【 體育股長 A 】 #老是怪別人_不會讓你比較好過
班際排球賽比完,體育股長A全身上下散發著輸球的怨氣,他是主將,對這次的比賽抱有很大的期待,只看他甩掉比賽背心就要離開球場,我示意他先去向對手握手。
幾個同學游移到我旁邊說:「老師,A在生氣。」「我知道,給他冷靜一下。」過了一節課後,A的臉還是很臭,我趁著檢查作業本,不刻意的等他排隊到我面前,才問:「你還好嗎?在想什麼呢?」沒想到他開口第一句,就是責備同班隊友:「他們很笨!」
我眉頭一皺,請他說清楚一點。他也很直接,氣憤地說:「他們根本就不認真打,怎麼可能那種球都接不到……都跟他們說過了,超笨的!」我可以明白,才剛得到跆拳道全國賽獎牌的他,個人體育表現極佳,他肯定很好勝、很想贏,可是,他忽略了,我們今天是一個團體。
「你覺得,你的隊友們不想贏嗎?」他不說話,我對於他說隊友「笨」很是介意,忍不住繼續說:「同學們知道你生氣,都不敢跟你說話,要是我是你的隊友,看到你現在的樣子,其實也會很自責,自責自己怎麼不夠好,怎麼我已經很努力了卻還是漏接球,自責自己不可能跟你一樣厲害,因而失分輸了球賽。」他很想反駁,卻大大嘆了一口氣。
我其實很不想表現出說教的人的樣子,要說運動家的風度也不是,因為A不是不服輸,而是覺得遇到爛隊友才輸。他說:「我還是比個人賽好了。」我說:「在個人運動項目上,你的確很優秀,花了很多時間練習。但今天,班與班之間的比賽,是為了『贏』而已嗎?」檢查作業的隊伍排得好長,通常孩子們會趁機偷偷聊天講話,這時異常識相,知道老師在處理讓班級氣氛尷尬的「源頭」,大家都安安靜靜的,好像很不經意的在偷聽我和A小聲的談話。
當然,A這樣好強、自視的個性,在班上的確造成幾次的對立;藉著這次機會,就來調整他別老是用自己的角度和要求看待同儕。我說:「A啊,你有領導力,號召大家組隊比賽很好;你有好勝心,覺得我們班很有機會贏高中部也很好,可是,有比賽就會有輸贏,當結果不滿意的時候,你選擇憤怒,我不會叫你別生氣,這代表你在乎,但是,你因為輸球而用極端的字眼批評班上其他人,我就不能接受。他們的感受你知道嗎?B的腳受傷了,M的手指甲斷了,他們一個剛去完保健室,一個包著OK繃繼續打,這些你看到了嗎?或許他們球打得不像你那麼好,但每個人擅長的事不一樣啊!別讓當初答應你的邀請一起比賽的同學愛,變成友情的壓力或阻礙了。團體組隊比賽真的是為了輸贏嗎?還是背後有更重要的意義?身為隊長,你可以做得絕對不是只有責怪,懂嗎?」
A緊閉雙唇聽完我的話,逐漸冷靜下來,表示他的憤怒已經找到出口了,他說:「老師,我知道了。」最後我還是忍不住,又加上:「謝謝你對班上比賽的用心,別讓自己輸了球,又輸了人緣,很可惜的。」
/
紀錄出來,我有點不好意思,這些都是每天發生在我身邊的事,瑣碎、真實、平凡、又不得不多管的教育現場。有時候我總覺得,這些道理不用說吧,沒有人不懂吧,可是面對這群孩子,我又感到自己非嘮叨不可。
教育是緩慢的過程,像釀醬油一般,緩的有耐心、緩的等香甜、緩的長智慧,緩到不知道什麼時候會發酵,可能沒多久,孩子們就忘記我這個只是在他們求學過程中,如滄海一粟的班導,但當我回想起自己過往的經驗,「如果發生了某些事時,我當年的老師可以多在乎一點,那該有多好時」,就還是不由得喚醒了心中的自己,那個自以為自己可以對學生有那麼點影響力的自己。
記得有一次帶Jivan去河濱騎車時,看到一群和Jivan同齡的孩子在練習滑步車,專業到有教練和各種路線訓練,家長們把每一圈的練習當成競賽,要小寶貝們努力向前衝。這時,總是第一名的常勝軍跌倒哭了,後面追上的孩子慢下來,可能好奇,也可能想關切,但這時,他的媽媽大喊:「就趁這個時候,超過他、不要理他!快一點!繞過去!」我聽到那位母親如此大聲對孩子「教導」時,先是驚訝,後是傷心。跌倒的孩子聽到阿姨這樣喊時怎麼想?有顆善良純真的心、出於本性想安慰同儕的孩子該怎麼做?
