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20201118國中生便當
#一個月便當盒不重複企劃 NO55
保溫食物燜燒罐也是帶便當的好幫手之一，也把它列入便當盒不重覆企劃吧！
昨天晚上整理便當盒大軍（有先PO在IG）時也把食物燜燒罐（保溫罐）一併整理起來通通收在一起，忘了幫他們拍張合照就是了。
昨天下午就先用Siroca壓力鍋煮了一大鍋咖哩，前一天說好不回家吃晚餐的小佑，在回家後又跟爸爸吃了一次！
他們在吃咖哩飯的時候我就先把飯鍋裡的白飯取出冷凍保存，沒多久小佑就要來加飯，趕快從冷凍再拿出來QQ。
咖哩就是個白飯殺手，但配烏龍麵也是不得了的受歡迎！今天午餐就用食物燜燒罐帶咖哩囉！
❤️今天吃：
豬肉咖哩
烏龍麵
青花菜
青花菜玉子燒
✏️預告：
今天下午有2020年最後一檔膳魔師團購，秋冬想要用保溫食物燜燒罐帶熱湯的朋友們不要錯過了！這是為了之前詢問過有沒有再開燜燒罐的網友們而緊急加開的！
除了食物燜燒罐還有八月開過的不沾鍋系列，這次可以加購同尺寸鍋蓋囉！
❤️「元氣滿滿肉便當」
博客來：http://bit.ly/2Ov8h1i
#便當人生快開始了 #有本書我覺得很值得看
惱公最近的職務調動，當他聊到未來責任更重跟即將換新辦公室時，我們也聊到他午休的困擾：外食吃到快膩爆了！
「妳做餐的時候偶爾也幫我帶吧」
「那有什麼問題！」
拜託我很期待好嗎，倉敷意匠的便當盒我都買多久了，一直就在等這天啊。
最近聽他一講我又忍不住訂了THERMOS的保溫便當和搜羅不同牌子的款式資訊研究中（大家推薦的Vaya也在名單，但是怎麼好像不大方便買的港覺?!）
也在思考燜燒罐、環保筷挑了幾款喜歡的款式...
#一整個就是迫不及待!
說來我只幫自己外出帶過幾次，幫家人帶可是從來沒有過哩~
「中午吃著胎胎做的愛心便當，鐵定幸福到炸啊」我一想嘴角就忍不住上揚，哎哎，雖然我沒立志當個賢妻過，但我好像一直不知不覺踏在這條路呢(掩嘴笑)
無論減醣餐或各式各樣日常菜，我想他在打開便當那一刻一定會感動到內牛滿面吧(不過以我對那傢伙的瞭解應該也只有第一次)
下個月他才會換辦公室目前還在混亂期、我也還在思考各種便當傢私和怎麼樣才不費勁中，總之很期待呢。
#然後就是以後有機會就跟大家分享腹女我的私選書
我這個人從小就是書蟲，有著閱讀速度迅捷的本領(得意)
但這幾年因為婚後生活習慣改變導致我不像以前常泡在散文小說裡(有小孩後比較常翻的是生活書或食譜)。可只要有點時間我還是會一頭栽進過去的愛好，偶爾對有些書特別有感覺就想聊聊。
以前常聽我聊閱讀喜悅的人是我媽，我曾有過許多看完三毛的書或翻譯小說後興奮到非抓著她講很久的瘋狂時刻(她一定覺得這孩指還真吵)但就忍不住啊，因為閱讀是人生最有趣的事之一，我常想人生若沒了藝文怎麼活啊(信念一整個堅不可催)
今天的特選是《#便利店人間》
我相信很多人都看過了，看過可以聊聊，沒看過也可以見我囉嗦一下。
如果常感到日常有很多框架困擾，例如是不是一定要結婚、能不能不照家人期待乾脆辭職等等，閱讀這本會先有些衝擊然後思考自己到底想怎麼走下去。
對別人的人生常感到羨慕，時常滑完社群感到自己渺小不受矚目；或對自己缺乏自信、常模仿別人的喜好或跟著多數人的選擇才安心時，有沒有想過也失去了活在這世上最重要的一件事：
#做自己才是活著啊
為什麼要當別人的影子呢
我常覺得活著如果不能像自己，那真的太無聊了
才不想過這樣的一生呢！
這本書點出了普世很多價值觀的迷茫，也讓人閱讀後無形堅定了自我意念。
每一天都很有意思的
每個人都有無可取代的價值
什麼才是對自己最重要的呢
有時候靜下來想一想，沉澱一下吧
#腹女 #娜塔
#便當人生快開始了 #有本書我覺得很值得看
惱公最近的職務調動，當他聊到未來責任更重跟即將換新辦公室時，我們也聊到他午休的困擾：外食吃到快膩爆了！
「妳做餐的時候偶爾也幫我帶吧」
「那有什麼問題！」
拜託我很期待好嗎，倉敷意匠的便當盒我都買多久了，一直就在等這天啊。
最近聽他一講我又忍不住訂了THERMOS的保溫便當和搜羅不同牌子的款式資訊研究中（大家推薦的Vaya也在名單，但是怎麼好像不大方便買的港覺?!）
也在思考燜燒罐、環保筷挑了幾款喜歡的款式...
