什麼是正念冥想Goddess Yoga TW 在Facebook 的評價

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什麼是正念冥想在 Goddess Yoga TW Facebook 八卦

2020-01-06 08:00:55 有 168 人按讚

今年跟正念 Mindfulness 好有緣啊，繼上次到 CreativeMornings Taipei / 創意早晨講座分享後，很榮幸又被路隊長-個人品牌鍊金術邀請做彩蛋講師，來和自由工作者們分享什麼是正念冥想，科學證實對身心健康的好處，以及最簡單上手又不花錢的練習方式，超級開心一直有機會傳遞瑜伽帶給我的種種美好，還有認識不同領域的優秀朋友，讓我有機會接受舒適圈外的挑戰。💕

然後又超級榮幸被中國文化大學推廣教育部邀請，要在四月份講授個人品牌說話術的課程。

我將會把瑜伽人最擅長的正念融入，分享怎麼將正念應用在溝通表達中；把我在十年國際演講協會與商業界磨練吸收的精華，應用於不同場合的說話技巧；還有把這幾年全台巡迴與國外教學的經驗，應用在大大小小簡報的場域，希望盡力給大家最多的收穫，歡迎有興趣的朋友來參加，我自己是真的很期待啦 😍

打造個人品牌說話術-成為更有魅力的溝通者👇
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Goddess Yoga TW

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一發不可收拾的愛上瑜珈, 在瑜珈裡, 我認識自己, 找到自己, 自由地做自己, 愛上真實的自己, 衷心想要分享在這學習旅程中的一切美好, 希望這些點滴, 可以帶給周遭的朋友幫助與啟發, 如果可能, 更希望可以幫助所有女性, 喚醒她們內在的智慧與力量, 讓每個女人都能用喜歡的方式, 活出想要的樣子, 成為自己心目中的那位女神! 教課與合作事宜請來信 [email protected] 謝謝!

教課與合作事宜 [email protected] 分享有關瑜珈, 健康, 美麗, 熱情與智慧的美好事物. 幫助每個女人喚醒內在的智慧與力量, 用喜歡的方式, 活出想要的樣子, 每個女人都能成為自己的女神!

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什麼是正念冥想在 Yale Chen Youtube 的評價

By Yale Chen

2021-02-02 21:19:21 有 1,530,262 人看過有 29,607 人喜歡

遇到什麼難關嗎?
工作事業遇到困難?
遭受了誰的冷嘲熱諷?
被不懂欣賞的人批評?

這次我錄製了不一樣的影片，如果你碰到了上面的問題
戴起耳機，在每天早晨時聽一遍

每天6分鐘，21天以後你將有一個不一樣的生活
靜下心來，你將擁有改變世界的力量~

我是Yale，陪你度過每天早晨最美好的時刻

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更多更棒的文章在這:
https://yalechen.com/blog/

前一部影片
【新品牌elaya上市開箱（2021年突破自己的最高極限！目標設定這樣做就對啦）｜Yale Chen】
https://youtu.be/-DkuZMcPL9w

後一部影片
【她給小孩準備500萬去創業?! (結婚生子後的投資理財觀念大改觀） @Ms.Selena | Yale Chen】
https://youtu.be/d5w3zk-Tu1E

💁🏻：你的生活被工作綁架了嗎? 怎麼平衡生活和工作｜Yale Chen
https://youtu.be/EMh1DYGi5Cs

💁🏻‍♂️：重新思考人生目標，去掉工作後你的人生還剩下什麼？｜ Yale Chen
https://youtu.be/zq92eR7OddM

💁🏻：為什麼你達不到訂下的目標？只是因為這1個原因
https://youtu.be/_B0GE4k1qEU

💁🏻‍♂️：我的早晨儀式（在泰國生活培養的早晨儀式/讓我有成功的一天）｜Yale Chen
https://youtu.be/r3YOaGkiVoE

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燈光：Aputure 300D 和 Lightdome 2
剪片軟體：Final Cut Pro
剪片設備：IMac 5k

