勉勵自己！💪No pain no gain!Hard work pays off eventually!
健身工作室 在 筋肉媽媽 Facebook 八卦
10萬元，可以做什麼？
10萬元，在我的人生中有許多故事。
#創業的10萬元
2014年，奶諾一歲多時，筋肉老爺遇到中年轉業窘境。接連兩次當上連鎖健身房副店長、店長後，始終無法適應人事鬥爭而離職，面臨高不成低不就，兒子卻嗷嗷待哺……於是乾脆自己創業開健身工作室。
當時我們用十萬元，租了不到10坪（這應該包含公設的坪數）的地下二樓陽光屋，簡單粉刷安裝鏡子，買了運動地墊、1～5公斤啞鈴、抗力球、一個有氧階梯、一個TRX、一個滾筒、一顆八公斤壺鈴，就開始了JZ Fitness。
10萬元加上他的運動專業與我的媒體公關行銷經驗，即使教室內只能徒手運動，還是讓我們的自品牌越來越有知名度。
這10萬元，讓兒子生活安穩有了著落；也讓我們成為了知名教練。
#揮霍的10萬元
幾年後，我們生活安穩，開始了揮霍人生。
十萬元價值，忘了曾經是可以幫家庭谷底翻身的好牌，我的貪心物質慾望，一個瞬間快手刷下名牌們，十萬元再見!
當時開心的坐在物流盒中與戰利品拍照，至今…那個Kanzo帽子只戴了幾次、潮牌套裝穿過一次、山大王皮包始終放在置物櫃……
10萬元，變成了過眼雲煙。
#救命的10萬元
然後2019筋肉爸爸突然中風，沒有甚麼保險，我們面臨了龐大的醫療支出，同時還要養育剛上小學沒多久的孩子，不知道他何時才可以恢復…
公婆借我們10萬元，那是他們省吃儉用的老本。
我拿來支付筋肉老爺的住院費、看護費，也就沒了。
但是如果沒有這十萬元，我就無法找看護讓他被妥當照護，也就無法安心上班賺錢，這十萬幫我走出了困頓的人生。
當老公出院後，我把十萬元還給了公婆，因為……那也是他們賴以生活的本。
錢可以買到物質快樂，那卻是虛幻又消逝快速的，不會在人生中實質留下太多痕跡。
錢可以幫忙開創出展新人生，不管是投資自己的腦袋技術、或是創造自品牌；那是刺激辛苦卻又充滿了戰勳的，不論成敗，展現的價值都會勝過金錢本質。
錢可以投資，可能變成好幾倍，可能折半；但無論如何，翻倍就是賺到錢，賠掉也是賺了經驗，至少有了以小搏大的機會
錢可以救命，這沒什麼須要質疑，只是有沒有提早遇到而已。
#所以如果你有10萬元會怎麼去使用了呢？
健身工作室 在 健人蓋伊 Youtube 的評價
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台南3日遊 J爸工作室健身
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健身工作室 在 絕代雙Q Youtube 的評價
我們正在執行一個秘密計畫，就是我們要一起健身三個月，沒想到這次的健身計畫真的讓薇0瘦了五公斤，也讓我們的體態更加好看，也在運動過程中得到很多成就感，還有雙人健身真的很棒，可以一起努力感覺真的很好！！
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