促進消化和營養吸收的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

最近很多人問也很多人買～以為都是回購客人，但也好多新朋友喔！！
#客人的評價是越吃肚子越小！！
#都默默的吃掉2瓶了
#任何商品都需長期使用
#有神丹吃1次就見效的拜託推薦我
#孕婦哺乳期都可以安心食用

#感謝客人分享🙇‍♀️🙇‍♀️
#分享文：
我個人連續吃了八個月，但我不是跟紐西蘭愛代購買的，因為當初還沒有找到這位代購，吃了八個月的感覺是我覺得腰部 曲線真的有比較明顯，我之前有介紹同事吃她前幾天也跟我說覺得不錯想要繼續多吃幾個月，因為一瓶二個月的份量價格也算平民，所以大家可以試試！

❇️ Life Space塑身B420益生菌 60粒
這款優質益生菌配方採用靶向定植技術，含有兩種有益菌菌株，可綜合保健和腸道健康提供支持。
能夠準確的將益生菌送到最適合居住的腸道目的地，並且不斷生長、繁殖。不能定植的益生菌，即使能扛過胃酸和膽汁的侵蝕，「活」著進入腸道，也會被腸道蠕動排出體外。使用靶向定植技術的益生菌會讓益生菌發揮更強更大的作用。B420減肥益生菌的效果是 #經過臨床驗證的，醫學證明，通過食用B420益生菌，所有被檢測者 #在沒有改變任何運動習慣及飲食習慣的前提下，#身體內脂肪含量下降了4%。

研究人員經過11年對這項研究，通過初期動物實驗，後期在240個人身上臨床試驗，通過6個月的觀察，服用B420益生菌確實讓 #人體脂肪顯著得到改善，並且經過澳洲層層的品質檢查，今年年初剛上市，並且在澳洲已經逐步被醫生推薦給病人使用，#非常安全。連 #孕婦、 #哺乳期都可安心使用。

塑身B420益生菌的5大主要功能：
#促進消化和營養吸收
#維持健康的消化菌群
#支持健康的腸胃消化系統功能
#幫助營養物質消化吸收
#B420可有效抑制脂肪的吸收

增加排出體外的脂肪量。換句話說，這些益生菌可以幫助你的身體少吸收食物中的熱量。 B420是科學調理身體腸道菌落數，有益於全身健康的「減肥」方式。
B420減肥益生菌不單單是 #塑形纖體，還可以很 #健康， #促進消化和營養吸收 ；#維持健康的消化菌群 ； #支持健康的腸胃消化系統功能。

成分：
每粒素食膠囊含有：150億個CFU益生株CFU
🔹動物雙歧桿菌乳雙歧亞種(B. animalis ssp. lactis, B420™)100億
🔹加氏乳桿菌(L. gasseri)Lg-36 50億

服用方式：
成人每天服用1粒素食膠囊或遵照你的醫療保健專業人員的指示服用。
🔹早上空腹或者睡前服用，不建議飯後及高溫水服用。
如正在服用任何免疫抑制類（抗生素）藥物，請在服用益生菌之前咨詢醫生。除此之外，益生菌不會和其他藥物產生衝突。
胃酸過多的人、胃腸道手術後的病人、心內膜炎和重症胰腺炎患者在服用益生菌前，先咨詢醫生。
#b420益生菌 #瘦身益生菌
#紐澳批發 #紐澳供應商 #紐澳代購 #紐西蘭代購

中秋節食多咗月餅？
佳節過後 食呢啲啦！

中秋剛過，唔知大家幾日長假期有冇食多咗月餅？我自己因為唔好甜，所以只係同屋企人打咗一次邊爐，唔算食多好多。

但如果真係食多咗月餅或其他甜點而覺得好似食濟咗可以點？以下幾樣食物未來幾日不妨多吃：

1）含澱粉酵素的食物 - 未全熟芒果和香蕉
呢兩種生果含有澱粉酵素，有助將澱粉質轉化為糖分，呢兩種生果嘅共通點係，越熟越甜。所以最重要揀一啲未全熟嘅芒果同香蕉。有助消化澱粉質，減少食濟感覺。

2）含水溶性豐富的食物 - 燕麥、亞麻籽粉、雪耳、木耳、紅腰豆、杏仁
食咗糖份高的食物，血糖會上升得快，除非即時做運動，否則血糖過高除咗會增加糖尿病風險之外，亦會引致肥胖，特別是中央肥胖的問題。
水溶性纖維有助穩定血糖，延長飽肚感，如果可以及時增加活動量，就可以消耗糖份，唔會過完一個中秋肥幾磅。

