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女人真係好怕鬆弛😫特別係產後媽媽同更年期女士都會有盆底肌鬆弛嘅情況，只係打一個乞嚏或者咳幾聲就有少少尿滲💦4年陀過3個小王子嘅我都明白好多媽媽都有呢個困擾😔
好彩最後俾我搵到用食療方法幫手收緊盆底肌，想同大家分享呢隻草姬嘅女人收緊專家🍑，佢係純天然草本製成🌿，裡面有薑黃、石榴、石榴皮，可以修復盆底黏液性組織；而且有兒茶素、卵磷脂，可以抗氧化同修復皮膚細胞，收緊鬆弛嘅肌肉😳連更年期症狀都可以舒緩到👌🏻
我坐月後早、晚各3粒食咗一個月，已經感覺到收緊盆底肌肉時用力咗🤏🏻完成3個月嘅療程後，真係解決咗好多生活不必要嘅麻煩💦！收緊咗自信返晒黎👍🏻而家我每日keep住食3粒做保養，無論係產後、更年期同素食人士都適合架😊
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女人最緊要夠「緊」！真係唔可以鬆弛😫特別係產後媽媽同更年期女士都會有盆底肌鬆弛嘅情況，只係打一個乞嚏或者咳幾聲就有少少尿滲💦4年陀過3個小王子嘅我都明白好多媽媽都有呢個困擾😔
好彩最後俾我搵到用食療方法幫手收緊盆底肌，想同大家分享呢隻草姬嘅女人收緊專家🍑，佢係純天然草本製成🌿，裡面有薑黃、石榴、石榴皮，可以修復盆底黏液性組織；而且有兒茶素、卵磷脂，可以抗氧化同修復皮膚細胞，收緊鬆弛嘅肌肉😳連更年期症狀都可以舒緩到👌🏻
我坐月後早、晚各3粒食咗一個月，已經感覺到收緊盆底肌肉時用力咗🤏🏻完成3個月嘅療程後，真係解決咗好多生活不必要嘅麻煩💦！收緊咗自信返晒黎👍🏻而家我每日keep住食3粒做保養，無論係產後、更年期同素食人士都適合架😊
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【💁🏻♀口罩肌大敵😷夏天的護膚對策Steps】
1⃣ 大家經歷了三個月「口罩肌」生活，而我早前亦分享過一些「口罩肌」的護理方式；緊接而來，可謂最恐佈的時刻即將降臨👉🏼30度高溫下的口罩肌🙌🏼。
2⃣ 剛剛的星期日，天氣極佳☀️，氣溫立即跳升上30度，我戴上口罩到街市準備晚餐，汗水已經充滿面頰🥵，讓我深切了解到，皮膚抵抗力足夠人士，都尚能應付夏天的口罩肌，普通女士，護理稍為不足，後果嚴重🥺。
3️⃣ 對付口罩肌，刻不容緩，特別是夏天「將至」（本來已是炎夏的開始，但這兩天又突然轉涼🤦🏻♀️），如果不好好認真審視肌膚情況，後果不堪設想。
4️⃣ 我欽點並親自引入💁🏻♀️ Y's Recipes 的神級護膚好物，都有一個特點，非常適合應付目前的口罩肌，各具針對性功效去對付問題，而且全部不添加化學性防腐劑、香料、色素、酒精等有害成分，品質安全可靠，就連敏感肌亦可安心使用喔🥰
5⃣💕韓國專利Super Lotion仙氣水
❤️選用韓國大廠專利甲殼素，以頂級專利萃取技術煶煉，具有超強效的天然消炎抗菌紓敏保濕功效😍，有助修復皮膚細胞，保持肌膚柔軟潤滑，並築起健康皮脂膜，為經常被口罩密封的肌膚抗炎防痘。仙氣水更結合KFDA認證兩大美白成效，以及主攻Q彈肌的膠原蛋白、保濕王者透明質酸等等強效成分，健膚亮白逆齡一take過！
㊙️了解成分功效👉🏼https://bit.ly/2RGwyki
6⃣💕與日本「肌細胞科學研究所」95位皮膚科醫生及博士共同研創的「Skin Medi精密醫學精華」
❤️蘊含皮膚科醫生👩🏻⚕👨🏻⚕嚴格甄選的6大原生肌膚星級成分，是構成皮膚角質層至真皮層的重點要素；再配合「超納米化」等超精密技術，將人體肌膚真正需要的養分全面補給。6大成分均為A級醫學原材料，能產生協同效應，無限修復，抵抗衰老，強化更新，增強抗敏，原生保濕；特別為口罩肌保持水油平衡🙌🏼，由內至外維持健康肌膚，而且面/眼/頸同時適用喔😉。
㊙️了解成分功效👉🏼https://bit.ly/35Dlidu
7⃣💕日本「再生の王」EGF x FGF眼臉頸修護原液
❤️嚴選「EGF表皮生長因子」及「FGF纖維母細胞生長因子」兩種神級再生及修復成分，以50%+50%黃金比例結合🙌🏼，由表皮到真皮、內至外再生修復，全方位針對眼臉頸肌膚達致萬能功效 - 皮膚乾燥、皺紋、色素、暗啞、缺彈性、毛孔、老化、敏感、細胞損傷等，為肌膚打好健康基礎💪🏼，紓緩長時間佩戴口罩引致的問題。
