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代餐奶昔會瘦嗎的八卦，DCARD、PTT、YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

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在代餐奶昔會瘦嗎這個產品中，有38篇Facebook貼文，粉絲數超過24萬的網紅Stay Fit with Mi，也在其Facebook貼文中提到， 昨天亂亂吃...今天準備要來去運動還債了! 垃圾食物很邪惡，今天腹肌線條一下就糊糊隱退😭 沒關係人生就是要這樣才好玩，#多吃多運動才是享受人森嘛 很多人問我說我都吃什麼?有吃澱粉嗎?有吃垃圾食物嗎?有喝高蛋白嗎? 1. 澱粉當然有吃，但是基本上我吃非精緻澱粉類居多，而且份量大約是一次半拳頭...

「代餐奶昔會瘦嗎」的推薦目錄：


代餐奶昔會瘦嗎 在 Stay Fit with Mi Facebook 八卦

Stay Fit with Mi By Stay Fit with Mi

2015-10-04 22:16:40 有 980 人按讚
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昨天亂亂吃...今天準備要來去運動還債了! 垃圾食物很邪惡，今天腹肌線條一下就糊糊隱退😭 沒關係人生就是要這樣才好玩，#多吃多運動才是享受人森嘛

很多人問我說我都吃什麼?有吃澱粉嗎?有吃垃圾食物嗎?有喝高蛋白嗎?

1. 澱粉當然有吃，但是基本上我吃非精緻澱粉類居多，而且份量大約是一次半拳頭，同時會均衡搭配很多蔬菜跟雞胸肉或雞蛋吃，點心也會吃少油的全麥餅乾或燕麥。絕對不能不吃澱粉，人體需要醣類作為能量來源，沒有醣類對頭腦、肌肉、血糖等等都會受到影響，無澱粉減肥法其實是非常不健康的。

2. 垃圾食物我當然會吃囉，但是因為目前我的體態已維持住，沒有特別想要再減脂，比較想要增肌，所以吃外食的時候還是會努力挑選蛋白質高一點的食物，其他高油高糖的部分就會去跑步努力把他消耗掉，不要讓他囤積在身體裡變成脂肪。如果你還在持續進行減脂的話，高油高糖餐的比例應該要更少才是，否則剛吃進去的都還沒處理掉，身體裡本來囤積的脂肪也在排隊等你把它消耗呢，太多高油高糖大餐的話，會延後你減脂的效率唷

3. 關於高蛋白，我會喝，但不是因為我很需要額外補充蛋白質，而是有時候我沒時間煮水煮蛋或雞胸肉，喝蛋白奶昔比較便利。如果有業務員一直推銷你買高蛋白甚至是代餐，價格昂貴而你預算又有限，我會建議你不要浪費錢了，喝高蛋白不會讓你瘦比較快或是肌肉長比較大，更不要說代餐了!我一直告訴大家要吃「原型」的食物，尤其是正餐，與其只吃營養品當作一餐，何不吃熱量同等真正的食物既安心又省錢呢?

所有的食物都由醣類、蛋白質、油脂組成，只是每樣食物這三個元素的比例不同，例如雞胸肉就是蛋白質含量較高，油脂含量較低，而豬五花就是只含少量蛋白質，富含油脂；高蛋白奶昔也只是蛋白質含量高的一項食物罷了，真的沒有什麼了不起，也沒有什麼特別的，頂多有些會添加一些維他命，但是同樣也會添加香料或些許糖讓他較好入口。很多練肌肉的人會需要喝高蛋白，是因為這是很方便取得的蛋白質來源，要這些健美運動員一直吃水煮蛋、雞胸肉不是那麼方便，而且也容易膩，所以有些人會用喝高蛋白的方式，和水果或牛奶豆漿打在一起喝來補充蛋白質；我自己也會喝，但通常是我沒時間準備食物的情況下才會喝，而且熱量及整天蛋白質攝取的量也必須要注意，攝取過多蛋白質會對腎臟造成負擔，也會影響骨骼，然後熱量攝取過多當然不用多說了，就是會長胖囉～

所以有人要向你推銷高蛋白時，先問問自己有沒有時間準備蛋白質來源的原型食物，再來就是你平時蛋白質攝取是否夠了，有需要多補充蛋白質飲料嗎？還有一定要注意仔細看這個高蛋白的營養成份，有些甚至含糖量以及膽固醇含量很高呢，要學會判斷自己吃進的食物好壞，才是真正對自己身體負責任的行為唷!

