正向教養的核心是學會改變自己，而不是試圖控制他人並迫使他們改變。
一旦開始專注於改變自己的行為，你很快就會意識到，行動必須伴隨著言語，你必須貫徹你的決定。
所以你最好先思考清楚再開口說話，不要讓自己陷入進退兩難的境地。別說出不真心的話讓自己左右為難，往後退一步好好檢視發生的事。
取自《跟阿德勒學正向教養：解決日常教養問題1001種方法》
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各位朋友，早安：
昨天的直播有談到正向溝通，這顯然不只是針對孩子，連家人朋友，還有對自己，都能在互動中傳達善意。之後會再補充多一點文字資料，方便朋友們的學習。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/824299138056734/
正向教養，相對於普遍存在我們文化中的傳統教養，更正向、積極、具體，而且提醒父母得要負起責任。一個執行正向教養的父母，很快就能發現，自己會優先得到好處—尤其傳統的父母喜歡把責任推到孩子身上，把很多不好的結果都歸因於孩子沒聽話。
多注意操之在己的事，這會讓生活更有效率，當事人也更容易對自己抱持正面的看法。所以這不是為人父母者的專利，大部分成年人閱讀正向教養，試著施行在自己身上，那就是一種成長。
與其不斷說著連自己都不一定做得到的大道理，不如以身作則多一點行動吧！傳統教養，真的浪費很多時間在無效的舉動上。
以下摘文有幾個很棒的例子，各位朋友可能會發現，稍加改動，便能成為設立界線的重要參考。
之前談原生家庭，有些父母對教養孩子的實際執行方式，提出一些疑問。對我來說，我的做法是，我找了合適的書，然後不管是直播或是文字，搭配著一起行動，來正面回應朋友們的提問。
祝願您，在這個過程中，能感覺到被鼓舞，並且充實喜悅！
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決定做法，然後行動
【文/ 簡．尼爾森, 琳．洛特, 史蒂芬．格林】
正向教養的核心是學會改變自己，而不是試圖控制他人並迫使他們改變。如果你一直忙著控制孩子，你可能從沒考慮過，你可以透過控制自己的行為，決定你的做法，而非試著指揮孩子做事來解決問題。
一旦開始專注於改變自己的行為，你很快就會意識到，行動必須伴隨著言語，你必須貫徹你的決定。所以你最好先思考清楚再開口說話，不要讓自己陷入進退兩難的境地。別說出不真心的話讓自己左右為難，往後退一步好好檢視發生的事。這將幫助你忽略旁枝末節，並處理真正重要的問題。
以下是「決定做法」的一些例子：
● 一名母親和她十一個月大的嬰兒在換尿布一事陷入拉鋸，她決定停止掙扎。相反的，她說：「我需要你的幫忙。我會等你躺好不動，再幫你換尿布。」每當孩子掙扎，她就停下來，不說話，靜靜地等待，直到寶寶停止扭動。一旦扭動停止，她就開始換尿布。這樣過了幾次之後，孩子開始配合這個過程並保持不動。她沒有表現出任何憤怒，只是耐心地等待，並確保孩子在換尿布台上安全無虞。
● 另一名母親發現她一直在重複自己的話，並意識到根本沒有任何人真的把她的話聽進去。經過一番思考，她告訴孩子，只有在確定所有人都注意聽她說話的時候，她才會開始說：而且只說一遍。如果他們有問題，她很樂意回答，但不會再重複一次。她堅持這個做法，並很快注意到，孩子在她說話時的注意力提高了。如果他們沒注意聽，也會去詢問其他兄弟姊妹們，剛才媽媽說了什麼。
● 一名父親注意到孩子們總是把功課拖到睡覺前才做，然後來請他幫忙。他告訴孩子們只有每天晚上七點到九點有空。第一次，有個孩子在九點半來找他，想開始為考試做準備，他微笑地說：「我知道你需要幫忙，我很樂意在晚上七點到九點之間幫你。這一次，你只能靠自己了。」父母在這種時候很容易替孩子感到難過，或是認為最好再給他們機會（在一番「我不是早就告訴過你」的說教後）。但是，如果你有勇氣堅守自己的承諾，就可以讓情況好轉，因為你允許孩子從自己的行為中學習。請記住，這只有在你不嘮叨、不提醒和不說教的情況下才會有效。
● 許多父母已經學會在孩子安靜下來之前，將汽車停到路邊靜靜等待，進而避免不安全駕駛。外出購物時，一旦孩子開始嗚咽或鬧脾氣，父母也可以帶孩子回車上坐著，避免孩子在購物時哭鬧。父母只需要告訴孩子「等你準備好，我們就回去」。有的父母會明確說明不讓孩子預支零用錢的立場，同時貫徹執行，讓孩子學會做預算，從而避免爭吵和哭泣。只要你堅持在每個人扣好安全帶之前不開車，就能停止無止境的拉鋸戰。
你很習慣把話一說再說、提醒和解釋，而非採取行動並貫徹執行。溫和且堅定的父母則將話語用來談論孩子的美好、參與主題有趣的對話，或是向孩子解釋生活的原則。
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以上文字取自
跟阿德勒學正向教養：解決日常教養問題1001種方法 溫和堅定27種態度╳92個教養現場難題，簡單實用，育兒更輕鬆！
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