【研究：每天喝2杯綠茶 有助長壽】
綠茶可以說是集多重保健功效於一身的飲品，不但能幫助降體脂肪，還可以維護心血管功能的健康...
看報導》http://bit.ly/1lNWbpn
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【台日教養文化差異之W型坐姿與麥茶】
阿母只是輕聲提醒他把腳放前面，胖梅就惱羞成怒崩潰了。
台灣小兒科醫生和兒童發展專家都說不能讓幼兒習慣W型跪坐姿，會影響骨骼發育和肢體協調，於是我從小寶哥嬰兒時期就不厭其煩天天提醒他「腳腳放前面」，但上日本保育園後老師從不糾正，同學也都愛這麼坐，哥哥又故態復萌。
向我家日本爸爸大白提起我的隱憂，他嗤之以鼻，向保育園求證後老師也非常驚訝，表示從未聽過這種理論，也不會這樣要求孩子。我猜是因為就連日本成人如大白都愛跪坐，哪有可能要小孩不跪？
面對台日教養文化差異，究竟我該入境隨俗讓我家的日本父子們想跪就跪，還是叨唸「腳腳放前面」直到兩兒滿十八歲？（光想到那畫面就一陣惡寒）（是有人逼妳用疊字嗎）
對了，去年十月曾提過哥哥讀的保育園只供應麥茶以致我兒門牙出現惱人的茶漬，當時我請大白幫忙詢問園長，小寶哥能否自備白開水上學，經過漫長的等待，在我幾乎放棄這個念頭之際，上週園方忽然回應：「我們只給小朋友喝麥茶是因為有保健功效，但也理解國際家庭的文化差異，所以如果你們非常確定且堅持有需要喝白開水，我們會再開會討論評估是否以個案形式開放自備飲用水。」
我的老天鵝啊，外籍老娘只不過想讓我兒帶個裝滿白開水的水壺上學，等了五個月後得到的答案竟然是如果你們超級堅持（要這麼不合群），我們會再慎重評估？
下次向各位報告「麥茶與白開水」一案的進度，大約會是在冬季。（老人請接唱）
＃活該嫁給日本人
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■『奧少年』
崴爺公司有個合作很久的廣告客戶，老闆今年七十好幾，還是像一尾活龍，每次開會他都全程參與，而且思緒非常清晰；我也是從他身上見識到，有保養真的有差！所以雖然我年紀尚小(咦？)，但我長大也要和這位大老闆一樣。
剛和這位老闆合作的時候，發生一件糗事。
夏季、天氣大好，我穿的招牌白T、帶著同事到大老闆公司開會提案，從高溫的戶外、走進冷氣房，我就發現不太妙…
會議過程中，過敏這個不速之客不停地打斷我，我很失態地數度跑到會議室外；當我出去第N次，回到座位後，大老闆終於忍不住地看著我說：
『哩看起來那麼勇，冷氣一吹就倒，金價喜奧少年喔！』(台語發音模式)
因為敏感問題，竟然讓我成了客戶口中的「奧少年」；更糗的是，崴爺現在雖然比較沒有敏感問題了，但這個「奧少年」封號還是一直被老闆叫到現在….
在職場上，除了「內在」的能力、實力，「外在」其實也挺重要的。
所謂的「外在」，不僅是指服裝儀容，給人的「健康感」也是非常重要地；一個看起來懨懨倦倦的人，容易影響其專業能力上的信賴感。
所以，別再忽略過敏的問題，小小的敏感問題，也可能留給人不好的印象影響工作表現。
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以前，崴爺不太了解「小綠人」(健康食品認證)的意義；後來因為接觸許多保健食品的客戶和品牌，才知道小綠人標章是「國家級的認證」，代表這款食品具有衛福部核可的「保健功效」。
所以，要「輔助調整過敏體質」就要認明包裝上有小綠人的食品，別亂信偏方ㄟ！你家旁邊超商裡的「LP33機能優酪乳」就是日常生活中是簡單、最方便的全民抗敏飲品！
崴爺提醒你：一天一瓶「LP33」，敏感遠離你；祝大家身體健康，儘早喝才不會和我一樣被笑「奧少年」喔~~
#本文與LP33機能優酪乳合作
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四神湯是台灣著名的小吃，是一道廣受歡迎的平民美食，也是相當溫和的中藥藥膳！四神湯顧名思義由四種藥物組成很容易取得，煮法簡單，四神湯看似平凡，確有很好的保健功效，四神湯是由哪四種神奇的藥物組成的呢？喔! 應該是神所賜與百姓的珍貴禮物吧。也許你聽過吃過但還不一定了解他的真面目。
這一集邀請到詠生中醫診所院長吳建東中醫師來談談有關四神湯的妙用。
本集內容主題如下：
1. 四神湯的由來
2. 四神湯的組成
3. 四神湯的功效
4. 四神湯裡多加薏仁有甚麼好處？
5. 吃四神湯延年益壽？是哪一味藥這麼神奇？
6. 四神湯的煮法
7. 吃四神湯可以減肥也可以增胖，真的嗎？
8. 四神湯的小叮嚀與禁忌
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阿金有家，不再流浪了～現在過得很幸福🏠💓
近期武漢病毒肆虐！希望大家平安健康。
從今日起讓汝杉補充健康食品-樂亦康APF益生菌膠囊！！
學校開學了，無可避免的提高孩童間肢體、口沫等交叉接觸的機會，容易染上感冒、腸病毒等， 加上在季節轉換的時候，免疫力較弱的孩童、老年人外，平常健康的成年人都可能掛病號！國內外研究指出，容易受到病毒或細菌感染引起症狀的重要關鍵在於『個體免疫力不足』!
