人生中最浮腫的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

我要宣布一件事情！要一起的請幫我分享～

最近很多人都留言問我，老師是不是變胖了？

我要坦誠告訴大家～

是的，為了做一個30天 #KimiBarre 減肥企劃

我花了一點時間（三個月）
努力的亂吃、亂喝（連飲料都逼自己一天至少喝二罐、減少自己的運動量，嘗試各種會讓身型變壯的錯誤訓練動作⋯⋯（Shot ! 我為什麼要這樣整自己⋯）

就是為了讓自己的肚子、背後、腰間、手臂長出會讓我抓狂的肥肉～

當然
我知道自己在大部分人眼中還是會被歸在 #瘦子 那個類別

但別忘了，我的工作性質可是被嚴格要求 #在鏡頭上看起來瘦 ，而且必須天天面對網友們的嚴苛品頭論足的類別

和由 #胖變瘦 比起來，怎麼樣 #均勻地由厚變薄 更困難⋯⋯

老實說，現在算是我 #人生中最浮腫 的狀態了～（A5和牛了我）

Anyway ，我從今天 5/15 開始每天都會在FB #KIMIKO 直播我做 KimiBarre美型運動

為期30天～
遊戲規則：
1️⃣飲食維持現狀，但酒精會自我限制，一個星期只有一天能喝酒
2️⃣每天都要進行10分鐘鍛練並直播.
3️⃣每天強制自己最遲在12:00前一定要上床睡覺

我們一起來看看30天的 #KimiBarre美型運動 會為KK帶來什麼樣的改變 😉

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是的，為了做一個30天 #KimiBarre 減肥企劃

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就是為了讓自己的肚子、背後、腰間、手臂長出會讓我抓狂的肥肉～

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但別忘了，我的工作性質可是被嚴格要求 #在鏡頭上看起來瘦 ，而且必須天天面對網友們的嚴苛品頭論足的類別

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老實說，現在算是我 #人生中最浮腫 的狀態了～（A5和牛了我）

Anyway ，我從今天 5/15 開始每天都會在FB #KIMIKO 直播我做 KimiBarre

為期30天～
遊戲規則：
1️⃣飲食維持現狀，但酒精會自我限制，一個星期只有一天能喝酒
2️⃣每天都要進行10分鐘鍛練並直播.
3️⃣每天強制自己最遲在12:00前一定要上床睡覺

我們一起來看看30天的 #KimiBarre核心運動 會為KK帶來什麼樣的改變 😉

#着回し #春服 #人気

はい！佐藤あやみです！！

今回はっGUとザラでお買い物！！
点数は少ないけど着回ししやすいアイテムを中心に選びました！

人気商品もゲットできてうれぴーー！！！

是非みなさんチェックしてみてね！

今回も最後まで見て下さってありがとうございます♡
高評価、チャンネル登録、コメント、リクエストなどなど宜しくお願いします！

【SNS】
◯Twitter▷https://twitter.com/ayamii_95
◯Instagram▷https://www.instagram.com/sato_ayami8/

【音源】
○DOVA-SYNDROME
http://dova-s.jp/
○楽曲提供: UUUMUSIC
○Production Music by http://www.epidemicsound.com

○ファンレター等の宛先はこちらです！！
〒106-6137
東京都港区六本木6-10-1
六本木ヒルズ森タワー37F（South）
UUUM株式会社 佐藤あやみ宛


◯オススメ動画はこちらっ！
【3/1発売キャンメイク新作が超使える！！】
https://youtu.be/HxB3-2-rHIk
【ニトリで安くておしゃれなアイテム購入】
https://youtu.be/dv3bkVCOkoY
【グレイル、GUでプチプラ春服着回し！】
https://youtu.be/YTu-l1rCEkk
【セルフホワイトニング？私の歯のケア事情！】
https://youtu.be/_eNfUVC6KKM
【浮腫みさようなら！小顔マッサージ法！】
https://youtu.be/kCL9y8CjnKY
【一人暮らしの収納、キッチン周りご紹介！ルームツアー！】
https://youtu.be/soyFEKvjVWc
【リンメル新作アイシャドウでブラウンメイク】
https://youtu.be/8GycoeciiRs
【るなりお箱根女子旅#1日目】
https://youtu.be/OEkweLfmexY
【るなりお箱根女子旅#2日目】
https://youtu.be/YmQRjKyKF74
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https://youtu.be/i2FtmYylPLs
【鼻毛脱毛？！激痛ズボーンしてみた】
https://youtu.be/o3VrBnjDjtc
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https://youtu.be/pDdAwTExulM
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https://youtu.be/lCNjDhtpe6s
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https://youtu.be/JWY-scfkwLk
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https://youtu.be/VeMJjfcUdIE
【入手困難？！ダイソー人気商品購入】
https://youtu.be/9ZFY8g1bDWE
【大人気！エチュードハウス福袋開封!】
https://youtu.be/y758SMHOzEg
【ピーチジョン下着福袋購入！】
https://youtu.be/dTIhvOaJHxk

