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【吃得營養 長得健康】
五月議會質詢時，議員們有提到關於學校營養午餐的問題，我一直記在心裡。星期五時，我特別前往美濃南隆國中，跟著該校師生們一起午餐，除了近距離了解孩子們在學校的用餐情況，同時也實地觀察一下偏鄉地區孩子們的學習與校園生活。
我們一走進教室，就聽到孩子們大聲、熱情地用國、客、英三種語言歡迎我們，真是相當驚喜和感動。然後我也跟著綁起客家花布巾，充當打飯工～我看著孩子們嘰嘰喳喳、開心熱鬧地吃著豐富的午餐，整個心情也跟著輕快起來。
這次我們也參觀了學校廚房，聽取營養師的講解，更了解學校對於學生食安的注重和對於營養的要求。每一餐營養午餐都是營養師經過精打細算替孩子們特別設計出來的菜單，不僅顧及飲食安全，同時更要確保學生足夠的營養攝取量。
在南隆國中吃了一頓快樂的午餐，而我還會持續關注高雄市學童營養午餐的問題，希望每一個高雄孩子都能吃得營養、長得健康，在課堂上專注學習、快樂成長！
今天與單車🚲好朋友一起補充元氣早午餐！這裡是在國父紀念館捷運站2號出口附近的「Rest & Run 活力廚房」，專為喜愛運動與美食的人，設計了超棒的健康飲食菜單👍，還有淋浴與置物空間，運動完可以直接來用餐，很貼心的服務❤️！以後在這裡看到有猴🐒出沒，記得打聲招呼喔，呵呵！
#活力廚房
地址：台北市大安區光復南路240巷51號1樓
電話：02-27711878
時間：(週一～週五 午餐11:30-14:00 晚餐17:00-21:00) (週六～週日 提供早午餐09:00-14:00）
今日在衛環委員會質詢，針對以下兩點議題質詢衛福部及教育部：
#醫療手套近日嚴重短缺，#衛福部應積極處理，#維護醫療人員及病患健康！
近日許多醫療院所、診所向我反映，買不到醫療手套，特別是乳膠手套，且價格也漲了三倍以上，目前廠商都只敢跟醫院簽一、兩個月的短期供應契約，庫存量嚴重不足⚠️
雖衛福部因應此狀況已宣布「含粉手套禁用政策」延緩上路，但含粉手套其實容易造成過敏、患者傷口沾黏，並非首選的解決方式。
醫療手套能夠保障病患以及醫療人員的健康，跟口罩一樣都是很重要的防疫物資，我要求衛福部應積極介入協調，有具體的對策！不要讓醫護人員及病患面臨廣大的風險中！🩺
#國小營養午餐菜單背面出現瘦肉精的宣導文宣，#政府應全面徹查！
昨日媒體報導指出有#國小的營養午餐菜單背面出現關於瘦肉精的宣導文宣，文中說明「萊克多巴胺一般來說，用於治療動物呼吸道疾病，但能提高畜禽的瘦肉比例，減少飼料成本，並使賣相更好、提高售價，增加養豬戶的利潤」，#卻諸字未提瘦肉精對人體的危害，更用「營養小常識」名稱，還舉辦有獎徵答，資料來源更寫衛福部食藥署。🥓
我要問衛福部和國教署，這樣的內容教導學童適當嗎？政府知道這件事嗎？ 食藥署會後雖澄清並無背書，教育部僅說明是團膳業者自行印製，會再向教育局了解，但政府部門也該立刻徹底清查，有多少學校有這樣的文宣，追究相關行政責任，不可輕易卸責！#不該讓這樣不實的資訊進到校園，#給予孩童不正確的觀念‼️
影片來源： NOWnews
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減肥321吃法小整理
1.早餐：吃全飽(不限制食物隨你吃)
2.午餐：吃三分之二飽(不限制食物隨你吃)
3.晚餐：吃三分之二飽(只能吃蔬菜類為主)
其他注意：
1. 平常不喝含糖飲料
2. 不可吃甜點、零食
3. 少鹽、少油
4. 不可吃宵夜
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自製薯餅
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營養概算(約6~-8片)
熱量 593大卡
蛋白質 14.4公克
脂肪 7公克
碳水 118公克
（參考資料：衛福部食品營養成分資料庫）
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食材：
馬鈴薯 3顆
低筋麵粉 100公克
鹽巴 少許
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總花費 50元（可做6~8片）
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製作時間 40分鐘
0:31 隔夜燕麥食譜、容器、食材
保鮮盒：ikea
堅果：柯克蘭
希臘優格：柯克蘭
燕麥：家樂氏、馬士山
牛奶：全脂光泉鮮乳
水果：香蕉
1:49 製作隔夜燕麥
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終於在七月底完成了大家敲碗的一週減脂 菜單 XDD但我要先說我吃的東西其實大同小異主要吃原型食物為主！！這個當 午餐 或晚餐都ok~~~00:00 開始00:16 干貝 ... ... <看更多>