但一切都係值得的八卦，YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

1st DANCE CLASS OF 2020!! 🥳🥳🥳 好開心呀！！！ 病左差唔多一個月，最傷心就係冇得跳舞。跳完Gaho老師的第一堂，其實已經冇晒氣，剩返20% energy. 但係聽講 Bong 老師聽日放假，所以膽粗粗上埋第二堂！第一次上佢嘅堂，Style 好唔同，唔係我平時跳開的，不過2020就係要Challenge自己，多方面的嘗試同挑戰希望有更大嘅進步，最尾都係希望可以做更出色的表演給你們欣賞！Really really loveeee dancing. 🥰
Gonna dance my butt off in 2020!! 你地會支持我架可！？ 😊😊😊 .
.
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#心情興奮
#肩頸好痛
#背脊很痛
#但一切都係值得🙈
#君馨同學去跳舞👧🏻 .

1st Class
Choreographer : @hui.gaho .
🎵: @tinashenow “Die A Little Bit”

2nd Class
Choreographer : @bongchiu .
🎵: @janetjackson “No Sleeep”

#Repost gwgurlie86@instagram
#王君馨 #gracewong

1st DANCE CLASS OF 2020!! 🥳🥳🥳 好開心呀！！！ 病左差唔多一個月，最傷心就係冇得跳舞。跳完Gaho老師的第一堂，其實已經冇晒氣，剩返20% energy. 但係聽講 Bong 老師聽日放假，所以膽粗粗上埋第二堂！第一次上佢嘅堂，Style 好唔同，唔係我平時跳開的，不過2020就係要Challenge自己，多方面的嘗試同挑戰希望有更大嘅進步，最尾都係希望可以做更出色的表演給你們欣賞！Really really loveeee dancing. 🥰
Gonna dance my butt off in 2020!! 你地會支持我架可！？ 😊😊😊 .
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#心情興奮
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#背脊很痛
#但一切都係值得🙈
#君馨同學去跳舞👧🏻 .

1st Class
Choreographer : @hui.gaho .
🎵: @tinashenow “Die A Little Bit”

2nd Class
Choreographer : @bongchiu .
🎵: @janetjackson “No Sleeep”

#Repost gwgurlie86@instagram
#王君馨 #gracewong

【20分鐘遠離喧囂-——曼利（Manly）】

假如你覺得留喺悉尼城市太耐，有時會好想將城市喧囂拋到九霄雲外？曼利（Manly）真係好適合你！由環形碼頭（Circular Quay）搭曼利渡輪，一個半鐘即可抵達曼利碼頭（Manly Wharf），想快嘅亦都有fast ferry可以㨂，半個鐘之內就可以抵達Manly Wharf。 而家就話你知Manly四個必去嘅地方啦！

1. 曼利海灘 Manly Beach, Sydney Australia

曼利海灘（Manly Beach）係由新南威爾斯（New South Wales）首任總督 Arthur Phillip 船長喺1788年嘅時候所命名嘅，係因為當時本地區原住民族「自信且極富男子氣概（manly behaviour）嘅作為」令佢留下深刻印象咁話～1.5 公里長嘅金色曼利海灘（Manly Beach）好似有一個具有屏障嘅天然海水泳池咁樣～ 而位於海灘北端嘅女皇崖（Queenscliff）唔單止係學滑浪嘅理想地點，仲好適合滑浪老手喺度玩㗎！ 所以呢度係好多澳洲滑浪冠軍學習滑浪嘅地方嚟㗎！

圖片來源📷 : Manly Beach, Sydney Australia

2. Bella Vista Manly

呢間餐廳喺Manly 嘅山上面，坐outdoor位嘅話，一望出去就係成個Manly 嘅迷人景色！環境一流之餘，呢度食物種類多而且唔算係太貴，喺Menu入面嘅海鮮意粉更係高評價嘅必食！餐廳出面就已經有車位，都方便食客揸車上嚟chill 一chill 㗎！上到嚟記得唔好掛住睇景、影靚相唔記得食嘢喎，啲嘢食凍哂就唔好食㗎喇！

