你的信念是什麼的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

拯救人類的重點不在於，人類值不值得被救；重點在於你的信念是什麼，以及你相信什麼。
神力女超人：我相信愛能拯救世界！
#女神搶先場
#愛死了神力女超人在槍林彈雨中往前衝

【從芬蘭抗疫中我學到的事】

舒服的夏天過去，芬蘭人逐漸回到日常生活，本週很多人開始上班，下週即將開學，原本降溫的疫情，在過去幾週又開始回揚。

此刻的芬蘭人，正沸沸騰騰地針對這些即將開始的生活變化討論該如何防疫，而我也開始感覺到，其實無論在何地，防疫這件事，到最後都回到每個人自身: 你的信念是什麼? 原則是什麼? 願不願意堅持自己的原則，哪怕大環境不支持? 願不願意忍耐一時的享樂或慾望，換得更安全的可能? 當防疫變成長期抗戰，挑戰的不只是哪一個國家城市政府，還是每一個人的心。

猶記得在春天時，芬蘭長達兩個月的"關閉"狀態，那個時候雖然同樣有很多不確定，但是由於政府替人民做了這個"閉關"的決定，在各種限制之下，大多數的人似乎有一種共識: 人多的地方不去(反正餐廳咖啡館酒吧都關了也沒辦法去)，學校不去(反正都改成遠距教學了)，辦公室不去(因為政府建議要遠距上班)，在那樣的情況下，做決定似乎很容易，選擇就是那個最安全的選擇，代價就是所有與人聚集相關的嗜好全部得停止。

到了夏天，芬蘭的疫情狀況變好了，比政府的預想還要好，每天一到三個確診數，甚至還曾經偶爾一日出現零確診，人們開始充滿希望，酒吧開放，遊樂園開放，邊界開放，一開就開十幾個國家，現在500人以上的集會也准了。

看上去芬蘭一副疫情已過去的景象，其實當然並不是如此。人們還是知道一切與以前不相同。所有的芬蘭朋友大多在國內旅遊，出國的大多是去鄰近幾個疫情跟芬蘭差不多的國家，如挪威、愛沙尼亞、拉脫維亞等。我在小鎮的超市，還是感覺得到後面的人都會跟我保持一公尺以上的間距，而我也還是，大部分的時候直接網上訂菜送貨到府。一邊適度享受久違的輕鬆與重聚，一邊持續盡可能與大批人群保持距離，並維持一些疫情中養成的習慣。

最近這幾天，情況又開始改變。這個疫情在世界繼續流轉，絲毫沒有消失的趨勢，每個國家都在自己的戰疫中打轉，第一波，第二波，或是根本沒辦法決定這是哪一波，芬蘭原本開放的邊界，最近也開始一個個收回來，就連國家衛生局也突然改變立場，表示要開始建議民眾們帶口罩，實行細則週四會出來，至少可能會建議在擁擠的公眾交通工具或場所戴口罩，民眾開始一波口罩搶購潮，就像五個月前搶衛生紙， 乾洗手液一樣，比台灣慢了好幾個月，制度不同，口罩供給量也不同，價錢差很多，但是場景和人心似乎很相似。

報紙訪問民眾，有人很高興政府終於可能要建議戴口罩，有的人則很不高興，甚至說就算規定要戴我也不會戴，或是重覆春天時政府曾經提出的說詞: 口罩戴錯反而危險、那麼貴收入不夠的人怎麼可能買那麼多口罩…等等等。

當我正開始準備重新收心，比往常更加小心地準備面對秋天的新狀況時，也有一些以前的同事正打算聚會到酒吧歡聚，好像目前芬蘭從3成長到10、再成長到17的每日疫情，都算"還好"而已。

我覺得很神奇，同樣的數字，每個人的解讀可以如此不同，我看到的是，芬蘭的疫情雖然目前"還好"，但已經明顯在成長中，也許換了一個人，看到的就是"目前已經解封了啊，酒吧開了，群聚人數取消了，芬蘭每日感染數還不算多，政府說芬蘭疫情穩定啊!"