#成功人士都在做的早晨儀式 #自我成長 #改變自己 #財富自由 #投資賺錢

[合作請聯繫：neonbombteam2015@gmail.com]

免責聲明：所有交易均有風險，請謹慎投資。過往表現不能作為未來業績指標。視頻中談及的內容僅作為教學目的，而非是一種投資建議
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此作品/影片/文章之創作者為 Freedum, LLC

成功人士都在做的早晨儀式自我成長改變自己財富自由投資賺錢

Yale Chen

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如果你想要達到財富自由，提早退休，那這個頻道是你一定要關注的啦。 Yale Chen的專注在於，如何透過投資美股達到財富自由。他使用的方法為4%法則。透過4%法則去投資指數，無論你的薪資多少，你都可以達到財富自由。除此之外，此頻道還專注在，如何建造被動收入。被動收入的方法有非常多，但最普遍的方式為：房地產、股票等。但此頻道還會教更多的方法，例如線上課程、電子書、產品構想等。

什麼是正念冥想在超級旅行者 Youtube 的評價

By 超級旅行者

2018-06-23 19:36:58 有 474,354 人看過有 8,133 人喜歡

合作邀約：supertrampstar@hotmail.com

創作影片很辛苦，請大家一定要把廣告看完喔! 甘溫❤ 另外我分享我的靈性成長學習，相信的人就相信，不相信的人可以當成奇幻故事看，但請不要惡意人身攻擊，因為你說的話都會回到自己身上。

這支影片是經由外星V不段催生而做，請大家謝謝她XD (冥想=靜坐＝禪修＝靈修)

1. 冥想要想什麼？
2. 脈輪到底要怎麼轉？
3. 一直睡著怎麼辦？
4. 觀照、觀想是什麼意思？
5.害怕就不要冥想
6.有情緒時不要冥想
7.冥想時不會有訊息
8.不要把人生帶著修行的概念生活
9.打通脈輪有益健康
10.每個人都有靈性能力

《讓世界改變你》線上購書 https://goo.gl/tmjnfk (有特別想要我們簽名或是希望我們寫一句話給你，請在訂購完後拍照私訊FB粉專)

我的靈性成長故事 https://goo.gl/zDh8TK

★訂閱超旅頻道：https://goo.gl/PLjnVa (記得開鈴鐺喔!)
超旅FB：https://www.facebook.com/supertrampstar

關於超旅：https://goo.gl/xB6jAT
旅遊作家 x 影音導演 x 百場演講講師 x 自媒體經營 = 跨領域創意人
新一代旅遊作家Elaine&Vicky，兩位相識超過十年以上的摯友，一起走過澳洲二年打工度假、紐西蘭開露營車旅行、印度海拔3500m以上冒著高山症危險騎重機

著作《讓世界改變你，讓你改變世界：旅人必備的心靈雞湯》https://goo.gl/wosQEH 《開著家，去旅行 : 紐西蘭露營車旅遊聖經》https://goo.gl/yVdSDC

關於著作權 [合理使用] 的法條聲明
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超級旅行者

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「影音導演 x 靈魂覺醒者 x 旅遊作家 x 超過百場演講講師 x 跨領域創意人」Elaine&Vicky 兩位狂放不羈的自由靈魂，引你解開心中枷鎖、找回快樂、靈魂的自由，做最真實的自己

什麼是正念冥想在文森說書 Youtube 的評價

By 文森說書

2021-03-16 19:41:01 有 429,333 人看過有 12,254 人喜歡

過去的我曾經冥想過
但大概到了兩分鐘
我就想起午餐要吃什麼？晚上要看哪個影集？
從此之後
冥想不再是冥想
而是盡情的...發呆！？

過去我在許多書籍中都看過冥想的好處
例如《人生勝利聖經》《我們為何吃太多》
但只要一閉上眼睛
迎面向我襲來的就是百萬種思緒
我試著去阻止大腦這樣運轉
但總是適得其反
這本書精彩之處不在於冥想的實作步驟
而是作者用大量的故事解釋每個試圖嘗試冥想的人所會遇到的問題
如果你想學習冥想
或是想躲避掉冥想中容易犯的錯
這本書非常推薦給你
#冥想 #靜坐 #說書

