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#排毒 #水腫 #拉筋 #循環
(背景音樂根據 Creative Commons Attribution 授權使用)
謝謝
同時也有55部Youtube影片,追蹤數超過249萬的網紅蔡阿嘎,也在其Youtube影片中提到,嘎奇麥唬爛 全系列影片:http://ppt.cc/7~rN 訂閱蔡阿嘎Youtube頻道:http://ppt.cc/3lup 蔡阿嘎FaceBook http://www.facebook.com/WithGaLoveTaiwan 大頭佛FaceBook http://www.facebook....
交感神經 在 王宏哲教養、育兒寶典 Facebook 八卦
#吃對食物_孩子才不會發呆恍神不專心
一個大班孩子上課愛講話、坐不住扭來扭去,有時甚至不受控離開座位,還會發呆恍神狀況外,老師不斷要提醒他專心。老師不斷提醒媽媽孩子的團體學習有問題,媽媽也不知道該如何幫助他。
►小心_這不是分心而是大腦警醒問題:https://lk2.pros.is/QYV4N
後來孩子來天才領袖評估,我們發現原來這些分心不聽話行為,都是大腦警醒度出了嚴重問題。簡單的説,就是孩子常常在大腦沒開機的狀態下學習,最後學習狀況就很多。當一個孩子的大腦不夠清醒,他們會常神遊,因為無法有效處理環境中的訊息及反應,這時發呆、恍神、不守規矩的行為就會很多。
其實,現在有很多孩子有發呆恍神的問題,那有沒有什麼方法可以幫助孩子呢?我們除了幫孩子設計了一套專注力課程,也給媽媽一份飲食清單,後來這孩子的專心程度快速的增加。這份讓孩子大腦開機的清單給大家,快來看看你讓孩子吃對了没:
1、吃「有嚼勁的食物」可以幫助大腦開機:
讓孩子多吃需要咀嚼的食物,例如果乾、貝果、燕麥棒、芭樂。根據研究,這一類需要咀嚼的食物,可以刺激大腦增加28%以上血流量,孩子的血氧濃度高,能幫助學習更專心及靜下來。
2、吃「酥脆的食物」可以幫助大腦開機:
讓孩子多吃酥脆有口感的食物,例如堅果類、穀片、蘋果。這一類的食物,可以幫助口腔內感覺刺激,口腔內壁獲得足夠的刺激,也能刺激到大腦處理專注的區域,接著孩子不易分心到其他事物,而能專注在眼前的學習。
3、吃「酸的食物」可以幫助大腦開機:
讓孩子多吃微酸的食物,例如喝檸檬汁、奇異果、橘子、蔓越莓。這一類的微酸食物,可以刺激口腔及舌部肌肉兩側,透過味覺受器刺激大腦,幫助孩子更加的警醒,有改善發呆恍神的效果。
4、吃「冰的食物」可以幫助大腦開機:
例如牛奶、優格。冰品會使體溫下降,造成交感神經興奮,使輸往腦部的血流量增加,因而增強大腦反應,進而更專心。
5、吃「優質高蛋白食物」可以幫助大腦開機:
從營養層面來看,孩子可以多攝取優質蛋白質,例如鮭魚、瘦肉、水煮蛋、豆漿、牛奶⋯蛋白質能有效補充大腦能量,是大腦學習非常重要的營養素。
6、吃「富含B群食物」可以幫助大腦開機:
例如糙米、蛋黃、瘦肉、深綠色蔬菜等。B群則是天然的抗壓劑,能幫助安定大腦神經,快速掃除疲勞感。
吃對了,能幫助孩子專心學習;吃錯了,反而讓孩子大腦當機。所以飲食不只影響成長,更會影響到小孩的學習。有沒有發現,吃對吃錯,對孩子的學習行為很重要!
交感神經 在 陳佩琪Peggy Facebook 八卦
2015/04/15 12:42 綜合報導 / 台北市
【陳佩琪抱怨柯文哲現在很多事情都沒有跟她討論,跟選前差很多。陳佩琪不甘沉默,護夫心切的形象,也引起外界干政的批評,有人甚至拿來跟前總統陳水扁夫人吳淑珍相比。
佩琪抱怨柯文哲和別人討論傳統市場改建,卻把她晾在一旁,不問這位天天買菜的老婆,陳佩琪似乎成了無所不在的市政顧問,他的「欠咖」也讓人想起這位官夫人界的A咖,阿琪會不會變阿珍?但台北市長究竟是柯文哲還是太太呢,選政治人物需不需要買一送一呢?】
【更多新聞詳情請上 - 華視新聞網 】
會選這篇文章當開頭, 是今早先生跟我說,晚上要去參加一場女性權益團體的募款餐會(先生約一星期前捐了百萬給這團體, 今天又很阿莎力地答應出席她們的募款餐會), 這篇報導感覺好像嘲笑老公是PTT一族般,但有些人卻說他性別平等意識不及格,去參加這種聚會, 恰到好處!
回應一下華視的報導…
先生選上市長, 市民還得接受這種老婆,市民竟被迫買一送一?