我們都希望孩子有競爭力,能積極爭取勝利,然而,在這個世界上,具備競爭力的條件,並不是只是「實力」的培養而已,再者,勝利的定義,也不是只有站上頒獎台,受人崇拜。一個空有實力的人,若自視甚高,無法與人和諧相處,缺乏做人的溫度,那將在光鮮亮麗的背後,咀嚼孤獨。
超越輸贏,懂得柔軟,才是真正擁有生命的「韌性」,不是嗎?
#我的國中班
同時也有186部Youtube影片,追蹤數超過103萬的網紅虹色侍にじいろざむらい,也在其Youtube影片中提到,▽大原櫻子さんのインスタはこちら https://www.instagram.com/sakurako_ohara/?hl=ja YouTubeはこちら https://www.youtube.com/channel/UCDQ_uFOMKcwkPPxVA1HTkHA "CMソング『はかせるおむつ♪...
個人運動項目 在 Jivan小天涯手記 Facebook 八卦
【 體育股長 A 】 #老是怪別人_不會讓你比較好過
班際排球賽比完,體育股長A全身上下散發著輸球的怨氣,他是主將,對這次的比賽抱有很大的期待,只看他甩掉比賽背心就要離開球場,我示意他先去向對手握手。
幾個同學游移到我旁邊說:「老師,A在生氣。」「我知道,給他冷靜一下。」過了一節課後,A的臉還是很臭,我趁著檢查作業本,不刻意的等他排隊到我面前,才問:「你還好嗎?在想什麼呢?」沒想到他開口第一句,就是責備同班隊友:「他們很笨!」
我眉頭一皺,請他說清楚一點。他也很直接,氣憤地說:「他們根本就不認真打,怎麼可能那種球都接不到……都跟他們說過了,超笨的!」我可以明白,才剛得到跆拳道全國賽獎牌的他,個人體育表現極佳,他肯定很好勝、很想贏,可是,他忽略了,我們今天是一個團體。
「你覺得,你的隊友們不想贏嗎?」他不說話,我對於他說隊友「笨」很是介意,忍不住繼續說:「同學們知道你生氣,都不敢跟你說話,要是我是你的隊友,看到你現在的樣子,其實也會很自責,自責自己怎麼不夠好,怎麼我已經很努力了卻還是漏接球,自責自己不可能跟你一樣厲害,因而失分輸了球賽。」他很想反駁,卻大大嘆了一口氣。
我其實很不想表現出說教的人的樣子,要說運動家的風度也不是,因為A不是不服輸,而是覺得遇到爛隊友才輸。他說:「我還是比個人賽好了。」我說:「在個人運動項目上,你的確很優秀,花了很多時間練習。但今天,班與班之間的比賽,是為了『贏』而已嗎?」檢查作業的隊伍排得好長,通常孩子們會趁機偷偷聊天講話,這時異常識相,知道老師在處理讓班級氣氛尷尬的「源頭」,大家都安安靜靜的,好像很不經意的在偷聽我和A小聲的談話。