㊙️了解成分功效👉🏼https://bit.ly/3bv0iIC
8️⃣💕暗瘡液
❤️德國80年歷史品牌出品，由皮膚科教授研發，主要成分為天然溫泉水及植物精華，包括洋甘菊精華、金盞花精華、氧化鋅及異丙醇等，有效消除紅腫及抗炎殺菌👏🏼，極速12小時對付痘痘，而且不會引致乾燥脫皮同泛紅，消滅因長戴口罩引致的爆痘非常有效😘。
㊙️了解成分功效👉🏼 https://bit.ly/3atklWK
9️⃣💕韓國醫學級酵素潔面泡
❤️我知我知，潔面泡泡已經斷貨4個月，大家都等得好心急，記住留意 Yoko Tsang 美容及食療作家 同 Y's Recipes，有新消息會盡快公布喔。
點解酵素潔面泡值得等待？因它含ECOCERT有機認證天然去角質酵素，潔淨力強卻性質溫和，加上天然起泡性強的椰油醯蘋果氨基酸鈉，不添加任何化學起泡劑，已可起出豐盈細緻的泡沫，有效深入微細毛孔，能為戴完一整日口罩後的肌膚帶走污垢、油脂，暢通毛孔，清除粉刺、黑頭、暗粒及殘餘老化角質，兼備卸除彩妝和防曬品效用👍🏼。並加入專利原料仿生水及透明質酸鈉兩種保濕成份，瞬間滲透吸收，保持肌膚水潤，潔淨不繃緊。
㊙️了解成分功效👉🏼https://bit.ly/2jZ5Dmf
🔟💕敏感肌專用•純物理礦物防曬•嶄新品
噚日直播提大家一年四季都要防曬，戴口罩都千祈唔好忽視，防黑、防雀斑、防老化；敏感肌專用，口罩肌適合，防曬界突破超級清爽舒適(直播卸妝實驗大家都嘩然，讚我豁出去🤣），記得重溫噚晚直播！｛❣️留言不停收到💁🏻♀️好多讀者追問「點樣攞coupon」，請在留言👀>（重新到舊）就會搵到｝
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🛍養生/護膚店： Y's Recipes www.ysrecipes.com.hk
🎠銅鑼灣希慎道8號 裕景商業中心地鋪G01
📞門市電話：3565 5971
#西瓜對身體的6大益處
夏西夏景切西瓜🍉 其實我想挑戰環島切西瓜
想一想還是先在家裡切西瓜吧🤣
#西瓜切法 #美食製作人 #宅家料理 #美食開箱 
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【西瓜對身體的6大益處】🤩
1. 緩解肌肉痠痛
西瓜含有一種特殊的胺基酸，叫做「瓜胺酸（citrulline）」，它可以減少乳酸堆積，達到緩解部分肌肉痠痛的作用。
2. 補充身體水分
西瓜水份含量高，約有92％都是水，且含脂肪量少。攝取高水分含量的水果，可幫助身體補充水分，並且增加飽足感。
3. 改善心臟健康
西瓜含有許多有益心臟健康的成分，包括茄紅素、瓜氨酸、維生素A、維生素B6、維生素C、鎂和鉀。瓜氨酸可能會增加體內一氧化氮含量，一氧化氮可以使血管擴張，幫助降低血壓。而根據研究表示茄紅素，可能有助於降低膽固醇，並降低壞膽固醇的氧化。
4. 防黃斑部病變
茄紅素具有抗氧化、抗發炎的特性，有助於保持眼睛的健康，並可以預防與年齡相關的眼睛疾病：黃斑部病變。說到茄紅素，許多人第一個聯想到的是番茄，但其實西瓜也含有不少的茄紅素，而且西瓜放在室溫下保存，茄紅素保留也最多。
5. 維持皮膚健康
西瓜中含有的兩種維生素：維生素Ａ、維生素Ｃ，對皮膚及頭髮的健康很重要。因為維生素Ａ有助於修復皮膚細胞，如果缺乏的話皮膚就會乾燥、脫屑。而維生素Ｃ則可以幫助身體製造膠原蛋白，讓皮膚更白皙、有彈性，頭髮更健康強韌。
6. 改善消化
西瓜含有大量水份和部分的膳食纖維，水與膳食纖維對於消化都很重要。水可以幫助潤滑腸胃、促進蠕動；膳食纖維能增加腸道及胃內的食物體積，促進腸胃蠕動，增加糞便量並加速身體廢物的排除。
資料來源：healthline
吃西瓜的６大健康益處，不只補水還可解痠痛！ - Heho健康
https://heho.com.tw/archives/86060
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