#一整個就是迫不及待!
說來我只幫自己外出帶過幾次，幫家人帶可是從來沒有過哩~
「中午吃著胎胎做的愛心便當，鐵定幸福到炸啊」我一想嘴角就忍不住上揚，哎哎，雖然我沒立志當個賢妻過，但我好像一直不知不覺踏在這條路呢(掩嘴笑)
無論減醣餐或各式各樣日常菜，我想他在打開便當那一刻一定會感動到內牛滿面吧(不過以我對那傢伙的瞭解應該也只有第一次)
下個月他才會換辦公室目前還在混亂期、我也還在思考各種便當傢私和怎麼樣才不費勁中，總之很期待呢。
#然後就是以後有機會就跟大家分享腹女我的私選書
我這個人從小就是書蟲，有著閱讀速度迅捷的本領(得意)
但這幾年因為婚後生活習慣改變導致我不像以前常泡在散文小說裡(有小孩後比較常翻的是生活書或食譜)。可只要有點時間我還是會一頭栽進過去的愛好，偶爾對有些書特別有感覺就想聊聊。
以前常聽我聊閱讀喜悅的人是我媽，我曾有過許多看完三毛的書或翻譯小說後興奮到非抓著她講很久的瘋狂時刻(她一定覺得這孩指還真吵)但就忍不住啊，因為閱讀是人生最有趣的事之一，我常想人生若沒了藝文怎麼活啊(信念一整個堅不可催)
今天的特選是《#便利店人間》
我相信很多人都看過了，看過可以聊聊，沒看過也可以見我囉嗦一下。
如果常感到日常有很多框架困擾，例如是不是一定要結婚、能不能不照家人期待乾脆辭職等等，閱讀這本會先有些衝擊然後思考自己到底想怎麼走下去。
對別人的人生常感到羨慕，時常滑完社群感到自己渺小不受矚目；或對自己缺乏自信、常模仿別人的喜好或跟著多數人的選擇才安心時，有沒有想過也失去了活在這世上最重要的一件事：
#做自己才是活著啊
為什麼要當別人的影子呢
我常覺得活著如果不能像自己，那真的太無聊了
才不想過這樣的一生呢！
這本書點出了普世很多價值觀的迷茫，也讓人閱讀後無形堅定了自我意念。
每一天都很有意思的
每個人都有無可取代的價值
什麼才是對自己最重要的呢
有時候靜下來想一想，沉澱一下吧
#腹女 #娜塔
『MASAの料理ABC the VIDEO』
season2-EP9
～燒肉屋風雙層牛小排便當～焼肉屋風二層カルビ弁当
介紹超級美味的便當！
醃過的肉片煎到香噴噴的樣子
跟白飯太棒停不下來呢～！
很簡單便當盒裡面可以實現
燒肉店的味道喔～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و
第二季-第八集
『燒肉屋風雙層牛小排便當』
～焼肉屋風二層カルビ弁当～
[ 1 人份 ]
牛小排(無骨) Beef short ribs－120g
[ 燒肉店風醃肉醬 ]
清酒 Sake－2大匙
砂糖 Sugar－1/2大匙
醬油 Soy sauce－1大匙
味噌 Miso－1/2小匙
蒜頭泥 Garlic paste－1/2小匙
菠菜 Spinach—2把
砂糖 Sugar－1/4小匙
鹽巴 Salt－1/4小匙
麻油 Sesame oil－1小匙
白芝麻 White sesame－1/4小匙
白飯 Steamed rice－1碗
泡菜 Kimchee－適量
[ 做法 ]1. 把[ 燒肉店風醃肉醬 ]的醬料混在一起。
2. 沾在牛肉片。醃大概5分鐘
＊肉片可以用習慣用的部位，厚度。豬肉也可以用！
3. 菠菜汆燙後冷卻，擠出來多餘的水分後切成容易吃的大小。
4. 菠菜跟砂糖，鹽巴，麻油混合好。
5. 煎鍋或平底鍋開中火，塗一點油。放入肉片兩面煎好。
＊醃過的肉容易焦，要注意看喔！
6. 冷卻好的肉片舖在便當盒底部後上面裝冷卻好的白飯。
7. 旁邊裝涼拌菠菜&韓式泡菜。
8. 上面再裝肉片。
『裝便當的注意點』
裝便當盒裡面時候要特別注意衛生面！
注意1:食物要全熟
-肉,魚,都要全熟,尤其是絞肉,蛋類容易壞掉特別要小心!
