嚴重睡眠不足,導致原本能推的重量都使不上力,只好減輕重量,還要非常專心,避免注意力不集中而造成肌肉受傷。所以啊,給所有想好好運動的朋友,沒睡飽別勉強運動啊!所以....現在在健身的是張建明不是余秉諺唷😆😆😆
余秉諺肌肉 在 余秉諺 Lance Yu Facebook 八卦
登愣!!😨😨前天「阿不拉的三個女人」播出中的兩巴掌我現在還記得😂😂千萬別得罪女人啊😱感謝各大媒體報導唷😆😆
劉香慈練肌開「巴」 余秉諺驚怕腦震盪-社會新聞-新浪新聞中心
http://m.news.sina.com.tw/article/20160522/17250634.html
余秉諺胸太硬 劉香慈臉撞歪回轟巴掌洩憤 | 娛樂 | 聯合新聞網
http://udn.com/…/1710750-%E4%BD%99%E7%A7%89%E8%AB%BA%E8%83%…
劉香慈練肌開「巴」 余秉諺驚怕腦震盪 | 行動版 | NOWnews 今日新聞
http://m.nownews.com/n/2016/05/22/2108115
劉香慈練肌肉呼巴掌 余秉諺你慘了 - 自由娛樂
http://ent.ltn.com.tw/m/news/breakingnews/1704187
余秉諺遭甩巴掌 嗑香蕉平復心情 - 中時電子報
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20160522000015-260404
余秉諺肌肉 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 八卦
World Gym獨家引進的最新科技─「Styku MyBodee 3D人體掃描儀」,強調在30秒內就能透過紅外線掃描量出人體全身400多個尺寸、立即建構3D人體模型、準確測出體脂肪,讓你用最精準的方式檢測健身成果!11/18記者會上特別邀來身材姣好的名模余秉諺、性感女神拐拐現身體驗,即使天氣變涼也穿少少現身的余秉諺&拐拐誠意十足,不但在記者會上大秀好身材、還大方站上Styku MyBodee進行3D掃描,讓姣好的身材全都露!
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台上台下都呈現完美體態的名模余秉諺,居然也曾有過不堪回首的臃腫身材?曾經一個月胖了10公斤的他,偶然接觸到健身,不但讓他成功瘦下來,還改善了過敏體質。從此, ... ... <看更多>
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余秉諺 健身33招,讓你3個月變身「精.瘦.型」好身材! 2009年,在台灣偶像劇《終極三國》中飾演華雄;同年,與邱心志、蔡君茹合作主演古裝輕喜劇《丐世英豪》, ... ... <看更多>
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