3）含益生菌的食物 - 希臘乳酪，泡菜，納豆等
益生菌有助促進消化和營養吸收，不過揀乳酪，記得揀係有活性益生菌和低糖的乳酪。

以上三類食物，都對穩定血糖有幫助，但係最重要都係，節日過後，增加活動量，如果唔係都係會肥㗎～

#節日過後
#營養師 #Nutritionist #AnnieLee

耶耶耶耶！！！！終於到貨了！！！
早上還退了一個客人的☹️☹️
不久商家就通知到貨了～～
第一批收到的客人，吃的很有效果，很多都不怕要等多久，就是要趕快買起來！！😂最近也因不確定什麼時候會到，都不敢接單！
#客人的評價是越吃肚子越小！！
不看了！趕快私訊下單吧！！！😂😂
賣完又不知道下批什麼時候到了！！

Life Space塑身B420益生菌 60粒
（保存期限2020/05）不是存貨喔！❤️

這款優質益生菌配方採用靶向定植技術，含有兩種有益菌菌株，可綜合保健和腸道健康提供支持。
能夠準確的將益生菌送到最適合居住的腸道目的地，並且不斷生長、繁殖。不能定植的益生菌，即使能扛過胃酸和膽汁的侵蝕，「活」著進入腸道，也會被腸道蠕動排出體外。使用靶向定植技術的益生菌會讓益生菌發揮更強更大的作用。B420減肥益生菌的效果是經過臨床驗證的，醫學證明，通過食用B420益生菌，所有被檢測者在沒有改變任何運動習慣及飲食習慣的前提下，身體內脂肪含量下降了4%。

研究人員經過11年對這項研究，通過初期動物實驗，後期在240個人身上臨床試驗，通過6個月的觀察，服用B420益生菌確實讓人體脂肪顯著得到改善，並且經過澳洲層層的品質檢查，今年年初剛上市，並且在澳洲已經逐步被醫生推薦給病人使用，非常安全。連孕婦、哺乳期都可安心使用。

塑身B420益生菌的5大主要功能：
促進消化和營養吸收
維持健康的消化菌群
支持健康的腸胃消化系統功能
幫助營養物質消化吸收
B420可有效抑制脂肪的吸收

增加排出體外的脂肪量。換句話說，這些益生菌可以幫助你的身體少吸收食物中的熱量。 B420是科學調理身體腸道菌落數，有益於全身健康的「減肥」方式。
B420減肥益生菌不單單是塑形纖體，還可以很健康，促進消化和營養吸收 ；維持健康的消化菌群 ；支持健康的腸胃消化系統功能。

成分：
每粒素食膠囊含有：150億個CFU益生株CFU
🔹動物雙歧桿菌乳雙歧亞種(B. animalis ssp. lactis, B420™)100億
🔹加氏乳桿菌(L. gasseri)Lg-36 50億

服用方式：
成人每天服用1粒素食膠囊或遵照你的醫療保健專業人員的指示服用。
早上空腹或者睡前服用，不建議飯後及高溫水服用。
如正在服用任何免疫抑制類（抗生素）藥物，請在服用益生菌之前咨詢醫生。除此之外，益生菌不會和其他藥物產生衝突。
胃酸過多的人、胃腸道手術後的病人、心內膜炎和重症胰腺炎患者在服用益生菌前，先咨詢醫生。

地瓜低GI、高纖維、高營養的特性廣受喜愛，地瓜含有抗性澱粉，有助於維持血糖穩定，地瓜皮也富含植化素、維生素、蛋白多糖體等，可幫助降膽固醇、保護血管。

一般常吃的有水煮地瓜、烤地瓜和蒸地瓜，究竟哪一種比較好？營養和熱量有差別嗎？其實，水煮後的地瓜，營養素一大半都會流失到湯水；而蒸地瓜的溫度約100℃，可保留較多的水分與營養素，口感比較濕潤，但香氣不如烤地瓜。

至於烤地瓜的溫度可以達到200℃以上，維生素、抗氧化物質「類黃酮」等營養會稍微流失，但能讓地瓜內的蛋白質和醣類產生梅納反應，增強地瓜香氣，口感更彈牙。

在營養方面，水煮地瓜會流失最多，烤地瓜其次位居第二，蒸地瓜則可以保留最多的營養！

在香氣方面，烤地瓜會有最濃厚的香氣，蒸地瓜其次，而水煮地瓜則會比較清甜。

口感方面，烤地瓜則最彈牙，水煮地瓜以及蒸地瓜則是最濕潤。

吃地瓜5大要點！
1.不生吃：生吃地瓜容易腹脹、打嗝或反胃
2.不空腹吃：地瓜含糖量極高，空腹吃容易產生胃酸，增加胃食道酸逆流的風險。
3.中午前吃：地瓜中的鈣質，進入人體後要4小時才能消化，白天的陽光能促進維生素D生成，促進鈣質的吸收。
4.挑選表面沒有發芽、沒有蟲蛀、體型勻稱的地瓜最好，若地瓜鬚根太多表示比較不新鮮喔