圖片來源📷 : Bella Vista Manly

3. 北角保護區（North Head Sanctuary）

北角保護區（North Head Sanctuary）係悉尼（Sydney）一個較不為人知嘅寶地嚟㗎！ 由曼利海灘就算係踩單車，上北角保護區呢段路其實都幾有挑戰性㗎！因為唔係全段都係單車路，有部分路段需要同其他車或者行人爭路行，而且仲有好大段上坡嘅路㖭！但一切都係值得嘅，因為穿越人跡罕至嘅叢林之後，你就可以開始你嘅尋找本土鳥類同動物之旅啦！ 可以參加北堡（North Fort）嘅導覽行程啊，參觀下呢個二次世界大戰期間嘅軍事要塞啦！

圖片來源📷 : @Ashlee Jaensch via facebook
圖片來源📷 : @Owen Skeen via facebook

4. 曼利海洋世界 Manly Sea Life Sanctuary

有無諗過喺不用防鯊籠嘅情況下同鯊魚一齊游水呢？曼利海洋世界（Manly SEA LIFE Sanctuary）就可以為你帶嚟呢種刺激嘅體驗喇！參加 Shark Dive Xtreme 呢個令你腎上腺素飆升嘅歷險之旅啦！你就可以潛入三米深嘅水底，等鯊魚、大型魔鬼魚、海龜同埋一系列其他海洋生物陪伴你左右～ 而參加呢個30分鐘嘅潛水活動係無需潛水經驗㗎！唔識游水嘅你都可以一齊玩～ 而且一切裝備都會由海洋世界提供，咁就乜都唔使擔心啦！

圖片來源📷 : Manly Sea Life Sanctuary

楊丞琳 第11張專輯《刪·拾 以後》數位實體現正發行
🎧數位收聽▶https://lnk.to/Rainie_DRG
💿刪版：https://lnk.to/Rainie_DPO
💿拾版：https://lnk.to/Rainie_RPO

節日未完的快樂 翻覆成鬧騰的苦澀
當孤獨終究必須 我選擇 讓明天閃耀

楊丞琳 X 金曲導演陳映之 聯手共同執導
「用燈光表現節日的快樂感；用個人表現孤獨的必須。」

〈節日快樂 Celebration Of Oneself〉
🎧數位收聽▶https://lnk.to/Rainie_Cel
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作為楊丞琳第11張全新專輯《刪‧拾 以後》，自籌備階段楊丞琳心中就非常清楚專輯的概念與方向，身兼新專輯音樂統籌和專輯製作人的她，於收歌階段便主動一一聯絡與專輯主題契合的創作人，親自說明來意與對歌曲的想像，讓創作人各自發揮。而〈節日快樂〉這首歌曲的主題也是陳綺貞與楊丞琳兩人討論後所呈現的成果，由陳綺貞詞曲創作並擔任配唱製作。在歌曲的配置上，電吉他的彈奏搭配鼓擊等樂器，襯著楊丞琳娓娓唱出的歌聲逐漸堆疊，在曲調臨近結束時化繁為簡、完整收尾，恰恰符合了〈節日快樂〉這首歌曲的意境：歷經複雜而化整純粹，回歸真正的我，認知真正的自己。

〈節日快樂〉想說的是一個在節日被忽視的故事，在越鬧騰越歡快的情境下，不管是單身抑或是身邊有伴侶，其實，人生來都是單數，某種層面上，單身與否跟孤獨程度並不是反比，反而可能是相差無幾的。不管人是否在一段關係中有人陪伴、生活是否激盪，面對孤獨時都是給自己的省思，反芻點滴經歷的一切，更重要的是進而接納。而〈節日快樂〉同時也被賦予『刪除與拾起』的專輯主體概念，我們並非得屏除什麼而留下什麼，而是可以更瀟灑地去接受。然而，有時自我限制反而是過不去的最深窒礙。〈節日快樂〉所訴說的是人人都有可能有意識地活著無意識的孤獨，但當我們不再抗拒，懂得從容面對，那就是孤獨最自在的狀態。