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代餐奶昔會瘦嗎 在 花花。Hannah Facebook 八卦

花花。Hannah By 花花。Hannah

2019-02-01 12:07:31 有 969 人按讚
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話說上次我開彩虹蔬果的團應該是去年五月我結婚的時候，因為那時候結婚前我為了要維持體重所以需要補貨，那時候我把每天吃的零嘴改掉，下午茶就喝一包，結果我去改婚紗的時候整個尺寸又小一圈～所以我都說彩虹蔬果真的是促進新陳代謝的人的好幫手！

因為不是你每天大吃大喝喝一包就會瘦（這不是瘦身產品） 但是大家知道嗎，我們常常會嘴饞會一直餓就是因為我們攝取的「營養素不夠」，所以身體會一直告訴你你還在飢餓狀態（所以吃垃圾食物更容易餓），而彩虹蔬果裡面有

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✔️專利乳清蛋白胜肽：採用超純淨紐西蘭乳源，專利小分子胜肽，是一般乳清蛋白胺基酸吸收度的237%。

✔️專利魚膠原蛋白，維持你澎潤Q彈(什麼鬼阿代餐還有膠原蛋白)

✔️脆果添加，讓妳吃得一點也不無聊(市面上代餐類都沒有阿..相信大家也有吃過很多日本的代餐包應該都沒吃過吧)

所以他可以補足你的「營養素不足造成的嘴饞跟飢餓感」

而且重點是彩虹蔬果真的是「超好喝又微卡」不像有的代餐聞了就想吐！（有芋頭、香蕉、草莓三種口味喔）

重點是
我吃了以後有下面這些感受：

1.一餐用這個代替更輕鬆
2.晚餐吃這個隔天精神很好
3婚前戒零嘴超有感
4.你會一直想喝他不會覺得噁心
5.變瘦胸部都沒縮水
6.體重控制中有使用其他產品的人搭配這個效果更好

所以我上次開完，因為他們一直都賣超好，到現在才願意再讓我開團！大家過年應該都胖不少，趕快買一買年後少吃點零食改喝彩虹蔬果！

至於什麼人建議喝呢？

1.外食族、不愛吃菜、愛吃肉
2.每天精神都不好
3.怎麼減肥都覺得困難
4.不愛吞很多瓶罐維他命
5.覺得自己身體很多毒
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代餐奶昔會瘦嗎 在 花花。Hannah Facebook 八卦

花花。Hannah By 花花。Hannah

2019-07-23 10:04:46 有 803 人按讚
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#花粉團 「彩虹蔬果營養奶昔」身體代謝好氣色的超猛神物
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「7/23-8/1花粉價最低一包$37.5👉調整體質x美麗氣色」

哇～已經半年沒有開彩虹蔬果團了，我看好多人已經等到快瘋了！之前就有說大概半年才會開一團真的不是講假的呀～

從懷孕到現在五個多月，我都超慶幸我去年有遇到彩虹蔬果這個美味的東東！

因為嗜吃甜食如我，懷孕之後更是每天都好渴望吃甜的，但大家也知道孕婦對甜食要克制，不然容易有妊娠糖尿病，也容易體重一下就超標。

我在剛懷孕時很擔心自己會胖的不成人形，身為易胖體質的我（有稍微遺傳到花媽，花媽懷我胖了二十幾公斤她才155喔），又貪吃的我，懷孕不能吃輔助食品都不知道該怎麼辦～～

但沒想到，雖然我還是照吃甜的，但下午肚子有點餓或嘴饞時，就用1-2包彩虹蔬果解決，也就是甜食頻率稍微減少，而且補充營養，到現在五個月我不穿緊身還是很多人不知道我是孕婦，不算我吊點滴暫時水份滯留，其實我只胖兩公斤（而且沒有在控制飲食）

第一次開彩虹蔬果的團應該是去年五月我結婚的時候，那時候我把每天吃的零嘴改掉，下午茶就喝一包，完全不用擔心婚前體態變形，又讓自己餓得要命～所以我都說彩虹蔬果真的是容易嘴饞中的人的好幫手！

因為不是你每天大吃大喝喝一包就會瘦（這不是瘦身產品） 但是大家知道嗎，我們常常會嘴饞會一直餓就是因為我們攝取的「營養素不夠」，所以身體會一直告訴你你還在飢餓狀態（所以吃垃圾食物更容易餓）

而彩虹蔬果裡面有
✔️17種七色超級蔬果濃縮精華、14大維生素、72種礦物質、80種酵素(誇張死寶寶)

✔️專利乳清蛋白胜肽：採用超純淨紐西蘭乳源，專利小分子胜肽，是一般乳清蛋白胺基酸吸收度的237%，更富含BCAA等優質胺基酸！

✔️專利魚膠原蛋白，維持你澎潤Q彈(什麼鬼阿居然還有膠原蛋白)

✔️脆果添加，讓妳吃得一點也不無聊(市面上代餐類都沒有阿..相信大家也有吃過很多日本的代餐包應該都沒吃過吧)

✔️專利芽孢菌：天然晶球包覆，維持腸道健康！

所以他可以補足你的「營養素不足造成的嘴饞跟飢餓感」

而且重點是彩虹蔬果真的是「超好喝又低熱量」不像有的代餐聞了就想吐！

重點是
我吃了以後有下面這些感受：

1. 戒掉高熱量點心用這個代替，減少熱量攝取
2.晚餐吃這個隔天精神很好
3婚前維持體態、孕期胖不快
4.你會一直想喝他不會覺得噁心
5.運動後來一杯彩虹蔬果補充能量，效果也很好。

大家夏天應該也想要穿比基尼吧，現在買一買少吃點零食改喝彩虹蔬果！

至於什麼人建議喝呢？

1.外食族、不愛吃菜、愛吃肉
2.每天精神都不好
3.想要維持好體態
4.不愛吞很多瓶罐維他命
5.總是嘴饞想吃零食
6.便秘人、水腫人
7.愛運動的人，補充優質蛋白質