付費贊助:
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冥想靜坐說書

文森說書

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我會定期1~2禮拜上傳新的影片，你若想收到最新影片的提醒記得訂閱我的頻道。我明白要抽空看完自己喜愛的書需要不少時間，而這些時間有部分可能還得拿去加班，所以我希望利用影片的形式，來簡單介紹一本書的精華內容（我覺得）。或許是在捷運上，或是在人群壅擠的下班時段，你只需戴上耳機，輕輕地觀看我的影片，就能讓你的一整天，有種比較充實的感覺，那我就覺得心滿意足了。

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如果我說每天花個15分鐘正面冥想，可以幫助你健身、增肌減脂，你相信嗎？前言. 正念冥想，是一種能夠幫助內心平靜還有大腦減壓的練習。我相信 ...

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近年來，正念冥想（Mindfulness meditation）越來越受歡迎，許多人對冥想的好處非常 ... 冥想是僧侶以及印度教、道教和佛教傳統的一個重要組成部分。

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... 我是志祺！今天就讓圖文不符用七分鐘的時間，和大家一起來聊聊「什麼是正念」吧！ ... 是不是直覺覺得，這好像和什麼靜坐、冥想、正向思考有關？

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正念冥想. by ND; Cathy Wong; 來自Richard N. Fogoros，MD的評論. 正念冥想 ... 什麼是正念冥想？正念是一種練習，需要你全身心地投入到周圍的事情中。

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這麼解釋好了，你的身體需要健身房鍛鍊，你的思緒（心理狀態）當然也需要，而隨時隨地可進行的正念冥想正是最好的選擇。

#61. 改變您的思維：冥想對大腦的益處 - Ask The Scientists

另一項研究顯示，為期八週的基於正念的療法提高了參與者思維健康的分數。他們得出重要結論，比如冥想減輕思維中與調節自我反思過程相關的焦慮。焦慮是一種 ...

#62. 冥想正念對於減輕壓力相關的焦慮和憂鬱效果不亞於藥物

每天規律做正念冥想，每次五分鐘就好. 呼吸法靜坐時，呼吸的節奏會自然地慢下來，使身體進入更放鬆和平衡的狀態。以下是兩種最簡易的靜坐的技巧：數息、觀息（作者：楊 ...

#63. 冥想可提升注意力但該怎練習？試每日抽10分鐘跟Twitter CEO ...

正念冥想則是指透過觀察此時此刻發生的事，讓注意力回到「現在」，而不執着於過去，也不去擔心未來，專注的對象不論是自身或環境，都不去做任何評斷，就是 ...

#64. 【新手入門指南】4 大步驟與技巧教你快速掌握冥想的訣竅

而今天你會學到的會是最常見的和最容易上手的正念冥想（也有人稱觀察式冥想）。首先調整好姿勢后，閉上眼睛，開始深呼吸，慢慢地吸氣，呼吸，像平常一樣 ...

#65. EP #2 什麼是正念冥想？正念冥想如何在生活中幫助你 ...

今天透過學習正念冥想Mindfulness and Meditation的緣由並且透過主持人瑜伽老師Maggie親身的體驗與經驗分享，了解正念如何在日常身活當中幫助我們調解 ...

#66. 什么是正念冥想？为什么离开正念，人容易焦虑？快乐密码空间

1.什么是正念冥想？正念冥想，是一种非宗教形式的冥想，基本上是一种心灵训练，帮助我们平静我们的心灵，并活在当下，主要目的是获得免于苦难的自由 ...