其實我要說,我真的有影響他啦…
就這次議會質詢來說, 有議員考我先生眼力, 問市長「 我叫什麼名字? 哪個選區選出來的?」 先生眼力甚好, 馬上看到議員背心上的字,先生目前視力尚可,想想我實在功不可沒, 因我每天給他吃高單位葉黃素, 防止他視網膜黃斑部病變; 就算議員是要考記憶力, 我也每天給他綜合維他命, 儘量地中海飲食、並攝取堅果類,以維持好記憶; 議員紛退他市政報告書, 我也有準備β-blocker, 受不了了,想發脾氣, 吞一顆可抑制交感神經興奮, 於是先生很有禮貌地起身,收受議員退回的報告; 至於有議員問他「 怎老抓頭, 有否每天洗頭啊?」 其實我早就提醒他, 過敏體質的人, 皮膚乾燥,不要每天用肥皂洗頭, 越洗越乾越癢,但肥皂放在浴室內, 他就是反射動作, 每天拿起來洗, 難怪會被議員虧; 但有進步的地方是,當天議場上沒人指責他“頂上一頭亂髮”, 因現在每天早上我會趁他吃早餐時, 幫他梳梳頭、 順便整理一下, 最近就好像沒人批評他頂上亂髮了; 但我還是要申明, 藝術、 音樂修養, 不是一蹴可幾, 還好當天議員沒要求他一起合唱黃梅調, 不然我看他如何下台?
粉絲應可從今天這篇獲得許多醫學常識…
昨天的XXX是啥? 我也沒一定的答案,印象中柯南漫畫也曾出現過X, 但最終也沒交代X是什麼。 坦白說,自先生當選市長, 每當受到批評,常會情緒低落,有一次看到小女兒在學校禮堂,因“跟拍”問題,在我面前委屈落淚,當下心裡難過到“分居”、”離婚”字眼都出籠了, 不過先生都當我說這話時是瘋子,不想搭理我, 當然我心情好時, XX當然是要跟他一起去泡湯、散步,紓解壓力囉!
交感神經 在 蔡阿嘎 Youtube 的評價
嘎奇麥唬爛 全系列影片:http://ppt.cc/7~rN
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大頭佛FaceBook http://www.facebook.com/Buddhahahahaha
是真的!! 是真的!!
經不科學臨床實驗證實過~
以上五點小知識都沒有唬爛!!
尤其是打噴嚏跟打嗝
屢試不爽!! 真的有效喔~
學起來你就是生活小博士!!!(讚)
哈哈哈
【五大生活小知識】
1.有撞傷的草莓酸酸,怎麼辦?
擠一擠,把甜的草莓汁擠到酸的部分,綜合一下,就不會酸囉!!
2.吃完火鍋衣服臭臭,但還不想洗,怎麼辦?
洗澡時,把衣服吊在浴室裡,讓香噴噴的蒸氣薰一晚,隔天衣服就不會臭囉!!
3.膠囊好難吞,怎麼辦?
吞膠囊時,記得要低頭,膠囊就會浮起來,就很容易吞囉!!
4.一直打噴嚏,怎麼辦?
趕快伸出舌頭,用力去頂人中,馬上可以消除想打噴嚏的副交感神經喔!!
5.狂打嗝沒水喝,怎麼辦?
只要吸一大口氣吞進去,閉氣5秒,瞬間就不會想打嗝囉!!
|蔡阿嘎|
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交感神經 在 Night Keepers Youtube 的評價
▍ 《使者》全專輯數位聆聽 🎵
https://orcd.co/messenger
〈謝謝演算法〉的音樂風格迷幻,旋律有著馳放又帶點童心未泯的氛圍,是一首能讓你不知不覺放鬆交感神經的陪伴舞曲。MV找來深度活在演算法世界的Youtuber、Podcaster一起演出,他們都可能曾經出現在「為你推薦」或是「你也有可能喜歡」的這些欄位,只要一點擊影片跟節目,這些雲端上的人就能快速進入你的生活,陪你度過一段也許很長或稍縱即逝的放鬆時光。
從2019年10月發行〈我睡不著〉的集合創作能量發酵後,我們發現除了努力打歌之外,另一半則是受到演算法的運算,幫助我們讓更多平行空的人有了交集,甚至變成守夜人的枕友。這一切都讓我們好想「謝謝演算法」!感謝演算法讓所有陌生的同類能在創作裡相遇,也是繼〈我睡不著〉之後對集合創作精神致敬的延續。
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【謝謝演算法Thanks to Algorithm】
詞 Lyrics|秦旭章 WiFi
曲 Music|秦旭章 WiFi.楊其偉 Kit
看著你 想拉近我們的觸及 靠近
想讓誰 抓住我焦慮的眼睛 清晰
想要謝謝演算法 想要謝謝演算法
想要謝謝演算法 不廢話 讓我廢著滑
為什麼 只給我修圖跟貓咪 繼續
其實我 需要更莫名的劇情 必須
想要謝謝演算法 想要謝謝演算法
想要謝謝演算法 不廢話 讓我廢著滑
想要謝謝演算法 想要謝謝演算法
想要謝謝演算法 想到哪 帶我到雲端上
la la la
想要謝謝演算法 想要謝謝演算法 (想要謝謝演算法 想要謝謝演算法)
想要謝謝演算法 不廢話 讓我廢著滑(不害怕 不慌張 讓我帶你飛高高)
想要謝謝演算法 想要謝謝演算法
la la la
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- Song credit list -
謝謝演算法 Thanks to Algorithm