當然,A這樣好強、自視的個性,在班上的確造成幾次的對立;藉著這次機會,就來調整他別老是用自己的角度和要求看待同儕。我說:「A啊,你有領導力,號召大家組隊比賽很好;你有好勝心,覺得我們班很有機會贏高中部也很好,可是,有比賽就會有輸贏,當結果不滿意的時候,你選擇憤怒,我不會叫你別生氣,這代表你在乎,但是,你因為輸球而用極端的字眼批評班上其他人,我就不能接受。他們的感受你知道嗎?B的腳受傷了,M的手指甲斷了,他們一個剛去完保健室,一個包著OK繃繼續打,這些你看到了嗎?或許他們球打得不像你那麼好,但每個人擅長的事不一樣啊!別讓當初答應你的邀請一起比賽的同學愛,變成友情的壓力或阻礙了。團體組隊比賽真的是為了輸贏嗎?還是背後有更重要的意義?身為隊長,你可以做得絕對不是只有責怪,懂嗎?」
A緊閉雙唇聽完我的話,逐漸冷靜下來,表示他的憤怒已經找到出口了,他說:「老師,我知道了。」最後我還是忍不住,又加上:「謝謝你對班上比賽的用心,別讓自己輸了球,又輸了人緣,很可惜的。」
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紀錄出來,我有點不好意思,這些都是每天發生在我身邊的事,瑣碎、真實、平凡、又不得不多管的教育現場。有時候我總覺得,這些道理不用說吧,沒有人不懂吧,可是面對這群孩子,我又感到自己非嘮叨不可。
教育是緩慢的過程,像釀醬油一般,緩的有耐心、緩的等香甜、緩的長智慧,緩到不知道什麼時候會發酵,可能沒多久,孩子們就忘記我這個只是在他們求學過程中,如滄海一粟的班導,但當我回想起自己過往的經驗,「如果發生了某些事時,我當年的老師可以多在乎一點,那該有多好時」,就還是不由得喚醒了心中的自己,那個自以為自己可以對學生有那麼點影響力的自己。
記得有一次帶Jivan去河濱騎車時,看到一群和Jivan同齡的孩子在練習滑步車,專業到有教練和各種路線訓練,家長們把每一圈的練習當成競賽,要小寶貝們努力向前衝。這時,總是第一名的常勝軍跌倒哭了,後面追上的孩子慢下來,可能好奇,也可能想關切,但這時,他的媽媽大喊:「就趁這個時候,超過他、不要理他!快一點!繞過去!」我聽到那位母親如此大聲對孩子「教導」時,先是驚訝,後是傷心。跌倒的孩子聽到阿姨這樣喊時怎麼想?有顆善良純真的心、出於本性想安慰同儕的孩子該怎麼做?
我們都希望孩子有競爭力,能積極爭取勝利,然而,在這個世界上,具備競爭力的條件,並不是只是「實力」的培養而已,再者,勝利的定義,也不是只有站上頒獎台,受人崇拜。一個空有實力的人,若自視甚高,無法與人和諧相處,缺乏做人的溫度,那將在光鮮亮麗的背後,咀嚼孤獨。
超越輸贏,懂得柔軟,才是真正擁有生命的「韌性」,不是嗎?
#我的國中班
個人運動項目 在 哇賽心理學 Facebook 八卦
哈佛有一項計劃觀察到,只要讓孩童在上學前跑跳玩樂一小時就能改善其身心狀態。
「增加運動就能讓人更好」這看起來好像很廢話,但它究竟是如何有益於身心呢?