我跟揚哥的愛是芋頭口味，本來我都要求他如果要喝只能喝香蕉跟草莓（因為芋頭我要獨佔），但他也沒有自己拿來喝的意思。
結果有一次他半夜肚子餓跑下樓吃完，上樓跟我說：欸你那個什麼蔬果的好好喝喔～原來是他偷喝了我的芋頭口味！（明明就跟他說不能喝==）

另外偷偷跟你們說香蕉口味銷量太好，所以這次數量有限喔~
芋頭跟草莓口味這次我要求廠商加碼數量，就是想讓花粉們都可以喝喝看彩紅蔬果！

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社群媒體上有些相關的討論：

代餐奶昔會瘦嗎 在 [討論]為何代餐不好- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的八卦


作者GJPQY (00)
看板FITNESS
標題[討論]為何代餐不好
時間Tue Oct 2 22:52:53 2012

常常聽人家說代餐奶昔不好

可是據我所知幾乎每個減肥代餐都說自己有很多營養素

而且我看它裡面成分也的確有很多 甚至是平常不會攝取到的營養 或是維他命等等

然後熱量也大概150卡左右

其實我覺得還不錯啊

如果早中餐都正常吃 (正常是指飯配菜肉那種正常不油炸或是過多的加工食品)

然後晚餐就喝代餐 外加一些燙青菜啊 或是紫菜蛋花湯 一些水果 等等

這樣有什麼不好嗎?

為何很多人都說不喝代餐奶昔馬上復胖?

是因為恢復正常飲食之後就開始大吃大喝

還是因為一天代掉兩餐根本連基代都不到

代餐不是就是最快可以減低熱量又方便的東西嗎?

