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//訪問時案件還未裁決，問他會否擔心結果，他搖頭，老是強調一句：「我自己又唔係咩好人…太擔心又唔會…」
「我雖然唔係好人，但我都會知，有啲嘢，你該做；有啲嘢，你唔應該做。」
被裁定罪成後，辯方律師求情時透露，何永隆過往曾留案底，不過對上一次已是 2014 年的事情，律師又提及，何 20 年前始受情緒問題困擾，至今仍需定期前往精神科複診。
無論在制度或日常裡，何永隆一直生活在邊緣。
訪問中，何永隆總是有意無意強調，自己少年時無心向學，才小學六年級畢業，已終日流連街頭「喴 wet」，群上江湖人物揾食，多年前已經常進出差館。八九十年代香港經濟起飛，他笑言自己當年賺的錢，比一個在金鐘上班的白領還要多。最近經濟差，何永隆有時會想起九十年代的香港，那個心目中的黃金時代…
說起為何參與反送中運動，他的原因幾乎只有一個：不忍看著優秀的年輕人犧牲。//
——你是一個好人，更是一個人！感謝你！
柯的組黨消息傳出後，很多人messenger給我，說這幾天的貼文預測神準，但其實我並不是預測的。在北京的幾年，身處所謂公知圈，我親身經歷中共用這種一日一爆料，連環猛料對決的方式，一路痛打知識偶像，把「公知」這個詞，從受尊敬、背負期待的正面意義，打成了幾乎跟髒話差不多的負面詞語。
我並不是預測神準，我是親身經歷過那些背負期待的公眾人物，如何被遭受控制的輿論環境、被網軍掌控的言論版面、被大量製造的似是而非語言所摧毀（就例如藍綠一樣爛、台灣價值是屁、統獨是假議題之類）。餵料給像黃國昌、王浩宇這樣的大砲型人物，讓公知圈彼此反目成仇，都不算太狠毒的事情，你知道他們經常餵錯誤的料給這些人，讓他們爆料出來以後身敗名裂，甚至送錢上門裝作高額稿費、送女人上門裝作真情流露，然後反咬一口說你貪污、強姦，讓你百口莫辯。這種事情太多太多了，就這樣，我眼見圈子裡的朋友四分五裂，再也不能形成有力的聲音。那些真正貪污、強姦的人，倒是過得十分爽快。
這兩個月下來，我猜對了一些事情，但很遺憾那都不是用猜的。我是在懷疑對方的情況下，猜測他的行為模式可能是什麼，非常糟糕的，一次次預測成真。連續的爆料，從國安煙到高璐，到民進黨議員爆料深喉嚨，你沒有感覺到那是什麼，你為那些事情感到義憤填膺，你像一個受到委屈的人反擊對方、強烈不滿。
對的，那就是這一連串事件的用意，讓所有反統一、反中共的政治實力分崩離析。因為你是一個好人，你不知道世界上有這麼壞的人，你根本不知道要防備。而從一連串事件中受益的人、你看不出他到底在想什麼的人，你就一定要非常注意，因為他才可以兩面欺騙。教父說過，誰叫你談判，誰就是奸細。你看不清楚的人，就不應該相信他。
對於黃國昌是否脫黨，我心急如焚，心情跟賴清德宣布參加初選那天差不多沈重，我認為黃一旦投向柯市長，蔡總統的選舉可能就非常接近終點了。
黃並不是一個壞人，就像我過去所有的公知朋友一樣，他們都不是壞人，可是他們沒有防備這世界上有壞人，裝成善良的樣子接近他們。你知道，在一個很混亂的局面裡，你能很清楚判斷你對他的情緒、對他不需要猜、你的情緒很直接的人，通常都不是壞人，即使他的氣焰真的很令人難以忍受。
如果你問我為什麼這麼討厭中共，這就是最重要的原因。他們挖掘人性惡的一面，讓人與人彼此不再信任，看不見全局，只能依靠黨的指揮才能保持秩序。
連續兩個星期民進黨與時代力量的關係迅速走到惡劣的極端，一連串的連環爆料我不相信這是巧合，就發生在有人宣布組黨之前，究竟誰是最大的得益者。
在這裡我想呼籲所有民進黨支持者停止對抗黃國昌，就像我在初選時呼籲大家不要攻擊賴清德一樣，我知道大家都很生氣，但生氣的時候我通常會忍著不做決定，因為我知道自己可能會壞事。
1950年蘭德公司提出「囚徒困境」理論，經典的囚徒困境如下（不好意思這就是我直接改寫維基百科的所以你可能覺得很熟悉XD）：
警方逮捕甲、乙兩人，卻沒有證據證明兩人有罪，於是警方分開二人，並提供以下選擇：
① 若二人都保持沉默，二人同樣判監半年。
② 若一人認罪並指控對方，但對方沉默，此人即獲釋，而沉默者判監10年。
③ 若二人都互相檢舉對方，兩人都會判監5年。
雖然①是最好的結果，但認罪通常才是人在這種處境下的選擇，因為大家都害怕最壞的結果，然而對個人最好的選擇，未必是對集體最好的選擇。
小英的民調從悲慘的12月一路走到現在，過程十分辛苦，我也以大家為榮。現在只有所有人一起收手，我們才有可能拿到最好的結果，我知道這很難，但這真的是現在我最希望發生的事情。
總是掏心挖肺地對別人好，盡你所能，倒也沒有期望能得到相同的回應。直到有一天，等到了對方的背叛，深情換來了絕情，才覺得這一切真諷刺，原來自己那樣傻。
⠀
你是一個好人，但是你更要清楚你該對誰好，如果有一天你累了，傷透心了，那就停下來。
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別忘了，停下來也是一種選擇。