#楊丞琳 #節日快樂 #刪拾以後
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〈節日快樂 Celebration Of Oneself〉
詞／曲：陳綺貞

空氣瀰漫著想念
沒有對象的想念
讓時間繼續走
讓故事自己去說 它的美

當我不再抗拒孤獨的必須
展開雙臂 感覺風在吹當
我不再能夠擁有你的笑

我選擇 不再哭
我選擇 讓嘴角上揚

你是節日未完的快樂
翻覆成狂歡時的苦澀
看煙火 不停留
故事在終點之前隕落

當我不再抗拒孤獨的必須
展開雙臂 感覺風在吹
當我不再能夠擁有你的笑

我選擇 不再哭
我選擇 讓明天
閃耀

當我不再抗拒孤獨的必須
展開雙臂此刻我在飛
當我不再能夠擁有你的笑

我選擇 不再哭
我選擇 讓明天
閃耀

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製作人 Producer ／陳綺貞 Cheer Chen
協力製作 Co-Producer ／張念達 Nate Chang @ GiGaDrill Music
編曲 Arranger ／陳君豪 Howe @ 成績好 Studio
吉他& 鋼琴& 合成器 Guitar&Piano&Synthesizer ／陳君豪 Howe
貝斯 Bass ／奧迪 OD Lin
貝斯& 吉他錄音師 Bass&Guitar Recording Engineer ／蔡周翰 Chou Han Tsay
鼓 Drum ／白克迪 Cody Byassee
鼓& 配唱錄音師 Drum&Vocal Recording Engineer ／張念達 Nate Chang
和聲編寫 Backing Vocals Arranger ／馬毓芬 Paula Ma、陳綺貞 Cheer Chen
和聲 Backing Vocals ／楊丞琳 Rainie Yang、陳綺貞 Cheer Chen
錄音室 Recording Studio ／添翼錄音室Teamear Studio、Lights Up Studio
混音工程師 Mixing Engineer ／楊大緯 Dave Yang @ 楊大緯錄音工作室 Dave Yang Recording Studio
混音助理 Mixing Engineer Assistant ／雨天 @ 楊大緯錄音工作室 Dave Yang Recording Studio

當初的不安、懷疑、不自信，終將消聲匿跡，蛻變為更勇敢的自己
訂閱林芷毓頻道：https://reurl.cc/3RMAj
立即收聽林芷毓Rosalia首張單曲【每一個自己】 : https://Star.lnk.to/msjuw



一個大膽的決定
一份給自己的生日禮物
一首你/妳不該錯過的歌『每一個自己』

MV概念
『我在夢裡 尋找另一個自己』，佈滿碎玻璃的場景中，裂開的鏡子、枯萎的玫瑰、壞掉的時鐘暗示不安、迷惘與停滯，接著在車子後座「醒來」，而車上的「捕夢網」又讓整首歌充滿分不清現實與夢境的不確定感；富有節奏感的副歌，配合充滿壓迫的 控制 / 考驗 / 都是來自你 的歌詞意象，指出這是場自己與自己的內心戰爭，是經歷了一次又一次的自我矛盾與拉扯後，逐漸勇敢的過程；最終『把所有痛苦抹去』，一把火將一切燃燒殆盡，放棄執念，告訴自己『再努力 放棄你 沒關係』，最終拾回勇氣，發現了腳邊那朵象徵重生的玫瑰。

『每一個自己』
•退縮•
當機會來臨，你是否會因為覺得自己「不夠好」而卻步不前呢？
其實我…就是這樣的一個人…。對自己總是有著極高的標準，因為很怕做不好而丟臉…但另一方面我又是一個極度缺乏自信的人，導致我做任何事情之前，總糾結著一定要90分才能拿出來，逃避到最後才發現，原來…不跨出那一步，連及格的機會都沒有。