因為有時候真的算熱量真的很麻煩

或是吃個東西還要過水什麼真的很不方便

大家有沒有什麼喝代餐的心得或是想法呢?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.126.86
→ petercoin:喝代餐→沒到基代→啟動飢荒模式→減少肌肉→基代下降 10/02 23:07
→ petercoin:之後體重降到想要的目標後 開始正常吃 隨便就爆卡了 10/02 23:08
→ GJPQY:可是如果其他兩餐都正常吃 然後代餐有搭配蔬果 一天吃超過 10/02 23:13
→ GJPQY:基代 ，這樣有什麼不好嗎? 10/02 23:14
→ Ishino:問題應該是在於伙食費的效率...同樣花費應該找得到替代品 10/02 23:17
推 littletow:那為何不三餐正常吃，餐間吃蔬果就好？吃代餐的好處在哪 10/02 23:17
推 littletow:想正常的減去體重應該是從正確飲食、正常作息、正視運動 10/02 23:21
→ hereafter:最根本的原因是你不能吃代餐一輩子 既然如此不如從食材 10/02 23:23
→ returnto:很貴 10/02 23:23
→ hereafter:開始選擇，再找出最適合你生活又健康的調理方式 10/02 23:23
→ hereafter:日常飲食也有辦法做到的東西 為何要多花錢 10/02 23:23
→ GJPQY:因為有時候為了減肥覺得每天都在想要吃什麼 結果最後每天都 10/02 23:26
→ GJPQY:吃7-11，三餐都外食要計算熱量算澱粉蛋白質的量實在有點麻煩 10/02 23:27
→ welly0923:如果你肯千篇一律吃代餐.那你也只需要算一次以後都買同 10/02 23:28
→ GJPQY:或是三餐最後都自己煮帶到公司實在很不方便 10/02 23:28
→ francis763:如果你只能靠代餐才會瘦，一正常吃就會胖的話。你得考 10/02 23:28
→ welly0923:樣的東西就好阿. 10/02 23:28
→ francis763:量你是否能忍受並負擔一輩子這樣吃代餐下去。 10/02 23:29
→ francis763:你能一輩子吃下去我沒啥異見啦...其實那應該算營養均衡 10/02 23:31
→ welly0923:而且說實話.如果有正常運動.食物熱量攝取是允許誤差的 10/02 23:33
→ daco:難吃 10/02 23:33
→ daco:又貴 10/02 23:34
→ GJPQY:我的意思是說不過就是一個減低熱量的方式而以到底哪裡不好 10/02 23:34
→ welly0923:用不著算這麼剛好.人體也不是機器這麼精準.只要注重多樣 10/02 23:34
→ welly0923:就好 10/02 23:34
→ donvito:就是不好再難吃又貴 你心裡已經有定見 10/02 23:34
→ donvito:版友講其他不好你也聽不進去 10/02 23:35
→ welly0923:效率而言不好.貴.又一堆可取代方法.太過依賴又會有問提 10/02 23:35
→ GJPQY:我想重點應該是太貴吧 可有時候怎麼覺得這年頭外食買一買 10/02 23:35
→ GJPQY:也不便宜 10/02 23:36
→ welly0923:而且一般減肥是要求"少人工"這部分就讓我直接不用奶昔 10/02 23:36
→ welly0923:像我到現在看不到原本食材樣子的食物我都很少吃了 10/02 23:37
推 francis763:你真的有辦法忍受永遠給他吃下去嗎？維持體態是一輩子 10/02 23:37
→ GJPQY:其實我也不太知道代餐到底是多少錢 10/02 23:37
→ francis763:的抗戰，你還是得從日常(飲食、運動、作息)習慣做起 10/02 23:38
→ GJPQY:因為在公司吃晚餐但是沒有自助餐都是一些小吃類我就不知道 10/02 23:38
→ francis763:你要是真的認為OK的話就做，如果膩了記得來發心得勸世 10/02 23:40
→ GJPQY:要吃什麼 ，晚餐幾乎都喝豆漿配御飯糰可感覺營養素不完整 10/02 23:40
→ welly0923:這樣子營養素都比代餐好XD 10/02 23:40
→ welly0923:豆漿+御飯糰另外選份水果.這樣子該有都有了 10/02 23:42
推 littlesno:因為不想多花錢減肥，我寧願將錢投資在運動用品及設備上 10/02 23:42
推 welly0923:另外如果真的可以自己煮的話.你就煮早午餐(兩便當)+早餐 10/02 23:44
→ welly0923:外用.尤其你有煮過就知道.兩個便當比一個便當菜好準備 10/02 23:44
→ welly0923:說錯.煮午晚餐 10/02 23:45
→ welly0923:否則不管外面有多貴.一個代餐150卡你至少要吃兩包更貴 10/02 23:46
→ carllace:那人只要打含有各種飲養素的點滴就可以了嗎... 10/03 00:26
→ carllace:如果兩餐+代餐+其他>總消耗...你也不會瘦啊 10/03 00:27
→ carllace:賀的減肥班可不單是一餐用代餐處理...還會要你一天的熱量 10/03 00:28
→ carllace:吃小於1000大卡..奶昔+兩餐糙米飯+生菜(無沙拉)... 10/03 00:29
推 NCK:先不說代餐營養跟價格 你先試試看一天中某一餐都吃一模一樣的 10/03 00:46
→ NCK:東西 連續一個月 你就會有答案了 我曾經中餐吃subway吃一個月 10/03 00:46
→ NCK:熱量也不高 蔬菜肉也都有 就算有換口味 吃一個月還是會怕的 10/03 00:47
→ NCK:減肥最重要的是能夠持之以恆的有效方法 就算奶昔弄不同食譜 10/03 00:48
→ NCK:吃一個月你心裡知道他還是奶昔 就厭倦了 根本沒動力繼續 10/03 00:49
推 ASG:因為代餐貴，就這麼簡單 10/03 01:49
