【食譜分享:#酪梨牛奶🥛】
#早餐喝什麼😘
✍營養小叮嚀
★ 酪梨是屬於 #油脂類 而非水果類,提供 #不飽和脂肪酸,有些果汁店的酪梨牛奶還會添加布丁,對於糖尿病患、腹模透析者或血脂高者不適用。
★ 若用水果牛奶當點心,必須先知道自己鉀離子的狀況,避免攝取過量的水果。
★ 酪梨與牛奶都是屬於高鉀食物,高血鉀病患比較不適用,可以用含鉀較低的水果,例如:西瓜、芒果🥭代替,牛奶改用腎臟患者專用的低磷鉀奶粉或營養品代替,以減少鉀和磷離子攝取。
🙋♀全文閱讀:
▪《10分鐘健康上菜-『酪梨牛奶』》
https://reurl.cc/ZOp7VQ
原水健康相談室
全文摘錄:《#洗腎飲食全書》
#十分鐘健康上菜 #酪梨牛奶
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