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謝謝 TNA 悠遊寵物
從粉專得知丁丁受傷後
立馬寄來他愛的餐包給他補肉肉💕
#這不是業配 #哪有業配躺著賺的
#但這麼大心的廠商_是否該接洽開團了？
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謝謝大家這麽多天的關心
丁丁今天狀況好很多喔！
不僅沒有哀嚎
也沒什麼哭哭了
就這樣乖乖趴在床墊上休息
早餐吃光光
散步尿尿自己走
午餐也自己吃光光
吃藥、擦藥都很配合
我兒子是否長大了😭😭😭😭😭
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丁丁昨天被醫院退宿後
我立刻詢問了之前曾經住宿的旅館負責人
像丁丁這種特殊情況他們是否能收
因為我真的很怕他回家後
還是會像前幾天一樣
從早到晚的掙扎與哀嚎
完全沒辦法靜養
沒想到
他現在狀況改善了這麼多
或許是傷口也沒這麼痛了吧？！❤️
現在就是早晚吃藥擦藥
等紅腫消退和傷口癒合
如果復原狀況良好
大約10天後可拆線
希望一切順利🙏🙏🙏
生病真是個非常煎熬的過程，人生中第一次發這麼高燒39度，兩天； 真的好折磨哦~ 全身無力，還一直吐。
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心裡還一度笑說，也許是欠酒精吧，因為為了拍廣告，我已經好幾天都沒喝酒了。 居然在拍廣告的前一晚就給我發起高燒來了，但已來不及殺菌了😂。。。當天早上我的經紀人tato就趕緊帶著我去蔡爸爸那裡刮痧，以為我是中暑了，謝謝蔡爸爸還幫我拍打讓我的精神確實有點起來，但燒還是沒退。 所以當天還是硬著頭皮專業的😜把廣告撐過去了✌，因為我當下全身無力感，並不是剛睡醒喔。 當然，非常感謝廠商們的關愛、貼心還有團隊們陪伴，讓我很安心。
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結束後，tato跟羽柔就立馬陪我到鄧雲立中醫師那裡把脈針灸，哇T^T第一次針灸那麼刺激的痛，忍不住還是吶喊了出來😱~ 謝謝可愛醫師自問自答下幫我瞬間恢復精神，也沒那麼暈眩了。 本以為大概會慢慢好起來了。。。看完《男神時代》後，經紀人們也就安心回家了，可，到了晚上我開始吐了好幾次，頭又開始劇烈的痛，忍不住吃了頭痛藥迷迷糊糊地睡了，不然根本就無法入眠，腦子裡都是奇奇怪怪的畫面。 因為發燒還睡濕了兩件衣服。 早上醒來，發現燒也退了耶✌，有點欣慰，但喉嚨更痛了，而且依舊沒胃口卻還是吐，可是精神比昨天好。 不錯哦，可以出門見導演們開會了。 因為有點咳嗽，所以戴著口罩見人，並不是故意的啦～ 猶抱琵琶半遮面的概念嘛。 😂🤣😂🤣
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後來烈日當空，我們去到一家咖啡廳坐著聊天，坐著坐著，我漸漸覺得冷了{{{(>_<)}}} ，覺得不對勁了，應該是又開始發燒了。 OMG，立馬叫車回家。 外面37度高溫我還覺得冷，我想在我人生中也真的罕見，畢竟我這麼怕熱，感恩。
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我的鄰居家人，Gerald, Ashley,Cyrus忍不住還是決定把我帶去看西醫了。 但因為這醫生很有名，號稱內湖打卡點，林登山醫師 🤗，所以得到晚上7點才能看診。。。 這個短短的3個小時實在難熬啊！ 我第一次有那麼期待看醫生的慾望，因為我的燒瞬間飆到39.7度，我的頭劇烈的痛，想說我要跟大家say goodbye👋了。。。 跳過。。。
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等待號碼的過程，55到58而已，明明才15分鐘我卻覺得已經等了快1個小時多了。 初次見面，林醫生實在太專業了，他說我是扁桃腺發炎，有濃，很嚴重了，鏡頭拍攝出來的還真的很腫。 之後還幫我清耳垢，鼻涕，好舒服。 打了一針後，他叮嚀我這陣子不能曬太陽，不能運動 😭😭😭 蛤！我已經兩天吃不下東西，我的肌肌都消了一半了。 最後要好好休息，多喝水。 謝謝醫生❤