推 shadowydark:與其吃代餐不如吃50g燕麥片 熱量差不多 便宜 有飽足感 10/03 03:42
推 dodoru:我以前也曾因為想省事，想貪圖快速方便而想尋找看看有沒有 10/03 06:42
→ dodoru:內容物OK的代餐，後來發現各種代餐實在都太空虛、太沒營養 10/03 06:43
→ dodoru:、當主餐吃實在太不健康、空洞到爆炸而作罷。 10/03 06:44
→ daycat:三秒鐘可以喝光的東西=空虛 三十分鐘才吃完的東西=滿足!! 10/03 07:38
→ daycat:你想買的是空虛? 我想講的是滿足SO SWEET~~ 10/03 07:38
推 cherilove:我覺得ok啊,不過代餐差不多跟星巴克價格一樣,自己考慮了 10/03 08:30
→ cherilove:不過賀XX那牌有被踢爆加了減肥藥,避開這牌就還好吧 10/03 08:30
推 Vomi:但我朋友是"年經" 她喝賀牌月經就準時來 不喝就不來耶 10/03 09:57
推 littletow:樓上，你朋友需要的是醫生 應該不是賀xx 10/03 11:12
推 Vomi:她看過很多醫生了啊 還是沒效 中醫西醫都看過 10/03 11:33
→ Vomi:我是覺得賀XX也沒那麼爛吧 我朋友那又不是心理作用 她是多囊 10/03 11:35
→ Vomi:性卵巢患者 我記得她看了一年多的西醫還是不來 一年多的中醫 10/03 11:35
→ Vomi:肚子還被針灸到烏青也沒用 但喝那個準時來是事實啊 10/03 11:36
推 littletow:那還滿有趣的呀，搞不好深入研究可以變成女性福音XD 10/04 00:37
推 tyjcgmnl:v你先提出證據再來替賀xx話虎爛好嗎 10/04 01:00
推 Vomi:還真無聊 我說一個我朋友的真實經驗就要被嗆提出證據 10/04 09:28
→ Vomi:要不要信隨便你們 反正我又沒在賣賀XX 問心無愧 10/04 09:29
→ Vomi:請問 要怎麼證明我朋友跟我說的話?給你看衛生棉? 10/04 09:29
→ Vomi:只信負面的不肯相信正面的還真是理性哦 10/04 09:30
→ Vomi:而且我朋友現在也沒繼續喝 所以又是年經的狀態 他說他沒錢喝 10/04 09:31
→ Vomi:唬爛~你要這麼覺得就這麼覺得 你的反應還真大呢 10/04 09:32
推 tyjcgmnl:誰反應比較大啊 這種事情講證據不是普通常識嗎 還是戳到 10/04 10:00
→ tyjcgmnl:你什麼不可告人的點了才啪啦啪啦兇一堆？ 10/04 10:01
推 Vomi:我有兇嗎?你先說我要提出甚麼證據呢?為何負面的只要闡述他們 10/04 10:35
→ Vomi:朋友或自身的經驗不用提出證據 我說我朋友的經驗是正面的就要 10/04 10:35
→ Vomi:證據?這是甚麼差別待遇? 普通常識 科科 戳到甚麼啊 歡迎你去 10/04 10:36
→ Vomi:查我啊 真是無聊.... 10/04 10:36
推 Vomi:啊 我懂了 這個版只能說賀XX的壞話 不然都是話唬爛 原來如此 10/04 10:42
推 Vomi:如果你有需要 我可以給你我朋友的FB你自己問阿 是要我證明什 10/04 10:43
→ Vomi:麼 我想就算我朋友跟你說和我一樣的話 你也不相信吧 10/04 10:44
→ Vomi:還是要血液檢體?我們有甚麼義務只因為說了正面的要做成這樣? 10/04 10:44
推 tyjcgmnl:連十四推 好激動XD 等你證據FB喔^_< 10/04 11:26
推 Vomi:因為我覺得說事實而已也要被說話唬爛 挺不爽的 FB私信給你 10/04 11:46
→ Vomi:你要問自己去問 我沒事先和他說 你自己解釋 討人厭的態度 10/04 11:47
→ Vomi:寄過去了 懶的縮網址 對於為何負面就不用提證據也不解釋 10/04 11:51
→ Vomi:還真是典型的選擇性回應 10/04 11:51
推 tyjcgmnl:FB怪怪的 竟然是小安的粉絲頁？！還有證據呢？啊你不是說 10/04 12:41
推 Vomi:那我再重弄一次 等我 10/04 12:42
推 tyjcgmnl:要驗血？推文說基代的好歹都有實驗發表 何以說賀xx可調經 10/04 12:43
推 Vomi:我有說我要驗血嗎?我說我沒有義務因為我說了她正面的話就要 10/04 12:44
→ Vomi:做到這個地步 呵呵~是哦 每個推文說負面的都有證據? 10/04 12:44
推 tyjcgmnl:不需要？ 10/04 12:45
→ Vomi:你看文章可不可以看清楚一點啊 總之 請你問我朋友就好 10/04 12:45
→ tyjcgmnl:開始逃避了 呵呵 10/04 12:45
→ Vomi:不需要 請勿叫他去驗血甚麼的 你付錢?付車馬費? 10/04 12:45
→ Vomi:這樣叫逃避?你有沒有搞錯重點啊 分享就分享 有規定我一定要 10/04 12:46
→ Vomi:驗血才能說?莫名其妙 翻出版規來給我看 你的態度真的很討厭 10/04 12:46
推 tyjcgmnl:既然要分享 請有接受會有人質疑的雅量 10/04 12:47
推 Vomi:哦 就知道你會放這樣的大決 隨你說 我就是沒這個雅量 10/04 12:49
→ Vomi:要信不信隨便你 FB我重寄了 順便附上我的 你自己去查我有沒有 10/04 12:50
→ Vomi:再賣 這次應該沒問題了 我懶的和你爭論下去 10/04 12:50
→ Vomi:你自己也沒有證據就隨意指摘別人話唬爛 自己檢討一下] 10/04 12:51
推 tyjcgmnl:果然是沒雅量 馬上寄信來威脅了XD 10/04 12:51
→ Vomi:那樣叫威脅 歡迎你公開我的站內信到版上 還是你直接去告都無 10/04 12:53
→ Vomi:所謂 那樣叫威脅 哈哈哈 大笑三聲 我就是脾氣差 如何? 10/04 12:53
推 tyjcgmnl:我沒你那麼愛見笑轉生氣XD 10/04 12:54
→ Vomi:我看是你吧 要你公開你也不敢 10/04 12:54
