20120317 發現心關係小筆記《一個人&關係裡的吵架與獨處》
◎做自己的伴,心靈不需要依附誰,體驗投入於自我的快樂與滿足,獨處是隨時隨地的心靈境界,是生命的本質,成就完整.....(這集講到這時訊號斷了)
~by魅麗雜誌社長 徐瑞娟
◎婚姻當中一定會有觀點不一樣的地方,夫妻之間最難的就是其中有一個情緒特別的強烈,好像都只看到自己的觀點,一定要另外一個人認錯、道歉、改變,通常那樣子的婚姻到後來都會偏向一方,然後另外一個人會愈來愈沉默。
我認為兩個人應該要先評估個性上的本質,如果你是耐不住性子的,一有差異、一有意見不同的地方,你就一定要把它征服然後要兩個人求同,那麼可以回溯一下是不是內心當中被否認、不被贊同、被拋棄的傷痛存在著,所以你沒有辦法接受。
我自己以前在吵架或冷戰的時候,非常討厭對方拂袖而去,讓我自己一個人在那邊難過。可是慢慢的成長以後,我非常喜歡吵架或冷戰的時候,自己可以好好想一想,因為沉澱之後,很多事情都自己有答案,就不需要對方再道歉或是解釋。
可是往往在兩個人觀念很不同的時候一直談一直談,到後來都不知道自己在氣什麼,其實在生氣時談的過程,對方聽都聽不懂,我看過很多對的夫妻在吵架就是這樣。
談戀愛的時候,對方生活當中並不是只有我們,就是說談戀愛的時候對方生活會有他的工作以及人事物,所以很多人在吵架的時候需要空間是因為他總合的壓力太大了,所以他現在沒有辦法全心全意的來處理你們之間吵架,所以如果能夠體諒對方、讓對方把他自己的心交給他自己去管理,然後等他把他的事情弄清楚後,我們能不能相信說對方就會回來面對我們?這是一個關係的安全感,當然不是每一個關係你給對方空間,對方就會回來關心你,這是可以從新去評估關係的深度,只是如果是一段彼此有心的感情,那在人覺得習慣或舒服了以後,通常會有餘力回來關心自己的伴侶。
獨處我覺得最重要的意義就是如果我們自己可以hold住自己,那就能夠等到對方心有餘力的時候兩個人一起來修復,往往這種互信、互相退一步的感覺,伴侶能夠提供給對方一個空間,是非常有幫助的。
但是人可能都會懷疑,如果我們需要自己的空間是不夠愛對方嗎?我想獨處最重要的一個定義是說有些人他需要接觸自己的內在,而且接觸的比較慢,所以我們需要更多的時候弄清楚自己的感覺,而且對你的關係很負責。
所以只要你對你的伴侶是忠誠的、關愛的,那每個人應該容許自己、容許伴侶有不同的處理情緒的速度,這樣子在很多關係的問題上都會變的比較容易。
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