今天在工作中也在跟同事討論關於國外記者來訪芬蘭的狀況，有的記者一心想來芬蘭，即使芬蘭邊界與那個國家目前並沒有開放，對記者來說似乎不造成任何心裡上的障礙。而另一個記者，明明芬蘭對那個國家的邊境已經完全開放，連旅客都通通可以來，對方卻說，公司決定為了安全起見，所有國際旅行和專題計畫整個下半年都必須取消。

所以，國與國之間的邊境決定是一回事，人們是否願意、並且能夠跨過那個邊境，又是另一回事。同樣的，政府怎麼規定建議是一回事，每個人打算怎麼做，又是另一回事。

很少有國家，能夠持續地完全封閉邊界，也很少有政府，可以要所有人長期的閉關或是長期停止所有活動。抗疫與經濟的拉鋸戰與平衡，還在世界各地不斷地持續進行著。我突然開始感受到，接下來的抗疫，大概開始進入，每個人都要更加為自己負責的階段了。

芬蘭之前疫情可以控制並下壓到很低，我覺得並不只是因為政府的規定，而是人民當時真的大部分的時候都很聽話，真正做到了社交隔離，加上地廣人稀，提供了天然的屏障，也算是老天給的好運氣。而最近，突然開始多起來的案例，很多都是因為大家開始放鬆了，不保持社交距離了，全部跑去各個公眾場所群聚了。這樣的例子，是不是在世界各地看到一些deja vu?

於是，同樣是此時的芬蘭，有的人覺得現在安全了，我則覺得是要開始繃緊了。

同樣是酒吧，有人去得很自在，我則寧可躲遠遠的。

同樣是口罩，有的人很樂意準備要戴，有的人無論如何都要抗拒。

同樣的疫情，有人嚴陣以待，有的人則是撐不下去了，決定忘記它的存在。

疫情持續存在，變成長期抗戰，現在進入的，不再只是各國政府怎麼做的階段，而是看"每個人自己如何做"的階段，也直接挑戰著每個人心底那個真正的尺度。

我記得，自己六月時因為公事必須去赫爾辛基一趟，坐火車和地鐵的四十幾分鐘內，我是唯一一個戴口罩的人。當時可以很清楚的感受到自己和大多數身邊的人做的決定都不同，然而，也正是在那樣的時刻裡，我深刻的體會到: 這，就是我的信念，我的原則。我相信這麼做是保護自己的必須方式，所以我選擇跟環境中的其它人做不一樣的選擇。

因為到頭來，每個人都必須為自己的決定與行為負責，從防疫、到人生的其它事物，都是如此。而面對疫情時，一個人選擇如何做，從身的防疫、到心的防疫，我們都在為自己的人生，做下一個選擇。

那麼，我學到的是什麼?

是為自已做選擇，並堅持自己相信的選擇。

是必要時敢於與身邊的人不一樣，一如我曾經做過的許多人生選擇。

是真的從心底發現，很多思考模式或生活習慣我已經芬蘭化，但也有很多堅持和對事物的認知，我永遠懷抱著來自台灣的生命體驗與滋養。

是知道，環境永遠無法為我們所掌握，但是我們可以學著照顧自己的身心，從心的安定開始，到身的安心。

是相信，沒有人想要疫情持續，但是疫情確實正在教導人類一場重要的功課。

每個人都該學，因為人生的功課，包裝成很多形式，疫情是其中之一，沒有人應該逃避。

一邊觀察，一邊記錄，一邊學習，時時觀照身心，學習在這樣的時勢下，更加把自己照顧好，並且惜福，也許，疫情也讓人有機會回到更本質的生活與選擇，並且，不斷地必須面對自己的心，做誠實的選擇。