一是因為它能讓我們產生「好的自我形象」。當你看見自己因規律運動而有勻稱體態,當你看見自己每天早起跑三公里,那種興奮與正面是真的無以取代。
另外,運動也讓我們有機會產生「社會互動」。例如在團體運動能感受到隊員間互助與支持;即使是在個人運動項目如跑步,偶爾也會遇到同樣跑步的路人微笑致意喊聲加油,這真的超浪漫的啊~
個人運動項目 在 虹色侍にじいろざむらい Youtube 的評價
▽大原櫻子さんのインスタはこちら
https://www.instagram.com/sakurako_ohara/?hl=ja
YouTubeはこちら
https://www.youtube.com/channel/UCDQ_uFOMKcwkPPxVA1HTkHA
"CMソング『はかせるおむつ♪ムーニーマン♪』の続きをアニメOP風に作ってみた"はこちら▽
https://youtu.be/uM0c5AAkvcQ
―――――
今回は伯方の塩のCMソングの続きを作ってみた、ということで
皆様いかがでしたか?
しかもめっちゃファンキー。塩側もまさかファンクになるとは思っていなかったことでしょうね。
誰かずま君を止めてください。いや、もっとやれ。
ずま君曰く『ダミ声、ファルセット、ミックスボイス、チェストボイス、ハスキーボイス、スモーキーボイスのような、僕の出せるすべての声を結集して作った』とのことです。なんだその凝りようは。
でも『声にはわずかなエコー以外は一切手を加えていない』っていうこだわりぶりです。熱意の使い方間違えすぎだろ。いや、むしろ大正解か。大正解です。うん。
バックもたくさんのファンク洋楽を研究したようで、
『音のバランスやグルーヴ感を"本物"に近づけるようにがんばった』ということですよ。
本物って。伯方の塩で"本物"て。いやすごいけど。最高にすごいけどさ。
どうやったらそういう考えになるのかマジで脳みその中見てみたいよね。うん。
普通台所で伯方の塩をみつけて、こうなります?やばすぎるだろ発想の転換力。
そこに音楽スキルが合わさってまさに鬼に金棒。もう誰も手が付けられない。
僕は音源が来るたびにただただアドレナリンを出すだけです。はい。
だって…塩よ?塩。あの塩ですよ。白くてさらさらしたしょっぱい調味料ですよ。
めっちゃ身近なのに、なんですかこのやりたい放題。実は彼は本当にすごいことをしているのではないかと、改めて思う昨今です。
もう一度言おう。ずま君もっとやれ。ガンガンいこうぜ。
あ、せっかくここまで読んでくれた人もいるし
本編にも『伯方島に残ってた塩田 存続運動を行ったけど残せなかった 復活の願いを込めて』みたいな、塩の歴史に振れている部分もあったので
今回は何か塩の昔話でもしようと思ったんですけど
そもそも日本では昔は塩が全く使われていなかったんだそうですね。へえ。
いや、狩猟時代とかの話なんですけど、食卓に塩がないって不思議な感じがします。うん。
何やら、動物の肉だけじゃなくて骨や髄まで食べつくしていた分、塩分が不足することがなかったんだそうですよ。
骨の髄まで食べつくすと、逆に栄養あったんだね。もったいない精神は偉大ですね。ええ。
でも、その生活から転換して、後からめでたく塩の文化が出来たわけですけど
今ではその塩の文化の代表と言っても良いくらい
有名なのが伯方の塩ですから、やっぱり伯方の塩って偉大です。本当に。すごいぞ伯方の塩。
ちなみに、"塩"自体は昔々から特別なものとして世界中で描かれていたそうですね。
そもそも『塩』という言葉自体が古代語で『名誉』とか『高評価』みたいな意味合いがあるんですって。
あ、とりあえずこの動画にも塩(高評価)を送っておいてください。ええ。
で、なんでそういう意味になったかっていうと、塩には腐敗を防ぐ性質があることから来ているそうで
確かに現代では塩が腐敗を防ぐのは常識ですけど、昔の人からしたらそれが神聖なものに見えるのは納得できますよね。うん。