＊ルーティン動画
【冬のモーニングルーティン】
https://youtu.be/WsZSi13-xSc
【ちょっと贅沢なナイトルーティン】
https://youtu.be/934VVBwwDJw
【一人暮らしのリアルなナイトルーティン】
https://youtu.be/XZ1hxBc5ync

＊日常動画など
【お酒を飲みながら50個の質問答えます！】
https://youtu.be/saGRuz7oadI
【ズボラ女子バッグの中身ご紹介！】
https://youtu.be/v8bSnJOTfg8
【市販のブリーチでカラーしてみた...】
https://youtu.be/kJ955PVwXSE
【私の最新毎日メイク！】
https://youtu.be/EC0dWQpX8CM
【新大久保で話題の韓国グルメ食べ歩き！】
https://youtu.be/snHolz8DH18
【うちの愛猫紹介します！保護猫？病気？】
https://youtu.be/uFgddB5qr1c

＊ドライブ動画など
【東京オートサロン2019 トヨタ編】
https://youtu.be/siYJfjDDcF8
【東京オートサロン 会場巡り編】
https://youtu.be/B7Krn5vrykE
【妹の愛車！ダイハツコペンでドライブ！】
https://youtu.be/8DXS7l_Kpfc
【スポーツカー納車っっ！？！】
https://youtu.be/ujNkGyLnulc
【愛車 BRZでひとり紅葉狩り！】
https://youtu.be/j76iui4vIdM
【スバルBRZで友達と首都高ドライブ！】
https://youtu.be/lPGZ4m6fG-E
【トヨタ86 試乗してみた！】
https://youtu.be/5ZL1Zw16b4g
【日産 フェアレディZで群馬をドライブ】
https://youtu.be/CGYoO4bFrqk
【マツダ ロードスターで姉妹ドライブ】
https://youtu.be/QaPuMMuLPbI
【人生初のマセラティ！！河口さんコラボ】
https://youtu.be/UoTPMmEo7h

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春夏天: 全臉中性到乾性膚質 狀態不好鼻子會脫皮 基本不出油不長暗瘡 會長黑頭粉刺 沒眼紋但十分浮腫

秋冬天：全臉超乾性膚質 長時間鼻子會脫皮 不出油不長暗瘡 會長黑頭粉刺 沒眼紋但十分浮腫 ＊眼皮和咀唇常敏感

☺ 身高: 160cm

☺ Camera 相機：Canon M50

☺ Lighting 燈光：環型燈

☺ Editing Software 剪片軟件：Final cut Pro
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Products Mentioned:

1. Estee Lauder - Advanced night repair*

2. Estee Lauder - ADVANCED NIGHT REPAIR INTENSE RESET CONCENTRATE*

3. Etude House - Lash Perm Curl Fix Mascara*

4. BY TERRY - HYALURONIC HYDRA-POWDER*

5. Maybelline - Fit Me Matte Poreless Powder Foundation

6. M.A.C - STUDIO PERFECT SPF 15/PA+ FOUNDATION RADIANT INTENSIFIED MOISTUREFUSION COMPLEX (REFILL)

7. HERMÈS - UN JARDIN SUR LA LAGUNE EAU DE TOILETTE

8. 口健樂 - MOUTH ULCER TREATMENT

9. Dior - DIORAMA Card Holder

10. Airspace - 素色爆乳單綁帶比基尼
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11. 上門寵物美容 (Instagaram: fluffypetgrooming)

DISCLAIMER: Products with (*) = sent by PR
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This video is not sponsored.
All opinions are 100% honest.
*FYI: For sponsored products, I will try at least one month time before confirming the collaboration and feature them in my videos.

運動不足の人がいきなり水を2リットルも飲むと浮腫みます！普段からよく運動している人は2リットル水を飲めるほど代謝が良い！詳しくはブログを見てね！→ https://musclewatching.com/blog/7143/

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