#67. 靜心冥想/正念覺察｜其實有這麼多種方式｜原來如此簡單❤️

靜心、打坐、冥想、正念，都是在講同一件事情(其實還是有些微差異啦但不是今天的重點 )，都是讓你專注在當下，達到身心靈的平靜 .

#68. 正念冥想指南｜在覺察與反應間溫柔流動 - Wanderlust Annie

最重要的是現在就可以開始囉！ Mindfulness Meditation. 正念冥想的迷思與事實. 現在人人都在討論正念，但是人多嘴雜， ...

#69. 正念冥想成美國人減壓潮流

正念冥想本來主要在宗教場所和瑜伽中心才會有，但是如今，辦公室、學校、監獄、甚至美國軍隊都 ... 冥想導師休伯恩說﹕“一些類型的冥想是要驅逐雜念。

#70. 這樣做學會與情緒共處！正念冥想≠排除負面思緒 - LINE TODAY

每一個思緒，就像是划過眼前的雲彩，或說是短暫的氣象，而你是天空，無論氣象怎樣變化，天空永遠在那兒，永遠不變。過去這一年來，世界持續給我們.

#71. 留心覺察、專注於呼吸就好！讓心靈更穩定的「正念冥想」

究竟正念冥想是否真的對健康有益，學術界並沒有非常肯定的結論。雖然如此，練習正念冥想畢竟沒有什麼壞處，大家還是可以嘗試看看，並且觀察自我身心經過 ...

#72. 要小心！冥想走火入魔-精神科醫師給您的小提醒 - 析心事務所

有什麼好擔心的？如果沒有效果，可以練練身子，提高專心度、提高覺察，有什麼不好的。美國NIH在1994年就曾公開提出，正念、打坐冥想有可能會讓你本來 ...

#73. 正念_百度百科

正念这个概念最初源于佛教禅修，是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应， ...

#74. 基本觀念與QA - 專注紓壓趣

A：正念和冥想是我們內在本來的力量，不是宗教的儀式或練習，任何宗教信徒也都可以練習，以增加靜心虔誠的力量。 Q：有什麼方法可以讓自己靜坐時更清醒？ A：最重要的是「 ...

#75. 最高大腦休息法！學會把握當下正念芳香冥想術

冥想究竟是什麼呢？不同的瑜伽或體系對「冥想」一詞可能會有不同的定義，舉凡打坐、禪坐、靜心、定坐…本質上都是在講同一件事，主要的目的都是為了把 ...

#76. 什麼是正念冥想？開始冥想的7種方法 - 壹讀

正念冥想，有時也被稱為正念減壓法，是一種非宗教形式的冥想，基本上也是一種心智訓練，可以幫助我們平靜自己的心靈，活在當下。練習的主要目的是從痛苦中 ...

#77. 正念冥想: 自然的療癒力量 - MasterTalks

想要學習冥想課程的人 · 想要管理、控制自我情緒和行為的人 · 想要了解海外最新心理學課程的人 · 您是（或希望成為）認證的人生教練(Life Coach) · 您（或您的學生）想要獲得更 ...

#78. 正念冥想與催眠的共通之處| 術式拆解 - 李政洋身心診所

在採訪過程中，許多正念的老師認為自己的引導，沒有暗示或是建議的元素，但是Yapko則認為，正念與催眠不可避免的，同時有暗示/建議(suggestion)的元素，個人反應則對同樣的 ...

#79. 13種冥想打坐的種類？ - 心到位冥想殿

1. 正念冥想静坐. 起源於佛教教義，是西方最流行的冥想打坐技巧。 · 2. 精神冥想静坐. 精神冥想静坐被用於印度教和道教等東方宗教以及基督教信仰中。 · 3.

#80. Headspace冥想正念手冊｜每天10分鐘練習，擁有一個更清醒

什麼是正念？我認為的「頂空」狀態; 冥想的目的. 正念冥想的好處. 研究發現. 關於心智與思緒.