這是我還在進行式中的學習之路。

#芬蘭防疫

[ SweetRing 專欄]
最近看到了SweetRing的分析資料，其中提到幾個「想結婚的單身族」的不快樂指標（樣本是他們的APP用戶抽樣）：
　　
1.薪資太低
2.情感狀態
3.房價太高
　　
等等，你以為　＃真的是這些讓你不快樂嗎？老實說，這些不太能夠算是真正的不快樂指標。
　　
我突然想起（太突然了你～），最近一個統計老師教我的一個重要事情：「真正影響你過得好不好的並不是事情本身，而是發生這些事情之後，你的信念是什麼。我們心理學家就是要抓到這些背後的信念。」
　　
那麼，真正重要的是什麼呢？我的猜測是：社會比較（social comparison），正所謂痛苦是比較出來的，我們比起上一代工作的時間更長，能賺到的錢更少，買到的房子更小（甚至買不起房子），更遑論結婚，只能用魯蛇來自我解嘲，但我們用同樣的努力（或更多的努力）卻無法換來同樣的收穫的時候，這種相對剝奪感，或許才是真正讓我們感到不快樂的關鍵。和老人們比起來，我們似乎活在一個很無望的世代，只能用厭世來自我麻痺。
　　
不過，厭世這招真的有用嗎？或許降低期待，關掉自己的感受，內傷會比較小，不過長期下來真的好嗎？
　　
不少人可能都有聽過習得無助感（Learned Helplessness）的實驗，其實我覺得某種程度上它也是一個「厭世」的實驗。一隻無論做什麼事都無法改變自己被電擊命運的狗狗，換到「可以掌控自己不被電」的籠子時，仍然不願意嘗試，呈現放棄狀態，並且有嚴重的生理與心理症狀。
　　
「大師，那該怎麼辦呢？」

我覺得在厭世代生存有兩個方法：開啟感官和自我肯證（Self Affirmation）：
　　
＃自我肯證：問問自己，什麼是你的核心價值？寫下「對你來說重要的事」（可以是一個價值觀、信念、或你相信的事情），並且訴說它「為何」對你來講很重要？
＃開啟感官：說穿了其實就是慢活啦，放慢自己走路的速度，感受身邊的花草樹木，慢慢喝水，緩緩吃飯，盡量享受食物的美味。
　　
是啊，我們似乎活在一個怎麼努力好像希望都很渺茫的時代，但越是在這樣的時代，越是要找縫隙，把自己愛起來。
　　
https://blog.sweetring.com/article/dont-get-your-hopes-up/

來自外太空的三個外星人，分別為不同元素的態度外星人，為了追趕被通緝的負能量魔物，而來到地球，在地球上的生活，他們發現倒垃圾就像是丟掉人的負面能量一樣，丟了才能選擇自己的態度生活，於是他們分開體驗各種態度：「清潔隊」、「按摩院」、「加油站」，他們用各自的方式努力並感染地球人帶給他們的正面能量，直到後來發現被通緝的負能量魔物也在地球孳生於是「三個人」又再次的合體追趕魔物..

#這群人 #三個人 #這是我

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2014年由茵聲、展榮、展瑞所組成的樂團「三個人」，加盟新公司PressPlay全新第二支單曲「這是我」！
PressPlay 獨家經紀耗資百萬全力製作 ，『這群人』石頭(張佑維)創立柒柒影像團隊第一部MV作品，歌曲力邀蔡依林【我呸 Play 】金曲製作『倪子岡NESE』與潛力詞曲創作女聲『劉軒蓁RayRay』共譜年度音樂流行新指標，打造三個人單曲《這是我》THIS IS ME。
也請支持我們MV單曲週邊 ➔ http://ppt.cc/xBJsZ


從三個人選歌、錄音到棚拍與密集的排舞，歷經3個月的前置期。討論MV劇情發想到腳本繪製與攝影組、燈光組、妝髮造型的概念協調；製片組的場地勘查與試鏡、規劃時程；美術道具沒日沒夜的趕工製作，60個人以上的製作團隊，颱風天風雨無阻的36小時接力拍攝，最後在經歷兩個月的後期剪輯、調色調光的溝通，成就了《這是我》MV的誕生。

●《這是我》 _________________________________________________
就是我們把你們一直以來傳遞給這群人的力量及話語集結起來，希望反過來跟你們對話，這把這些話跟信念帶給你們每一位，不只是這群人，而是每一位粉絲都要做自己，活出自信，活得精采，有態度...你有你燦爛的夢別找藉口！你做你自己，打破他們枷鎖。希望不管做什麼事情，都一定要擺出對生活上的態度跟自信…只有用力地享受當下這份工作或是你正在努力的事情，才會真正的感到開心！