→ Vomi:那樣叫威脅 快去跟站方檢舉我啊? 10/04 12:55
推 tyjcgmnl:我沒說過要公開啊 更沒像你說一個調經的故事來說賀xx不爛 10/04 12:56
→ Vomi:所以呢 你的邏輯就是賀保服很爛才是對的 10/04 12:56
→ Vomi:你跟大家說我威脅你 不公開公評一下怎麼說? 10/04 12:56
推 tyjcgmnl:釣到了嗎？好在意別人是否認為賀xx爛？XD 10/04 12:58
→ Vomi:還有甚麼調經的故事啊 就我朋友真的經驗還故事 你作夢啊 10/04 12:58
→ Vomi:我並不在意 只是覺得凡事都有正反兩面的意見 憑甚麼我跟大多 10/04 12:58
→ Vomi:數人的意見不同 就要被貼上標籤 這裡是一言堂? 10/04 12:58
→ Vomi:你一直諷刺我 你為什麼不找出證據證明我跟賀XX有關? 10/04 12:59
→ Vomi:我都給你我的FB了 去查啊 還需要甚麼資料輔助嗎? 10/04 12:59
推 tyjcgmnl:說不在意卻一直激動推文連發XD 10/04 13:00
→ Vomi:我在意的是你抹黑我 硬是影射我和賀XX有關才說他們的好話 10/04 13:01
→ Vomi:說實在的 你覺得他們爛又如何 干我屁事 但請不要因為我說了正 10/04 13:01
→ Vomi:面的意見就把我講的好像是來散波不實謠言的人一樣 10/04 13:02
推 tyjcgmnl:我只有請您提證據啊 您一直激動我才合理懷疑您是否被釣出 10/04 13:02
→ Vomi:我看板那麼就 我不覺得負面推文都有附上甚麼實驗數據 10/04 13:02
→ Vomi:合理懷疑勒 拜託 請你自己去查 我就是討厭被人抹黑才激動 10/04 13:03
→ Vomi:FB都給你了 你還想說甚麼 要我和我朋友去驗血是不可能的 10/04 13:03
→ Vomi:我們很忙 沒時間應付你 10/04 13:04
推 tyjcgmnl:在擁有較正確瘦身知識的f板 要講瘦身方式錯很多的代餐好 10/04 13:04
→ Vomi:咳咳 請問我有說他喝那個瘦身有多好嗎? 10/04 13:05
→ Vomi:他的確有跟我說他喝有變瘦 但我沒講 我只講了他經期變準這個 10/04 13:05
→ Vomi:好處 我並沒有說他好 只是覺得他並沒有很爛 10/04 13:05
→ Vomi:我問過我健身房教練(奧運國手) 他也說那個可以喝 10/04 13:06
推 tyjcgmnl:話 本來就需要舉證說服 說服不了就暴走威脅是哪招？(煙) 10/04 13:06
→ Vomi:問題是你怎麼使用 而不是產品本身的問題 10/04 13:06
→ Vomi:為什麼反面的不用舉證 只要說她復胖多少即可? 10/04 13:07
→ tyjcgmnl:奧運國手耶 快說一下是誰 還真有趣 10/04 13:07
→ Vomi:你要說我怎樣也罷 我問心無愧 懶得跟你耗下去 掰掰 10/04 13:07
→ Vomi:美力健身房的教練 前奧運國手 10/04 13:07
→ tyjcgmnl:誰？ 10/04 13:08
→ Vomi:自己不會去查 只會伸手 誰理你? 10/04 13:09
推 tyjcgmnl:又釣到了？不敢講是誰？上面講到賀xx說詞多像直銷口吻？ 10/04 13:11
推 Vomi:喔 你有點常識好不好 GOOGLE一下台中美力健身房 教練就一個 10/04 13:12
→ Vomi:動不動就在那邊釣不釣到 你為何不去釣蝦? 10/04 13:12
→ Vomi:好啦 我好像直銷喔 你爽就好 10/04 13:13
→ Vomi:你慢慢去釣你的魚 我要出門去健身了 不回來爭論了 對牛彈琴 10/04 13:15
推 tyjcgmnl:聲稱某國手說可以喝就想當說服人的證據？呵呵 等等會不會 10/04 13:26
推 Vomi:我沒有說那是說服人的證據喔 我話就說到這邊 你要怎麼扭曲 10/04 13:27
→ tyjcgmnl:說不爭論卻又跑回來激動？XD 10/04 13:27
→ Vomi:我的話就繼續扭曲 信的就會信 不信的還是不信 反正對我來說 10/04 13:27
→ tyjcgmnl:果然又回來了XD 10/04 13:28
→ Vomi:都沒差 嗯啊 在電腦前化妝 順便看一下 打字快不行哦 10/04 13:28
→ Vomi:你這個人曲解別人意思的功力我實在望塵莫及 唉 真累 10/04 13:29
推 tyjcgmnl:你都打自己臉那麼多次了 你覺得行就行啊XD 10/04 13:30
→ Vomi:總而言之 你就是只想接受你想接受的意見 算了 我沒意見 10/04 13:30
→ Vomi:我有哪裡打臉?我從頭到尾的說詞都一樣 好啦 賀保服好爛喔 10/04 13:30
→ tyjcgmnl:繼續自打中XD 10/04 13:31
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推 tyjcgmnl:等等會不會又跑回來？ 10/04 13:33
推 griss:就算是真的又如何？單一個案而已,能舉出確實的讓人信服的數 10/04 22:13
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→ griss:奧運國手？我寧可相信專業醫師的意見。 10/04 22:19
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→ francis763:我寧可相信生理學相關知識 10/05 09:53
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推 dancemaple:樓上態度很差 觀點不同也不必這麼沒禮貌 10/08 02:08
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減肥的方式多不勝數，單從飲食方面而言，就有節食減肥、斷食減肥以及近年來流行的代餐減肥，而代餐形式又分為代餐粉、代餐棒、代餐奶昔、代餐粥等等。