例えばイエスは弟子たちに『あなたがたは地の塩である』っていう言葉を使って
『(あなたたちは)地上の世界の腐敗を防ぎ、毒を抜き、味を付けるという役割がある』ということを伝えていたそうです。ほう。
それから、聖書では拘束力のある契約のことを『塩の契約』って言ったりするそうです。
これは、『腐敗を防ぐ』という所から、『永続性』の象徴とされていることから来るものだそうで
塩の契約をする際に、当事者は塩を添えて共に食事をしていたんですって。へえ。
ちなみに、レオナルド・ダ・ヴィンチの『最後の晩餐』ではユダの前に置かれた塩入れがひっくり返っているそうで
裏切り者の暗示がされているということですね。なるほど。
他にも、スペインの御伽噺で『塩のように好き』という作品があるんですけど
娘が王様に『塩のように好き』という比喩を用いたところ
『塩程度にしか好きじゃないのか!』と憤慨するんですって。
しかし、その後塩抜きの食事を食べた際に塩のありがたみを知り、自分の解釈が誤っていたことを知り仲直りをする、といったような内容です。
スペインの御伽噺にもなるって、予想以上に様々なところで、塩に関するエピソードはあふれているようですね。
それは現代においても脈々と受け継がれているようで
例えば山本基さんという方がいらっしゃるんですけど、『塩の芸術家』(塩を用いて芸術作品を製作される)として世界において非常に有名ですし
身近なところにおいても、『敵に塩を送る』みたいな言葉があったり
『盛り塩』みたいな行為も一般的ですよね。
他にも、大相撲でも力士の方が土俵に上がる前に塩をまきますよね。
あ!大相撲の東京場所でまかれている塩は、なんと伯方の塩らしいです!すげー!
さすが伯方の塩です。料理から神事まで、なんでもござれですね。ええ。
ちなみに、ヨーロッパでは陶器を長く使う文化があるそうなんですけど
洗浄の際、器の中に新聞紙を細かくちぎって水を入れ、そこに塩を加えて振って洗浄するそうです。
それにより、傷ついたり、洗剤を使ったりしない分長持ちしたりするんだそうな。塩すごいな。ええ。
科学的には、塩はタンニンと結びつく性質があるので、茶しぶを取るのにも適していますよね。急須とかめっちゃ役立ちそう。
どうですか、皆さん。ここまで塩の歴史や身近での使い方を書きましたけど
普段よりも塩に対して親近感が湧いてきませんか?僕は湧いています。
ちなみに、伯方の塩の公式ウェブサイトには『伯方の塩の社員のこだわり弁当』というページがあり
社員の方がどんなお弁当を持ってきているのかが紹介されています。めっちゃ親近感わきますね。
他にも、伯方の塩を使ったレシピが脈々と更新されていて
中には『塩スイーツレシピ』という一風変わった項目があるんですけど
そこで『すいかシャーベット』が紹介されています。
要するにスイカに塩を混ぜたシャーベットみたいな話で、ほぼスイカのレシピだろって話はあるんですけど
いえいえ、あくまで主役は伯方の塩です。誰が何といっても伯方の塩がメインです。はい。
ちなみに、果肉を取り除いた後の皮も、緑の皮を取り除き、白い部分を適当な大きさに切れば
伯方の塩を使って漬物にすることができるそうです。めちゃくちゃ無駄なく楽しめますね。やっと伯方の塩のレシピっぽくなってきた。良かったです。
他にも様々な面白いコンテンツがありますので
塩に親近感が湧いている皆様は、是非伯方の塩の公式ウェブサイトもアクセスしてみてください。楽しいですよ。
https://www.hakatanoshio.co.jp/
あ、いつものように念のため書いておきますが
今回も全然企業案件じゃないです。ええ。全く違うんです。残念ながら。
ただ単に、僕の個人的なオススメとして伯方の塩のことについて書いただけです。はい。
今回の作品を通じて、より伯方の塩のことが好きになりました。これからも伯方の塩は食べ続けますよ僕は。
さて、もうそろそろ皆さん概要欄も良い感じですか?