•矛盾•
總是覺得自己不夠好，不足以當主角，卻又很喜歡在舞台上表演的感覺，就在這種奇怪矛盾之下，喜歡當一個「華麗的配角」這個說法讓我比較自在，因為這樣的「角色定位」，讓缺乏自信與安全感的我有一個歸屬。

•糾結•
陷入矛盾與糾結的我常常失眠、多夢，睡著後還是不停做著沒有邏輯、情節怪異的夢，一個又一個零碎片段，或尋找、或逃避、或恐懼，書上說：「夢是心靈的避風港」，夢境也反映現實，原來那些不安與糾結一直深埋在潛意識裡...

•勇敢•
躊躇不前的我，默默地要滿30了，「奔三」對女生來說是件很不得了的大事，很值得紀念的感覺，於是我終於鼓起勇氣放棄那些「糾結」，決定出單曲！這不僅僅是給自己的30歲禮物，也是一張交給自己的成績單，華麗的配角終於要當一次主角了！！

《每一個自己》
人本來就是複雜的動物，而每種特質，不論好壞，都是構成『我』的重要元素…
隨著時間的積累、心智的成長，我不再害怕那些曾經的『弱點』，因為不完美才是美的最終體現，而現在的我…更堅定地相信【每一個自己】。

#林芷毓 #每一個自己 #前進的勇氣

・Song Lyrics・
詞 / 舒涵 (協力：王煜開YK/林芷毓)
曲 / 舒涵

每到夜裡 寂寞總跟隨著你
浮現的話語 也更清晰
不逃避 要用多少力氣
才能毫不猶豫 掙脫你

我在夢裡 尋找另一個自己
眼前的泥濘 是友是敵
讓勇敢 把你消聲匿跡
就能沒有道理 忘記你

每一天每一夜 我想控制你
每一次的考驗 都是來自你
我相信愛會 跨越 這場 大雪
瓦解 你給的糾結

某一天某一夜 我會抓住你
我會堅強一點 不要再哭泣
把所有痛苦抹去 沒關係

每到夜裡 有誰能把你代替
前進的勇氣 早已殆盡
不敢聽 誰心裡的聲音
我會毫無預警 離開你

我在夢裡 尋找另一個自己
眼前的泥濘 是友是敵
讓勇敢 把你消聲匿跡
就能沒有道理 忘記你

每一天每一夜 我想控制你
每一次的考驗 都是來自你
我相信愛會 跨越 這場 大雪
瓦解 你給的糾結

某一天某一夜 我會抓住你
我會堅強一點不要再哭泣
把所有痛苦抹去

每一天每一夜 我想控制你
每一次的考驗 都是來自你
我相信愛會 跨越 這場 大雪
瓦解 你給的糾結

某一天某一夜 我會抓住你
我會堅強一點不要再哭泣
把所有痛苦抹去
再努力 放棄你 沒關係

・Song Credit・
詞 | 舒涵 Shellen
曲 | 舒涵 Shellen
製作人Producer | 舒涵Shellen
編曲Music Arranger | | 舒涵Shellen
配唱製作 Vocal Producer | 胡利基 Ricky、李建軒 Austin
合聲編寫Background Vocals Arranger | 黃立綺 Likky
合聲 Backing Vocalist | 黃立綺 Likky、林芷毓 Rosalia
錄音師 Recording Engineer | 舒涵 Shellen
錄音室 Recording Studio | Huge Studio
混音師 Mixing Engineer | 舒涵 Shellen 混音室 | Huge Studio
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer | Dr.GG with Big X
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio | 禾酷音樂 Hardchord Studio

林芷毓Rosalia FaceBook / http://www.facebook.com/Rosalia1207
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楊丞琳 第11張全新專輯《刪·拾 以後》
🎧數位收聽▶https://lnk.to/Rainie_DRG
💿刪版：https://lnk.to/Rainie_DPR
💿拾版：https://lnk.to/Rainie_RPR