注意2:食物要冷卻後再裝
-食物還熱，直接放在便當盒的話,盒子內會太燜。食物容易壞掉。
做好的料理先放在盤子上冷卻後再裝
或裝在便當盒裡後不要馬上蓋起來。等到食物完全冷卻後再蓋起來。
＊我介紹的料理是日式便當。可以常溫(不加熱直接)吃的。
但是加熱也當然沒有問題的！
蒸一下或放入微波爐，看各位的習慣&方便喔～！( ´ ▽ ` )ﾉ
FAQ
Q. 如果用保溫杯裝，食物也要放涼嗎？
A. 保溫的容器的話，食物熱的時候馬上裝，蓋起來。溫度越高越好。要一直保持高溫這樣子才不會容易壞掉！要記得保溫容器先倒入熱水預熱喔！
Q. 做好便當，給小孩帶去學校，常溫食，最久可放常溫多久？
A. 這個都要看氣溫&放便當地方的室溫的狀況..很難說確定的時間..。^^; 通常是早上做的最晚中午就要吃掉。還有..裝在便當盒裡時候保持衛生。最好不要用手摸食物(影片上的我不是很理想的..^^;)預防繁殖細菌也是最重要的～！
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＊Youtube(高畫質)：
＊食譜網站：www.masa.tw
＊食譜書：www.masa.tw/masas-book
＊料理教室：http://www.4fcookinghome.com/masa-y2/
＊煎鍋：BEKA Energy 方形煎烤鍋
＊砧板：W2 WOOD X WORK
＊BGM：甘茶の音楽工房
漢堡球茄汁醬便當的做法/ミートボールのトマトソース煮弁当 | MASAの料理ABC
9月Back to school/開學了～！
It's a brand new start!
希望各位快樂上課&上班。
介紹簡單&美味便當料理
帶好吃的便當請享受開心的Lunch Break～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و
漢堡球茄汁醬便當的做法/ミートボールのトマトソース煮弁当
第4季-第1集
[ 12個分 ]
豬絞肉 Ground pork---300g
洋蔥 Onion---1/4個
雞蛋 Egg---1個
鹽巴&黑胡椒 Salt & Black pepper---適量
番茄醬 Ketchup---1/2大匙
牛番茄 Tomatoes---2個
洋蔥 Onion---1/4個
紅蔥頭 Shallot—2~3粒
綜合香草 Herb mix—適量
番茄醬 Ketchup---1~2大匙
鹽巴&黑胡椒 Salt & Black pepper---適量
砂糖 Sugar---1小匙
Tabasco醬--適量
橄欖油 Olive oil---適量
德國式炒馬鈴薯
[ 2人份 ]
馬鈴薯 Potato---1個
洋蔥 Onion---1/4個
培根 Bacon—2片
鹽巴&黑胡椒 Salt & Black pepper---適量
洋蔥粉 Onion powder—少許
*不加也可以
辣椒粉 Chili powder—少許
*不加也可以
巴西里 Parsley--適量
『豐富野菜玉子燒』
＊做法請參考：https://youtu.be/4YR58rTjEe0
『裝便當的注意點』
裝便當盒裡面時候要特別注意衛生面！
注意1:食物要全熟
-肉,魚,都要全熟,尤其是絞肉,蛋類容易壞掉特別要小心!
注意2:食物要冷卻後再裝
-食物還熱，直接放在便當盒的話,盒子內會太燜。食物容易壞掉。
做好的料理先放在盤子上冷卻後再裝
或裝在便當盒裡後不要馬上蓋起來。等到食物完全冷卻後再蓋起來。
＊我介紹的料理是日式便當。可以常溫(不加熱直接)吃的。
但是加熱也當然沒有問題的！
蒸一下或放入微波爐，看各位的習慣&方便喔～！( ´ ▽ ` )ﾉ
FAQ
Q. 如果用保溫杯裝，食物也要放涼嗎？
A. 保溫的容器的話，食物熱的時候馬上裝，蓋起來。溫度越高越好。要一直保持高溫這樣子才不會容易壞掉！要記得保溫容器先倒入熱水預熱喔！
Q. 做好便當，給小孩帶去學校，常溫食，最久可放常溫多久？
A. 這個都要看氣溫&放便當地方的室溫的狀況..很難說確定的時間..。^^; 通常是早上做的最晚中午就要吃掉。還有..裝在便當盒裡時候保持衛生。最好不要用手摸食物(影片上的我不是很理想的..^^;)預防繁殖細菌也是最重要的～！
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＊MASAのYoutube頻道(高畫質)：🍅http://www.youtube.com/masaabc1
＊食譜網站：www.masa.tw
＊食譜書：📘www.masa.tw/masas-book
＊料理教室-1 : 🍳http://www.4fcookinghome.com/masa-y3/
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＊鍋子：BEKA Titan 單柄平底鍋 24cm
＊果汁機：Vitamix S30
＊砧板：W2 WOOD X WORK
＊BGM：甘茶の音楽工房
＊BGM：PremiumBeat-Studio Le Bus
＊BGM：PremiumBeat-Joe Sacco
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