そうですか。まさに、『良い塩梅』ってことですね。そういうことですよね?ええ。
あ、こういうのいらなかったですか?
最後の最後で興ざめでした?それは結構傷つきます。
まさに、『青菜に塩』ってやつですね。はい、さようなら。
(バランより。)
―――――
▽『あなたとコンビにファミリーマート♪』の続きを作ってみた
https://youtu.be/ebMP0NKZK4s
▽あのCMソングの続きをアッコさんと即興で作ってみた
https://youtu.be/glzvpdNE99k
▽CMソング『ベンザブロック♪』の続きを作ってみた
https://youtu.be/RlDcKk4GIdg
▽CMソング『赤いきつねと緑のたぬき♪』の続きを作ってみた
https://youtu.be/pSmCU7bqjgI
▽CMソング『ココロも満タンに♪コスモ石油♪』の続きを作ってみた【ダブステップ】
https://youtu.be/6oC7ywT_R0g
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―――――
#伯方の塩 #FUNK #CMソング
個人運動項目 在 野人七號部落 Youtube 的評價
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#秘密分享 #朋友的船屋 #YouCantStopUs #第三週
#野人訓練第三週
村民們!你們都有好好"持續"參加挑戰嗎?
看到很多人開始運動村長真的覺得很開心
本週我們要送出 Nike 的跑鞋和訓練鞋,鼓勵大家開始運動更要持續運動~
第三週挑戰規則 :
1. 完成本週 (8/17-8/23) 野人七號部落影片裡面的 NTC 指定項目
2. NTC 挑戰名稱:全身引爆
3. 在本貼文下留言完成畫面截圖以及 #YouCantStopUs hashtag 並 tag 3 個朋友
4. 截圖範例在第一則留言,大家動起來!
5. Nike 乾爹後面還有準備很多好東西,快點加入挑戰!
還沒有 NTC App 的這邊下載起來 https://www.nike.com/ntc-app
00:00 科七個人開場
00:21 野人七號開場
00:49 PanPan Mina出場
03:34 休息站 Mina按摩
04:24 開車開到沒油
04:44 BM兄弟救援
06:48 抵達船屋
07:23 驢教練登場
08:25 開趴咯
08:50 建中登場
09:29 美加登場
11:24 世界上最美的那顆星 是你我此時此刻最坦然的那顆心
11:40 第二天早晨
12:34 開划sup
12:43 空拍畫面
13:37 東哥帶大家裝水
13:53 有人落水
14:30 玩水時間
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個人運動項目 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的評價
#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBDTaiwan #怪獸肌力及體能訓練中心 #肌督教
🔥 肌力訓練到底該做哪些動作?什麼是一般適應症候群?【SBD怪獸講堂 S1: E7】
沒看過這集,別說你知道!😎
說了這麼多肌力訓練的好處,那到底我該做哪幾個項目來訓練最好?
而人體對訓練刺激所回饋的向上適應,其實是來自於運動科學的一般適應症候群基礎。
安全,循序漸進,持續觀察最大肌力表現的訓練模式,是每一個人都需要關注的。
影片為你分曉,肌力訓練背後肌肉/骨質/神經系統向上適應的人體現象,與哪些項目選擇是你需要知道的。而找一位合格合適的教練來學習與訓練,就不必走太多冤望路。
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🚩本集怪獸講堂重點筆記:
➤ “以有負重潛力的人體自然動作,肌力訓練效果最好。"
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➤ “上肢訓練:水平推,水平拉,垂直推,垂直拉。”
➤ “下肢訓練:推,拉,轉,走。”
➤ "功能性訓練,具有力量轉換的遷移效果。"
➤ "最大肌力訓練,具有最佳功能性。”
➤ "一般適應症候群(GAS)的圖片解析。”👍
➤ "肌力訓練的根本,就是操控疲勞與向上適應訊號。”
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😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
#影片版權所有請勿轉載