協力金曲創作人呂康惟再次合作　
即便不再可及也不覺得可惜

「哭過痛過以後，還是要知道，一切的經歷都不會是可惜的。希望它能成為讓你們擦乾眼淚往前邁進的一首療癒歌曲！」
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楊丞琳統籌 音樂製作/企劃執行/概念發想 全方位主導參與
陳珊妮x陳綺貞x陳建騏x魏如萱x徐佳瑩
許哲珮x ØZI x呂康惟x馮翰銘 全陣容創作
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〈不可惜〉這首歌所要訴說的是在一段感情當中好似彼此追趕的過程，而人們因相遇而相愛，但卻因為彼此相識的認知差異可能選擇視而不見。但在一段關係當中，駐足在回憶中的那個人才是最孤獨的，孤獨的追趕著不可及的前方。然而，感情中追尋的究竟是心靈相通的對方，還是已選擇在現實睡去，不願意面對？因此這首歌想要傳達的就是我們在經歷過感情後，能夠學會不再可惜﹑學會坦然。

MV與合作多年的導演VeraSolaris再度攜手，其細膩的運鏡輔以溫柔筆觸，瀰漫著悲傷唯美的氛圍。由於丞琳每次聽到這首歌，腦海中所浮現的畫面，不是自己而是另外一個人替自己把這首歌的樣子表現出來，因此特別情商好閨蜜陳妍希擔任MV女主角。妍希表示，「每一場戲都很有感覺，加上是丞琳的歌，也會特別希望為這首歌帶來更飽滿的能量，悲傷中慢慢的從自我療癒過程裡得到釋放，是一整個能量循環的感覺，很深刻！」

#楊丞琳 #不可惜 #刪拾以後
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〈不可惜〉

等待的過程
有多少時間在浪費
療傷的戀人
有多少謊話在防備

走得那麼遠
你的影子在後面

奮不顧身去擁抱不可及的你
碎裂過後才知道不可惜
在夢裡醒著在現實睡去
才發現笑的不像我自己

用盡力氣去懷念不可及的你
哭過以後才知道不可惜
錯過了什麼得到了什麼
沒得傾訴的心事誰來聽

拼湊的語言
在一片漆黑裡交會
與你的細節
有多少眼淚被省略

走得那麼遠
你的聲音還在耳邊

奮不顧身去擁抱不可及的你
碎裂過後才知道不可惜
在夢裡醒著在現實睡去
才發現笑的不像我自己

用盡力氣去懷念不可及的你
哭過以後才知道不可惜
錯過了什麼得到了什麼
沒得傾訴的心事誰來聽

雨水淋濕了耳朵
孤獨的人最寂寞
你和回憶住在同個身體
多親密

奮不顧身去擁抱不可及的你
碎裂過後才知道不可惜
在夢裡醒著在現實睡去
才發現笑的不像我自己

用盡力氣去懷念不可及的你
哭過以後才知道不可惜
錯過了什麼得到了什麼
沒得傾訴的心事誰來聽
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詞 Lyrics by ／呂康惟
曲 Composed by／呂康惟
製作人 Producer ／呂康惟 Kang Lu
編曲 Arranger ／徐千秀 Chien-Hsiu Hsu
吉他 Guitar ／徐千秀 Chien-Hsiu Hsu
鼓 Drum ／李達文 George Lee
貝斯 Bass ／柯遵毓 Jack Ko
和聲編寫 Backing Vocals Arranger ／呂康惟 Kang Lu
和聲 Backing Vocals ／楊丞琳 Rainie Yang
錄音工程師 Recording Engineer ／陳志翔 Sean Chen
錄音室 Recording Studio ／強力錄音室 Mega Force Studio
混音工程師 Mixing Engineer ／王俊傑 Mr.K
混音錄音室 Mixing Studio ／強力錄音室 Mega Force Studio
OP: 在一起工作室Come Together Studio
SP: One Asia Music Inc. 酷亞音樂股份有限公司