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來到私人健身俱樂部
有專業教練教導重訓減重
調整體態
才不會有運動傷害
看以下的前後照
不管幾歲都來的及
人要為自己活ㄧ次
健康的運動才有美麗的人生❤️
地點⬇️
IG@rainbow__enjoy
安排教練請找⬇️
IG@viclee1014
亮橘機能褲⬇️
IG@ammesporty
#肌力體能
#私人客製化
#提升外觀
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#瘦身
舒服的一個早晨沒穿衣服就出門爬山了，哈哈哈哈有穿 #內衣 啦🙈🙈🙈
穿 #美胸衣 睡覺的好處就是起床穿個外套就可以出門。
直接去運動、公園跑步，都很自在舒服。
我今天穿的是有背扣的新款，更好穿脫，也能調節鬆緊。
健康的運動之外也要穿美胸衣美美的出門❤️
#EHeart機能型美胸衣 這邊可以買
http://www.jpmon.com/jp5/unboxing.asp?main=181108&src=fb20030201
你今天 #運動 了嗎？
打造新北市成為一座健康的運動城市，是市府團隊努力的方向，從我擔任副市長與前市長 朱立倫 一同規畫16座國民運動中心，目前已經啟用13座，11月底第14座 #林口國民運動中心 即將營運，明年還有 #五股國民運動中心 及 #新店國民運動中心 也將陸續啟用，是全台國民運動中心使用率最高，也是市民施政滿意最高的政策。但全市仍有過半行政區沒有國民運動中心，因此緊接著將選擇市民偏好的運動項目，如 #體適能中心、#韻律教室 及 #飛輪，透過市府餘裕空間、公益捐贈空間及新建工程共構空間來增加小面積的 「 新北運動聚點 」 ，4年內預計規劃16座，希望讓更多人就近就可享有多元運動空間。
不只市區，偏鄉也會以「#運動天幕」打造運動聚點，讓大家找到一個風雨無阻、可以運動的好地方，未來將規劃13座的運動天幕，而其中 #新北瑞芳、#新北深坑 今年底將完成。4年內希望把 #新北運動聚點 增加到34處，再增4500萬使用人次，讓無論都會或偏鄉都有運動好去處。目前平均每5人有1人使用國民運動中心，未來包括運動聚點希望能讓每4人就有1人使用。
現在全台使用運動中心最高的使用率20%的是新北市，我們還會繼續的往上增加。以後新北市民的問候語可能不是「吃飽了嗎？」，而是「你今天運動了沒有？」，讓大家一起動起來，這座城市才會快樂，才會有更多 #正向力量。
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#新北好貼心 #新北呷百二 #安居樂業 #以人為本
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我們一起去爬山 ，今天要爬什麼山？
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每天鍛煉身體的話我們的身體會變健康的! 運動的時候一起唱凱利兒歌的運動健康歌~
圓圓的大大籃球 快速地運轉
向天空縱身跳起 jump jump
對方的足球搶奪 飛快地攔截住
向球門用力地 shooting!
嗵嗵擺動的跳繩 帥氣地練武功
所有的運動讓妳身體
強壯有力變健康
啦啦啦啦啦啦 來運動吧
啦啦啦啦啦啦 變得強壯
每天每天 都很健康
一起快樂成長
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這次邀請了體適能教練Terence指導點點怎麼做瘦手臂運動減掉拜拜肉~喜歡這類影片的朋友给我們點個讚還有訂閱哦~還想要學什麼健康的運動歡迎留言哦！
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