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洗完澡，吃了藥昏昏沉沉躺了一下，覺得頭還是很痛啊～ 而且又吐了 ，被病魔糾纏下忍不住想家了😭， 還好不是跑馬燈。。。威~~~
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最後，我的貼心好助理，濰濰比我還擔心，再也看不下去的忍不住要帶我去看醫生了。 在我昏睡的時候，她說，哥，我到了，我載你去看醫生吧。 這實在太感人了🥰，但因為已經打針了，我就再看看隔天情況如何吧。
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其實，最忙碌的應該就是我家這個了，看著我吐，看著我呻吟的痛，看著我翻滾吧～ 但卻無從下手。。。 默默的躺在我腳上陪著。
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最後的最後，還要感謝所有關心我的好朋友們，粉絲們的問候，讓大家擔心了，拍謝。 我這個發燒也來的非常莫名其妙，確實讓我措手不及，但還是感恩一切的安排。 謝謝大家, 感恩大家😘😘😘
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我們都要好好愛惜身子，健康很重要，開心也很重要。 願，平安過一生。🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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#很久沒寫那麼長的文字了
#今天狀況好很多
#謝謝大家關心
#生命中有你真好
#愛最大
#假期游泳池春酒
#山豬重機車聚
謝謝大家關心唷！
今天狀況好很多了
真的很感謝請主的體諒
還有小紫跟晶晶的幫忙
覺得充滿愛❤️❤️❤️
健康烤薯條，免油炸。比起油炸更健康，裡面鬆軟、外面脆，好吃！Crispy Oven Baked French Fries [Eng Sub]
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脆皮烤薯條 (免油炸，外酥內軟)
為了這道好吃的烤薯條，我大概有吃一大布袋了吧？？臉已經鼓鼓，肚子凸凸，大概就是這樣來的＠＠
網路上流傳的方法百百種，能實驗的我都試過，每一種方法都各有支持者。塔塔從最麻煩的方法到最簡單的方法，油炸的，烤的都試過，融合了自己的想法，最後得到這個好吃的烤薯條！！！
今天我示範的是改良自國外一位主廚，Heston 的Triple cooked chips，他研究出方法能把薯條弄得內部鬆軟、外部酥脆! 但是由於他的方法有點複雜，所以一直沒辦法普及化，跟著做的人少，今天我把他炸的步驟改成烤的，簡化一些步驟，一樣得到內部鬆軟的馬鈴薯外部有著一個酥脆的外皮，非常值得一試喔！！
薯條我喜歡粗一點，太細的薯條就很難吃到裡面鬆軟的馬鈴薯，記得不要切太小塊，酥脆度可依個人喜好調整烤箱時間，烤得再久一點點 外皮就會更脆，但是相對的裡面的馬鈴薯也會失去一些水分，這部分就可以依照自己喜好做調整喔！！
持家男跟兩個孩子吃過這薯條後，都一直認為 比速食店的好吃呢！！！
雖然塔塔自己實驗的時候已經吃掉很多很多，但是烤薯條真的很涮嘴～還是會想再吃～
而且熱量遠遠少過炸薯條，還有省去那一鍋油的麻煩！！
💜有很多粉絲問我冷凍薯條的做法：
有很多粉絲問我冷凍薯條的做法：
其實可以分成兩部分來製作，也就是先煮好半熟的薯條放涼（吹電扇），然後拿去冷凍，像是自製冷凍水餃一樣，每一根薯條一一排好進冷凍。
然後等到他們不會互相黏在一起的時候，再通通收集起來。
放在塑膠袋中冷凍保存
想吃薯條的時候，只要預熱好烤箱，不需要解凍，將冷凍薯條直接裹上橄欖油，馬上放入烤箱烘烤，210度烤28分鐘左右。
這樣烤出來的薯條也很好吃。我可以用不沾烤盤，不需要鋪鋁箔紙，是蠻方便的。
《有關為什麼會失敗原因》
馬鈴薯水煮的時間是水滾後大概煮六分鍾，時間只是參考，主要是把馬鈴薯煮到半熟。
風乾的目的是不要讓馬鈴薯濕答答，他不會起一層皮，只是要把表面的水份吹乾，表面濕答答 烤的時候水份很多就沒辦法脆。
馬鈴薯不會變色，除非你沒有泡醋水 所以馬鈴薯變色。馬鈴薯黑黑的那是馬鈴薯本來就有黑黑的部分 只是你切開的時候沒有注意到，絕對不是風乾造成的。
烤不出脆皮感 原因有二