「樂亦康APF益生菌膠囊」使用臺灣本土研發功能性菌株 Lactobacillus paracasei 33，此菌株已完成國內知名醫學大學試驗，其結果發表於國際科學期刊，獲得國內外學者肯定其安全性及有效性。更榮獲健康食品「輔助調整過敏體質」、「免疫調節」雙項保健功效認證(衛署健食字A00130號)，在市場上已建立良好的口碑，大人小孩皆適用，守護全家人健康
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#急需送養三月初就出國了‼️
🌺台南東山鄉🌺的喵喵：
某一天打開門看到一隻萌萌的橘貓用她發炎嚴重的眼睛深情款款的看著我喵喵叫，穿鞋時就馬上走過來狂嚕我，下一秒立刻翻肚，那時心裡想：「 怎麼有這麼親人的流浪貓！！！」
🍊簡介~親人優質母橘貓！
⭐️名字：喵喵(暫定)
⭐️年齡：大約三歲
⭐️性別：女生(已絕育)
⭐️個性：親人、非常親人、撒嬌、很愛撒嬌
⭐️飲食：會吃乾飼料，罐頭尚在接受中，需要用愛來感化她的胃。
⭐️健康狀況：3.16kg，是隻愛滋貓。已完成體內體外驅蟲，無貓瘟，無貓白血，無耳疥蟲，但耳朵輕微發炎需暫點耳藥，目前有上呼吸道感染，正在吃藥治療。已洗牙+拔除部份牙齒。
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每年的秋冬季是洛神花盛產的季節，中山醫學大學前校長、台灣營養學會榮譽理事長王進崑教授表示全世界品質最好的洛神花就在台灣，大都集中在台東縣金峰鄉、花蓮等地。洛神花味道很酸連蟲都不吃，幾乎不必灑農藥。去子實後，新鮮的果萼含有蘋果酸，可製作果醬、果汁、果凍、茶包、蜜餞及清涼飲料。建議民眾在家自行熬煮，以熱飲方式、每天喝一小杯洛神花茶，有不錯的保健功效。據研究，平均48歲、患有高血脂的40名男女每天喝200cc洛神花熱飲，連續一個月後，血液膽固醇濃度從平均每100cc血液200毫克膽固醇，降至150毫克，連喝六個月，儀器檢測皮膚保水性與紅潤度都提高，更能減少皺紋深度逾五成。
洛神花可抗氧化、抗發炎，這次人體臨床實驗證實在人體也具功效，洛神花含花青素、類黃酮素等，能清除自由基，減少發炎反應，但洛神花茶每日不應喝逾200cc，且熱飲勝過冰飲，以防影響腸胃道蠕動。他建議，可用100g洛神花加入1000cc的水中，煮沸後就可飲用，建議不要加糖，以防體重過重。
洛神花是果實中的花萼，洛神裡的「總多酚類」，除可降低膽固醇、三酸肝油脂外，更具有多重保健功效。主要是洛神花所含的天然植化素高，能有效清除自由基，增加人體氧化耐受性，並使血液循環更加順暢，進而增加皮膚之修復能力。 總多酚類物質可降低肝臟的氧化傷害、減少發炎與細胞壞死對肝臟造成的損傷，有助降低肝功能指數，有護肝效果。洛神花還能抑制癌細胞生長、防癌、及輔助治療的效果，特別是血癌和胃癌的抑制更為顯著。
洛神花泡水用來洗臉，有一股極淡的玫瑰味，水是淡紅色的，洗完後臉滑滑的，還可以美容。而泡過的洛神花可以留下來晾乾，做個小抱枕。每天枕著清香的枕頭，睡眠品質也會提高。
【洛神花茶】製作方式
材料：洛神花、烏梅、甘草、冰糖、鹽
1.鍋中盛入清水，水與洛神花比例為10:1。水煮滾後放入烏梅及甘草，煮開至有香氣
2.水中有烏梅味後加入洛神花煮滾，關火燜5分鐘
3.依個人口味加入冰糖，再加一些鹽可以提升甜味，糖鹽比約5:1
4.將食材撈起即可食用
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保健功效 在 山楂保健功效專家報你知！【57健康同學會】第579集2012年 的八卦
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