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吃得少，总摄入热量低，饱腹感强，不会有“吃不够”的感觉，自然而然就瘦了。 有一说一，减肥也要注意营养均衡，这款代餐奶 ...

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喺Hong Kong,Hong Kong買韓國Nutri D-Day減肥奶昔代餐(14包/盒). 代餐奶昔每包卡路里85-90kcal，糖7-8g 韓國製造韓國KCSB認證低卡路里無添加無合成防腐劑每包含有35% ...

#40. 減肥才會很快」唷！#減重知識#健康新知識#減肥餐#代餐奶昔

來自水果綸用心生活(@tsailun2023) 的TikTok 影片：「你知道 代餐 減肥沒有用嗎！反而會越減越肥 正確的減重觀念是「吃對吃飽，減肥才會很快」唷！

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普遍會選擇代餐奶昔，穀物類代餐， 湯水，果汁，甚至只食用蔬果等等，部份代替或全部代替主食。代餐的原理就是透過食用低熱量食物，減少卡路里的吸收，以 ...

#42. 【代餐減肥】懶人減肥法！喝代餐奶昔能瘦身？3類人不宜吃！

【代餐減肥／減肥方法】瘦身風氣盛行，市面上推出不少代餐奶昔產品，聲稱既可減肥又有飽腹感。不過長期吃恐致營養不良，停用後更有復胖的風險， ...

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代餐 能夠取代正餐又可以減少你攝取的熱量，可以說是減肥的最佳好幫手，而且只要 ... 另外，奶昔搖搖杯通常需要另外購入，想嘗試看看飲品類代餐的人，不妨在選購時一同 ...

#44. 美國國產賀寶芙奶昔代餐粉減肥餐套餐減脂進口官網旗艦店正品 ...

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#68. ASAHI朝日4種口味代餐奶昔粉低熱量7餐份低卡路裡控糖-美國

介紹. 分類：美體健康 > 減肥瘦身 > 減肥代餐. 品牌：ASAHI-朝日. 最近更新時間： ...

#69. 10種代餐奶昔，解饞又消脂，每日一杯，體重悄悄的就輕了

大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！如今這個時代就是以瘦為美的標杆時代，人人都在忙著減肥，尤其是進入4 ...

#70. 喝代餐奶昔要喝多長時間才會有效果？ - GetIt01

有的代餐奶昔宣傳喝14天就能瘦，是真的嗎？很想知道堅持喝要多長時間才會有效果呢？哪裡用得著14天，第二天就要起作用么！你想想代餐粉最多就是一天百十來克...

#71. 代餐奶昔ptt2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ...

而代餐形式有餅乾、粉狀、粥、飲品等等多種產品，其中本篇的主角代餐奶昔dcard、ptt都有不少討論，有些人是看到KOL和部落格的推薦，因而對韓國奶昔代 ... 【快速減肥神物】 ...

#72. 喝奶昔能減肥嗎？先看這集！ 奶昔潛藏三大 ... - Gan Jing World

... 聊一聊「喝奶昔，真的可以減肥嗎？」 近期諮詢學員發現一件讓我很意外的事高達六成學員都有喝奶昔減肥的經驗也就是靠喝低熱量、高飽足感的代餐奶.

#73. 全智賢狂瘦4公斤！雞肉+奶昔秘笈 - 良醫健康網

有營養師擔心若長期使用雞胸肉奶昔減肥，恐因高蛋白的飲食造成酮酸中毒的 ... 只能取代一餐：建議只取代三餐中的一餐，不可三餐都使用雞肉+奶昔代餐。

#74. 代餐奶昔- 女孩板 - Dcard

如題，最近被某健身房洗腦而購買了賀xx的奶昔，教練的要求是早餐和晚餐只喝奶 ... 文後發現這奶昔好像沒想像中的好..，想請問有喝過的是真的覺得不好嗎？

#75. 41歲容祖兒減肥修身代餐做法大公開！每天早餐吃排毒又健康

容祖兒減肥第一式：自創紫色魔力奶昔. 別看容祖兒現在很瘦，但這也是她放棄了享受美食的結果，尤其是雪糕她更是不敢多吃 ...

#76. 專家推薦的7款代餐奶昔｜低卡好喝抵一餐！ | 減肥 - 妞新聞

這次採訪了料理寫手山田由紀子小姐，要向大家介紹專家精心推薦的代餐奶昔和挑選方法！我們將介紹例如粉末型、液體型及含有超級食物的商品。

#77. 【代餐減肥？】夯爆的代餐奶昔到底是什麼？喝了真的會變瘦嗎 ...

今天敬鈞和怡儒營養師，要來和大家討論你或你的爸媽一定有遇過的：代餐減肥、奶昔減肥秘辛！一起來聽聽看這到底是什麼！如果你有代餐減肥的經驗也可以 ...

#78. 流言揭秘：奶昔减肥=智商税？想多了 - 科技- 新浪

对于本来就自制力强，饮食均衡克制，热爱运动的人来讲，代餐奶昔确实能更好地帮助减肥；但对于平时 ... 合理运动：不喝奶昔，每天跑五公里也会瘦啊！

#79. 就算吃代餐一點不苦毒自己的肚子！一周代餐DIY，健康吃健康瘦

... 自己DIY做出美味代餐，天天都能享受又享瘦，再也不用癟嘴喝著日復一日的奶昔，讓代餐多變化， ... 無糖優格和酸奶真的是減肥人的好朋友，奶製品根本就是福音阿～.