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也許有天，你會繼續保持著善良和友好，只是不會再那麼傻傻的單方面用力了。
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以下為本段內容文稿：
如果你平常是一個比較玻璃心、比較容易糾結在很多事情的人哦，那麼今天所分享的內容，可能你就要稍微留意思考一下喔！
在分享這個內容的時候，我先問你一個問題。這問題就是，假設你家附近住了一個，名聲不是很好、手腳不是太乾淨的慣竊。
最近你聽說他外出的時候，他自己的家也被小偷入侵，也遭了小偷。在這樣的情況底下，你心中第一時間浮現的感覺是什麼？
第一種感覺是「太好了～善有善報，惡就會有惡報。」還是呢，第二種感覺是「他真的蠻倒霉的！」純粹只是就事論事的感覺。
因為任何小偷要偷你家，還是偷那個慣竊家，它基本上是一樣的幾率。所以，每一個人的家裡，都可能遇到這樣的狀況。只是今天輪到他比較倒霉，就這樣子。
我想對多數比較容易糾結的人來說，可能十有八九，都會選擇「太好了～善有善報，惡有惡報」這樣的想法。這樣的想法呢，在心理學裡面有一個名詞，叫「公平世界假說」。
這個假說是認為，人們多半會認為自己生活在一個公平的世界裡；好人就會遇到好事，而壞人也會遇到壞事。所以反過來，如果有人遇到不好的事情，那就表示這一個人一定是不好的人。
可是我們回到真實世界的運作，有時候就像遭小偷這種事，它是沒什麼道理可言的。就算你沒有做錯任何事，你家還是可能遭小偷，不是嗎？
可是我們的大腦，習慣在認知事情的時候，並不是用這種理性客觀的角度；我們都很喜歡自己去創造一些「因果報應」的概念。
像是你出去玩的時候，如果天氣很好，就是因為自己平常做人還不錯。如果你要找車位的時候，就馬上找得到車位，就表示你是一個好人。那相反的，你就是一個壞人囉？是這樣子嗎？
再不然哦，如果發生了車禍，就是認為自己在大年初一的時候，沒有去拜拜。那我請問一下，如果你每年都有去拜拜，就代表那一年都不會出車禍囉？
所以我們經常在生活當中，無論遇到的大、小事，好事還是壞事；我們都會用自己的角度，或自己的習慣去做一些歸因。
如果是「好事」，就會歸因成自己是一個很好的人；但是如果是「壞事」，就會歸成自己可能有一點問題。最可怕的是，我們也會用這樣的一個方式，投射到別人身上。
就好像是我們會去責怪一個受害者；最典型的就是，如果某個人被性騷擾，你可能就會認為這一定是他自己不檢點，或者是誰叫他衣服要穿得這麼暴露。可是這樣對嗎？你怎麼可以去責怪一個受害者呢？
那這樣的一個想法，如果呼應到今天開頭所提的，如果你生命當中，經常會糾結於一些事情，或者是常常覺得自己玻璃心碎了一地。那麼很有可能，就是因為這樣的想法，讓你活的這麼辛苦。
比如說吧，你可能糾結於你的一個朋友，在某一次聚會裡面的時候，講話的口氣，對你好像不是太好。然後呢，你在想是不是你得罪他了？或者是，是不是他不喜歡我了？到底你們中間發生了什麼事？
你可能會花很多、很長的時間，一直在想這件事。然後一直到自己的玻璃心碎一地，然後讓自己很難受；甚至於從此以後，再遇到同樣一位朋友，你就是沒有辦法自然的表現你自己。
然而這個讓你這麼困擾、這麼糾結的事情，你究竟有沒有跟這一位當事人，好好的「核對」？
或許你可以這樣問他：「那一天，我跟你相處的時候，我發現你的臉色，還有語氣不是太好；我想說大家朋友一場，關心你一下，你還好嗎？」這也是一個問題，這也是一個核對呀！
當你有這樣的「核對」習慣的時候，不管面對任何事情，你就比較不會一直糾結在自己的想法裡。因為，畢竟如果你的想法、你習慣性看待事物的方式，會讓你更自在、會讓你活得更好，你現在已經很自在、活得很好了，不是嗎？
是不是就因為自己習慣看待事情的方法，自己習慣的「歸因模式」，才會讓自己這麼累？所以今天喔，我想要跟你分享的，倒不是說我們怎麼調整自己的歸因。
因為凡事哦，如果你沒有「回歸事實」，你沒有跟相關的人、相關的事情，去進行「核對」的話；你的所有的歸因，基本上都會讓你過得更不舒服而已。
所以我常常在教學裡面，會提醒很多朋友，如果你今天遇到一件你不開心、不舒服的事情。記得一件事，去跟相關的人、去跟當事人「核對」；而不是去猜想他的動機。
因為你的猜想，不一定是他的真實；然而你的猜想，有可能會讓事情變得更糟而已。就像是我談到的例子，如果你的朋友在某一次聚會，對你的語氣不是太好的話，很可能的事實是他那一天身體不舒服。
然而，你不知道他是因為身體不舒服，你先當做是他不喜歡你，於是你跟他的互動開始疏遠了。那請問一下，你是不是因此失去了一個朋友？
所以，無論面對人生、還是人際，再次提醒，請去「核對」而不是去猜想。希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
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