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補雞肉捲的作法嘍！
雞肉捲也可以跟蔬菜包在一起,很多樣變化😉
請依序參照片順序～💁♀️
🍖三片雞腿肉（約4人分）
1.用餐巾紙擦拭掉水分。
2.撒上適量鹽巴。
3.將較厚的部分劃開使肉片均厚。
4.選擇耐熱溫度高的保鮮膜（好市多的保鮮膜耐熱溫度只有80度而已不建議使用）
5.如左上方至右下方依序捲起。
6.放入耐熱容器微波加熱（大火3分）
7.待不燙手時取出保鮮膜，肉汁留著煮醬汁。
8.鍋子擦上沙拉油，皮面朝下煎至金黃後取出。
9.原鍋倒入肉汁與（酒2大匙，蒜泥1/2小匙，芝麻油1小匙，楓糖1又1/2大匙，醬油1/2大匙）
10.醬汁煮開後放入肉捲，不時翻動。
11.醬汁煮至漿狀時關火，取出肉捲。
12.稍涼後切喜好的厚度，盛盤後淋上醬汁即可。
👆做成便當菜時請記得將醬汁收濃稠一些唷~
👆 對保鮮膜有疑慮的朋友們可以用竹籤或牙籤又或繩子綁固定後再加熱。
【菠菜的處理方式｜微波爐作法】
大家都知道要處理菠菜中草酸帶來的澀味，就需要先川燙過，但特地煮一鍋滾水又覺得麻煩。
如果你有這樣的想法，不妨試試用微波爐處理菠菜吧。
只需要將菠菜用保鮮膜包起微波就能處理完畢，忙碌的時候很推薦這個作法。
推薦你試試。
✅保鮮膜請用可微波的耐熱保鮮膜，好市多有售。
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如果有什麼問題呢？
可以寫在留言區喔！
☆份量☆
1-2人份
☆材料☆
菠菜---適量
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☆作法步驟☆
[1]
將菠菜用保鮮膜包起。
[2]
放入微波爐開中火500W加熱2分鐘，
加熱後會菠菜會釋出水份，將這些水份擰乾就完成。
★小撇步
隨著菠菜的增加或減少，記得調整加熱時間。 加熱後小心不要被燙到。
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有食譜上的問題，也可以寫在留言區☺
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各位婆媽們這支影片一定要看完啊！
我們冒著生命的危險，不是，是衣服毁損的危險，測試了可以99%除菌的
白蘭4X酵素極淨洗衣球。這次測試後對洗衣球的潔淨力、香氣、不染色等
都非常滿意喔😁不管是醬油、蠔油、烏醋、紅酒、番茄醬、彩色筆… 都難
不倒白蘭，因為使用日本引進的溶解技術和防止再汙染科技，所以洗衣球
和髒污都完全不殘留，還有防染色科技，深色和白色的衣服一起丟進去洗
也不會染色。滿是汗臭味的衣服也免驚！因為成分富含美國專利抗臭因子，
照樣洗的清香。連結 https://bit.ly/380tLeO
小菜媽現也已改用洗衣球，她說老人家倒洗衣精太重較不方
便，洗衣球小小顆一丟進去輕鬆多了呢！還有兩種口味可交替使用唷！如果
是家裡有小孩的父母們，建議用「除菌除蟎」，清洗小朋友的衣服、被子和
浴巾，如果孩子大一點的話可以用「除菌淨味」，運動後衣服就不怕有異味
殘留了，有興趣的朋友可以買來試試看。
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減肥321吃法小整理
1.早餐：吃全飽(不限制食物隨你吃)
2.午餐：吃三分之二飽(不限制食物隨你吃)
3.晚餐：吃三分之二飽(只能吃蔬菜類為主)
其他注意：
1. 平常不喝含糖飲料
2. 不可吃甜點、零食
3. 少鹽、少油
4. 不可吃宵夜
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這次是使用好市多的帶皮豬五花唷
豬五花肉 2.2kg
汆燙：米酒、薑片、蔥段各少許
醃料：五香粉、胡椒粉、鹽、糖 比例:2:1:1:1
海鹽
白醋少許
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賣場名稱：Costco賣場分店：不拘商品名稱：保鮮膜問題描述：一個是好市多自有品牌一個是可以當真空袋使用的保鮮膜請問大家通常都買哪一款呢？如果純保鮮膜使用的話是不 ... ... <看更多>
保鮮膜好市多 在 [抱怨] 好市多自有牌KIRKLAND的保鮮膜- 看板hypermall 的八卦
商品是 KIRKLAND STRETCH-TITE 3000FEET 的保鮮膜
年初買的
之前用都很好沒事
直到用到昨天!!!!!
那個保鮮膜在撕開來的時候 會從中自動一分為二
不是那個刀片裁割的水平方向 是跟他垂直的方向
等於是我一拉保鮮膜 用力一點 就直接一分為2條了
而且還不是正中間一分為2 正中間一分為2還能解釋說是這牌子太貼心了吧?
我一開始以為我是拉不好 一直把中間的地方拉開來
結果拉了有2 3公尺後 覺得不對 這太奇怪了
仔細去看
才發現到那中間斷的地方有一條細細的線的樣子
那地方 只要稍微一壓 就會破掉 把保鮮膜一分為2
有人也用這保鮮膜嗎 有出現同樣的事情嗎
我應該這星期會拿去退掉 再換一捲
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※ 編輯: lovelyvv (111.248.84.17), 08/05/2015 03:16:10
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