#80. 2021精選5款代餐奶昔推薦，減肥、維持體重的好幫手

棠姐知道很多妹妹一聽到代餐、奶昔就倒彈. 想當年棠姐還年輕的時候也跟你們一樣阿～減肥就是少吃多運動，只要餓個幾餐就瘦了阿，現在勒～吃的跟貓 ...

#81. 擺脫代餐，用天然方式健康減重，找回身材與自信的三寶媽！

婚後更因為太胖一直無法受孕，很努力的節食瘦到60公斤之後總算懷孕了!!! 但是大家應該都知道，節食減肥彈力是非常強的. 我孕期整整胖了 ...

#82. 「全方位科學減重健康管理流程」瘦身7天有感 - 存奕美學診所

嘗試各種減重方式，中醫埋線、奶昔代餐、168、生酮、節食，體重起起伏伏，或者面臨 ... 存奕美學診所由營養師規劃專業減重食譜，幫助您認識減肥可以吃什麼，三餐規劃 ...

#83. 網紅減肥神器“代餐”奶昔真的靠譜嗎？做好這3點，減肥少走彎路

現代人的審美都追求一個“瘦”字，事實上肥胖確實會引起許多健康問題。隨著減肥這個話題的熱度的不斷攀升，“代餐”食品的概念逐漸出現在大眾的視線。

#84. 吃代餐減肥有效嗎？怎樣才是合格的代餐？ - 照護線上

我的朋友OOO，最近幾個月都吃XX直銷公司的代餐，瘦好多喔！」像上面這樣的對話，各位一定不陌生。快來看吃代餐減肥到底有沒有用？

#85. 小伙挑战一个星期只喝代餐奶昔会真的变瘦吗？ - BiliBili

挑战三天只吃 代餐奶昔 和蛋白棒体重会有什么样的变化？ VLOG*6天瘦了8斤？超高效减肥周！拥有三. 7696 ...

#86. 我朋友瘦了27公斤,但.....我有些疑問 - 討論區

有媽咪真的吃賀寶芙瘦的嗎 ... 真的一餐喝奶昔可以瘦嗎 ... 是半年少了二十幾公斤他是早餐正常吃午晚餐都吃他們家的代餐還有營養品看得我好心動結果.

#87. [討論]為何代餐不好- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

常常聽人家說代餐奶昔不好可是據我所知幾乎每個減肥代餐都說自己有很多營養素而且我看它裡面成分也的確有很多甚至是平常不會攝取到的營養或是維他命等 ...

#88. 挑選代餐時的注意事項及代餐如何幫助提升您的健康

奶昔 需要最少的準備時間，營養棒更不需要任何準備。代餐的便利性在幫助人們保持健康體重的過程扮演重要的角色。 人們減肥失敗的主要原因是因為飲食法的 ...

#89. 【瘦身小貼士】勿只看卡路里！食代餐減肥易反彈 - 經濟通

少吃多運動，可說是廣為人知的減肥法則，但港人步伐急速，講求「效率」，促使時下聲稱可取代一日三餐的「代餐」減肥產品愈出愈多元化，由奶昔、果凍、能量 ...

#90. 奶昔減肥心得| 史隆動漫遊 - WordPress.com

想要減肥的朋友看過來，你或許可以試試『奶昔減肥法』。奶昔減肥法是賀寶芙團隊使用的一種減肥方式，原理同等於代餐減…

#91. 澳洲最火的幾款代餐奶昔，讓你瘦成一道閃電！

其實減肥不一定要餓肚子，還有一種科學的方法，既可以輕鬆減重，又可以滿足你的胃，那就是代餐減肥！ 減肥方法相對於節食來說輕鬆健康得多，相對於減肥藥 ...

#92. 健康窈窕不難！代餐飲品食用方法及好處 - 台灣營養

市面上的代餐食品越來越多，除了奶昔、湯等飲品，也有代餐棒、代餐包、代餐餅乾等等，讓人眼花撩亂。每個瘦身產品都標榜可以健康瘦，但究竟是不是真的 ...

#93. 代餐粉“代”得了正餐吗？-新华网

当代餐粉念上“瘦身经”. “一杯奶昔等于跑步9公里”“一餐热量≈一颗香蕉”“扛饿N+小时”……这些宣传语，来自某电商平台以“代餐粉”为关键词搜索出的产品。

#94. 代餐奶昔能減肥嗎？ 告訴你奶昔代餐減肥法的好處 - 色彩地帶

用奶昔來代餐， 聽起來確實不可思議， 那麼代餐奶昔減肥有效果嗎?世界衛生組織說， 世界上目前還沒有真正意義上的減肥藥。 醫學上對健康減肥的準確 ...

#95. 聽說有喝完瘦六斤的奶昔?“減肥界網紅”代餐粉

代餐 粉真方便，餓了直接沖水喝，不僅抗餓，還能減肥！ 效果有這麼好嗎？ ... 營養指標：雀巢-Optifast 優體纖代餐奶昔（巧克力味）、Smeal NOTO 黑.