●《這是我》THIS IS ME _____________________________________

導演： 張佑維
曲：倪子岡NESE/劉軒蓁Rayray
詞：劉軒蓁Rayray/三個人
Translated by Jason Young

人群中 藏著什麼 愛卻說不出口
我不懂 哪裡做錯 為何眼神不再流動
愛情迷宮 每個動作 都像是被催眠的步驟
（我鬧 我鬧 我鬧）鬧一波青春衝腦
（最高 最高 最高）喚起靈魂 放出驕傲
（我要 我要 我要）要你一鼓作氣瘋掉

這是我咆哮的態度
這是我擺動的態度
發功了我火力十足
放空做自己的態度

你有 你燦爛的夢別找藉口
你做 你自己打破他們枷鎖
說這幾年的時間你才搞懂喔 搞懂喔

rap
人生給我低潮 我逆流而上 再創造高潮
打開我的D槽 我奮力一搏 再創造高潮
如果都沒有試過，怎麼知道自己會不會到
就這樣 把包袱丟了 去了 到了 耶 去了 到了

害怕最後 妄自菲薄 現實把我的聲音淹沒
（我鬧 我鬧 我鬧）鬧一波青春衝腦
（最高 最高 最高）喚起靈魂 放出驕傲
（我要 我要 我要）只有釋放才能得到

這是我咆哮的態度
這是我擺動的態度
才發現了我火力十足
放空做自己的態度

AYO～十年養成的鮪魚肚
AYO～我打算養一隻麋鹿 霧 霧
嘿 嘿 嘿 這個月還沒繳房租
AYO～這是三個人的態度 YEAR

這是我咆哮的態度
這是我擺動的態度
發功了我火力十足
放空做自己的態度
這是我咆哮的態度
這是我擺動的態度
這是我發熱的溫度
放空做自己的態度

●【特別感謝】 : LG V20
●【編舞】 :TPD

展榮與展瑞： http://ppt.cc/dPZz
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音樂的世界，沒有非黑即白的絕對
當偽善無孔不入，當現實赤裸殘酷
他的世界中心，就是『音樂』
這是他的自由意志，他的本事

敢說敢做敢唱 -『搖滾狂人』謝和弦
2016全新創作專輯【要你知道】
沒有最屌 只有更屌
8/26 華納音樂 叛逆回歸
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歌曲介紹：
『要你知道 這是他們的奮鬥本事』
最早的時候，他們從網路平台開始發表作品，藉著音樂認識彼此，那時候他們用最簡陋的器材，在狹小的房間裡，各自玩出屬於他們自我風格的音樂。曾經那個窮得只能吃吐司邊、吃著泡麵過完一個月的刻苦日子，是每個玩音樂為了夢想打拼的人都曾經歷過的，而『音樂』這條路，更是每個世代永不停止追尋的夢想。
謝和弦再次打破台灣流行音樂格局的創新之作，與本土饒舌天團「玖壹壹」X網路人氣創作歌手「陳零九」合唱，由謝和弦、春風、健志一同寫詞，獨具特色的09式唱腔、地道的台灣饒舌氣口，每一個玩音樂的人都是希望，這是謝和弦要你知道的網路力量，要你知道音樂要這樣玩，才好玩，夢要這樣做，才夠爽！

一直堅信著「長大，就是替小時候的自己圓夢」的R-Chord，在這次全新專輯中邀請這些年在音樂路上遇見的好友玖壹壹、陳零九跨刀，歌詞更寫下了當年這群人們為音樂堅持的過程中所遇到的各種窘境，包括繳不出房租、沒錢只能吃泡麵…等，製作過程中讓R-Chord回憶全湧上心頭，有感而發的希望每個人都能用實力證明所有不看好自己的人！此外，也要對所有對未來方向還迷惘的年輕人們說：「不要讓未知恐懼擊退熱血固執，找到信念，堅持就對了！」『每一個玩音樂的人』，正是R-Chord獻給青春熱血的首部曲。

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每一個玩音樂的人 Feat.玖壹壹、陳零九
詞：謝和弦/春風/健志 曲：謝和弦