#81. 7天冥想共修-第1天-什么是正念？冥想的坐姿_心理 - 搜狐

其实正念是对当下一种正确的态度的这种觉察，那到底什么是正确的态度呢？有放松、接纳、友善、好奇，开放，耐心。不评判，慈悲等等，在后面我会单独来跟 ...

#82. 正念冥想解壓、舒緩壓力 - Origin Yoga & Wellness

The best way to take care of the future is to take care of the present moment." - Thich Nhat Hanh -. 什麼是正念與冥想？正念和冥想是科學印證對人體非常有益的 ...

#83. 正念冥想 - Valérie Combette-Javault

正念入门手册- Yong Loo Lin School of Medicine. 专业健康生活方式平台Maturity Rating: TV-G Headspace是美国最大的两个正念冥想APP之一，本系列剧 ...

#84. 輕鬆靜心、正念、冥想、靜坐的覺察寶- 盒炁通寶- Aqive 氣機科技

手握這些神聖符合的組合後，覺察力和注意力大幅提升，就像是在深層正念時的感覺。也因此發現，打造出盒炁通寶這個覺察神器的原型測試品，分享給身邊有在練習靜心、 ...

#85. 所以，什麼是正念？｜Alive

會閱讀《禪者的初心》是大陸的連岳在文章裡介紹的，連岳的文字一直很直白又很有力量，《禪者的初心》讀起來也有這種感覺。我自己也有在練習冥想，雖然總 ...

#86. 正念的力量有多強? 讓你的大腦重開機!!

冥想結束後，你可以反省自己在剛剛的冥想中，是否有注意到(觀察到)什麼. 不管是身體的狀態、心理的變化還是其他的小事，都是有意義存在的喔! 和正念減壓 ...

#87. 正念減壓和冥想的奇蹟 - 心創國際企管顧問

這種冥想的基礎是正念，或者提高對當下生活的認識和接受度。在正念冥想中，你可以觀察自己的思想和情緒，但無需經過判斷。正念減壓有什麼好處？正念 ...

#88. 什么是正念冥想？开始冥想的7种方法 - 今日头条

正念冥想，有时也被称为正念减压法，是一种非宗教形式的冥想，基本上也是一种心智训练，可以帮助我们平静自己的心灵，活在当下。练习的主要目的是从痛苦中 ...

#89. 重返辦公室很焦慮？放輕鬆，一起認識「正念冥想」

什麼是正念冥想？有什麼好處？ · 冥想有兩種？開放式vs 集中式 · 正念冥想Ready Go～從「1分鐘」開始做起 ...

#90. 什么是正念冥想? - 好大夫在线

正念冥想是一种心理训练的练习，它教会你放慢思绪的速度，让消极情绪消失，让你的身心都平静下来。它将冥想和正念练习相结合，可以定义为一种精神状态 ...

#91. 冥想與正念冥想是一樣嗎?你可能不知道這些……

正念 (mindfulness) 和冥想(meditation)的差別在哪呢？正念，是有意識地察覺，而冥想則是有意識的「不察覺」。正念和冥想是兩個相輔相承的概念，正念 ...

#92. 什么是正念冥想？开始冥想的7种方法 - UOKON

#93. 你有點困惑正念（Mindfulness）是什麼嗎？成為「外星人」

被朋友詢問到「正念（英文：Mindfulness）」到底在覺察什麼？很多人只知道正念可以減壓，或是正念冥想，但卻不知道正念是在做什麼？

#94. Mindfulness meditation to reduce anxiety and depression冥想 ...

这个视频是一个中文的放松练习，正念冥想(mindfulness meditation)。做一做试试看会不会帮你放松自己。在日常生活中，我们可能会因为工作劳累而喘 ...

#95. 東西禪意大不同 - 科學人雜誌

「正念減壓」（mindfulness-based stress reduction, MBSR）的創始人是卡巴金（Jon Kabat-Zinn)，他認為正念是佛教靜坐冥想的核心。

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