【相關影音】

冰烤地瓜，這樣吃熱量少50％
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水梨的主要營養成分為醣類、膳食纖維、鉀、維生素C、維生素B群、果糖、果膠等。維生素B1、B2，可促進代謝，而維生素C和熊果素，都是知名的美白成分，維生素C可促進膠原蛋白生成，熊果素則是許多保養品使用的美白淡斑成分，能夠抑制黑色素生成，天門冬胺酸合成蛋白質可促進肌膚新陳代謝，而水梨大量的水分讓角質保持水分，保濕效果也可給予肌膚潤澤，美白與保濕都是美肌不可或缺的要素，可說水梨相當適合用來養顏美容。此外，水梨當中還含有消化酵素，能夠分解肉類的蛋白質，也可以幫助傷口癒合。

此外，水梨中含有的礦物質鉀和天門冬胺酸，能夠排出體內過多的鹽分，消除水腫，而水梨中的山梨糖醇還是水果當中含量最高的，山梨糖醇具有軟化糞便的效果，吸收了充足水分之後，也有助於腸胃蠕動，促進排便並改善便秘；大量的水分和維生素則可以清除宿便、防脫水，而來自膳食纖維中的石細胞木質素這種成分，能夠給予腸胃適當刺激，促進通便，預防大腸癌。 另外， 鉀有助於人體細胞與組織的正常運作，調節血壓；果膠則可以降低膽固醇。

據《果療》一書中記載：梨子味甘而微酸，性涼。有生津止渴，清熱降火的功用。可止咳化痰潤肺，亦能保肝、助消化、促進食慾。中醫也將水梨視為珍貴的食材，水梨汁具有鎮定咳嗽，緩和喉嚨痛的效果，還能夠祛痰，緩和喉嚨不適。可用水梨製成天然的咳嗽糖漿，將梨子汁小火煮過，放到微溫加入蜂蜜，一天飲用數回即可。
屬於久咳不癒或乾咳的患者，也可選擇食用冰糖燉梨，有助於滋陰潤肺，是秋冬很好的保健食材；因含有多種的維生素等營養，加上耐熱度高，相當適合加熱來吃。

【冰糖燉水梨】製作方式

1.將完整的一顆水梨去皮，將皮留下

2.將水梨頂部切開，以湯匙挖去核

3.放入冰糖，蓋上頂部

4.將梨皮墊於碗底，放進梨子
（中藥典籍：梨皮潤肺降火）
5.放入電鍋蒸煮約20~30分鐘，即可食用

梨子一天最好1顆為限，吃過梨子之後最好不要大量飲用開水，很容易造成拉肚子。

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香蕉（Musa Paradisiaca），又稱甘蕉、弓蕉、芽蕉，閩南語：弓蕉(king-tsio/kin-tsio/kim-tsio)、客家話：芎蕉Khiûng-tsiâu，為芭蕉科芭蕉屬多年生草本植物蕉樹的果實，果實長有棱；果皮黃色，果肉白色，味道香甜。主要生長在熱帶、亞熱帶地區。原產於亞洲東南部熱帶、亞熱帶地區。

香蕉原產於熱帶的印尼及澳洲地區，最早可能是在巴布亞紐幾內亞馴化[1] [2]。至少有107個國家生產香蕉[3]。種植香蕉主要是為其果實，偶爾會用作纖維、香蕉酒、香蕉啤酒或園藝植物。2013年香蕉是產值第四大的食用植物，僅次於米、麥及玉米[4]。2014年，能在土壤中生存超過30年的真菌威脅全球香蕉，聯合國糧食及農業組織希望研究機構、業界、政府及國際組織一同努力阻遏真菌蔓延。

營養[編輯]
香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，因此從中可以很容易地攝取各種營養素。香蕉食物纖維含量豐富，具有很好的通便效果，加上含有果膠成分，能充分潤滑腸道，加速糞便通過的速度，不讓廢物滯留在腸道中，能避免產生致癌物，可有效預防腸癌。香蕉含有寡醣成分，具有能降低腸道的壞菌，增加腸道好菌的作用，而且雖然因甜度甚高而得其名，但是一根淨重約100克的香蕉的熱量大約相當是一餐白飯的一半或以下而已。

香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉也是一種天然的制酸劑。由於香蕉對消化、吸收相當良好，因此從小孩、到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養，甚至對大腦也有一些幫助。

根據一項綜合了11項過去的國際研究結果的分析，發現香蕉中的鉀離子可以降低中風危險。高血壓患者體內往往「鈉」多而「鉀」少，香蕉中含有豐富的鉀離子能抑制鈉離子，維持體內的鈉鉀平衡。從膳食中每攝入1.6克鉀（約３根香蕉），中風的機率會下降21%[6]。

此外，一項在2009年由香港中文大學進行的體外實驗發現，美國地捫香蕉含有的一種凝集素，可促進可殺死癌細胞的腫瘤壞死因子-α、調節免疫力的介白質-2和干擾素伽瑪的產生，並能抑制白血病細胞株L1210細胞株及人類肝癌細胞株（HepG2）的增生[7]。

美國密西根大學的研究指出，香蕉內含的一種「凝集素」BanLec，可以在愛滋病毒外膜上發揮作用，阻止其入侵感染，進而降低病毒傳散率[8]。