『究竟該不該喝乳清蛋白？』
這個問題應該是健身部落客或網紅最常聽到的問題之一
/
乳清蛋白這種東西定位是“補充品”
言下之意
在日常生活中蛋白質達不到足夠的攝取量的情況下
就可以使用乳清蛋白來加強攝取
/
而乳清蛋白最大的優點在於它的方便性
還有它不像一般固態的食物需要這麼長時間的消化吸收
能夠相對立即性的吸收補給
/
這次要介紹的是「美國MSG無添加乳清蛋白」
它是單純無添加的原味乳清蛋白粉，沒有任何人工香料及色素
Milk Specialties Global是1953年就創立的美國知名乳品公司
許多大廠的蛋白粉都是使用他們提供的原料
也因為這個優勢，他們的蛋白粉濃度很高
濃縮乳清有80%蛋白質含量，分離乳清有90%蛋白質含量
而且每份(25克)還添加4.5公克BCAA
一份只要12~25元，cp值超高
非常推薦給所有不愛香精味或剛入門的健身者們
/
另外是我最近的最愛「PB2粉狀花生醬」
不只好吃，花生醬還含有豐富的蛋白質及不飽和脂肪酸
對健身者有相當好的幫助
不同於一般花生醬有許多添加物
PB2的成分只有花生、鹽、糖，可可口味是添加Blommer高級可可粉
而且0g反式脂肪、無人工甜味劑、無人工色素、無人工香料，成分非常單純
它的做法是慢慢烤優質花生，然後壓榨去除85％的脂肪和油，相較於一般花生醬大幅減少了85%的熱量
我平常的食用方式：
Ａ.兩匙的花生粉與一匙的水or牛奶，混勻後就變成花生醬，可以搭配自己的餐點享用
Ｂ.加入高蛋白粉中，變成香濃好喝的花生牛奶/花生可可牛奶
/
這兩樣東西在 運動吃蛋白 網站都找的到
而且4/30前購買MSG無添加乳清+PB2組合有限時下殺體驗價
可以到這買: http://bit.ly/2IMqYpv
/
補充：
MSG原廠只有生產20公斤裝的乳清，所以市面上販售的都是分裝的小包裝
而一般賣家大部分是自己在家分裝，食安部分可能較有疑慮
而運動吃蛋白是請專業工廠分裝，安全衛生可以放心食用
人工香料成分 在 天然香氣哪裡來？人工香料大解密 - 有機誌 的相關結果
人工香料 大解密，大自然的禮物──香料(香精)，什麼是人工香料(香精)？ ... 依新版《食品安全衛生管理法》，添加在產品裡的主要成分都需要依法標示， ... ... <看更多>