1、你的烤箱沒有預熱好，設定200度 但是烤箱可能還沒抵達200度你就放進去了。每個人的烤箱狀況不一樣 我的是電子式的 預熱大概6分鐘，有人的烤箱預熱200度需要2 30 分鐘。
2、你的薯條可能切的大小 粗細不一，影片有告訴大家怎麼切，盡量每一根薯條的粗細要一致，有大有小 烤的時候很容易 有的先熟了有的還沒，這樣就很難烤到你要的口感。
🍟一次不要烤太多，放太多薯條 烤箱溫度下降太快，烤的時間就要延長。可能要烤到35分鐘不等。烤到最後 表面一定會脆，只是表面越脆 裡面的水分越少，吃起來就容易乾乾的，請自行斟酌。
❤️還有每個人烤箱狀況不一 還是要依照自己烤箱狀況調整時間，第一次可以在烤箱外面先看一下烤的狀況，直到烤出金黃色的焦香顏色就可以了。
❤️因為薯條有經過水煮，所以每一根薯條都是很飽水的，只要把表面烤乾自然就會形成脆皮，沒有烤出脆皮 通常都是表面的水分還沒乾。
祝福大家都能成功。
＃薯條 ＃烤薯條 ＃健康烤薯條 ＃酥脆薯條 ＃French Fries
現代人的睡眠狀況其實正在碎片化，更持續在惡化。今天我們就來聊聊如何解決睡不飽的情況，從心態跟習慣來提升睡眠品質，影片中也會解答睡眠的一些迷思。
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📕支持著作：https://pros.is/YzdeT3
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📚更多學習成長影片：https://goo.gl/Ce7e3T
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#whywesleep
之前那支影片「你有學過睡覺嗎？」：https://youtu.be/_Yl3CF-JIxQ
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今天要來分享一本有助於提升睡眠觀念的書，這本書叫做《Sleep》，非常直覺的書名，中文版目前有簡體版叫《睡眠革命》。作者是協助過很多頂級運動員增加睡眠效率的 Nick Littlehales 所撰寫，他在英超足球隊擔任睡眠顧問，也為C羅、貝克漢這些球星安排過睡眠計畫。
這本書裡面除了也有提到睡眠的知識，更著重於「方法」，而且同樣有科學根據。我會先用 Q&A 的方式來釐清幾個睡眠盲點或觀念，再來我會說明作者的「R90睡眠法」，他就是運用這個方法來改善運動員的睡眠狀況。最後，我會再整理幾點總結這本書的觀念，方便你帶走，記得看到最後囉。
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‣‣從上班思維變複業思維，人生、收入自己作主
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▶︎其他艾爾文出沒地方◀︎
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今天正式開始逛倫敦
我們沒有特別排什麼行程
就是想在英國到處走走
1.早餐：TIME for TERRY’S
很道地的英式早午餐
份量超級大
有些東西還是吃不太習慣
建議兩個人點一份
再去逛就嘗試其他東西
2.波羅市場
營業週一～週六
整個市場都在賣吃的
(所以我說那個早餐不要吃太飽)
裡面的東西都滿好吃的
很推薦來逛逛
3.肯頓市集
超！級！好！逛！
非常多古著店 文青店 玩具店 飾品店 廢物店
在裡面很複雜很多條可以逛
喜歡逛街的可以排至少兩個小時以上
4.英國麥當勞
我喜歡吃吃看各國的麥當勞
英國的真的超打妹耶
連最基本的雞塊裡面都爛爛的
也可能是這家有問題啦我不知道
總之我們吃了覺得不行
5.攝政街/蘇活區
晚上非常非常熱鬧
不像印象中歐洲晚上就會死寂
如果晚上不知道要去哪就來這邊走走
6.SHAKE&SHACK
畢竟我是還沒去過美國
但崇崇跟小粉紅大推
奶昔很好喝 漢堡很多汁
但 真的很貴..
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在此為各位宣佈一個遺憾的消息
這集有可能 (只是有可能)
是倫敦的最後一集..
原因可以去我的IG翻找12/20的發文
目前記憶卡狀況還不明
如果能繼續剪下去我一定會的!!!!