詞 Lyrics|秦旭章 WiFi
曲 Music|秦旭章 WiFi.楊其偉 Kit
製作人 Producer|陳君豪 Howe @ 成績好Studio. 秦旭章 WiFi
配唱製作人 Vocal Producer|古晧 @ 肺腑音樂 Obadiah Ku @ FeverMusic
執行製作 Executive Producer |楊其偉 Kit
編曲 Arrangement|守夜人 Night Keepers
演唱 Vocal|林稚翎 Chill Lin.秦旭章 WiFi.楊其偉 Kit
電鋼琴 E-Piano|秦旭章 WiFi
鼓 Drums|楊其偉 Kit
電吉他.合成器 Electric Guitar.Synthesizer|蔡佳穎 Tsai Chia-Ying
貝斯 Bass|林羿妏 Yi-Wen Lin
錄音工程師 Recording Engineer|陳以霖 Yi Lin Chen (Vocal).秦旭章 WiFi (E-Piano) .莊鈞智Thomas Chuang (Drums).沈冠霖 SHENB (Bass)
錄音室 Recording Studio|大小眼錄音室 Twin Eyes Studio (Vocal).冰鳥工作室 Ice Bird (E-Piano).完美聲音錄音室 Perfect Sound Studio (Drums) .BB Road Studio (Bass)
混音工程師 Mixing Engineer|笛岡俊哉 AKNIT
OP:冰鳥工作室 Ice Bird Studio
SP:Universal Music Publishing Ltd Taiwan
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MV Credit list:
柒柒娛樂影像製作
導演|張佑維
攝影師|莊竣瑋
攝影助理|郭沛鑫
燈光師|林岑璋
燈光助理|江冠陞
製片|張昱瑩
執行製片|魏庸
美術|唐雅君
美術助理|李亮辰/李亞軒/陳銘偉
剪接|蘇尚珄
調色|時間軸影像製作 蘇佩
梳化|彩色線條整體造型工作室
特別來賓|董仔/木星/黑鬼兒/酷炫/歐馬克
【 NightKeepers守夜人 官方社群 】
FB: https://www.facebook.com/NightKeepers/
IG: https://www.instagram.com/nightkeeper...
Youtube:https://www.youtube.com/c/NightKeepers
【 關於守夜人樂團 】
助眠系的跨領域重唱組合
治癒的雙聲線化作厚實安全感
在人們被社群制約之前
守夜人先給了所有人毫無防備的溫暖
讓我們不需再獨自面對⋯⋯
Night Keepers守夜人,於 2015年正式成軍,是少數擁有不同身份使命的創作組合。時而涉足電
玩,時而出版圖文詩集,有時只是用音樂表達一個失眠人對這世界的種種期待、躲藏、痛苦與
觀察,持續以跨界合作方式推出作品。
守夜人期望能扮演「睡不著使者」,用音樂、文字、影像、設計、live 演出與聽眾互相交流。
並透過人工智慧軟體「聊天機器人」,與聽眾在睡前互相記錄、交換自己空虛、痛苦、孤獨的
故事,藉此達到一種「團體治療」的效果,讓每個人都有機會成為彼此的守護者 (Keepers)。
#使者
#守夜人
#謝謝演算法
【本案獲109年文化部影視及流行音樂產業局補助 】
交感神經 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的評價
相信許多人都有這樣的經驗:每當從床上突然坐起或站起,視野總是會變暗個幾秒鐘,更嚴重一點甚至會有頭暈、甚至昏倒的情形。究竟這樣的生理現象是怎麼一回事,又該怎麼預防呢?
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者:http://incompetech.com/
【蒼藍鴿的熱門影片】
無語良師 - 大體老師的秘密!
► https://youtu.be/WL9EUEwRsmI
失眠淺眠怎麼辦? 這幾招讓你一夜好眠!
► https://youtu.be/28fdCrV6EKo
人為什麼會脹氣? 究竟該怎麼有效預防?
► https://youtu.be/DprtG2832Ls
不要再對憂鬱症患者「講幹話」! 淺談憂鬱症!!
► https://youtu.be/-g3WZnFaBoY
念醫學系真的好嗎?一路上的心境歷程有什麼變化?
► https://youtu.be/a9z4YK1qH38
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交感神經 在 交感神經- 求真百科 的八卦
交感神經 (拉丁語: Sympathicus)和副交感神經共同組成自主神經系統。大部分的器官受到兩者的共同支配,大部分情況下,兩者相互拮抗(例外:唾液分泌),因而可以實現 ... ... <看更多>