彈吉他彈太大聲 厝邊又在唸
這個月的房租 繳了我又沒錢

餐桌上只剩下 維力炸醬麵
吃了一口說著 我真的不可憐

每一個玩音樂的人都是希望
希望有一天 能靠音樂過生活
可是這條路 掃興喔真歹走 又犯賤愛走
每一個玩音樂的人都是希望
希望有一天 能出師出名
能光榮返鄉 報答爹娘

雖然我書不是讀的蓋理想
但是我感覺有一天一定會成功
咱們不是沒目標在那勒奔波
只要我抓到機會 我馬一定衝

我什麼苦都吃 什麼都不怕
咱們的出身也不是說很好命
我相信只要我認真肯打拼
吊車尾總有一天會第一名

放音樂放太大聲 房東又在唸
這個月的薪水 又是二十二K
爸媽打來電話 想接又不敢接
蓋上棉被說著 (我真他媽的不可憐)

每一個玩音樂的人都是希望
希望有一天 能靠音樂過生活
可是這條路 掃興喔真歹走 又犯賤愛走
每一個玩音樂的人都是希望
希望有一天 能出師出名
能光榮返鄉 報答爹娘

當我還只會在地上爬的時候 我抓周抓到麥克風
當我會走 滑步像是Michael
有了目標我就馬上逐夢
就算別人給我洗臉我跟他說這是我的夢
You’re understand

口袋剩零錢 銀行沒存款 God damn 人說我是失敗的MAN
爽就好 我沒在臭小你 管我 念歌 還是在玩Band
有趣是我最初的夢想 夢想讓人變偉大
我問我自己的興趣是否可以讓我可以生活

省錢我都吃雞蛋糕 寒酸的過程Nobody knows
我們的音樂將會成為Dope
這一路的高低起伏就像這首歌的Flow

每一個玩音樂的人都是希望
希望有一天 能靠音樂過生活
可是這條路 掃興喔真歹走 又犯賤愛走
每一個玩音樂的人都是希望
希望有一天 能出師出名
能光榮返鄉 報答爹娘
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❖歌詞在下面❖

演唱：夢然
作詞：夢然
作曲：夢然
編曲：張亮
製作人：張亮、徐閣
和聲編寫：海青、夢然
和聲演唱：海青、夢然
rap：夢然
混音工程師：趙靖
母帶工程師：趙靖
監制：夢然

換種生活 讓自己變得快樂
放棄執著 天氣就會變得不錯
每次走過 都是一次收穫
還等什麼 做對的選擇

過去的 就讓它過去吧
別管那是一個玩笑還是謊話
路在腳下 其實並不複雜
只要記得你是你呀
Wu oh oh
Wu oh oh

我還是從前那個少年
沒有一絲絲改變
時間只不過是考驗
種在心中信念絲毫未減
眼前這個少年
還是最初那張臉
面前再多艱險不退卻
Say never never give up
Like a fighter
Wu oh oh

換種生活 讓自己變得快樂
放棄執著 天氣就會變得不錯
每次走過 都是一次收穫
還等什麼 做對的選擇

過去的 就讓它過去吧
別管那是一個玩笑還是謊話
路在腳下 其實並不複雜
只要記得你是你呀
Miya miya miya miya miya
Call me
Miya miya miya miya miya

我還是從前那個少年
沒有一絲絲改變
時間只不過是考驗
種在心中信念絲毫未減
眼前這個少年
還是最初那張臉
面前再多艱險不退卻
Say never never give up
Like a fighter

追逐生命裡光臨身邊的每道光
讓世界因為你的存在變的閃亮
其實你我他並沒有什麼不同
只要你願為希望畫出一道想像
成長的路上必然經歷很多風雨
相信自己終有屬於你的盛舉
別因為磨難停住你的腳步
堅持住 就會擁有屬於你的藍圖
Wu oh oh

我還是從前那個少年
沒有一絲絲改變
時間只不過是考驗
種在心中信念絲毫未減
眼前這個少年
還是最初那張臉
面前再多艱險不退卻
Say never never give up
Like a fighter
我還是從前那個少年 miya
我還是從前那個少年 miya
我還是眼前這個少年 miya
我還是從前那個少年 miya
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